https://ameblo.jp/3up4all/ 自分の生き方を自分で素敵にプランニングできる女性を目指して！！ ja

昨日から雨ですね

くせ毛なので雨の日はどうしても憂鬱になりがちですが、

雨が降らないと食物が育たないですもんね

恵みの雨に感謝しなきゃ


さて、ここしばらく新人研修を行っていました。

ビジネスマナーなどもやるのですが、改めて

【印象の大切さ】

を痛感しました・・・


印象を良くするために、様々なことができると思いますが

大きなポイントは２つあると思っています


それは

【最初と最後】


とにかく最初と最後にすっごく意識をするだけでぐっと

印象アップにつながるんですよね


例えば、話しかけられた時に、振り向いたときの最初の表情と

話が終わる時の最後の表情


この時だけでもぐっと意識を高めて、最高の笑顔で相手を見る


人って、最初と最後の印象を覚えていると思うんです


あの人、いつも笑顔だなって思う人も、おそらく本当にいつも笑顔

なわけではなく、ポイントを押さえているんですよね


それが、最初と最後なわけです


仕事もプライベートも、新しい出会いが多い季節


最初と最後に集中して、ぐっと印象アップを狙っちゃいましょう



]]> https://ameblo.jp/3up4all/entry-11231251801.html Mon, 23 Apr 2012 14:01:17 +0900 山田ゆうこです

すっかりブログから遠ざかっていました
企業の新人研修もいったん収束し
ちょぴり落ち着いた今日この頃です。


さて、先週末と今週末は各2日間ずつ、
とある大学の新入生自己開発支援プログラムでファシリテーターをしています

これは学生が自分の内面を見つめ
仲間とともに自己発見していくプログラム


実はこのプログラム、ファシリテーターの私が一番つらいっ

なぜって学生が自ら気づき
自分なりに発見して成長するのを
私はじっと見守っていくプログラムだからです

私が手をさしのべたり、
口出しするのは簡単なこと

でも、このプログラムは基本的にそれはしない

学生の気づきと成長を信じて、
仲間同士で高めあい、
解決していくことを見守ります



最初は、つい介入したくなって
ワークの時間に
ずっとおしゃべりしたり
すぐふざけたり
ワーク以外のことを始めたり


企業研修モードの私は
注意したくてしたくてイライラ


でも半日間、グッとこらえてみました

ジッと見守ってみました


すると、自分達で気づき始めてくれた

『ヤバイよ、ちゃんとやろう』

『次は結果だそう』



(もしかすると私が超怖い顔してたので、ビビったのかも？)


でも自分で気づくと成長がものすごく早い

みるみるうちに周りを巻き込んで、
チームで成果を高めてる

そこですかさず、
『かなり充実したプロセス踏んで、
成果だしたね～』
と伝えてみたら、ものすご～く嬉しそうに話してくれました

そっか、このタイミングで伝えることも大切なんだな～


仕事は時間に制約もあるし
待ちたくても待てないときも多いのですが、

ときにはこちらが相手を信じて、
ジッと見守ってみると

相手の成長を目の当たりにできる
そんなステキな瞬間に出逢えるかも


あ、でも見ないで放っておくのとは
まったく違うので、気をつけなくては


私も『見守ることのできる自分』を発見できました


やまだゆうこ




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/3up4all/entry-11229226539.html Sat, 21 Apr 2012 17:44:00 +0900 ご無沙汰しています、そん　ちょんすです。

すっかりとこのブログから遠ざかってしまいました。
今日からまた、よろしくお願いします。

さて、私は先日、友人に仕事の事で
厳しいフィードバックを貰いました。

「約束したことやってないよね」

アッパーカットを食らったような感じ、、、

その時の正直な感想
「ごめん。。。」
「気を悪くしたかな。。。」
「真剣にやってなかったな。。。」

という反省がたくさん出てきました 。

一方で、もう一人言われた友人は
「言いにくい事言ってくれてありがとね」

おお！なんという視点。
確かに、言う側も勇気を振り絞って
私たちに伝えてくれたはず。

良くなることを願って、
うまくいくことを願って伝えてくれた言葉。

率直なフィードバックって、時に人を
どきどきさせたり、落ちこませたりすることもあります。
でも、伝えてくれたそのメッセージには
間違いなく、伝えてくれた人の愛が込められていて
自分の成長のきっかけにもなるはず。

コミュニケーションにはすごい力がある

うん　すごい
]]> https://ameblo.jp/3up4all/entry-11224522047.html Mon, 16 Apr 2012 09:56:57 +0900

やまだゆうこです

今日から4月ですね
昨日の嵐は過ぎ去ってとても気持ちの良いお天気（東京）
なんだか気持ちがウキウキします

今日は皆さんもご存じの『エイプリルフール』

友達同士で楽しむのも良いのだけれど、、
私はこんなことをしてみました


「自分をだます」

？？？


以前に買ったスリムパンツ
試着室では納得して買ったものの
やっぱりこのスリム加減は人前に履いていくのがはずかしい。

でも、挑戦してみました
自分を騙して・・・

「大丈夫、似合ってる、似合ってる・・・」

「なんの問題もない、誰も注目なんかしていない・・・」

「っていうか、モデル並みに似合ってるし！！ 」


スリムパンツをはいて出かけて、自分にずっと言い聞かせてみました
最初はドキドキしたけれど・・・（自分だけ）
不思議なことに、時間がたつと気にならず・・・（誰も気にしてませんよ）
しまいには、自信までついてきた・・・（強引ですが）


できない・・・自信ない・・・ 私は無理・・・

自分で勝手に決め付けていることは、
人それぞれ色々あると思うのですが・・・

ときには、自分で自分を騙してみると
思わぬ自分に出会えたりしますよ

かくゆう私は、いい気になって
「イエロースリムパンツ」を買ってしまいました

来週末も自分を騙して履いて出かけよっと

ゆうこ
]]> https://ameblo.jp/3up4all/entry-11209966324.html Sun, 01 Apr 2012 15:15:00 +0900

鈴木美智子です

昨日で35歳になりました

35歳もいろんなことにチャレンジして、たくさん笑う1年にしたいです


さてさて、卒業シーズンですね

学生時代は、卒業・入学が定期的にあり、自然と環境が変わるもの

ですが、大人になると自分の意思によらないと、なかなか卒業や

入学（学っていうとちょっと学校ぽくなってしまいますが）の機会って

ありませんよね。


環境が変わることをなるべく避けようとするのが人間の特性


ですが、環境を意識的に変えることで、自分の新たな可能性に

気付けたり、新しい出会いがあったりします


この年度末、何かを卒業して、何かに入学してみませんか




]]> https://ameblo.jp/3up4all/entry-11202105624.html Tue, 27 Mar 2012 11:35:03 +0900
やまだゆうこです


卒業や年度の変わり目というシーズンを迎え

新たな気持ちや希望を胸に抱いていらっしゃる方は多いですよね

新しい何かが始まるとき
または始めるとき
皆さんはどのような行動から始めますか？



人には何かに取り組むときや、
新しく学ぼうとするときに、
『学習スタイル』というものがあります。

Do行動してみる、やってみる

See状況を観察する、 結果を把握する

Thinkやり方を考えてみる、 結果を元に分析してみる

Grow高い成果のために、さらに新しいやり方を編み出す


これは、Doから始まるサイクルという訳ではありません。

前述したように何かを始めるとき
取り組むときや
または普段の生活で人とコミュニケーションをとるときなど
どのような行動をとる傾向があるか、

という自身のスタンス、
行動特徴のようなものです


例えば、新しいお稽古事を始めようとするとき、、、

まずはとりあえず目についた体験レッスンに片っ端から行くタイプ (Do) 、

または色んなスクールを検索してみるタイプ(See)

さらに自分に合っていそうなレッスンや先生、スケジュールを併せてじっくり選ぶタイプ (Think)

など、行動には違いがあります。


私は基本的に仕事もイベントも、
Doから始めるタイプです
そのあとSeeの結果を眺めてみる
くらいのことはします

が、ThinkやGrowが苦手なため
あまり経験を次に活かすことができなかったり
準備不足で最初から玉砕することも多いです

もちろん課題はわかっているので、
仕事となればThinkやGrowを意識すれば良いのですが
やはり行動のクセや、
不得手なことの改善はなかなかできない

となれば、SeeやThink、Growの得意なパートナーと組めば良いのです

その行動特徴のある人たちと組めばバランスよく、この4つが満たされる


確かに前職の企画職だったときも、
『当たって砕けろ』タイプだった私は、
内容の説明はうまくできても
そもそも企画内容の骨組みが弱く、
企画を通すまでに、かなりの時間を使いました

が、マーケティングが得意で用意周到

でも話すのは苦手という後輩と組んでからは、
彼の360度視点から考えられた綿密な内容やデータを元に
二人で高いパフォーマンスを発揮することができました


補いあえる人と組めばよい


単純なことですが、
自分のクセって気づいていないことが多いですよね

普段の何気ない行動を少し意識してみて、
自分の学習スタイルを知ると
この春から思わぬ人と一緒に成果が出せるかもしれませんよ


山田祐子

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/3up4all/entry-11203015223.html Sun, 25 Mar 2012 09:30:00 +0900

鈴木美智子です


再来週は新年度ですね

私たち講師は新人研修で、一年で最も忙しくなる時期

準備に忙しい日々を過ごしています


さて、コミュニケーションってちょっとしたコツで自分も周りも

ハッピーになるということを先日、【断るコツ】でお伝えしました。


今日は、相手を受け入れながら、自分の意見もきちんと伝える

方法をお伝えしたいと思います



それは、

YES，AND．

という方法


同意できないことだろうがなんだろうが、まずはYESと受け止める

そして、ANDで自分の意見を言うのです


たとえば、何人かでご飯を食べようと思った時の流れでいくと、


A「韓国料理にしようよー」

B「そうだね、韓国料理いいね。（＝YES）

　あと、ベトナム料理とかも良くない？（＝AND）」


こんな感じです


一旦必ず、YESで共感する

そのうえで、その意見にプラスという形で自分の意見を

伝えると相手も尊重しつつ、自分の意見も大切にできます

よね


是非是非、意識してみてくださーい



]]> https://ameblo.jp/3up4all/entry-11199626787.html Sat, 24 Mar 2012 10:53:33 +0900

鈴木美智子です


まだまだ寒いけど、なんとなく春の気配を感じますね

スタバでサクラのシフォンケーキを食べたら、ますます春を

感じました



さて今日は、先日参加したセミナーで、１つ印象に残った

ことを書いていきます


それは、

【幸せになる人は、不幸に鈍感である】

という言葉です


考えてみれば、何か不幸なことがあると、全てが不幸に

感じられて、妙に不幸に敏感になりませんか？

あんなことも、こんなことも起きて、私ってなんて不幸

なのかしら


なんて、思ってしまいます


しかし、幸せいっぱいの時は、ちょっとくらい嫌なこと

や悲しいことがあっても、割とそういった出来事に対し

ての感度が低くなって、流してしまいますよね


いろいろなアンテナを立てることはいいことだと

思いますが、

【不幸へのアンテナの感度は悪くしておく】

ことが幸せにつながるのかな？って思います


そんなこと言っても、不幸の感度を悪くするって

どうするのさ？と思いますよね


１つセミナーの中でも出てきたのは、

【不幸の裏側には幸せがある】

ということ


要は、

【何事にも表と裏が必ずある】

のです。


ですから、不幸くんが目の前に現れたら、不幸くん

に感度を上げるのではなく、その裏側からちょこっと

顔を見せている、幸せくんに感度を思いっきりあげて

みるんです


あ、何かこれイメージしたらめちゃめちゃ可愛い

かも


ちょっと悪そうな顔をした不幸くんの後ろから

目をうるうるさせたかわゆい幸せくんが顔を

出している姿をイメージしてみてください


そう考えると、幸せくんをしっかり見つけて

あげたくなりますよね


イメージは大事だなあ。


ということで、不幸の裏側にある、幸せへの感度を

あげて、今日もハッピーでいきましょう


今日も笑顔でいっぱいの１日を


]]> https://ameblo.jp/3up4all/entry-11196582286.html Wed, 21 Mar 2012 08:07:24 +0900 孫です。

いつも読んでくださりありがとうございます

３月も残すところあと１週間
いよいよ、新生活がはじまりますね。

残りで、何を完了させるか
それとも、１週間、何にむけて準備するか

同じようなことですが
見方によって、気持ちが違ってきますよね

先日、仕事の事で、ある連絡を待っていました。
それがあると、仕事にプラスになるので
私は、その連絡をずっと待っていました。

しかし、待てど暮らせど連絡はなく
はて、、、どうしたものかと

そこで、私は考えてみました。

連絡が来ないことに、いらいらするのか。
それとも
もう　来ないであろうという前提で、今やれることをやるか

後者を選んでみました。
案の定、その瞬間、あらゆる依存は消え
今、自分ができる、やるべき最良の事にむけて
仕事を進めることができました。

自分の気持ちをどうコントロールするか

これは、私のテーマでもあるのですが
１つ、方法があるとすると
それは、物事をどっちの方面から見るかということです

まわりの状況や環境や人に左右されることなく
自分で自分の気持ちは、いくらでも
コントロールできるものなんですよね。

自分の気持ちをコントロールできるのは
幸せになる近道かもしれません。



]]> https://ameblo.jp/3up4all/entry-11206270344.html Tue, 20 Mar 2012 18:00:30 +0900

やまだゆうこです


昨日、とあるセミナーの中で他の講師の方が
こんな話をされました。

「”タイヘン”って、どうして”大変”なのかわかる？」

「・・・」

「”大きく変わる”からだよ.だから大変なんだ」

『なるほど～～』（私の心の声）


大きく変わる、なんて考えてみたことなかったなぁ。


髪形をちょっと変えてみる

言葉づかいをちょっと丁寧に変えてみる

周りへの接し方を少しだけ優しく変えてみる・・・


「ほんの少し」だけでも、息切れしそうになったり

3日坊主で終わってしまったりするのに。


「大きく変える」となれば、それはそれは覚悟がいることだろうなあ。



でも、この「大変」って言葉は、こんなふうにもよく使います。

『大変だからこそ、できたときにはものすごく嬉しい 』

『大変なことほど、ゆっくり慎重に 』

『大変でもその分、やりがいがある 』


すべて大きく変わるからこそ、そのあとのご褒美がつてくるということですね


「大変なこと」は、大きく変われるチャンス



そう考えたら、「大変なこと」は積極的に受けていこうって、

とっても前向きな気持ちになりました。（私ってやっぱり、ドＭ？？）


山田祐子

]]> https://ameblo.jp/3up4all/entry-11198074790.html Mon, 19 Mar 2012 11:11:11 +0900