読者さんから朝の洗顔に関して質問をいただきました。

「私は乾燥肌なのですが、朝の洗顔には洗顔料を使うべきでしょうか？」

朝の洗顔ですが、これはあなたの肌質によって変えてください。

特に、乾燥肌の人は洗顔料を使って毎朝洗顔する必要はありません。

こういうことを言うと、洗顔料を売っている会社に怒られそうですが

洗顔料によっては、洗い落とす力が強すぎて肌の水分も奪ってしまいます。

ですので、乾燥肌の人は、ぬるま湯だけで洗顔するくらいで十分ですよ。

逆に、朝起きたときに脂でベトベトするような人は、洗顔料を使ってキレイにしましょう。

洗顔をするときは、乾燥肌・脂性肌ともに冷水ではなくて、ぬるま湯を使いましょう。

洗顔にぬるま湯を使う理由

突然ですが、あなたに質問です。

洗顔のときに「お湯」で顔を洗っていますか？

それとも「水」？ はたまた「ぬるま湯」ですか？

この中で、一番いいのはぬるま湯です。

一人暮らしや主婦業をしている方なら、体験したことがあると思いますが。

食器を洗うときに、お湯を使っていると手荒れがひどくなりますよね？

確かにお湯を使うと食器の油汚れも落ちるのですが、一緒に手の皮脂も取ってしまいます。

これが手荒れの原因の１つです。

手に比べて、顔の皮膚はさらに薄いので刺激に弱いです。

それなのに、お湯を使って洗ったとしたら。。。

手より皮膚が薄いのですから、より肌にダメージを与えますよね。

ですので、洗顔をする場合は「ぬるま湯」を使うようにしてください。

「ぬるま湯」の温度ですが、35～36度くらいです。

普段のお風呂の温度（39・40度）では、刺激が強すぎますので注意してくださいね。