おでぶダイエット始めました。 https://ameblo.jp/4047eble/ ダイエット記録ブログ ja 12日目
夜　サラダチキンともやし
茶碗蒸し　えのき醤油

ジムにて　
ウォーキング
サイクリング

家でストレッチ

52、2キロ

今日の空腹時には51、3キロ

たくさん食べすぎたかな😱
7月までに50キロくらいにならないかしら😵

]]> https://ameblo.jp/4047eble/entry-12473919466.html Fri, 07 Jun 2019 01:22:21 +0900 2019/06/06
お昼　豚もやし半分

夜　豚丼
レッドブル
みつやみかんの炭酸250ml ]]> https://ameblo.jp/4047eble/entry-12471982675.html Thu, 06 Jun 2019 01:05:46 +0900 10日目 糖質0　チョコレート

夜　砂肝、玉ねぎと豚肉

レッドブル一本


52.5キロ
]]> https://ameblo.jp/4047eble/entry-12469674882.html Wed, 05 Jun 2019 08:18:44 +0900 2日目 お昼　ドリア
夜ご飯　ささ身丼
→少量
チロルチョコ3個
53、8キロゲロー

ほんまにダイエットかい！
と思われそうですが、
かなり食べる量減っている。

運動せなな～
]]> https://ameblo.jp/4047eble/entry-12463902869.html Sat, 25 May 2019 23:57:46 +0900 1日目 ゼロカロリーコーラ

夜　びっくりドンキー

痩せる気あるんかいグラサン

でも、53、4キロ
微々たる量減ってた。

目標は元通りの44キロです。
気長に頑張ろーゲロー


]]> https://ameblo.jp/4047eble/entry-12463674017.html Sat, 25 May 2019 00:16:10 +0900 ダイエット 体重　54キロ

この三年間で＋10キロ、、笑い泣き
今日から毎日記録していきます。

目指せ、-10キロ！頑張るぞ！
]]> https://ameblo.jp/4047eble/entry-12463439749.html Fri, 24 May 2019 00:17:33 +0900