自分は，青が当たった。

昨日だけで半分以上飲んだ。口当たりが甘く，軽く，いくらでもいける。

今日で，無くなることは，疑うべくもない。

ショットグラスで飲むと，うまい。

中庭（坪庭）をライトアップしながら飲むのは，また，格別。

心が，深く落ち着いて，なんともよい心持ちである。

茂木健一郎氏によると，アインシュタインは，一種の創業者であり，だからこそ天才だという。

一流とは，新しい世界を作り出せる人であり，必ずと言っていいほど，古い知識を信奉する連中から反発を受けるとあります。

そして，プリンシプル（原則）が必要とも述べます。

私の場合，サイボウズの導入は，反発も食らうだろうが，

これによって確実に業務改善になるという確信がある。

そこを，しっかりとぶれずに主張することが大事と言えよう。

熱は，最高で３８．４℃だったし，ほとんど３７℃台だった。軽くすんで良かった。

職場の人の中３の娘は，２日くらい３９℃台が続き，大変だったようだ，

熱も引き，明日から登園できる。

兄弟の感染も今のところない。よかった。

自分が少し喉が痛いのが気にかかるところだ。

これだけべったりしていれば，感染してもおかしくない。

というか，感染しない方がおかしいくらい。

しかし，何とか乗り越えたいところだ。

死者は，少なかったようだが。

勤務先は休みになった。

仕事でウォーキングできるのは，よい。

ヘルシアを飲んでウォーク。

体重は特に減っていないが，健康には良かっただろう。

実質１０ＫＭ位動いていたかもしれない。

そして，明日からは，５連休。

最高だ。

持ち帰り仕事もほとんど無い。

浮いた時間でどんどんやろう。

どんどん，どんどん，前のめりに進もう。

民主党政権，なる前は心配したけど，まあ，どんどんやって欲しい。

なんでも，やらなきゃどうなるか分からない。

良いと思った改革は，お互いどんどんやりましょう。

それが良いと思うようになりました。

さてさて，今自分がなすべき改革は，どこから手を付けようかな。

体の改革はどんどんしているけれど，今日は飲んだから行かれない。

昼寝もしたので，今日はすこぶる元気。

任侠ヘルパーは１０時から。楽しみ。

その前に，コンビニでも行って，夜食を仕入れてくるか。

あと２０分あるし。

まあ，明日もたくさん歩くし，夜食いいでしょ。

人生楽しまなきゃな。

昨日，最大の山場となるプロジェクトを終え，

さらに，今日，３日連続のイベントを終え，

すごい開放感！

やればできるということを実感した日々だった。

時間の密度もさらに上げることができた。

このパフォーマンスを今後も維持して，さらなるステップアップを図りたい。

手続きのことだが，その口ぶりにあきれる。

役人「この書類は，年度末までだめなんです。」

役人「受け取ると，いくつも部署を回って印をもらわないといけないんです。」

私「ちょっとまってください。つまりあなたの仕事が大変になると言うことですか？」

役人　「そうです。」

私「・・・・どうすればいいと？」

役人「９月分までということで，半分にして，先方に書き直してもらってください。」

私「でも，そういう契約だったので，今更難しいです。」

役人「相手の担当は誰ですか？」

私「○○さんです。」

役人「その人知ってますので，私から電話しておきます。それでいいですね！」

私「は，はい。お願いし・・。」

役人「ガチャン・・・・ツーツー・・・。」

なんともはや，これが，市役所職員の仕事か！

あきれて物も言えない・・・・。

大きなことをやろうとするのは，元気のあるときでよい。

一つ一つやって，それが成功すると，その小さな成功に助けられる。

ＷＡＬＫ１．５Ｋｍ

肩４０

腹４０

背４５

体重７３．７（風呂後７３．１）

体脂肪率２３．２％

体年齢４１

ＢＭＩ２３．８

基礎代謝１６６５

骨格筋率３２．４

内臓脂肪８．５

体幹皮下脂肪率１４．３

昨日に比べると，一日でかなり上昇。

体重は，１．４Ｋｇ減

体脂肪率は，１．７％減

骨格筋率は０．６ＵＰ

体年齢は２才下がる。

これは，主に次の要因が考えられる。

１　仕事で，歩いた。

２　昨日トレーニングに行った。

３　昨日夜食を食べなかった。

４　今日，小食だった。

５　白湯を飲んだ。

６　今日のトレーニングが有効だった。

これらの複合的な効果であると考える。

心なしか，顔つきも，幾分精悍だ。

これから，また，記録をとりながら，明確に目標をもって，精悍なクロヒョウのような体を実現する。