https://ameblo.jp/3zen/ 更年期障害から自分を守る！若返りが一番。イライラ、疲れを激減させる40代からの女磨き ja-jp https://ameblo.jp/3zen/entry-12094477511.html ⇒産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正半年前まで白髪は決まった場所に１本あるくらいでした。美容室で確認してもらっても娘に確認してもらってもいつもある場所はその１本だけ。でもこの３ヶ月は仕事のストレスでいっきに８本(＞_＜)しかも元気な髪が白くなっていくのはツライです。カラーリングしたことない髪なので白髪染にするべきなのか？根本ギリギリでカットするべきか悩みどころです。更年期障害も人それぞれと聞きますがこの時期を乗り越えた人は男性化しつつも今が楽しいって人もいます。 2015-11-11T20:22:52+09:00 https://ameblo.jp/3zen/entry-12093275797.html ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー ダイヤモンド(Dr. Scholl Velvet Smooth Electronic Foot File Diamond)足裏の角質が気になってリムーバーを購入しました。でも上手く除去できてない！！ってことでフットケア専門店に行ってきました～♪サンダルをいつも履いているので硬くなった角質を取ってもらいました。やはり誰かにやってもらうと仕上がりが全然違います。すべすべ❤ツヤツヤ❤正直　３０代の子育て真っ最中の時期にはエステやネイル、髪を切 2015-11-09T16:09:52+09:00 https://ameblo.jp/3zen/entry-12093273292.html 40歳も超えて今から何かしようなんて・・・ってかなりの労力要します。独身でお金も時間も自分だけで毎日を過ごしてる人ならそこまで難しいことではないですが、子育て中仕事中家事中と、いろんな事を払いのけて始めるってかなり大変です。でも私はヨガに通う土曜日は家庭保育だった次女を保育園に預け、長男の塾時間をずらし、長女のテニス送迎を人任せにしてヨガ開始です。そこまでしなきゃいけないのは自分自身の老いを感じ始めているからです。肩が上がらない・・・十分な動機です。そこで湿布薬やお薬に頼ってしまうと６０代、７０ 2015-11-08T10:31:41+09:00 https://ameblo.jp/3zen/entry-12092548976.html 左腕ほくろ多い女性が乳がん患者に多いと聞きました。ほんと？？と検索するとやはり　左腕ほくろ多いでヒットしました。アメリカとフランスでの研究でホクロの数が多いほど乳がんリスクが上昇する可能性があるらしいです。7万5千人近い女性看護師を24年に渡って追跡したところ、調査開始時に左腕に3mm以上のほくろが15個以上あった人の乳がん発症率は11.4%。0個だった人に比べると35%高いことがわかったらしいです。また乳がんの原因の一つとして肥満が取り上げられてました。閉経するとどんどん中年太りから老人化して 2015-11-06T16:05:23+09:00 https://ameblo.jp/3zen/entry-12091005276.html 本来　レンゲの使い方はスープを飲む物。でも、私は　足　手をほぐすグッズとして使用します。足裏をゴリゴリ。手の平をガシガシ。アイスクリームをすくう感じでほぐします。疲れをほっておくことはありません。健康ボードも毎日乗って日頃から老廃物を溜め込めないようにします。メインブログ　⇒　産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正ぜひご訪問ください。(≧▽≦) 2015-11-02T11:25:27+09:00 https://ameblo.jp/3zen/entry-11856070215.html 私は10歳の頃から目が悪くメガネ少女でした。40代の今、もう老眼が始まっています。毎日パソコンで目を酷使してるので老眼が早まったのだろうと思われますが、よく聞いていた「目の悪い人は老眼が遅い」は間違いではないか？と最近思います。目の悪い人はメガネを外せばもちろん小さな字も見ることができますが、メガネやコンタクトレンズを装着した状態なら近いものが全然見えないこともあります。それってしっかり老眼ですよね？コンタクトした状態でもピント調整せず新聞をスラスラと読める状態なら老眼ではないと思いますが、41 2014-05-20T17:21:51+09:00 https://ameblo.jp/3zen/entry-11836708693.html 更年期障害はまだきてませんが、女性ホルモンの減少からくるとは知っています。エストロゲン欠乏などですね。女性が女性らしさがなくなると男性ホルモンが上回り、男化してくる気がします。私がその減少をできるだけ遅くしようと努力してることが女であることを自覚することです。胸も大きくしようと努力してますし、ダイエットだって続けています。それがその証拠⇒産後ダイエット 2014-04-29T11:03:36+09:00 https://ameblo.jp/3zen/entry-11831956095.html 【正規取り扱い店舗】直営店　【送料無料】＆楽天ポイント10倍付Dr.Ci:Labo(ドクターシーラボ) ...若い頃は２，３キロはすぐに落とすことができました。でも30代後半から１キロ落としては元に戻ってしまうのです。太るのは簡単で痩せるのがとてもむずかしくなりました。これを改善するためには食事を調整しなくてはいけません。私は韓国女性も日頃から行ってるという禅食というものに挑戦中です。１ヶ月経過した今　調子は良いです。お腹が空いてイライラすることもなくなりましたし、何より１食１００円程度なので朝 2014-04-24T07:58:40+09:00 https://ameblo.jp/3zen/entry-11813447439.html 40歳を超えると自治体によって無料でがん検診が受けられます。私も40歳を超えて乳がん検診、子宮頸がん検診、大腸がん検診と受けてきました。乳がん検診で気になるところが見られたようで少し様子を見るように半年後　再受診することになりました。そのことを友人に言うと、彼女は「子宮頸がんで要観察」と言われたそうでクリニックに通ってるそうです。この年齡になると何かしら病気など見つかるので普段から身体のケアをしておいたほうが良いです。⇒ダイエットのためウォーキング、置き換えダイエットやってます 2014-04-04T12:41:18+09:00 https://ameblo.jp/3zen/entry-11775338163.html 楽天低刺激性部門No.1シャンプー。【変化に負けない力強い髪へ】女性のためのスカルプDボーテシ...白髪を抜くとそこからは黒髪は生えてこないと言われています。と言われても、1、2本生えてると抜いて見なかったことにしたいのが本音です。将来　薄毛に悩むなら今のうちにケアしなくてはいけないと思いつつ、お気に入りシャンプーを変える勇気はないです。⇒メインブログはこちら 2014-02-18T16:28:22+09:00