マサミのほろっと酔いの場 https://ameblo.jp/419pearlballet/ 踊る役者です。日常にあるふれたもの、ふと感じた何気ないものをゆるゆると、　見えない大事なものを取り逃がさないためやら私の時間と、空気をここに。日記のようなものをここに。http://www.bungakuza.com/member/prof/watanabe-masami.htm ja まぐろの血合いって食べれるの？


今年の目標の一つは"賢く自炊"


マグロの血合料理

左からまぐろのスパイスカレー、まぐろ刺し、

赤ワインステーキソース


ということで、今までほとんど料理という料理を作ってこなかった私が昨年から、

お仕事とは別に、

自炊を頑張る、という目標を掲げている。


なぜか。

しっかり生きる活動をしたい

と思ったから。


お芝居の中でも私が演じるのは殆どが"人間"。

寝て、起きて、動いて、食べて、また寝る。

その繰り返しの日常でご飯を食べるという行為は大半を占めている。


恥ずかしながら、今まで自分で作ったというご飯は、卵かけご飯、刺身、、、、くらいだと思う。

（かけるだけだし、刺身は切るだけだ）

同じものを食べ続けられる性質なので、

正直困らなかった。


ただ、


人生で食事の回数は数えられるくらいの程度しかない。


人生の多くを占める食事の時間&数えられる回数

と思った時に、

「そうかそれなら料理にも興味を持ってみよう」

となったのです。





兎にも角にも、最近の私は

魚のアラにハマっている。


この間、まぐろの血合とぶりのアラが陳列されていて熟考を重ねた上でまぐろの血合を選んだ。

（実際は、まぐろの血合は買ったことがないからという理由と本マグロが大量！！ってだけで選んだ）


それがこれ。



写真では伝わり辛いがこれ、全部で1.5キロある。
本来捨てられる場所だからこその値段である。

にしても、血合とはいえ身がある部位が
1.5キロ300円…破格だ。

今回料理してみての感想。
個人的には、冬の定番ブリよりも臭みが無く、
応用が効くのでめちゃくちゃオススメ🥢

レバーが好きな人には、響く食材なのでは！
と思いますっ🤩

今回もレシピ、載せてみよー。
次回、投稿します🧑‍🍳🍳






]]> https://ameblo.jp/419pearlballet/entry-12883113861.html Mon, 20 Jan 2025 07:30:47 +0900 今月買ってよかったもの


今月とは言わず

ここ半年の中で買って良かったものです↓笑ううさぎ


YA-MANシャインプロ🤩

トリートメントアイロン！！！！




生まれつき癖毛で細くて弱い毛質の上

お仕事で、ブリーチしたり、髪を染めたり、パーマをかけたり、、、

数年、髪へのダメージに悩みに悩んでいました。


美容院にいったらトリートメントをしてもらいますが、数日はしっとりしてまとまりがあって生き返ったーと思ってもすぐ元の乾燥した毛に戻ってしまう。

そうなる前に、続けて美容院でトリートメントを

出来たら良いのだけれど、

なかなかそうはいかない…

良いシャンプーとトリートメントを使ったりするとコストがかかり続けられない…


ここ1年は痛んだ自分の髪は生き返らないのではないかと、諦めモードになっていた。




そんな中で飛び込んできたものがこれ。


もう…大正解でした。　


数年悩み続けていた髪質が、

YA-MANシャインプロでお手入れをした日から、

しっとり柔らかく思わず触りたくなるような憧れの髪に変化したのです！お願い


髪のパサつき、広がり、ダメージが気になる方は、

みなさん一度は試してほしい商品です💫

声を大にして言います。これは凄い!


価格も美容院にトリートメントで通い続けるのと比較するとお手頃ですよウインク



今月買ってよかったもの

 

 

 

同じネタで投稿する

 

他の投稿ネタを確認する

 

]]> https://ameblo.jp/419pearlballet/entry-12883118952.html Mon, 20 Jan 2025 02:47:30 +0900 白菜たっぷり餃子　野菜いっぱいヘルシーで健康に

白菜たっぷり餃子


レシピ　（餃子70〜80個分）

  • 豚ひき肉　　　　　　　300g
  • 白菜　　　　　　　　　４分の1玉程
  • ねぎ　　　　　　　　　緑部分2本程
  • ニラ　　　　　　　　　1束
  • 塩                               小さじ3
  • 塩コショウ                   少々
  • オイスターソース　　　大さじ2強〜3
  • 酒　　　　　　　　　　大さじ3
  • 醤油                           大さじ2強〜3
  • にんにくすりおろし      3センチ
  • しょうがすりおろし　　3センチ
  • ごま油　　　　　　　　大さじ3
  • 米油（またはサラダ油）大さじ1
  • 餃子の皮　　　　　　　80枚
  • 水　（焼く時用）餃子が1センチ浸かる程度
  • はるさめ（お好みで）　12個につき15g






  ​つくり方​


1.​野菜の下準備

白菜、ねぎ、ニラをみじん切りにする。
みじん切りにした白菜とネギに塩を振り、揉み込む。（水抜きをする）
少しすると水分が出てくるので余分な水分を捨てる。

​2.たねの準備

1の野菜と、みじん切りしたニラ、ひき肉をボウルにいれる。
そこに酒、塩コショウ、にんにく、生姜、オイスターソース、醤油、胡麻油を加える。
しっかり混ぜ合わせる。
※ここでお好みで、春雨を加えてください。
すっきりヘルシーに仕上がります。
春雨はお湯に戻し、水で洗い、みじん切りにする。

3.いよいよ包みます！

しっかり混ざったら
いよいよ包んでいきます。
（もし時間がある場合は包む前に冷蔵庫でたねをならしてください。お肉に味が馴染んでより一層美味しくなります）

​4.焼く

フライパンに火をつけ、油をひく。

あたたまったら、火を弱め餃子を並べ、

餃子が1センチ浸かる程度に水を加える。

中火強にし、蓋をして蒸し焼きにする。


水が減り、鍋底が見えて、餃子の生地が透き通ってきたら、蓋を外す。

胡麻油を加え、最後に焼き色をつけていく。


時々確認しながら好みの焼き色になったら完成。




何をするにも健康第一で身体が資本なので、

日々の食事には気を遣いたいですね！

野菜と炭水化物とタンパク質が

同時にたくさんとれる最強料理、餃子！！！🥟

作り置きも出来るし、簡単なのでオススメです♬


皆さんのお家の餃子レシピも教えてください☆









]]> https://ameblo.jp/419pearlballet/entry-12882229399.html Mon, 13 Jan 2025 08:20:25 +0900 今日の餃子ブーム

2025年もあけましたね


ブログ更新したりしなかったり（すみません💦）

もう少し頻度を上げていきたい所存です。


今年もみなさま宜しくお願いいたします🤲


今年は去年よりも更に自炊…

つまり"生活をすること"を頑張りたい⭐️



最近は餃子を作り溜めて、スープにしたり、鍋にしたりしています。


これが意外と便利でコスパも良くて、腹持ちも良くて、楽ちん。

あとは冷凍庫に餃子がいつでもあるという安心感（？）笑

白菜たっぷり餃子を作ってみました♬

隠し味にはるさめもいれてみたり…

春雨を入れるとさっぱりと食べられる🤩


レシピは前記事に載せました🥟




近所にある八百屋さんで、手に入れた食材たち


これに卵一パック、味噌、魚肉ソーセージを加えてなんと…1400円っ…！


す、すごいよ、、八百屋のおじさん🥺

いつもありがとうございます🥦


その日美味しそうな食材を買えるので、

八百屋推しです🙆‍♀️


近所に良い八百屋さんがある街に住みたいなあ…







]]> https://ameblo.jp/419pearlballet/entry-12882225526.html Mon, 13 Jan 2025 00:13:27 +0900 劇団四季との出会い


母親が私を産んだ時の歳と同じ年頃になった。

"子供を育てること"
幼少期にどんなものに触れていたのかがその後の人生の殆どを決めると言われるわけだが、
もし自分の子が出来たとしたら
勉強と同じくらい学校行事や遊びも全力で楽しんでほしい。
そして好きなものにとことんハマってほしい。それはポケモンでもキティちゃんでもビートルズでも何でも良い。兎に角親は、好奇心旺盛な子供が、何にでも興味を持てる環境を準備してあげてほしい。

私は小学校の頃、学校で劇団四季を観に行ったことがある。
そして父親の影響でその頃から家でも劇団四季を何度もビデオで観る程夢中になっていた。振り付けや歌を覚えて歌う始末である。

最初のいじめにあったのが3歳の頃、そこから小学校中学校、そして高校までの学生生活の中で何度もいじめと思われる出来事を経験してきた。
それでも挫けずに済んだのは、習い事をしていたため複数のコミュニティがあったことと、
劇団四季の作品が近くにあったからだと思う。

身近な誰かと共有出来なくてもいい、自分にとって好き！と言えるものを探し続けてほしい。探し続けていきたい。

劇団四季の中で好きな作品を一つご紹介。

『ユタと不思議な仲間たち』

〜ストーリー〜

ここは東北地方の湯の花村。

豊かな自然に抱かれ、大人も子どもものびのびと暮らしています。
父を亡くした水島勇太は、東京から母の実家のあるこの村に引っ越してきました。

都会で育ち、東北弁ではない言葉を話す勇太に

村の子どもたちは興味津々。
「モヤシっ子のユタ」と呼んでちょっかいを出します。

でも人見知りのユタは村の子どもたちとどうやって接すれば良いのかわかりません。
なかなか心を開かないユタにしびれをきらし、村の子どもたちは次第にユタをいじめるように…。
ユタの味方になってくれるのは、

寅吉じいさんと心優しい小夜子だけ。


悩んだユタは「死んでしまいたい」と考えるようになります…

（劇団四季ホームページより）


生きる、生きているってなんて素晴らしいことなんだろう‥

大人になっても、時代が変わっても、

忘れてはいけないものを思い出させてくれる

ミュージカル。


1人でも多くの人の好きが増えますように…








]]> https://ameblo.jp/419pearlballet/entry-12880246701.html Sat, 28 Dec 2024 04:04:01 +0900 初夏の夜の夢
怖い夢を見た



車に乗って、遊園地のアトラクションのような決められたレールの上を右往左往に走っていた

止まった先で、車から出ようとした時に
二人組の男女が乗り込んできて
何となく怖くて逃げようとしたら、
掴まれ、追いかけられ
更に怖くなって、走りだした

気付いたら
どこかの建物の中にいて、

兎に角、視界に入らないように
上に登ろうと屋上目指して登り続け、
でももう少しで追いつかれる気配がした
その時、目前に扉があり、扉を開け、閉めた

板を挟んで向こうに
追いかけてくる"何か"を感じながら
もうダメかもしれないと思ったときに

自分の持っている何か
もう一つの自分みたいな
守りたい感覚だったもの（夢の中では、携帯みたいなデジタルなものだった気がする）
をこれだけは捕まらないようにと
その時天井に見つけた扉を開けて、
そこにソレを投げ入れて、また走りだす


兎に角逃げ続けた



気付いたら
屋外に出ていた


追いかけてくる人は1人じゃない、幾数人かで、



逃げ続けた先が行き止まりで、


もういよいよ、ダメだ、と思った

でもそこに1冊の本が置かれてあった


その表紙の絵と副題を読んだ瞬間

涙が溢れてきた、



夢だけど

これは現実でも泣いてるんだろうと思うほどの

温度を感じるくらいの熱い涙



そこで、追いつかれた"誰か"と

言葉は交えてないけれど、

少し通じ合えた空気が流れて、

それが怖い存在から透明に変わった、というオチ。






不気味で怖かったはずだけど、何か変な

夢だった。




こんなに鮮明に覚えてる夢は久しぶりだ。


私の初夏の夜の夢の話でした。



来週から舞台『夏の夜の夢』の稽古が始まります。


皆さんは、どんな夢を見ますか…？



2023.5.10

渡邊真砂珠

]]> https://ameblo.jp/419pearlballet/entry-12802416603.html Thu, 11 May 2023 01:31:16 +0900 月へ行く

「普通に生きてて
宇宙に行きたいなんて思わないじゃない？
昔の人は「月に行きたくない？」で行ったんだよ。
これって凄いロマンあるよね…………
………ん……………
そういうことがねぇ……
…………………………………できるんだよ…」


先日とあるシェイクスピア戯曲をいかに
読むかというとあるレッスンに参加しました。

シェイクスピア作品を愛する、
私の敬愛する俳優さんのレッスンで
その方が最後に仰った言葉です。

シンプルな言葉の中に
込められた莫大な想いの強さを空間に感じ
息を呑みました。"ハッ"とさせられたんです。

数日経った今でも私の中で

その時の空気と言葉が回り続けています。

おや、おや。

私は、本や、映画や、演劇、音楽でなら
宇宙へ行けるかもしれないという
期待をもっているのではないか…？

今日も誰かが書いた台詞に向き合います。


2023.01.31
渡邊真砂珠
]]> https://ameblo.jp/419pearlballet/entry-12787029980.html Tue, 31 Jan 2023 21:56:28 +0900 あけまして、2023年。
また、年を跨ぎました。2023年。

"富士山の自然が生んだ優しい天然水"
お水です。今、難解なシェイクスピア台本と向き合いながら格闘している、お水です。
日本の水は、軟水。水道水から出てくる水ですら、飲める。飲める！
ドイツの水は、硬くて硬くてとても飲めたものじゃあない。ドイツではビールよりも水が高いんです。当たり前に日本人として生まれた身としては首を傾げざるを得ない事実でして。はて。

お酒、珈琲、菓子、タバコ…沢山の嗜好品があって、其々のものを愛しています。
そのどれも嘘じゃなく愛すべきものです。
でもいざ無くては困るものは、お水なのです。

これを人間に置き換えて見るとどうかなあ…

今まで出会ってきた其々魅力的な人達、
これから出会うまたまた素敵な人達。

暗い汚い世の中に、これでもか！というくらいそれぞれ惹かれる人達が溢れています。

愛してしまうよね。人生の彩りですから。
最高じゃないですか。

でも"死なないため"に、水は一人一人の近くに
いつもあって欲しいなと思います。

したい時は沢山寄り道してください、しましょう。寄り道した分だけ育つものがありますからねきっと。大丈夫です、水は優しいですから。根拠はないです。でも日本のあの"富士山が生んだ"天然水ですよ？優しくないわけないじゃないですか。まぁ行き過ぎると噴火しちゃうかもしれませんけどね。笑

なんというか、
私が好きな人の側に水があることを願いたいです。

これが年明けの文章になりました。

昨年も沢山の出会いがあって、
いろいろな感情に触れました。

今年はどんな出会いに溢れているでしょう。
楽しみですね。

どうぞ2023年、宜しくお願いします♪




2023.1.12
渡邊真砂珠


]]> https://ameblo.jp/419pearlballet/entry-12783955649.html Thu, 12 Jan 2023 18:33:54 +0900 母の言葉

真っ直ぐなロングヘアに憧れて早20年。


今日は期間限定ロングヘアに。


上京して6年。

一人暮らしに慣れてしまった中で、今年母が上京し同居してみると、すっかり自分のペースが確立されていることに気付く。


"私はあなたを人間として尊敬しています"


初めて直接母から言われた言葉。


変わらず、この先その言葉を裏切らないように

生きれたらどんなにいいだろうと思います。







2022.09.06

渡邊真砂珠

]]> https://ameblo.jp/419pearlballet/entry-12762925393.html Tue, 06 Sep 2022 20:07:07 +0900 カレーのある生活と非日常。
ご無沙汰してます。

5月の出演舞台から
最近まではアンダースタディという、舞台に出演はしない裏方のお仕事、をしておりました。

"自分とは何で　どこへ向かうべきか"

懐かしき合唱曲、アンジェラアキさんの『手紙』

15歳の時も、20歳も、25歳でも、
そうしておそらくこれから先も、
小さい脳を使って思考を巡らせるのでしょう

ただ、
"〜べき"って、全然好きじゃないなあ、なんて

具体的な目標ややりたい事、を大なり小なり
自分の中で整理すること、で日々のやるべき事が定まりますね。大事。

べき、べき。

"自分よりうまくいってるように見える人"
気づいたら人と比べたりもします、それが大きな活力にもなったり
でもその情報過多な世界、競争社会の中で
自分が飲み込まれないよう、ずっと基準は自分の中にある事を忘れてはいけない、と。

アキさんによると、
"問い続ければ見えてくる"らしい。

仕事に対する野望は、勿論ある。寧ろそれしかないとも言える。そういうものは考えなくともあるでしょう、割愛。（そこ割愛すんのかい）

それと同時に、もっと遠くの未來の野望。
これから先、ご縁でつながった方に
安らぎや、前向きなエネルギーを与えられる人になりたい
言葉にすると漠然としていて簡単なようだけど、
きっとこれだって難しい。
少なくとも私にとっては高尚なこと。
だってまだまだ自分のことで一杯だもの。まさみ



あ。
真面目っぽいけど、平凡なことをまた書いとるやん、というツッコミが脳内を跨いだ。
でもこの頃、平凡な自分が好き、平凡！漢字もちょっとまぬけ。


夜の散歩、銭湯、

そんでもって恒例のカレー。

「白くてピカピカの君たちも茶色く汚れて素敵にシワシワになっちゃえ〜」
玉ねぎを飴色になるまで炒めている時間、が好きでついやっちゃう。

いつものに加えて、グローブも入れましたらば。


2022.8.29

渡邊真砂珠















]]> https://ameblo.jp/419pearlballet/entry-12761476474.html Tue, 30 Aug 2022 00:29:35 +0900