仕事の効率が悪いときってありませんか？

私はしょっちゅうですね・・・

納期が命の業界です。

でも、残業を減らせとも言われています・・・

会社からのむちゃぶりも多い中、

やはり「効率アップ」が非常に重要です。

それなのに、集中力が続かない・・・

昼食後に眠くて・・・

効率悪いから、その日の目標までたどり着けず、

仕方なく残業する・・・

帰宅が遅くなり、睡眠時間も減る・・・

次の日も朝から眠くて、効率悪い・・・

という完全な負のスパイラルです（泣）

多少の残業や寝不足は仕方ないとしても、

できるだけリフレッシュして朝を迎えたいものです。

どうやったら、少ない睡眠時間でも、

より良い休息ができるか？

朝の時点で、回復していたいですよね？

と、考えるようになりました。

もう若い頃みたいに無茶はできませんからね。

効率が良くなれば、

仕事が早く終わって、早く帰れる。

睡眠時間もしっかりキープできる。

より良い状態で次の日を迎えられる。

という、最高のルーチンになります。（理想ですが）

ということで、快適な睡眠ができる方法を

考えてみようと思います。

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とは言ったものの、睡眠関連キーワードで検索すると

めちゃくちゃ色んなサイトが出てきますね。

やはり、睡眠は人間にとって非常に重要な要素なので、

そこに関する悩みや解決方法など、いろいろあるわけです。

色んな切り口がありますが、おおまかに分けると、

１．寝具で解決する方法

２．睡眠をサポートするグッズで解決する方法

３．道具を使わない解決方法

に分かれていました。

「１．寝具で解決する方法」は、その名の通り

布団、ベッド、マットレス、枕などの寝具を自分に合った

最適なものにする、という考え方ですね。

「２．睡眠をサポートするグッズで解決する方法」は、

寝具以外のグッズを使う方法です。

・サプリメント

・いびき改善グッズ

・アイマスク　．．．などなど

「３．道具を使わない解決方法」は、

・睡眠前に○○すればよく眠れる

・睡眠前に○○するとダメ

などのようなノウハウ系です。

どれからやってみよかな・・・

お金をかけたくないなら、

３の「道具を使わない解決方法」でしょう。

でも、直接効果がありそうなのはやっぱり、

１の「寝具で解決する方法」じゃないですかね。

スポーツ選手とか、こだわりのベッドとかあるっていいますよね。

日々の激しいトレーニングも大事だけど、

何よりその「疲れ」をいち早く回復させることも

非常に重要ですから。

他の誰よりも快適な睡眠にこだわっている

選手が多いと思います。

あのプロテニスプレーヤーの錦織圭選手も、

ベッドはエアウィーブだとか聞いた事あります。

ツアーで宿泊するホテルには必ず持ち込んでるはずですよ。

おまけに彼の場合、睡眠時間は９時間だと聞きます。

日本人の平均睡眠時間は５～６時間ですから、

圧倒的に多いですよね。

でも、ホントはそれぐらい寝ないとだめなんだと思います。

正確に言うと、個人によってもベストな睡眠時間は異なります。

現代人は、常に慢性的な寝不足と戦わないといけないという

悲しい現実です・・・。

もっとみんながしっかり

睡眠が取れる環境なら、

色んな事故も起こらず、

もめごとも起こりにくくなるような気さえします。

とにかく、ベストな睡眠は、心身の回復につながるので

仕事のパフォーマンスを上げるためには必須事項です。

仕事の遅れを挽回しようとして残業を繰り返しても、

あまり効果はなさそうです。

とくに、私のように４０代にもなると、

体力がぐっと落ちてきますから、

無理がきかないんですよね。

最近の「はたらき方改革」という話題は、

まさにこの状況にぴったり当てはまります。

これまでは、残業残業のモーレツ社員が頑張って、

売上アップ、成長路線で何とかなったのだとおもいますが。

これではいずれ限界がきます。

その限界が今、ついにやってきた、ということだと思います。

もっと早く仕事を切り上げ、

しっかり睡眠時間を取って、

最高の状態で仕事しましょうよ！

で、私も色々悩んだ結果、

１の「寝具で解決する方法」

でいくことにしました。

とはいえ、ベッドやマットレスは結構なお金がかかります。

本当にいいものだと、平気で１０万以上しちゃいます。

独身ならなんとでもなりそうですが、

家庭持ちには少々ハードルが高いです・・・

そこで「枕」にすることにしました。

まだ数万円レベルで買えるので、

手が出しやすいですね。

といっても、枕で数万と聞くとびっくりしますよね(^_^;)

私はコチラのサイトを参考にして

枕を替えることにしました。

⇒クビックスを徹底検証してみた！

というサイトなんですが、この中にある

「ＹＯＫＯＮＥ」という枕が自分に合いそうだったので

買ってみることにしました。

まだ届いてないですが、楽しみです！

プログラミングができるわけでもなく、

特別な技術があるわけでもなく、

今更転職も難しいと考えている今日この頃。

日本中、世界中にＳＥという職種の人たちがわんさかといます。

自分はいまいる会社の中でしか、仕事したことがありません。

仕事の進め方、設計手法、開発手法

いろんな技術的な知識などなど。

他の会社のＳＥさんて、どの程度できてるんだろう？

なんてことが結構気になってしまいます。

仮に転職したとして、

実は今の会社のＳＥレベルは、一般的にみてものすごく低くて、

新しい会社では当たり前の知識すらなく、

全く仕事にならなくて、転職失敗・・・

なんてことにならないだろうか？

若ければ、その程度のことはなんとでもなりそうです。

だから思い切って飛び込んでいけるでしょうね。

しかし、この年齢で、家庭もあり、

これから進学を控える子供がいるとなると、

年収が確約されない転職は、なおさら踏み込めない領域ですね。

将来の転職を基準にという意味ではないですが、

どこに行ってもつぶしがきくというか、やっていける技術力というのは

いったい何なんでしょうか？

会社によってＳＥの関わり具合が違うと思います。

完全に分業されている会社なら、自分の専門分野だけでいいです。

でもオールラウンドな技術が求められる場合、

どの分野も平均値かそれ以上の知識・経験が必要になってくると思います。

今の会社にそのまま残るにしろ、どこかに転職するにしろ、

自分の技術力を向上する気持ちがあるかないか、

これは非常に重要なポイントだと思います。

向上心のない人に、何もオファーはきません。

若いＳＥさんは特に、そういったことも意識して

今のうちにできることをどんどんやっておいたほうがいいです。

そのうち、ＳＥも不要な時代がくると思います。

そんなときに、どう生き残れるか？

私みたいなおじさんＳＥも、がんばりましょうね（＾＾）

私は、アプリケーション系のエンジニアです。

といっても、プログラミングはしません。

世の中の人たちは、

ＳＥはプログラムが作れる人

だと思ってませんか？

現実は、そうじゃないＳＥがたくさんいます。

そもそも、プログラムを作ることだけが

エンジニアの仕事ではないんですよね。

私が勤めている会社にも、大きく分けて

・アプリケーション系エンジニア

・インフラ系エンジニア

に分かれています。

更にそれぞれの中で、細かい分野が分かれています。

システムエンジニアは、それぞれの専門分野を持っています。

だから、ホントに全体を見るとなると、

どこまで習得しておけば良いのか、全くわかりません・・・

というか、これだけ色んな分野があると、

全部を熟知するなんて、不可能なんですよね。

なので、それぞれの担当分野を分けてしまうことになるんです。

あとは、自分の分野に特化すれば良いので、

安心して仕事ができます。

そこそこ大きな規模の会社なら、こういった分業が可能になるんですが・・・

そうでない場合は、個人にかかる負荷は高いんじゃないかと思います。

その分、スーパーＳＥも存在するのも確かです。

大手のＳＩｅｒに勤めるＳＥよりも、中小規模の会社で

なんでもこなすスーパーＳＥ、どっちが凄いのか？

なかなか複雑な気持ちになります。

「技術者」という観点でみると、

幅広い知識を持ったＳＥは、やっぱり凄いです。

しかし、誰もができるわけじゃないので、そういった人材を

育てるのはほんとに大変です。

なので、そういった効率面も考えて、

大手の場合は完全に分業制にしてるというわけなんです。

大手の場合は、幅広い知識があるにこしたことはないけど、

不得意な分野は、得意な人たちにまかせましょう、というスタンスです。

そのかわり、各自が仕事をちゃんとコントロールして、

予定通りに進捗させ、営業・クライアントともコンセンサスを取って

納期に間に合わせて、クレームが発生しないようにすることを重要視されるんですね。

だから、システムエンジニアといっても、

システマティックなことばっかりやってるわけじゃないです。

そこが、やってみて初めて分かった事ですね。

あ、もちろんですが、プログラマーになりたい、という気持ちも良く分かります。

何かを作り上げるときの楽しさは、ホントにやみつきになります。

でも、間違いなく言えるのは、

システムエンジニアという生業の中で、

最も単価が安くなるのが、プログラマーという職種になると思います。

いつも叩かれて叩かれて、

見積を安くせざるを得ないという苦しみ。

結果的に、会社としての売り上げもさがるので、

あとは自転車操業ということになる・・・

うーん、何かあまりいい仕事じゃないみたいになってしまいましたが、

そういうわけじゃないですよ。

世間一般で見られてる印象とは、ちょっと違うかもしれませんよって事です。

こんなことを書こうと思ってます。

• 社会人になってから２０年ぐらい、かなりのベテランになってしまった・・・
• でも仕事はマンネリして、真新しい楽しさがない・・・
• 今まで我流でやってたけど、後輩から色々聞かれると答えられないことが結構ある。

ブログをはじめてみました。いつまで続くやら？

 Q1.ニックネームは？

40エンジニア

 Q2.最近のマイブームは？

寝る事

 Q1.好きな食べ物は？

奥さんが作るスイーツ