https://ameblo.jp/3zen/ 更年期障害から自分を守る！若返りが一番。イライラ、疲れを激減させる40代からの女磨き ja ⇒産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正

半年前まで白髪は決まった場所に１本あるくらいでした。

美容室で確認してもらっても
娘に確認してもらっても

いつもある場所はその１本だけ。

でもこの３ヶ月は仕事のストレスでいっきに８本(＞_＜)

しかも元気な髪が白くなっていくのはツライです。

カラーリングしたことない髪なので白髪染にするべきなのか？
根本ギリギリでカットするべきか悩みどころです。

更年期障害も人それぞれと聞きますがこの時期を乗り越えた人は
男性化しつつも今が楽しいって人もいます。

]]> https://ameblo.jp/3zen/entry-12094477511.html Wed, 11 Nov 2015 20:22:52 +0900 ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー ダイヤモンド(Dr. Scholl Velvet Smooth Electronic Foot File Diamond)


足裏の角質が気になってリムーバーを購入しました。

でも上手く除去できてない！！


ってことでフットケア専門店に行ってきました～♪


サンダルをいつも履いているので硬くなった角質を取ってもらいました。

やはり誰かにやってもらうと仕上がりが全然違います。

すべすべ❤ツヤツヤ❤


正直　３０代の子育て真っ最中の時期にはエステや
ネイル、髪を切ることでさえ誰かに子供を預けなくてはいけないことで
諦めてることも多かったです。

ですが、もう子供たちも大きくなり留守番できるようになると
お母さんは行動し始めます。

綺麗になるためですからね～。


痩せて綺麗になりたい人は・・・・


⇒産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正　ぜひご訪問ください。


]]> https://ameblo.jp/3zen/entry-12093275797.html Mon, 09 Nov 2015 16:09:52 +0900 40歳も超えて今から何かしようなんて・・・

ってかなりの労力要します。

独身でお金も時間も自分だけで毎日を過ごしてる人なら
そこまで難しいことではないですが、

子育て中
仕事中
家事中

と、いろんな事を払いのけて始めるってかなり大変です。

でも私はヨガに通う土曜日は家庭保育だった次女を保育園に預け、
長男の塾時間をずらし、長女のテニス送迎を人任せにして


ヨガ開始です。

そこまでしなきゃいけないのは自分自身の老いを感じ始めているからです。

肩が上がらない・・・

十分な動機です。

そこで湿布薬やお薬に頼ってしまうと６０代、７０代になると
治す方法がなくなることが不安でした。

ヨガで改善し、身体の中から綺麗になろうっていう魂胆です♪

40代からでも遅くはない！！

何かを始めるには周囲までも動かさなくてはいけない年代ですが
将来のためにも始めましょう～♪


⇒産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正（メインブログ）


]]> https://ameblo.jp/3zen/entry-12093273292.html Sun, 08 Nov 2015 10:31:41 +0900
ほんと？？と検索すると

やはり　左腕ほくろ多いでヒットしました。

アメリカとフランスでの研究で
ホクロの数が多いほど乳がんリスクが上昇する可能性があるらしいです。


7万5千人近い女性看護師を24年に渡って追跡したところ、
調査開始時に左腕に3mm以上のほくろが15個以上あった人の乳がん発症率は11.4%。

0個だった人に比べると35%高いことがわかったらしいです。

また乳がんの原因の一つとして肥満が取り上げられてました。

閉経するとどんどん中年太りから老人化してきます。
二段、三段腹もへっちゃら♪

そしてガリガリに痩せるよりは良いだろうってダイエットを諦める
年齡でもあります。

これまでと同じ分量の食事をしてると太るのは当然です。

年を重ねる内に基礎代謝が低下してことに気づかずデトックスされない
のであれば太るのは当たり前です。

見た目年齢も大切ですが癌のリスクがあることに気づきましょう。


メインブログ

⇒産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正



]]> https://ameblo.jp/3zen/entry-12092548976.html Fri, 06 Nov 2015 16:05:23 +0900

本来　レンゲの使い方はスープを飲む物。

でも、私は　足　手をほぐすグッズとして使用します。

足裏をゴリゴリ。

手の平をガシガシ。

アイスクリームをすくう感じでほぐします。




疲れをほっておくことはありません。




健康ボードも毎日乗って日頃から老廃物を溜め込めない
ようにします。



メインブログ　⇒　産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正ぜひご訪問ください。(≧▽≦)




]]> https://ameblo.jp/3zen/entry-12091005276.html Mon, 02 Nov 2015 11:25:27 +0900
40代の今、もう老眼が始まっています。

毎日パソコンで目を酷使してるので老眼が早まったのだろうと
思われますが、よく聞いていた

「目の悪い人は老眼が遅い」は間違いではないか？と最近思います。

目の悪い人はメガネを外せばもちろん小さな字も見ることができますが、
メガネやコンタクトレンズを装着した状態なら近いものが全然見えないことも
あります。

それってしっかり老眼ですよね？

コンタクトした状態でもピント調整せず新聞をスラスラと読める状態なら
老眼ではないと思いますが、
41歳から始まった老眼は日々悪くなってる気がします。

コンタクトをするともう小さな文字はめまいがします。

遠近両用コンタクトレンズを使用してますが、見えないと判断すると
もう諦めて見ないようにします。

こうして老いって刻々とやってくるんだって感じます。

ただ、スタイルは妥協しません。

ボディケアもヘアケアも生活スタイルだって老いることは
阻止しています。


⇒産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正


一度中年太りしちゃいましたがしっかり痩せる方向へと軌道修正しました。

もし貴方がいま中年太りで痩せたいと思うなら食生活変えましょう。






]]> https://ameblo.jp/3zen/entry-11856070215.html Tue, 20 May 2014 17:21:51 +0900 くるとは知っています。

エストロゲン欠乏などですね。

女性が女性らしさがなくなると男性ホルモンが上回り、
男化してくる気がします。

私がその減少をできるだけ遅くしようと努力してることが
女であることを自覚することです。

胸も大きくしようと努力してますし、ダイエットだって続けています。


それがその証拠

⇒産後ダイエット




]]> https://ameblo.jp/3zen/entry-11836708693.html Tue, 29 Apr 2014 11:03:36 +0900 【正規取り扱い店舗】直営店　【送料無料】＆楽天ポイント10倍付Dr.Ci:Labo(ドクターシーラボ) ...

若い頃は２，３キロはすぐに落とすことができました。

でも30代後半から１キロ落としては元に戻ってしまうのです。

太るのは簡単で痩せるのがとてもむずかしくなりました。

これを改善するためには食事を調整しなくてはいけません。

私は韓国女性も日頃から行ってるという禅食というものに
挑戦中です。

１ヶ月経過した今　調子は良いです。

お腹が空いてイライラすることもなくなりましたし、
何より１食１００円程度なので朝ごはんにパンを食べるより安いです。




⇒産後ダイエットに失敗した人はこのブログ


]]> https://ameblo.jp/3zen/entry-11831956095.html Thu, 24 Apr 2014 07:58:40 +0900 受けられます。

私も40歳を超えて乳がん検診、子宮頸がん検診、大腸がん検診と
受けてきました。

乳がん検診で気になるところが見られたようで少し様子を見るように
半年後　再受診することになりました。

そのことを友人に言うと、彼女は

「子宮頸がんで要観察」と言われたそうでクリニックに
通ってるそうです。

この年齡になると何かしら病気など見つかるので普段から
身体のケアをしておいたほうが良いです。






⇒ダイエットのためウォーキング、置き換えダイエットやってます


]]> https://ameblo.jp/3zen/entry-11813447439.html Fri, 04 Apr 2014 12:41:18 +0900 楽天低刺激性部門No.1シャンプー。【変化に負けない力強い髪へ】女性のためのスカルプDボーテシ...

白髪を抜くとそこからは黒髪は生えてこないと
言われています。

と言われても、1、2本生えてると抜いて見なかったことに
したいのが本音です。

将来　薄毛に悩むなら今のうちにケアしなくてはいけないと
思いつつ、お気に入りシャンプーを変える勇気はないです。




⇒メインブログはこちら ]]> https://ameblo.jp/3zen/entry-11775338163.html Tue, 18 Feb 2014 16:28:22 +0900