しかし、この方法は太ります（笑）。

なぜかというと、

このトレーニング方法って

相撲取りがやってるのと同じだからです




この方法で一気に筋肉増加させた後で

脂肪を落とすという方法をとっている人も

いるようですが、そこまでして

筋肉を増加させる必要はありませんよね（笑）。


確かに体の筋肉量が多いと基礎代謝量が

高くなり、痩せやすい体質にはなりますが...


どーしても筋肉がほしいんじゃ!!

って人はやってみては？（笑）