こんにちは！！！

りょうです。

突然ですが、

　「今の自分の陸上人生に

自信はありますか？」

陸上競技は、駅伝、リレー種目以外は

個人種目なので自分に自信を持てない方は多いです。

僕も元々は、自分の走りに全く自信を

持てない選手の１人だったので

気持ちがすごくわかります。

記録会や公式試合に出ても

　「また予選落ちかぁ～」

「またタイムでないんやろなぁ～」

そう考えてしまう度にどんどん自信はなくなり

そこまで強い選手でもなかったので

とても情けないですよね。

ただ、陸上競技だけのスポーツではなくても

自分の競技に自信がないのは、致命的です。

自信がある人は、

勝負に強いし、オーラがあって、

みんなからも慕われていますよね。

逆に自信がない選手は

そもそも勝負に弱いですし、

試合にでても最初から諦めている

毎回悔しい思いをするばかり。

いくら練習をしても試合で

なかなかタイムが出せない。

ということが出てきます。

自分に自信を持ちたい！

決勝の舞台で走ってみたい！

表彰台に登ってみたい！

と思う人はこの記事を

最後まで読んでください！

スポーツだけでなく社会で成功している人

もほとんどが自信家です。

身近でいうと毎回決勝に出場してる選手を

見て見てください！

みんな自信に満ち溢れてますよね！！

陸上競技だけでなく

スポーツの世界では自信がない人は

上を目指していくことは出来ません。

ならどうすればいいのか…

それは簡単です！

『今の自分を受け入れること』

これはとても大事なことです。

別な言い方をすると

自分を認めてあげるんです。

目標を持つことは大事ですが、

いきなり高い目標を立てなくてもいいんです！

日頃の練習の1日で1つ

小さな目標を持つことが大事です！

誰でも初めてすることは

出来ないことでしょう！

僕も初めは、腕立てすら出来ない選手でした。

しかし

その出来ない自分を受け入れてあげて

毎日練習することで

30回出来た時には

出来なかった自分からできる自分に

大きく成長しています！

その今の自分を認めてあげるという

意識を毎日、毎日、習慣化することで

  『自分はあんなにも練習してきた』

『幾つもの壁を乗り越えれた』

と自分への自信はどんどん湧いてきます！

なのでまずは、

今の自分を受け入れること！

自分を認めてあげること！

その上で

日頃の練習の自分の出来ない

ことを目標に一つ一つクリア

していきましょう！！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。