ランチでもと思い、初めて立ち寄った可愛らしい外観のパン屋さんカフェ。

タンタシオン・ダンジュ　太子道店。

通り沿いの駐車スペースも一台分あいていたので

入ってみました～

お向かいが幼稚園ということもあってか、ママ友のランチ会であちらこちらのテーブルが

盛り上がっていました。

選んだのは日替わりランチ。

今日はビーフシチュー。グリーンサラダにスクランブルエッグ、ベーコンとポテトサラダ。

そしてヨーグルトのデザート付。

パンと飲み物は専用テーブルに並んでいてどれも食べたいだけ、飲みたいだけ飲める。

これで900円台というお得ランチ。

イングリッシュガーデン風のお庭が見えて、気持ちの良い店内。

パンはどれもとっても美味しくって、幸せでした♪

たまたま通りかかってのランチでしたが、今度また行ってみようと思います♪

自宅に戻って調べたら、以前わら天神前店で、食事したことがあった！！

姉妹店だったんだ～って、納得。

わら天神前店も私好みで覚えていたから～

キラキラとなかいのemilyです♪

瞳までキラキラになってる～

やっぱり真央ちゃんは天使のように清らかな女性ですね。

賢さがブログからにじみ出ています。

それを受けての海老蔵さんのブログも素敵。

キュンとなる。

全力で支えている海老蔵さん。

やんちゃで勝気な歌舞伎役者ってイメージしかなかったけど。

今は男の中の男やって思ってます。

真央ちゃん。。。このままたっぷり食べて、たくさん幸せ感じて。

病気が消えちゃえばいいのに。

首を回すと痛さで可動域も狭く、このままにしておくと、

猫背になって、首が前に突き出して、姿勢の悪い老婆になってしまう。

今ならまだ間に合う！！

整体に行こうか、リンパマッサージに行こうか、

さんざん悩みぬいて、リンパマッサージに行くことにした。

前開きのボタン付きのバスタオル一枚に着替えさせられ、

うつぶせに寝かされた。

上半身だけのリンパマッサージ。

左の肩、左鎖骨、左肩甲骨が凝り固まっていて、

リンパの流れが悪い。。。。リンパを流す施術が始まった。。。

女性の施術士さんなので、会話をしながらの優しいマッサージ。

70分ほどの施術が終わり、いくらか緩和されたようだけれども、

長年のデスクワークで凝り固まった体はすぐにはもとに戻らない。

肩甲骨を動かす体操を教わってきたので、早速実践した。

お風呂場のドアを開けると真ん前に姿見鏡があり、

その向かい側に丁度良く3面鏡扉付の洗面台があるので、

合わせ鏡になり、しかも全身が映る。

両腕をL字にして胸を開くように外側に開く、閉じるを繰り返す。

確かに右は動きがスムーズだけど、左は肩甲骨周りが凝り固まっていて

動かない。

両肩に手を置いて、肩を回す。凝り固まっていて左の動きが悪い。

この凝りをほぐせばいいんだ。。。時間はかかるかもしれないけど、

毎日運動したらほぐせるかもしれない。。。。と思い、

朝起きて、水を500ｃｃ飲んで、トイレに行ったら裸になって、

首の付け根、左肩、左肩甲骨の凝りをほぐす運動を鏡を見ながらやってみた。

首の付け根に左手を添えて、軽く押し、首を回す。

凝っている箇所が動いているのがわかる。

肩も同様に、右手で凝りで盛り上がっているこぶを軽く押して

肩を回す。。。回す。。。回す。。。。凝りの塊が動く。。。動く。。。

この凝りが小さくなるまで頑張ろう！！

左肩甲骨は異常の無い右と同じように動くまで頑張ろう！！

肩甲骨が一番良く動くのが、背中で両手をくるんとまわし合掌した状態で両肩を回す。

鏡で見ると肩甲骨が動いているのが良くわかる。

左の動きは鈍い。よく見ると肩甲骨の内側に凝りの塊がある。

これがリンパの流れを邪魔している塊のようだ。

この凝りがほぐれるまで回し続けよう。

裸になった時に、パジャマを洗濯機に入れてスイッチオン。

気づけば洗濯が終わるまでやっていた。

全身汗だくになるので、そのままシャワー。

今日で3日目。

左の肩甲骨の動きが滑らかになってきた。

でも、まだまだ。

たったの3日だけど、この運動が腰にも効果があって、

反り腰だったのが、骨盤に上半身がチョンと乗って、

横からの姿勢を確認すると、劇的に良くなっている。

さらに、首凝りの痛さで寝ていても目が覚めるほどだったのに、

痛くない。。。。おまけに可動域が広がり、おまけに首を後ろに倒しても、

おもっ苦しい塊がなくなっていてスムーズだ。

仕事中も背筋を意識するようになった。

集中していても、ふと我にかえり、前傾になっている姿勢を戻す。

あ～頑張ろう！！

55歳。。。10年後の綺麗を目指して今努力する。

子供たちが成長していくのを一緒に楽しむのはまだまだこれからなのに。

親せきでもなんでもない、他人様のことですけど、

自分の娘のことのように、辛い事実です。

ホンマに良くなってほしい。

まおちゃんはホンマに天使のように純真で素直な女性です。

一見、話し方やら仕草やら、パッと見は天然ぽく見えてますけど、

ホンマに賢い女性です。

まっすぐに将来を見据えていた婚約時代の映像が頻繁に放映されていますけど、

いろんなものを背負って、覚悟を決めた眼差しはホンマモンやった。

命かけてはるのが伝わってきた。

生半可な気持ちでは、海老蔵とは結婚決意できません。

女優やらモデルやら沢山の浮名を流しはった海老蔵が

年貢を納めた女性がまおちゃんや。

人を見る目あったんや～っと関心した。。。

海老蔵、あんたしかおらん！！医者でもだれでもない、あんたが守れ！！

まおちゃんをいかせたらあかん！！

海老蔵、守れ！！まおちゃんを守れ！！

何気に見つけた新発売シールの貼られた、

マスカルポルネのティラミスわらび。

何やら高額だったけど、おいしそうだったので買ってみた。

ティラミス風味のクリームとほんのりカフェ味のわらびもちの

バランスとプルンプルンの触感にやられちゃいました！！

ついつい、わらびのプリンプリンの感触が味わいたくて、

近所のセブンイレブンに、それだけのためにさっき行った。

けど、売ってない。

まさかの売り切れかと思い、別のセブンにも行ってみた。

けど、そこにもない。。。。

店の人に聞いたら、そんなもん見たことも聞いたこともないけどぉ～。。。みたいな。

あれぇ。。。地区限定なのか？下京区には売ってて、

北区には売ってない！！

なんやこれ。。。どないなってんねん。

地区限定にもほどがある。

この組み合わせ。。。しばらく続きそう。

幸せに包まれたくて、布団カバーもシーツもパジャマも

全部洗濯したいけど、あいにく曇っているし。。。。。

薄い布団カバーだけにしとこ。

一つのネガティブな出来事を感情を入れずに収束させた。

はじめて大人になったな。。。と自分自身をほめた、54の夜～♪

きっかけは仕事中にのど渇くんで、水を飲んでたんやけど、

日中の水は飽きる。。。お茶も同様。

そこで900ｇを一本買って、ごくごく飲んでいたら、

次の日のお通じがすごかった。。。これはいい！！

でも、正直900ｇはおなか一杯になってしまって、お昼御飯も食べられない。

なので、半分にしたら、それでもお通じ最高！！

ただ、人参色のウ○○です。

ためしにジュース飲むのやめてみたら、本来の色にもどりました。

そんでもって、今朝久しぶりに体重計ったら3キロもやせてたで！！

なんでや。。。お通じ出てるからやん。。。

アマゾンで安くかって、毎日飲むで。

一か月3キロずつやせてったら美魔女なるで。

楽しみや～夢が広がる～

こんなに簡単なことやったんや～

金星と木星。今夜もきれいに輝いています。

空が澄み切っているからでしょうか、二つの惑星がとても近くに感じます。

どうぞ夕焼けが沈むころ、西の空を眺めてみてください♪