金持ちニートのブログ

集中力を高めるに必要なこと

Fri, 18 May 2012 14:23:00 +0900

日常生活において集中したい場面は多々有ると思います。
では、集中力を簡単に高める方法はなんでしょうか？

それは、意図的に環境を作ることです。

例えは、やる気が落ち込んでいるときは赤やオレンジなどの暖色系のものを身の回りに置くことで気分を盛り上げることができます。

逆に、イライラしているときは、ブルーなどの寒色系を置くと、気分を落ち着けることができます。

その他にも、図書館など場所を変えたりする方法があります。

しかし、意外なことに、こうした環境では集中力は途切れやすいものです。

人によっては、クラシックをBGMに流している方もいますが、実際に集中力が高まるという研究結果がいくつか報告されてます。

特に、モーツアルトやバロック音楽は右脳を刺激し、創作活動を意欲的する効果があると言われています。

集中力を高めたいなら、無理にモチベーションを高めるよりも、身の回りの物やこのレポートを活用してみましょう。

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夢を叶えるために何をしていますか？

Thu, 17 May 2012 13:23:00 +0900

あなたの夢はなんですか？
それが、今の自分にとって可能、不可能に関わらず誰しも1つは夢があるはずです。

では、夢を叶えるためにあなたは何をしていますか？

夢を叶えるために必要なものは、
それはズバリ、自分のなりたい姿や実行したい夢を文字として形にすることです。

特に、あなたの夢を書いてみて下さいと言われた時に、パッと出てきたら、その夢や物事はあなたの中でとても大きな物のはずです。

人によって、夢の数は様々ですが、どんな人でも夢ややりたい事はあるのではないでしょうか。

もし、本当に実現したいことなら、真っ先に『夢リスト』を作ってみましょう。

夢リストは、どんなもので作成しても構いません。パソコンでも構いませんし、手帳の端っこ、或いは携帯電話でも良いのです。

大切なのは、いつも身近に感じられる物にことです。

カラフルなペンを使って手書きで書いてみても構いませんし、パソコンならペイントソフトやワープロソフトを使って綺麗に描いてみても良いでしょう。

その夢はあなたのものだけですから、オリジナリティに溢れていて当然なのです。

あなたの素敵な夢だからこそ、たくさんの想いを思いっきり目の前に描くことが、夢を叶えるための第一歩なのです。

あなたもこのレポートを読んで夢を叶える第一歩を踏み出してみませんか?

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時間がない口癖を直す方法

Thu, 17 May 2012 00:08:58 +0900

「時間がない」という口癖を連呼している社会人や学生を
良く見かけませんか。

しかし、本当に時間がないものなのでしょうか。

誰でも1度は言ったことはある「時間がない」という言葉ですが、
実は、話せば話すほど、本当に時間が無くなってしまうように
感じてしまいます。

悪い口癖がその人の持っている能力やモチベーションを押し殺してしまうことが、
沢山の研究によって明らかになっています。

つまり、時間がないと言ってしまえば、

その時点で成果が出せない人間になってしまうのです。

同じような口癖には「でも」「だって」「どうせ」という言葉があります。

言葉そのものの意味は違うものの、
本質的には「本来認めなければいけない事実や物事から目を反らしている」のです。

しかし、ここに魔法の言葉があります。

「時間がない」という代わりに「時間がないと思ったら、
時間を作ってみる」です。

これは、パワーボキャブラリーと呼ばれ、
自分が言った言葉そのものを打ち消す言葉です。

一種の自己暗示ですが、

大事なことは良い口癖を言ってみることで、
自然と悪い口癖を治すことができるのです。

まずはこのレポートを読んで
ポジティブに生きるためのヒントを探してみませんか?

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