ミセス・レモンです。

すっかりご無沙汰しておりまして。

自分がミセス・レモンなんて名前だということも忘れておりました

このブログもまもなく三ヶ月ですね。

閉鎖されちゃうの

それはそれでさみしい気もします。

だったらもっと書けって？　てへっ

だってね、全然体重減らないから、書くことないの

最近は、もう諦めモードで、

レッグマジックは埃をかぶり

暑くてウォーキングもさぼり気味。。。。

みなさんはその後どうですか？

よかったら教えてくださいませ

よいねー

非常に良いねー

一度、基本の体重の底下げをするには、食事制限が良いと思う。

あたしだって、食事制限、基本、大嫌いなのよー

でもね、行き着くところは意識とか細胞とかミトコンドリアとかになると、

記憶させんのよね（笑）

お前はもう何を食べても太らんと。

本当だってー（笑）

まぁー

みんみとやるわー

コエンザイムQ脂

ねぇーねぇー

土曜日に貰ったのー

保健の先生のおのざきさんがねー

サイズ合わないからってー

シンプリー

超うれしー

だけどね、昨日、致命的なことに気づいちゃったのよ

あたし、山しか歩かへんの・・・

そうなのよ。

シンプリーはタウンじゃない？アーバンじゃない？

そりゃ、日常生活で道は歩くし、

山行くときだって道路歩くよ。

でも、大半がトレッキングシューズじゃないと、山だからさ

スニーカーでも大丈夫だと思うけど、

シンプリーは危ない

今なんて、

山の登り口に、この前の台風で倒れてきた木がドーンと

階段ふさいでてさ、

そのワキ通って山登ってる（笑）

どかそうにも、どかせないレベルの木だもの。

そんな環境ではシンプリーが可哀想よ。

ちょっと私とシンプリー、煮るわ

せやねん！

ハムさんー

先週の連休に念願の鷹取山に侵入したわけです。

それはそれは面白かったんだけど、

特にみんみが。

タオル頭に巻いて完全防備で登ってた（笑）

そんときみんみがね、

「相模ハムって知ってる？」

って聞かれたのね。

「ハムでしょーハムー」って言ったら、

「無線なのよーママに教えてもらったよー」って。

　ほほうーそっちのハムなんだーってね。

んで、昨日よ！

あたくし、むぅむぅ言って、見晴台まで行ったら、

アンテナ持った人が居たの！

←こんなんも持ってた

　はっ！

大きな声だしちゃアカン！

でも息苦しいー

とか思ってたら、座りますかーなんつって話しかけられてさ、

涼「何か音を採取されてるんですか？」

おじさん「音じゃなくて、無線ね。今は長野の人と話してたんだよ」

ハムさん？本物じゃね？

んで、ハムですねーなんつっちゃってー

みんみから仕入れたばかりの、

ご存知ぶりを見せびらかそうかと、話しかけた瞬間！

ハムさん「居なかった？」

涼「はっ？」

ハムさん「長いの、このくらいの」と手を広げる。

涼「あーー　

　　まだ、本物には出会ってませんねー先週、脱皮したのは見ました。」

ハムさん「嫌だよねー青大将はまだ我慢できるけど、

　　　　　　山カカシとかマムシとか毒あるしねー

　　　　　　長くてニョロニョロしてるもんねー」

涼「苦手なんですね。」

ハムさん「うん苦手ー」

完全なALして見晴らし台を後にしたよ

んでさ、ずんずん行くとね、

いつもね、

　　　山猫たちに、

ご飯をあげるおじさんが居るんですよ。

多分、わかば吸ってるっぽいんだ（笑）

んで、長髪なんだけど、結んでキャップの中に閉まってるの。

山猫たちから絶大の信頼があるんだよね。

山猫さんは１人と動物をこよなく愛しててね、

だから私も近くを通るときは、話しかけない。

山猫さんも、気づかないで私が近づくと　ビクっとしたり、

逆に私が気づいてないと、話しかけないけど

「居ますよー」サインを出すかのように

オーバーアクションしてくれる。

本当、心やさしい人だと思うね。

なんつーかねー

あたしゃーそう言う距離感っていうの？

お互いのよい感じの境界線とか距離感ねー

好きだねー

・・・・・・　痩せたい気持ち（笑）

おーたんにすすめられたように（一度即答で拒否ったけど）

本格的に食事制限でもしようかしら・・・

１ヶ月間、イベント（←これは食事会ね）以外の日は

がんばってランニングと食事制限やってみる！

根性見せたろうじゃん！メラメラ

っつーのはね、

最近、鏡にうつる自分の姿がかなりやばいことに気づき

（おい！おせーよ！いまさらジロー。）

そしてかわいくない

（痩せたらかわいいのかも疑問。）

そして今日、けーこ先生さらに痩せまくってて、焦ったの。

意味もなく自分の体に罪悪感すら覚えました。

かわいそうな私。。。

けーこ先生、私が見学に行ったときはかなりパッツンパッツンで

憧れの先生がこれならｍｅも安心

なーんて思ってたのもつかの間、今はホッソリ！！

１４キロも痩せたんだって！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

発表会まで、いけるとこまで行ってみる！

無理せず無理してみる

みなさまいかがお過ごしかしら？

熱がこもり過ぎている道端ジェシカです

携帯変えましたー

すんげー重いです

しょっぱい携帯ですー

世の中スマホ全盛で、あたしの携帯種もスマホに進化しちゃったけど、

オールドスクールよー

でっかいラジカセみたいな感じね。

アハハハハー

ウソー

クダラナイー

昨日、携帯、修理に出しただけー

修理担当の兄ちゃんが激カワで、アピールしたけど　

朋曰く、

「一切、アピールになってないっ！」

とバッサリ言われたね

まぁー恋なんて勘違いっ

正氣にもどってだ。

いやーここん所の暑さきてるわー

今日なんかもう、耐えられへんって感じだった・・・

昨日もクラスで小野崎さん（保健のせんせい）が

「来てますねー、今日あたり熱中症増えますねー」

って言ってた。

注意だわよねー

さっき色々と気づいたんだけどさ、

あたし、排卵したー

みなさんも、五臓によって色々と違いますがね、

あたしゃー肝臓やろーなもんで、

生理と排卵は熱がフィーバ

特に、食べ物やら体調管理に気をつけなアカンときだったんやね

自覚ないまんま昨日なんて、クーラーつけてるのに、

寝汗かいて、床で寝ていた

ちゅーのも、

俺の「真の睡眠人」が熱をこもらしていたらしいよ

さっき調べたら、

「低反発枕＆マットで寝ると熱中症と同じ状態」

だってさー

敵は寝床にいた

いやいや、熱がこもるのは知っていたけど、

熱中症と同じっていうのは、来たねー

今晩からやめますわー

それと、昨日、小野崎さんとパクさんからよい事聞いたの

熱中症対策にはとにかく夜しっかり眠れること。

クーラーはつけっぱなしでも良いから、薄手の長袖を着て、

５時間はシッカリ眠ること。

だってさー

だからやったんだけど、

その寝床が根本的に間違っていたんだね（笑）

ウケルわー

そんなもんで、熱が抜けないから、今日は朝の山行っても

暑い暑い

その後デニーズからの帰り道もクーラーガンガンにかけても

全然涼しくならねーの

しまいにゃ、あやに

「涼ちゃんが言うほど世の中暑くないよ」

と・・・

むぅー

あついんじゃいー（笑）

とにかく体質改善するわねー

身体の熱をとってやるー

それが陽だったちゅーの（笑）

最後に今朝のセレブ朋ちゃんクリームパンを喰らう

と、絶景の夏の富士




シメようと思ったらあやから電話で

「今日、私、ちゃんと褒めてあげたでしょ。

涼ちゃん高校生のときが一番セクシーだったって」

はっ？

今は？

ここの２、３日、夏が来てるねー

本格的に陽がこもってきているもんね。

YO-YO-YO-って感じだもんね。

B-BOYなみだよね。

あたくしも、テクテク歩き続けて、やっと２週間たったわー

昨日なんか、ちょっと熱中症気味でビビッたけどさ（笑）

この熱さだから、

今日はこの前見つけた、

夏らしいアイテムの話するわね。

まずこれ

いつも山から帰ってくると、野菜ジュースを飲むんだけど、

この前スーパー行ったら、こんなんあったの。

よく売ってるじゃない？１日分の野菜シリーズで、

濃いとか薄いとか、あたしゃーどうでも良いんだけど、

面白いのよ。

植物性乳酸菌が１００億個入っているっつーの。

味がさ、野菜ジュースプラス、乳酸菌なのよ。

それがちょっと目新しくて面白いから、

あったら買ってみんしゃい

それと

夏の飲み物って言えば、素麺じゃない？

トマト鍋って流行ったけど、

その流れを汲むのかなー

トマトバジルの麺つゆ

点数は６５点。

低っー（笑）

あやはそれなりに美味しいよーと言ってたよ。

そんなおススメではないけど、いつものに飽きたらって感じだね。

そして、最後の最後に

夏のおススメアイテムってかさ、

いつか出会うと思いながら、いつもテクテクしてたけど、

どーん

あのー

ビニールのゴミとかじゃないですからね。

リアルに脱皮した皮でございます。

触って金運願っといた（笑）

ちーっす

ただ今、化粧水が切れたんで買いに行ってきたんですがね、

スゴイです

驚愕です。

本当は先週からなくなりかけていたんだけど、

だましだまし使ってたのよ。

しかも手は天使の美肌水（尿素）をね。

ところが、昨日あたりから、手が痒いのよ

うっすら、天使の美肌水だろうと知ってたんだけどさ（笑）

天使の美肌水は悪くないと思う。

けど、私は尿素入りだから、ある程度使ったらやめたほうが良いらしいのね。

このネタ永くなるから、割愛ね（笑）

いつも使ってる化粧水はラベンダーの精油を作るときにでる

蒸留水みたいなのね。

それはそれでとっても良いんだけど、

買いに行ったら、在庫なくて、発注中だから、

他のやつにしたほうが良いか聞いたの。

したら、

「ラベンダーの精油をお持ちですよね。

精油20滴と精製水を混ぜてみて使ってください。

そっちの方が効くと思います。」

ソッコーで精製水をHACに買いに行ったら

60円だった！

それにも驚いたけど（笑）

とにかく、

言われた通りに作ったら、スーッと熱が引いたわよー！

いやーあの人、本当に凄いわー

この前もあやが火傷に何が良いかって聞いたときも

「徹子と言えば、黒柳。と言うように、

火傷と言えば、ラベンダーです。」

　死ぬよねー

スンゴイ知識あるのに、面白いのよー

土曜日もさ、生ハムレモンと手作り化粧水の話をしてたけど、

参ったねー

あなた、６０円よー

精油は2300円くらいだけどさ、すんげーなと思ったよ。

みんなもやってみてー

つーかアロマって本当にすごいわ。

あやが習いに行くから、みんなも教えてもらおうねー

今日は何で歩きだしたか、って話をするつもりだったけど、

アロマさんの素晴らしさに驚愕で終わり

最後に、生ハムレモンがこの前、見せびらかしてくれた（笑）

ヨガソックスー

あたしですー

今さ、ヨガしてたんすよ、

したら、知らない間に寝てたよ。

ちょっとビックリした。

本気で死体みたいになってた（笑）

関係ない話でごめんよ。

色々話はあるけど、

私、歩いてます。

歩き続けちゃってます

この前紹介したコースをガンガンとね。

今日で１１日たつんだけど、

効果的にはむくみは完全になくなっているね。

それと肺活量が異様に高くなっていると思うよ。

計ってないから分からないけどね（笑）

この１１日間で山歩いている人が増えていてってか出会う量が増えてさ、

この前なんか埼玉から来た女子が居たのよ！

驚いたわよ。

何か、「山歩き」って本を持ってた。

彼女は本気の山ガールだったね

せやねん。

先々週の日曜日にあやと朋と行ったときのネタを・・・

僕らは６：３０に家を出ましてね、

ハイキングコース入り口で待ちあわせしたんすがね、

最初のトンネルを抜けて、大きなカーブを朋子と曲がったら、

遠くの方に人が見えるんです

ちっさい固まり分かります？

拡大するとこんなん居ました。

屈伸してるようですね。

朝っぱらから、こんな人を見つけて驚きますが、

さらに近くに行くと・・・

ちょっとへっぴり腰が気になりますが、

やる気マンマンのご様子。

３人でのぼり始めます。

ハイテンションな人は奇声を発しながら上りますが、

見晴らし台ではハイタッチお兄さんと化し、

のぼり切った人を、ウザッたく、ハイタッチで迎えてくれます。

本当に良い迷惑です。

さらに、もうひとつの見晴台に向かいましたが、とうとうバテてくれたみたいで、

テンションが人並みに落ちました。

そして、ターン

帰りはトトロの森を通ってきました。

トトロなのか？もののけなのか？

探すと、ハイタッチお兄さんいますよ（笑）

今さー

もっと面白くしてやろうと画策してたんだけど、

母さんが洗面所で転んで、大爆笑なんだよねー

そっちに気を取られて、集中できない。

そのネタはまた今度ねー

では、熱中症に各自、気をつけるようにー

レモン

なんかこう、がんばって徐々に体重減ってきてもさ、

何かイベントがあると、すぐ元に戻っちゃうわけですよ。

ここで言うイベントっていうのは、例えば、

飲み会に行くーとか、

旅行するーとか、

実家に帰るーとか、

親が遊びに来るーとか、

そういうことね。

まあ、つまり、外食をしないといけなかったり、

普段と違うリズムで生活しなきゃならん事態ってことかしら。

先週まで、スロトレとウォーキングで割と順調にきてて、

（「レッグマジックはどうした？」って？　あ、UFO）

体重はなかなか減らないけど、腕に筋肉ついてきたのがわかったし、

お腹もちょっとへっこんだ気がしてたのに、

母親が先週遊びにきて、5日ほど滞在しただけで

お腹ぽよーん 腕だらーん ですよ。

マジやる気なくすわ。

まあ一つ明るいニュースといえば、

旦那がこの前健康診断だったんだけど、4Kgほど体重減ったんだって。

でも98Kg→94Kgってほとんど誤差のような気もするけど

旦那はね、寝る直前にお菓子とか食べる癖があって、

いつも「もう寝るね～」って言いながら、冷蔵庫開けてたから、

寝る＝食べると勘違いしてるんじゃないか？と思ってたの。

ひどい時は、よくある赤ちゃんのおもしろ映像みたいに

まんじゅうを食べてる途中で眠っちゃって、

ガクンってなって目が覚めて、また食べて、みたいな状態よ。

見てる方はおもしろいけど（笑

んで、

それを辞めさせただけで

たった2週間で、4Kg減。

今までどんだけ食ってたんだって話ですよ。まったく。

ほんではまたー

良い汗かいてますかー？

７月ねー

世の中、節電スタートね。

日本全体で古塩なさい作戦かしらね？

全く違うわね。

はいはいー

昨日は、はなの散歩コースを１時間弱、ウォーキングして

良い汗かいてましたが、

今日は念願の

ハイランドハイキングコース攻めよー

本当は朝、６時から８時くらいに行く予定だったんだけど、

隣の家のおじいちゃんが怪我して救急車がきて大騒ぎー

で、二度寝しただけです（笑）

はいー

まず、荷物です。

ウエストポーチ　携帯　ナノ　タオル　小銭　

まぁー普通だね。

変態帽子は、

ママが「涼子ちゃんその頭で行くの？」と言われ

急遽、かぶらされる。

全く熱中症対策とは関係ない。

ひとつだけ、さすがのおーじろーもビビるとこあるもんで、お守りグッズ（笑）

五十鈴ちゃんは熊よけね。

いねーっつーの。

服はね、速乾性のパンツとポロシャツ。

靴は昨日の夕立でぬかるんでるかもという事でトレッキングシューズ

１３：４０に家をでましてね、

近所の人に見つからないように、裏道を通ってむかいます（笑）

１５分弱くらいで、ハイキングコース入り口に到着ー

肝試しに有名なところですが、全然大丈夫です。

ここなんか平気です。

もっとヤバイ場所があるんです。

ちなみに、みんみはここを車でも1人で通れません。

この時点で汗は顔から滴りおちております。

階段を上ると、こんなんなってますー

鎌倉？逗子？

どっちか整備したらしくて、水はけよくする石が敷き詰められてたよ。

この階段がスンゴイ負荷かけられます。

肺も足の筋肉もヒーヒーヒーします。

一気に上るとこんなところにでます。

逆光＆携帯でごめんねー

とにかく、いきなり森になります。

癒されます。

マイナスイオンでまくりです

人が居ないので、笑って歩けます

ずんずん歩きますよー

一番心配していたところも見事に整備されておりまして、

ホッとしましたー

小さな橋までかけられてんのよー

そしてそして、サリーちゃんハウスを横にさらに歩くと

こんな見晴らしが良いところに出ます

スカッーっとしてんのよー

そしてさらに歩きます。

上ります。

汗はダラダラ出ておりますが、

とにかく森は涼しく、気にならんのです。

ハイランド到着ー

さらに心拍数あげてやろうと見晴台に上る

焼却炉が見えますー

すんごい汗ですー

この時点で１４：１０

うちから３０分で見晴台かーっつーことでターンします。

元来た道を戻るのですが、

いやー音楽も調子よく、誰も居なくてねー

やっぱ、森良いわー

明日、朝やってみようかなーとか思う・・・

んでんで、元きたところに出たので、

今度は大町からおりてやろうと、そのままくだります。

木のトンネルとか通っちゃうよー

少し行くと、トトロの森みたいな場所にでるんだけど、

広角レンズとか、いやー、実際に行ったほうがよいなぁー

んで、大町から道路に戻りましたね。

明日も行っちゃおうかなー

だってさ、今、行っても氣がすんごいことになって、感動してたけど、

朝行ったらもっとスゴイんだろうなと・・・

しめは、

実相寺のお言葉・・・

飯をくう

ではなく

ご飯を

いただくのです。

感謝合掌ー

仕事行ってきますー