https://ameblo.jp/3e2kk/ 病気により休職して2年、ドラクエ10を始めて2年、その2年で太ること20kg。休職期日がせまる！急に決まったオフ会！！自分の醜い体に今になって気付いた！！！それを解消するために自分への戒めとするブログです。 ja 支えてくれた方、会社での受け入れを確保してくれた上司、両親に妻、本当にありがとう。
こんなにも色々な人に、心配と迷惑を掛けて申し訳ありません。
そして今外に出て仕事ができ、毎日が過ぎて行くのがとても気持ちいい。

他にも7月からの仕事やプライベートのこと、自分の変わったことを書きたいけどそれはまたの機会。

真にブログを再開したのは体重のこと！！
仕事は現場作業。
復職したら体重なんて簡単に落ちるや！と思ってたんだけど、、、

体重 82.6kg
体脂肪率 27.7%

あれ？？
と言うことで再開します。 ]]> https://ameblo.jp/3e2kk/entry-12113698503.html Mon, 04 Jan 2016 14:04:55 +0900
なにをやるにもおっくうでそんな自分に涙が出る

やばいなー

何回か経験してきたけどやばい

うつ病っていまだにしゃきっとすればとかちゃんとしろとかで片付けられる

そんなのでなんとかなるならしてる ]]> https://ameblo.jp/3e2kk/entry-12026759553.html Fri, 15 May 2015 04:33:28 +0900 どれがいつのご飯か分かりませんが、こういうご飯を奥さんが作ってくれました。
飲み会の次の日は置き換え？ドリンクのもので１食過ごしました。











体重84.2kg
体脂肪29.2%

4キロ台を切りそうだ！
頑張るぞ！ ]]> https://ameblo.jp/3e2kk/entry-12016746530.html Mon, 20 Apr 2015 20:36:52 +0900
体重83.4kg
体脂肪29.2%

お～減った！！
昨日股ズレ痛いの我慢して2000歩歩いた成果かな？(笑)

今日の夜は飲み会だから暴飲暴食気を付けなくては。
、、、絶対に危ない。 ]]> https://ameblo.jp/3e2kk/entry-12015741351.html Sat, 18 Apr 2015 11:15:32 +0900 それはもうがっつきました。
肉うまい、カレーうまい、デザート甘い～～～～～
そして罪悪感。

そして頑張って走ってきました。
たった1500歩(笑)
股ズレなんとかならないかな。
明日からまた頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/3e2kk/entry-12015170009.html Thu, 16 Apr 2015 22:28:45 +0900 けどお菓子よりはましだ！と、自分に言い聞かす。
走るぞ！！ ]]> https://ameblo.jp/3e2kk/entry-12014989343.html Thu, 16 Apr 2015 14:00:29 +0900 朝のやる気はどこへ行ったのか？
出掛けず走らずなにもせず。
やっぱり太るべくして太ったんだな。


今日のお昼。
むしょうに味噌汁が飲みたくなったのでインスタントだけど作ってみたけど気付いたら汁物が２つ(笑)
まあお腹膨らませるにはいいか。

走りに行かなきゃな、、、 ]]> https://ameblo.jp/3e2kk/entry-12014973884.html Thu, 16 Apr 2015 13:04:46 +0900 やっぱり雨より晴れの方が心も体も元気になる。

体重83.8kg
体脂肪29.8%

食べてないお蔭？で痩せた(笑)
ずっと寝込んでたから今日は散歩に出かけよう。
むしょうに外に出たい。
ダイエットにはいい傾向だ。
ただ今頭をずっとよぎるのは甘いもの、揚げ物、お菓子。
禁断症状？
今暴食と必死に戦っている。




朝御飯。
このお肉は皮なしウィンナーなるものだそうでとても美味。
はまりそう。 ]]> https://ameblo.jp/3e2kk/entry-12014881167.html Thu, 16 Apr 2015 07:45:22 +0900 奥さんが言うには血糖値が急激に下がったからじゃないかと言うのです。
マジか、、、
俺今までそんなに食べてたのか。
まだ頭痛が治らないけどダイエットして健康も手に入れたいと思いました。 ]]> https://ameblo.jp/3e2kk/entry-12014448892.html Wed, 15 Apr 2015 03:18:03 +0900 体脂肪29.8%

減ったけど誤差かな？
なにもやってないからしょうがないか。


今日はパン。
この鶏肉がうまい、卵の半熟加減もバッチリ。
今朝は4時に起きてずっと我慢してたからさらに美味しく感じる。
そして我慢できずに写メ撮る前に一口かじってしまった(笑) ]]> https://ameblo.jp/3e2kk/entry-12014067730.html Tue, 14 Apr 2015 07:50:40 +0900