明けましておめでとうございます。😃🌅

去年、私の病気の間質性肺炎が分かって、何から発症しているのか分からなかった頃に、右半身が動かなくなってしまった愛犬マロ太くん😭

2人で頑張ろう！！って言い聞かせていたのですが、今年に入った1月4日の早朝に眠る様に逝きました。

訳あってお一人様になってから、15年と8カ月。

辛い時も楽しい時も、時にはケンカ何かもしてくれた愛しい家族です。

普段は仕事や疲れやすい体調のせいで中々ゆっくり相手をしてあげれませんでしたが、年末からずーっと2人きりで過ごしていたので（擬人化してますが）

最後に側でゆっくり過ごせた事に感謝しています。

火葬車に来て貰い小さなお骨入れになって帰って来た今は、毎日骨壷に声を掛けています。

本当に本当に大好きだよ。16年近く本当に有難うね。

少しだけ心の整理ができて来たので、ブログにしてみました。お付き合い頂き有難うございます

自分の身体をいじめ過ぎて、膠原病を発症する形で自分の身体に裏切られた今日この頃。

少しずつ、自分の身体を労わる事にしました。

まずは禁煙🚬🚭

そして、食生活の見直し。コレが意外と難しいです

あすけんと言うアプリを使って、1日に必要な栄養素をコントロール。でも、アレもコレもはちょっと無理。

なので、色々な方のブログを参考に主にこの方。

粉や粒の助けを借りて、食生活を見直しております。

寝る1時間前に飲んでます。

朝、身体がしんどくて起きれなかったワタクシですが最近ちゃんと目覚めます。

飲むヨーグルトのR1コレも体質改善の為に、飲みはじめました。

自己免疫疾患。免疫機能の暴走…。

自分なりに考えた結果。自分の身体は自分が作る。

今までの、食生活が今の自分を作ったのなら

肺疾患や強皮症は治らないけど、症状は軽く出来るかも？

全ての方には、当てはまらないかもですが…。

私的には、出来る努力はしてみようと思う今日この頃でございます

お付き合い下さいまして有難うございます♪

先日行った呼吸機能検査ですが、出来れば二度としたくない

と思うほど辛かった。「吸ってぇ〜もっともっとぉ〜」でここで咳き込んじゃう。

でも　頑張って「吐いてぇえ〜もっともっとぉ〜」この後、引き付けのような喘息発作が止まらない

4種類程の検査をして終了。ですが、外の待合所でしばらく咳が止まらず膠原病内科に行くまでに疲れちゃいました。

呼吸機能検査の結果は膠原病内科で聞かなきゃいけなかったのに、何も説明がなく。

診察室出てから「あれ？呼吸機能検査の結果聞くの忘れた？」って思いましたが、次は呼吸器内科だったのでそちらで聞く事に。

結果が此方

良くは無い。

でも、結構機能してない事にちょっとビックリ

呼吸器内科の先生には「こうゆう結果はね、膠原病内科の方で、説明してもらうの！！」と叱られました

はい。禁煙しっかり頑張らないと

この検査、何回もしなくちゃなのかしらん

お付き合い有難うございます

皆さま今晩は、先日　先日自分の身体をいじめ過ぎて自己免疫疾患という形で自分の身体に裏切られた私は、自分の身体を労わる事に決めました。

まず第一歩は、禁煙🚬🈲です。

コレが辛い！！

唯一の楽しみと思い込んで長いので、まぁサヨナラするのが悲しくて悲しくて。

でも、禁煙ガムの力を借りてようやく2週間が経ちました。最近ご飯が美味しく感じます。🍚

平均体重をはるかにオーバーしておりますので、カロリーには気をつけないと

後は、経過観察中は自己免疫疾患は免疫機能の暴走なので食生活を改善。

足らない栄養素は、プロテインやらちょっとしたサプリで補って自分の身体を労り尽くしております。この辺は、又次回詳しく書こうかと思っとります。

お付き合い下さいまして有難うございます。

本日は、膠原病内科と呼吸器内科の診察と呼吸機能検査でした。

今は、呼吸機能検査が済んで、膠原病内科の診察が終わり、呼吸器内科の診察までに1時間程あるのでちまちま下書きしてます

何だろ…。膠原病の先生は、全然説明が無い…。血液検査の結果何を調べて、何が良かったのか、悪かったのか…。

聞いても、専門的な何とかの数値は陰性だったからと口頭でチラッと言われるだけで全くもって説明が無い。(๑•ૅㅁ•๑)

不安だらけです。まぁ、経過観察で良いならばそれに越した事は無いんですが…。

先生曰く「強皮症の方の6〜7割方は何もせず、寿命を全うされますからね」って。そうなんですか？本当ですか？？？

で、呼吸器内科では間質性肺炎も経過観察にするそうで、私的にはkl-6 の数値が初診の10月以降、毎回150以上ジリジリ上がって行ってるのがとても不安。

6〜8mm程の小さな腫瘍もあるんですが、良性か悪性か前回のクライオ生検では判断出来なかったそうで…。

呼吸器内科の先生は「僕は腫瘍の方が気になるんだよねぇ。大きくなるようなら外科的生検考えようね」って、有難いですが…。間質性肺炎は？まぁ治るものじゃ無いのでどうしようもないのでしょうが。とても、とても不安です。

何か起こらない限りは、経過観察なので、タバコを卒業して、身体に必要な栄養素をシッカリとって自分を大事にしようと思います。

長々と、お付き合い有難うございました

ここ最近の自分を振り返り、一番ショックだなぁと思った事。

誰が裏切っても自分だけは、自分を裏切る事は無いと思っていたのに…。

自己免疫疾患と言う形で、自分に裏切られた事。コレが1番応えました。

まぁ😭よくよく考えれば、自分が自分を1番いじめていた訳ですが…。

例えば、楽だからとジャンクフード🍔で済ませたりキチンとしたバランスのとれた食生活をしない。

愛煙家と称して、タバコ🚬をパカパカ吸う。　

面倒だからと、シャワーで済ませる。🚿

寝れないからと、睡眠時間は4時間程度でそれでしんどい時は、栄養ドリンクで乗り切り、ストレスだらけの仕事をキリキリこなす。

こんな生活を何年も続ければ、そりゃ身体にストライキされますよね。

ちょっと、あらゆる意味で自分を労わる努力を始めてみようかと。思う今日この頃です。

父はステージ4の前立腺癌を抱え、97歳になる祖母の介護もしております。

母は、そんな父を全力で支えております。私も微力ながらも、買い物巡りや重いものを運んだりと力になってはいたのですが

この度この報告とビビりなものですから、1人で診断結果を受け止めきれないかもと告知をお願いだから一緒に聞いて下さい🙏とお願いしてみました。

色々あって、今はお一人様な私。

独りで抱え込むにはちょっと本当に、ネットで集めた情報は辛いものばかりで…。

まだ、お医者様には間質性肺炎です。と言われただけでこれからなんですけどね。

でも、やはり家族は有難いです。父の心構えや、病気へのこれから「終わった訳じゃない。これからだからな」の言葉はとても心に響きました。

病院への同行も快く引き受けてくれました。

助けなくてはいけない立場なのに、情けなく不甲斐ない娘でごめんなさい。有難うございます。

情けないブログ内容をツラツラ書き綴りましたが、お付き合い下さいましてありがとうございます。