®️委員プレゼンツ

三条木屋町周辺をぶら～り

Thu, 19 Apr 2018 13:44:49 +0900

今回は、

夜の三条木屋町をぶら～りしております。

美味しそうなスイーツが気になるも、

ダイエットスタジオの看板が目に入りました。　ちょっと覗いてみてみましょうか。

こちらは、三条木屋町角。

１階に小川珈琲が入っているビルの３階です。

店に入ると、

若い頃の橋幸夫風の爽やかな男性が。

ダイエットトレーニングの体験をしたいのですが。（山田夏）

どうぞ、いらっしゃいませ（小林）

迎えてくれたのは、ダイエット＆トレーニングスタジオFREYJA（フレイヤ）の小林勇太さん。

小林さんは現在３１歳。　１歳１０ヶ月になられるお子さんのパパでもいらっしゃいます。

前職は、不動産のお仕事をされていたそうです。

お子さんが産まれたタイミングで帰郷され、

お兄さんが経営されているこちらのスタジオに

１年半前に転職をされました。

小林さんにフレイヤさんでは、どのようなトレーニングをされているか、お聞きしますと、

短期間ダイエット、シェイプアップを目指すために生み出され、脂肪燃焼、美肌効果にも効果的な『加圧トレーニング』

全身の引き締めを目的に行う

『TRXトレーニング』

この２つを軸に、

均等に筋力をつけるための

『骨盤調整』

けが予防と、運動能力を向上させる

『ストレッチ』

脂肪燃焼を促す

『有酸素運動（ウォーキング）』　

を組み合わせることによって、

ダイエット及び、美BODYになるための

より効果的なトレーニング

をして頂けるとのことです。

↑清潔感のあるスタジオです↑

とは言いましても、論より証拠。

早速、体験をお願いしました。

まずは、『加圧トレーニング』

専用のベルトを

腕や足に巻き付けて、

全身運動を短時間で行います。

ベルトを締めてトレーニングをすると、

筋肉が低酸素状態になり、

運動している部位に

大量の成長ホルモンが分泌されます。

安静時の約300倍分泌するといわれ、

脂肪燃焼効果に加え、

美肌効果や諸症状改善にも効果的です。

短期間ダイエットやシェイプアップを目指す人のために生み出された

画期的なトレーニングです。

次に、『TRXトレーニング』

2本のベルトを自在に使うTRXは、

Total Body Resistance Exerciseの略。

もともとは、アメリカ海軍のシールズによって

開発されたトレーニングで、

ジムにあるトレーニングマシンでは

鍛えることが出来ない体幹の筋力を中心に

鍛えることが出来ます。

TRXは強度の調整が初心者でも扱いやすく、

トレーニングの種目も300種類以上と

多いのが特徴です。

１回のトレーニングでは10種類ほどを、

お客様に合わせて使い分けます。

TRXトレーニングを行うと

バランス能力、

運動神経の向上

が見られます。

『骨盤矯正』『ストレッチ』　『有酸素運動（ウォーキング）』

体の中心部分である骨盤を調整し、

全体の歪みを調整することで

筋力のバランスが整います。

均等に筋力が付くことで、

美しいBODYラインになります。

また、ストレッチを行うことは、

筋力の可動域の確保につながり、

運動能力を向上させ、けがの予防にもなります。

加圧トレーニングやTRXトレーニングの後、

最後にして頂くのが、

有酸素運動（ウォーキング）です。

これで脂肪燃焼を促すわけです。

なるほど～。　体験してみて納得です！　

しかしお腹が減りました～。

今日はたくさん運動したし、

ガッツリ食べちゃおっかな～。

また、運動すればいいし♬

あっ　ちょっと待って下さい。

動けば痩せるって思ってないですか？

え、思ってました。

それは間違いです。痩せるためには、

食事が８割、運動が２割

と言われています。

えっ、運動が２割・・・

そのためには、

痩せる食事を身につける必要があります。

・・といわれましても、

自分ではなかなか管理が出来ない・・

そういう方のために、フレイヤでは、

食事や生活活動の提案と改善を

させて頂いています。

【６０日間集中ダイエットプログラム】

・１６回の９０分間のトレーニング（週２回ペース）

・毎日の食事と生活活動の提案・改善

　（今ある食事の改善を行う。量を減らしたりはしません）

　（摂取カロリー、消費カロリーを計算し分析します）

【３０日間集中ダイエットプログラム】

・８回の９０分間のトレーニング（週２回ペース）

・トレーニングに来られた際に食事と生活活動の提案・改善

なるほど、

体験で受けたトレーニングが１回９０分あって、

さらに

食事と生活の改善を指導して頂けるんですね。

はい、食事のアドバイス等が不要な方も

対応いたします。

その場合は、回数券を

ご購入いただくことになります。

ところで、小林さんは、今どのような

お仕事(お客様)を求めておられますか？

太っている、太っていないに関係なく、

まずは体験に来て頂きたいです。

体験でFREYJAの魅力を伝えたい。

痩せるだけでなく、肩こりなどの症状の緩和、

運動不足の解消にもご利用いただきたいです。

↑9名のトレーナーさんが在籍↑

それでは、

小林さんの仕事に関わるクエスチョンです。

○か✖️でお答えください。

Q　加圧トレーニングは、加圧ベルトさえ購入すれば個人でも出来るトレーニングではあるが、

血流を制限するので、貧血症状により意識を失うこともあり、細心の注意が必要である。

・

答えは〇です。

加圧トレーニングは、適切な強度、圧を見極めて血流の制限をしっかり行う必要があります。

通常の運動生理学とは違う要素も

多いとのことで、正しい負荷とセット数などを

考慮する必要があり、

トレーナーに管理してもらうのが安心です。

Q　フレイヤさんは、三条木屋町の京都三条店と、JR石山駅から徒歩５分の滋賀石山店の２店舗で営業されていますが、

三条店のほうが石山店に比べ料金がお高い。

・

正解は✖️です。

料金は、三条店も石山店もどちらも同じです。

フレイヤさんは、２０１３年に石山店を、

２０１５年に三条店をオープンされました。

料金体系は石山店での価格設定を、

そのまま三条店でも継続されており、

河原町界隈の同様のダイエットスタジオの価格と比較すると、断然お安いとのこと。

Q　痩せるためには、

過度な食事制限をするべきではない。

・

正解は〇です。

過度な食事制限をすれば、

体重は落ちるかもしれないが、

継続することが出来ないので、

リバウンドしやすくなります。

個人に合ったダイエットプログラムに加え、

太りにくい食事と生活活動を

身につけることが必要です。

最後に、

小林さんにお仕事への思いを一筆書いて頂き、

一言頂戴しました。

小林さん、ご協力頂きありがとうございました。

平成30年4月25日

五条西小路周辺をぶら〜り

Sun, 01 Apr 2018 12:59:51 +0900

五条西小路をブラ〜リしておりますと、

クルマのマフラーで筋トレをしている男性が

いらっしゃいましたので、

お話を聞いてみることにしました。

こちらは、何のお店ですか？　（山田夏）

ここは、自動車整備工場なんですよ。（熊野）

気さくに受け応えして下さったのは、

株式会社熊谷兄弟商会の熊野秀紀さん。

現在４４歳の熊野さんは

１７歳の頃からこちらに勤められ、

今年７月に社長に就任されます。

熊野さんに工場内を案内して頂きました。

こちらではどのようなお仕事を

されているのですか？

主な仕事は、自動車の修理と、

２年もしくは１年に１度ある車検の整備を

しております。

お話をお聞きしますと、

自動車の整備工場は大きく２つに分けること

が出来るそうです。

①認証整備工場

⚫︎車のパーツを分解できるが、自社で車検を通すことは出来ない。

⚫︎車検では、陸運局に車両を持ちこまないといけない。

⚫︎京都府内に１万社近くある。

②指定整備工場

⚫︎車のパーツを分解でき、自社の検査ラインで

車検を通すことが可能。

⚫︎車検の際に陸運局に車両を持ち込む必要がない。

⚫︎指定整備工場の認可には厳しい認定基準が

ある。

⚫︎京都府内に５６０社程しかない。

熊谷兄弟商会さんは②の指定整備工場です。

・・ということは、

車検を通すのに時間が掛からず、

お客様へ早く車を渡せるということですね。

その通りです。

こちらへどうぞ。

（リフトアップした車の下側へ移動）

わぁ　車を下から見上げるのは初めてです(笑)

たくさんのパーツがあるんですね。

調子が悪くなりやすいパーツとかって

あるんですか？

点検をしない場合では、

ラジエター（液体や気体の熱を放熱する装置）の水が無くなり、オーバーヒートして

エンジン自体が調子悪くなります。

冷却水は半分が水ですので、蒸発して量が

少なくなってエンジンを冷やせなくなり、

そのまま使い続けると、

エンジンが死んでしまいます。

定期点検が必要ということですね。

そうです。

交換が必要になるパーツも沢山あります。

たとえば？

ブレーキパット、エンジンオイル、

ファンベルト、

クーラーベルト(クーラーのコンプレッサー)、

オルタネーターベルト(発電機)、

バッテリー、タイヤ　等ですかね。

んん、よくわかりません。

そういった方多いですよ(笑)

なので、一番良いのは、信頼できる整備士さんに任せることです。

熊野さんのような・・❤

そうですね(*^。^*)

さて、ここでブレイクタイム。
スーツ姿ではありますが、熊野さんのカッコイイ作業風景をどうぞ。

ところで、熊野さんが今欲しい仕事（お客さん）は何ですか？

そうですね。“僕の欲しいリファーラル”は、
商用車を５台から１０台くらい保有している

企業さんですかね。

商用車の場合、車検は１年に１度になります。

５台から１０台まとめて車検をさせて頂ければ、

値引きが可能ですし、

経費を削減するお手伝いができます。

そういったお客様がいらっしゃいましたら、

指定整備工場の熊野さんをご紹介ください。

いきなりですが、ここで

熊野さんの仕事にも関わるクエスチョンです。

◯か✖️でお答えください。

Ｑハイブリッド車はディーラーでないと車検ができない。◯か✖️か。

・

・

正解は、

✖️です。

ディーラーでそのようなことを聞いたという方がいらっしゃいましたら、

それはディーラーがお客の囲い込みを

しているのでしょう。

ハイブリッドの取り扱いの講習と設備、工具を

備えていればディーラーでなくても可能です。
整備工場の約半分がハイブリッドに

対応をしています。

尚、熊谷兄弟商会さんも

ハイブリッド車の点検が可能です。

続きまして

Ｑディーラーと整備工場の車検代は整備工場の方が安い。◯か✖️か。

・
・

・

正解は、

〇です。

相対的に見ても、

整備工場の方が安いといえます。

ディーラーの場合はブランド力といいますか、

やはり安心感があるかと思いますが、

それを整備工場に置き換えれば、

指定整備工場は、認証整備工場よりも

安心感があり、

指定整備工場での車検は、

ディーラーのようなブランド力はなくても、
ディーラーと同様の安心感が得られ、

ディーラー以下の価格で車検が受けられる。

ということになります。

何度も言いますが、

熊谷兄弟商会さんは指定整備工場です。

↑指定整備工場の証書↑

最後に、熊野さんにお仕事への思いを

一筆書いて頂き、一言頂戴しました。

熊野さん、ご協力頂きありがとうございました。

平成30年4月10日