さっき昨日のフラフープの記録書くの忘れてました

昨日はうちは４分？秒

なんと彼は１９分２８秒！！！！！

一日やってたのに・・・・勝てないよ

でも一日頑張った☆

今日も朝からフラフープ♪

頑張るぞ！！！

んで・・・妹が読書感想文の本を見に図書館まで

バスで・・・

んでショッピングモールでブラブラして

紫外線防止のため日傘とUVカットのアームカバー

を買った

なんとアームカバーは１９９円！！！

日傘だけの予定だったけど安くて買ってしまった

帰りは歩き

めっちゃ疲れた・・・・から・・・・途中で

アイスの実買ってしまった

めっちゃ上手かったо(ж＞▽＜)ｙ ☆

とりあえずこのあとアイスの実の分フラフープ・ダンスで燃焼してきます☆

ではでは・・・

昨日7/24の日記ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

いやあ～～～

アナログ放送終わっちゃいましたね・・・・

今朝見れなくなるとおもいきや

チャンネル４チャンネル位わ見れた♪

あんまりテレビ見ないから気にしないけど

お父さんにうちが買ったテレビ取られてしまった

しばらくは帰ってこないな・・・

まあいいや☆

昨日は朝起きてフラフープ

お昼フラフープ

夜フラフープ

とりあえず暇を見つけてはフラフープ

おかげでお腹は死ぬほど痛い・・・・・(w＿－；

でも食事の量は減ったかな♪

あとは骨盤枕に・・・

半身浴・ウォーキング・ダンス１時間

昨日の半身浴は気分を変えたくて

入浴剤を買ってきた☆

更新出来てなかった(￣Д￣；；

しかも

２回も・・・！！！！！

今朝パソコン見て落ち込んだ

まあいいや☆ﾜﾗ

そんな昨日は

朝大宮に行って骨盤と体を見に行ってきた

大変な事に歪みすぎ・・・だし

体重がやばい(→o←)ゞ

危うく１５万契約させられそうになったけど

出来なくてよかった

とりあえず・・自分でしっかり頑張ろう☆

んで駅から彼のお家まで歩いて行って手伝って

スポーツデポにﾌﾗﾌｰﾌﾟ買った♪

んで、TSUTAYA行ってDVDを借りに行ってきた☆

帰ってとりあえずDVD見た

アニマル・ウォーズ・・・めっちゃ面白かった♪

動物のお話だけどめっちゃ可愛い☆

動物好きにおススメです☆

その後は早速ﾌﾗﾌｰﾌﾟ

彼は最高７分５８秒

うちは１分１６秒・・・・

ダメダメだあ

早く覚えて超えてやる～～～～！！

んで半身浴してストレッチして

マッサージ・・・

気づいたら寝てました

まとまりないけど・・・

昨日は頑張った1日でした♪

ではまた後で

昨日は洗濯して

仕事先に行って

ビバホームで買い物して

コインランドリー行ってきたヽ(;´Д｀)ノ

とりあえずずっとバタバタ

ビバホームでマニキュア買った

プールに向けてだけど・・・・

ピンクヾ(＠°▽°＠)ﾉ

塗ったらまた乗せます☆

んで・・・半身浴して

マッサージしておやすみ☆

運動してないけど凄い疲れた日でした

暇なのでこの後また更新します♪

暑いね～

洗濯日和だあ・・・・

最近ずっと洗濯してる気がする

部屋の掃除もねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

彼のお手伝いが出来てないけど・・・・

あとﾊﾏってるのが妹と一緒にダンスすること

EXILEだったり・・・

少女時代だったり・・・

AKB４８だったり・・・

見よう見真似だけどかなり汗かくし楽しい♪

昔はダンス教室通ってたけど

最近はね・・・怠け者(w＿－；

またダンスやりたいなあ☆

出来たらフープダンスに挑戦したい

金に余裕が出来たらやってみよう♪

誰かフープダンスやってる方いないかな？？

ぜひ紹介して下さい☆

さて・・・！！

妹の夏休みの宿題の丸付けしようっと☆

ではまたあとで

おはようﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

起きてから凄いボーっとする

やる気が・・・・・出ない

暑いからかな？？

それでもパソコン見ながらコロコロ

そんなうちのトモが・・・・・こいつら(*゜▽゜ノノ゛☆

紹介します☆

左から

巻くだけダイエット

ビーナスラボ

コロコロ1号

コロコロ２号

最近は仲間入りしたばかりのコロコロ２号

一番使ってます

肉が挟まれてる感じがたまらないんです・・

今度はダイエット用品でも紹介しようかな♪

さて今日も部屋のお片づけして

運動しようo(^▽^)o

ではまたあとで

今日は結局岩盤浴行けなかったし・・・

ある理由でウォーキングも出来なかった

でも妹と一緒に２時間近く踊ってた:*:・(￣∀￣)・:*:

半身浴も出来たししっかりストレッチ

ころころマッサージ彼に手伝ってもらい

ビーナスラボでマッサージも出来た

だからこれから毎日続けられるように

ウェストなどのサイズを測っておいた☆

気が向いたら載せます(　・д・)/－－＝≡(((卍

ついてないって思ってたけど、

今日小さな幸せが・・・・・

　見えますかね・・・・・

なんと

７７７!!!!!

妹と大喜びヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

そのぐらいかな・・・

とりあえず明日はもっと頑張ろう☆

ではピグ庭やって寝ようかな♪

おやすみなさい

おはようございます(*゜▽゜ノノ゛☆

昨日更新する予定だったのに

途中まで書いてたらいきなり消えて

眠くなって更新あきらめました

昨日台風凄かった・・

運転も怖かった

道路の水は足首まできてたし

でも最近暑い日が続いてたから凄い涼しく感じた☆

たまにはいいね

エコエコエコエコ

昨日は整体行って

骨盤矯正と猫背・小顔矯正のしてもらいました

すごい久しぶりだったのに覚えててくれうれしかった♪

ついでに体が柔らかくなるように毎日やるストレッチも

教えてもらいました

まいにち続けて目指せ開脚

そのあとは病院行って

大宮まで浮き輪買いにヾ(＠°▽°＠)ﾉ

suzy zoo目当て

可愛さに負けた・・・・

では洗濯があるためこの辺で