40男のダイエット
https://ameblo.jp/40otoko/
40歳を過ぎた男のダイエット記録とダイエット&健康に関するBlogです。病気がもとで太ってきたので再度ダイエットに挑戦します。
ja-jp
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ブログ引越します
https://ameblo.jp/40otoko/entry-10180717246.html
3年ぶりの更新ですwブログを引越すことにしました。心機一転、頑張りますのでこのブログ同様かわいがってください m(_ _)m新ブログ↓【40男のダイエット! 】いままでありがとうございました。
2008-12-20T20:17:42+09:00
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11月21日分の計測&実施内容
https://ameblo.jp/40otoko/entry-10006366871.html
11月21日(月) 〔293日目〕・体重 :68.4Kg 〔-21.8Kg〕・体脂肪率:14% 〔-2%〕・ウォーキング時間:45分・炭水化物摂取状況:少量*備考:風邪の症状はほぼなくなりましたが調子がよくない。 おそらく先週の水曜日から服用している薬 (心療内科で出されたもの)がイマイチ身体に合ってない のが原因と思われます。はっきりと因果関係がわからない ので服用は続けますけどね。 気力はあったのでウォーキングはしてきました^^
2005-11-22T01:56:56+09:00
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11月20日分の計測&実施内容
https://ameblo.jp/40otoko/entry-10006366596.html
11月20日(日) 〔292日目〕・体重 :69.2Kg 〔-21.0Kg〕・体脂肪率:17% 〔-9%〕・ウォーキング時間:0分・炭水化物摂取状況:普通*備考:心調がイマイチで寝ていたかったのですが・・・ 娘(幼稚園児)の造形展(クラス単位で物語をイメージした 工作発表会)だったので幼稚園まで見にいきました。 年少さんにしてはみんな頑張ってるなって感じはしました。 昼過ぎには近所のイベントでマジレンジャーショーが あったので早くか
2005-11-22T01:44:08+09:00
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11月19日分の計測&実施内容
https://ameblo.jp/40otoko/entry-10006366289.html
11月19日(土) 〔291日目〕・体重 :68.8Kg 〔-21.4Kg〕・体脂肪率:16% 〔-10%〕・ウォーキング時間:0分・炭水化物摂取状況:大量*備考:休日はどうしても多めに食べちゃいますね^^; 風邪による咳、鼻水は治まっています。 が、心調がイマイチでゴロゴロ寝てました;; 多めに食べて運動しないので、体重は増加気味です。 ま~~当然ですな(´―`)
2005-11-22T01:37:07+09:00
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11月18日分の計測&実施内容
https://ameblo.jp/40otoko/entry-10006366140.html
11月18日(金) 〔290日目〕・体重 :68.4Kg 〔-21.8Kg〕・体脂肪率:15% 〔-11%〕・ウォーキング時間:0分・炭水化物摂取状況:普通*備考:残業してました。 ウォーキングする気力がなかったです;;
2005-11-22T01:32:43+09:00
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11月17日分の計測&実施内容
https://ameblo.jp/40otoko/entry-10006242556.html
11月17日(木) 〔289日目〕・体重 :68.0Kg 〔-22.2Kg〕・体脂肪率:14% 〔-12%〕・ウォーキング時間:45分・炭水化物摂取状況:普通*備考:風邪は治ってるっぽいけど咳は続いてます;; 鼻水は薬(耳鼻科に通院中)のせいでキレが いいですw鼻が詰まらないのでずいぶん楽です。 今日はウォーキングしました^^ やっぱり、身体を動かしてるほうが気持ちイイです。 だいぶ寒くなってきました。気持ちイイ汗はなかなか
2005-11-18T01:42:53+09:00
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11月16日分の計測&実施内容
https://ameblo.jp/40otoko/entry-10006241063.html
11月16日(水) 〔288日目〕・体重 :68.8Kg 〔-21.4Kg〕・体脂肪率:15% 〔-11%〕・ウォーキング時間:0分・炭水化物摂取状況:普通*備考:昨日1週間ぶりにウォーキングをしたせいで 脚が張ってる状態です。 身体を温めるために最初の5分くらいを走ったのが 張りの状態を重くした1因かと考えます。 本日は気分的にノリが悪く、ウォーキングせず;;
2005-11-18T00:49:46+09:00
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11月15日分の計測&実施内容
https://ameblo.jp/40otoko/entry-10006178644.html
11月15日(火) 〔287日目〕・体重 :68.4Kg 〔-21.8Kg〕・体脂肪率:15% 〔-11%〕・ウォーキング時間:45分・炭水化物摂取状況:普通*備考:1週間ぶりにウォーキングをしました。 脚はの動きは軽いですがキチンとした フォームで歩けません(;´д⊂)1週間のブランクは 長いです。 風邪は少しずつよくなっています。 声はかなり出るようになりましたがまだまだ 咳がヒドイです;;
2005-11-16T02:06:20+09:00
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11月14日分の計測&実施内容
https://ameblo.jp/40otoko/entry-10006173179.html
11月14日(月) 〔286日目〕・体重 :68.6Kg 〔-21.6Kg〕・体脂肪率:16% 〔-10%〕・ウォーキング時間:0分・炭水化物摂取状況:普通*備考:風邪の症状は少しよくなってきました。 残業で帰りが遅くなったので、ウォーキングは してません。 なんだかんだで、1週間ほどウォーキングを していません;; 筋肉が落ちないうちに再開したいものです。
2005-11-15T23:19:18+09:00
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11月13日分の計測&実施内容
https://ameblo.jp/40otoko/entry-10006107525.html
11月13日(日) 〔285日目〕・体重 :69.4Kg 〔-20.8Kg〕・体脂肪率:17% 〔-9%〕・ウォーキング時間:0分・炭水化物摂取状況:普通*備考:なーんか調子悪いです。1日中寝てました。 当然ウォーキングはしてません。 風邪の症状は少しよくなってきたみたいです。 明日はウォーキングできたらいいな(*'-')
2005-11-14T00:17:43+09:00