https://ameblo.jp/3kkt11/ 色んな方法試してみるよ！ ja
わたしは全然デス…ゴメンナサイ。。。

運動してみて気がついたんですけど、痩せるのって運動するだけじゃダメなんだなって…
というのも、体重が運動しはじめてから３キロも！増えちゃったんですよお！

たぶん、普通に食べて運動したから筋肉に変わっちゃったんですね…トホホ
ミカサだって引き締まってるけどエレンより体重あるもんね。
見た目は引き締まったのか？というと、そんなでもないのが更にトホホ

やっぱり食事制限というかカロリー調整って必要なんですよね。

…と言う訳で、前々から気になってた酵素ダイエットってのをはじめてみることにしました。
わたしの身体がパンパンなのは太ってるせいもあると思いますけど、ほとんどむくみだってことに気が付いたからです。
運動して筋肉つけて基礎代謝を…と思ったけど、どうもそれだけじゃ気が遠くなるみたい。

血中コレステロールも多いって言われちゃったし、体内から整えていかないと、減るもんも減らないばかりか将来的にビョーキに繋がる！

酵素ダイエットで有名なのが、酵素ドリンクですよね。
酵素ドリンクによるダイエットといえば、ファスティング…いわゆる断食がメイン。

今までも夜抜きとか、断食は結構してきました。
一人暮らしの時はね、うまく行ってたんだけど、美味しいものが目の前にある今の生活だと断食なんて夢のまた夢！
それに無理な断食ってリバウンドに繋がる以前に、貧血とか集中力低下とか招いて、仕事に差し支えたりするのでよろしくはないんですよね～。

その点、酵素ドリンクはカロリーやエネルギーがあるので、心配いりません。
一番の魅力はお腹が減らない！ってこと！

みんなも一緒に酵素ドリンクのファスティングでデトックスしてみない～？ ]]> https://ameblo.jp/3kkt11/entry-11898987903.html Tue, 22 Jul 2014 10:46:01 +0900
体調管理が大変ですけど。

東京では桜が散り始めてますもんね。こうなると気になるのが

洋服が薄くなってくる事です（笑）

だって今まで何とか洋服で誤摩化していた体の線が一気に

見えてしまうんですよね。

しかも何で春って薄い膨張色が流行るし、似合うんでしょうか。

そしてどうして春の前は冬なんでしょう。。冬って一番動かないし

厚着するから体型をあまり見ないのでつい太りがちじゃないですか。

クリスマスや年末年始、バレンタインなど。

やたらと食べる機会も多いですし。

でも春は新しいことを始めるのに最適な季節でもありますね。

何か運動するのも良し、食生活を改善するのも良し。

そして流行のダイエットに挑戦するのもいいかも。

今流行のダイエットって何だろう？色々調べてみようかな。

そしてこれから何が一番効率がいいか色々試してみようと思います。

夏までには絶対痩せたいって思ってます！！ ]]> https://ameblo.jp/3kkt11/entry-11503180522.html Tue, 02 Apr 2013 10:30:39 +0900