最近、そのことがちょっと気になるというか、それじゃダメなのかもと思うようになりました。

習い事とかで、私は割とひとりで行動できるので、わざわざ待ち合わせたり、一緒に行こうとか、そういうのに興味ないんです。でも、それだと一般的にそういう時は群れで動く人達から「え？…なんでひとりで…？？」というお可哀想にという顔をされてしまうのですよね。気を遣わせるというか。

やっぱり数人くらい何かの時には「頼むわー」と言える人を作るべきなのかもしれない。面倒くさくても。

で。そのこととダイエットがどう繋がるのかと申しますと、まさにその「ちょっと頼むわー」な出来事があるのに頼めなくてツライ状況が生じておりまして。

昨日、ずんだ餅とずんだロールケーキを頂いたのですが、この賞味期限短いたべものをどうしようかと悩んでいるわけです。

ああ、近くに友人がいるなら「食べに来てー」とか言えるのになー。とか思った次第です。

いただき物はもちろん嬉しい！！美味しいし食べたい！！のです。でも独り占めしたいわけじゃないから。

そのほかにも、ダイエットのモチベーション維持とか「言ったからにはやらねば！」的な意識とか、そういうののためにもダイエット仲間っていたほうがいいのかな？

いや、仲間というよりインストラクターみたいな感じの、ダイエット報告を聞くだけの人がいるほうがいいのか。同じ悩みを抱えて一緒にダイエットする人だとライバル心芽生えりしたら面倒くさそうだし。

結局、私はひとりで行動する方を選ぶんだろうなぁ。とはいえ、今の土地に越して来て5年経つんだからちゃんとした友達くらい作らねばな。

そういえば気になってたのに観てなかったなーと思って。

感想。

沢尻エリカが可愛いに尽きる。

すごい可愛い。なんだ、もうなんかすごく可愛かった。

でもそれ以外何もないというか。

監督はディテールにこだわったらしいけど、

ディテールではなくて、装飾にこだわってるのね。

飾りつけ、飾り方、こだわってる。

確かにそのおかげで、沢尻エリカの衣装とか可愛かった。

でもリアリティとか、事件と警察と検察とか

または、エキストラの動かし方とか

ストーリーの回し方とかカメラワークとか？

そういうのはイマドキにしては珍しいくらいに杜撰。

映画としての細やかさは皆無。

フィクションだとしても、なんだろうなぁ、そういう雑味が気になるくらいにワキが甘いというか。

あと、時々入るジョシコウセイたちの感じがすごく下品でダサかった。ダッサ。究極にダサい。なんであんな演出にしたんだろうね。たかだか5年前なのに物凄く古臭かった。5年前ってあんな感じだっけ？あれわざとダサい古臭い感じにしてたんかな？？

あと、なんであんなに水原希子の出番増やしたのかね？？必要ない気がした。

沢尻エリカの頑張りはなんか分かった。

体張って、エロもクスリもバッチコイな汚れ役のヒロイン。

なのに、その凄味やエグ味みたいなのはイマイチ活かされてない。演技やり損な感じ。

可愛さキュートさ綺麗さは120％出てたけど、肝心な渦を巻くようなギリギリのヤバさは、80点レベル。あの演技ならもっと色んなもん引き出せていたはずなのに、映像の切り取り方なのか繋ぎが悪いのかなんか、イマイチ、ぐぐっとくるカタルシスが残らない。

大森南朋もそう。演技は良いのに…映像としてストーリーとして全然、本来なら来る筈のものが来ない感じの仕上がり。

あと、音楽がダサかった。もう少し気の利いた音作りできなかったのかなぁ。

蜷川実花さんは多分、ストーリー物には向かないのかなと思った。意味があるようで無いショートムービーとか、ミュージックビデオとかのほうが向いてると思う。映像自体は綺麗だしキラキラしてるもの。でも、いざ描かねばならないリアルな人間となると途端にダサくなる。色んな思いがあるのはなんとなく分かる。でも、ブチブチに切られて羅列されて繋がれてるだけなので、人間の心の機微が伝わらない。

演者はいずれも凄い人達ばかり。

そして映像から垣間見れる演者のすごさもほんのり感じられる。

なのに何にも感動が残らない。

むしろ、わぁダサいの観たくらいの気持ちになる。

物凄く勿体ない映画だと思った。

何がダメなんだろうなぁ。

カメラワーク？繋ぎ方？ストーリーの構築の仕方？？うーん。映画に詳しくないからちっとも分からないけど、とにかく、惜しいと思った映画でした。

蜷川実花さんは苦手だなぁ。

実はみんなが大好きな蜷川実花さんの写真も、私は個人的には苦手なのです。

アートと呼ぶには人の目を気にしすぎていて商業的、

だけど、商業例えば広告にするにしても作者の主張が強過ぎて商品の邪魔をする。

そしてすぐに飽きてしまう、一過性の香りが強い。

あくまで私の個人的な感覚です。

それに私は芸術のことなんかなんも分からないし

映画のことも分からないので

こんなけちょんけちょんに書いてるけど、

そんなこと言う私のほうが極めてダサいだけなんだと思う。うん。私のほうがどうかしてるんだろう。

というわけで、

ヘルタースケルターは原作の漫画を読んで、

映画の予告をみる、という段階までのが楽しかったという話でした。

原作漫画はあの時代の、独特な雰囲気があります。なんだろねー、ああいう雰囲気の漫画が一時期流行ったののハシリ的な。それでいて、捻りがちゃんと利いていて、ただの女性向け漫画とはちょっと違うなにかがちゃんとある。面白い漫画です。また原作読み返そうかな。

特に書くことのない日々ですが、ダイエットのカテゴリーにいるからには何か書いたほうがいいのかもしれないと思い立ちまして。

ここしばらくは、夏季休暇で外食もしていて、無制限に食べていたので全く痩せていません。運動もしていません。

休みもあけたし「今日から頑張る！」と…。何度目の「今日から！」なのでしょうね。でも、今日からやらねば。

本当は、今日は絶食してダイエットの気合にしようと思いましたが、食べました…。意志弱すぎます。低カロリーを心掛けましたが、食べないつもりが食べてる時点で負けだよね。まあいいか。

食べた物も書いていくほうがいいのかな。今後もしかしたら書くこともあるかもしれません。

とりあえず、161.5の身長での標準体重になるまではこのジャンルに居座ってみようと思う。

追い出されるかもしれないけど。

今朝は体重測るの忘れたから

きのうのあたくし。

67.7キロ。

食事はジャンク極めました。

アンチエイジングを諦めきれない。

そんなオーバーフォーティー。

今日は、髪を染めてきた。

今年に入ってから美容室ジプシーしてます。

前行っていたところ嫌いじゃないけど、

なんとなくナァナァになっていたので。

決定的だったのが、去年の12月。

一ヶ月前に予約して時間通りに行ったのに

めっちゃ待たされたこと。

早くに予約入れた意味はどこに？て思ったの。

それからジプシー。

だいたい三回は同じところに行くんだけど、

なんとなーくしっくりこなくて、迷い中。

今日行った美容室も、

とっても丁寧なんだけど、どうだろなー。

とりあえずあと数回同じところに行こう。

それと、今日はマッサージにも行ってきた。

小さな店だから仕方ないけど、

他の客と顔合わせるのってなんか微妙。

そして思った。

マッサージ師はどのお客にも

「こってますね」て言うのね。

まあ、こってない人はマッサージなんか受けないしね。

いや。それにしても

女性は身繕いに金がかかる。

美容室、マッサージ、

それに化粧品とか、服装とか、

私はネイルしないけど

ネイルまでやる人とか、大変だよねぇ。

服装なぁ。

太ってるから買いたくないんだけど

今度セール覗きに行きたい気もする。

さて、ダイエット。

今日はお菓子食べ過ぎた。

もしかして私、嘔吐なしの過食症なの？？

自分ではただのドカ食いだと思ってるけど、

違うかな。どうだろ。

とにかく、ドカ食いは減らしていこう。

どうせ食べるなら、

質がいいものを、少しだけ。

…というのが難しいんだけども、

でも本当に質がいいものを食べると

そっちのほうが絶対美味しいから、

ジャンクフード食べる気失せるもんね。

朝68.0kg

夜68.3kg

本日の食事

朝：食パン1枚、ヨーグルト、牛乳

昼：食べてない

間食：アメリカンチェリー10粒くらい

夜：白米、味噌汁、きんぴらごぼう、鶏肉とピーマンと白ネギの甘辛酢炒め

間食：アイス

本日の反省

アイス余計でした。そして野菜不足。

うっかり昼を抜いたのもよくない気がする。

今日は買い物したのでよく歩いた。

こういうダイエット記録を

今後もたまに書くと思います。

ごくたまに。

毎日晒す勇気はない。苦笑

自分と太ってない人とを比較した上で、

結局、私がやるべきことは

食べる量を減らす（摂取カロリーを減らす）

食べる質を変える（糖質・脂質を減らす）

体を動かし運動量を増やす（消費カロリーを増やす）

という、

普通によくある

王道ダイエットだったりする。

だよねー。

私の場合、多分、朝昼晩の三食の食事はそこまでヤバい量ではないとは思う。（思いたいだけか？）。

野菜不足だとは思うけど。

問題は、間食。

間食（お菓子）ってほぼ糖と脂。

ポテチもチョコもクッキーもアイスも和菓子も、

たいていは、糖、炭水化物、脂。

美味しいものは脂肪と糖で出来ているって

ホント上手いこと言うなー。

甘いものって食べると気持ちが高揚するホルモン？が分泌されるんだって。特に女性はそれを感じやすいんだって。ハイな気分や多幸感を感じられるから甘いもの好きな人多いんだって。

とか、聞きかじり。

私はお菓子ドカ食いしてしまうことがあるんだ。

別にお腹空いてるわけじゃないし、食べなくてもいいのになーと思いつつ、

やっぱ、食べよう！食べたい！！となる。

ポテチ開けたら一袋食べ尽くさないとなんか気になる。

ポテチだけだと塩辛いから、一緒にチョコも食べる。

大入りのチョコを1日で食べ切れる。

ついでにフルーツ系の味もほしくてグミも食べる。

アイスも食べる。

お菓子を家族に隠れるような気分で一人で食べてる。

ジャンキーだよね。

手っ取り早く、ここからテコ入れ。

ああ、それと、

なんとなく、

デブとか太ってるとか

書くだけで太りそうだからw

なるべく書かないようにしようっと。

ダイエットとは生活習慣のことである、

とのこと。

最近はさ、よく「糖質制限」とか言われてます。

諸悪の根源「糖質」、糖質に変化する「炭水化物」を悪とみなし排除するという流れ。そして、「カロリー」にはなんの意味もないという流れ。

でもね、昔から人間は炭水化物を「主食」として生きてきたわけでしょ。日本は米、南米はコーン、欧州はイモとか小麦、などなど。長ーい歴史で人類はどの種族であっても出会う前から炭水化物を毎日食べてきているわけで。それがダメというのはおかしな話だと思うのですよ。

カロリーに意味がないというのは、分からなくはないけど、数字があると分かりやすいから、１つの目安にはなるかなとは思う。表示のカラクリとかに騙されずに、数字に振り回されずに使う分には。

では、最初に戻る。

ダイエットとは生活習慣のこと。

何だかんだ言い訳してもしゃーないのよ。

食べ方と食べる量を「太ってない人と同じように」変える。

朝起きてから夜寝るまでの行動を「太ってない人と同じように」変える。

それだけだと思うの。

痩せの大食いはサンプルにしちゃいけないけど。

普通の人の生活をよく観察してみると分かると思うんだ。

彼らの食べる量と質は、デブのそれとは違う。

彼らの1日の運動量は、デブのそれとは違う。

平均的な体重にするってことは、

平均的な生活をするってこと。

なんかいつも同じこと書いてるかも。

でもそれくらい頭に叩き込まないと

意識しないと、変われない。

ちなみに、太ってない人も、

お菓子や甘いもの食べる日がある。

食べちゃダメなんじゃなくて、

量と質だと思ってます。

ま、とにかく、楽しんで生きてこー！！

むむ。

モチベーション上げるために

折角なので、戯れ言を書いておきます。

健康診断の日の話。

健診後すぐ、メタボな人には指導が入りまふ。

私もメタボなので指導の対象です。

個室で、指導員さんとマンツーマンで会話。

優しい指導員さんでございまして、

「よんたさんは、

お綺麗だし、背も高いし、スタイルいいから、

痩せてスッキリしたら、

モデルさんみたいになりますよ(^^)」

って、

言われたの！！！

私、お綺麗なんですって！！！（痩せたら）

スタイルいいんですって！！（痩せたら）

モデルさんみたいになれるんですって！！！！（痩せたら）

笑！

帰宅後、夫に話したら、

失笑冷笑苦笑いされてしまいましたが。

もうね、この際だから

真に受けておこうと思います。

私、お綺麗なの！！（痩せたら）

（痩せたら）←重要

見てる人なんていないと思うけど。

身長161.5cm

体重68.3kg

BMI26.2

腹囲87cm

あと、LDLコレステロール値やばかった。

去年3キロ痩せて、3キロリバウンド。

このままだと糖尿＆脳梗塞まっしぐら。

10キロ痩せても適正体重オーバー。

道のり遠いなぁ。

まずは間食の質と量を意識していこう。

（間食やめようって言わないところが既にアレなのかもしれないが）