GM的日記 https://ameblo.jp/430junrou/ （G）頑張るけど（M）無理はしたくないそんなリーマンブログです。 ja 無理はしたらアカン
左ひざがかなり痛いあせる

立ってても痛いし、座ってても痛いショック！

今まで膝がこんなんなったことないしからかなり心配(>_<)


だから

今日病院行ってきたんやけど、初診やから受付で呼ばれるたびに、いかなあかん。足痛いのに(>_<)

診察では先生が痛い患部をがんがん容赦なく抑えるし、膝の膿をださなあかんから、最後に注射。結局、膿は出んかったから薬で様子を見るだって。

腫れがひかなかったら、今度は切らなあかんのだとショック！

どうか、腫れが引きますようにダウン


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/430junrou/entry-11218604851.html Mon, 09 Apr 2012 19:41:36 +0900 頑張ったのに。なんで…
なんで、昨日より500g増えてるんやガーン？

今日は仕事休みやから、朝昼晩ウォーキングしたのに…

やっぱ、自転車通勤と仕事でかかる消費カロリーはデカイんかな？

それとも、春だから食べ過ぎなんか？
春のせいにしたらあかんなぁ~しょぼん


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/430junrou/entry-11211619611.html Mon, 02 Apr 2012 22:29:43 +0900 ダイエット中やのに…

ホンマに色々な物が売ってたわ。鶴橋は韓国料理の食材もさることながら、新鮮な魚介も売ってるんで魚好きにもオススメですグッド！

あと、前までは気にもならなかった韓国スターのグッズを売ってる店が大盛況だったんが印象的晴れ今の流行りを感じたわ。

昼飯はまぐろ食堂でユッケマグロ丼を注文割り箸
photo:01


マグロが新鮮でめっちゃうまかった[みんな:01]

まぐろ食堂の食べログはダウン
http://s.tabelog.com/osaka/A2702/A270205/27012232/dtlrvwlst/3334261/


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/430junrou/entry-11208396872.html Fri, 30 Mar 2012 20:35:18 +0900 −5kgの道 通勤してきた。

最近は、風呂も入る時に、湯船に長めに入るとかしてみた。あと、今日は仕事も忙しいこともあって更にしぼられた感があるわ(^o^)

今日でようやく－2.3kgグッド！

目指せ－5kg

まだまだ、先は遠いなぁ～

ボチボチがんばります(^^)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/430junrou/entry-11206612849.html Wed, 28 Mar 2012 23:07:43 +0900 再び

休みの日は自転車通勤しないから、運動んしない傾向にある。

だから、今日は昼間にウォーキング走る人家の掃除とかして休みの日にしては動きまくったわニコニコ

これからも痩せるぞ～



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/430junrou/entry-11205511315.html Tue, 27 Mar 2012 21:36:26 +0900 リバウンド

ちゅうことで、始めたんが会社まで自転車で通勤。

大体、30～40分でつくから、いつもより少し早めにでたら問題ない。

で、おとといはマイナス2.1㎏までへった(^o^)

しかし、今日測ったら0.8㎏戻ってるしガーン、やっぱ休みの日も継続的にしないとあかんね。

これからもボチボチがんばろ～[みんな:01]



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/430junrou/entry-11203713160.html Sun, 25 Mar 2012 23:26:04 +0900 いい肉の日 今日は11月29日


いい肉の日


この日が来ると毎年、思い出してしまう、前の会社の後輩


　11月29日生まれ


　太っていて、あんこ型の体系


　なぜか皆に好かれるユルいキャラ


　そして、肉を食べるのが大好き


まさに、お肉屋さんの回し者みたいな奴！！


あとは、精肉店で働けば完璧なんだが・・・

]]> https://ameblo.jp/430junrou/entry-11092508065.html Tue, 29 Nov 2011 10:27:16 +0900 まったり休日
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こんなに広い花畑ちゅうのも初めてなんで、なんだか新鮮晴れ
天気も晴れやったんで、一日のんびりできた
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コスモスってこんなキレイなんやねぇアップ

ただ、一つだけ失敗したことは、デジカメを持ってくの忘れたことダウン

携帯カメラじゃ キレイに撮れないわな(＞人＜;)
]]> https://ameblo.jp/430junrou/entry-11050269260.html Sun, 16 Oct 2011 23:08:18 +0900 クローン作成中
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5年位使っているからそろそろハードディスクもぶっ壊れるかもしれんし。
ばっかりアップにもなるからね～

それにしても、PCレスでハードディスクのクローンが作れるなんてホンマ便利だわニコニコ ]]> https://ameblo.jp/430junrou/entry-10987929243.html Tue, 16 Aug 2011 17:52:52 +0900 秘密のごちそう
さっき速い晩飯を食ったところ

亀山のサービスエリアで先々週ケンミンショーで紹介してた秘密のごちそう

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味噌焼きうどんを発見o(^▽^)o

関西では定番ダブル炭水化物と漬物、味噌スープで800円

ミノさんが絶賛してただけあってめちゃウマ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

白飯との相性がサイコー(^O^)／

焼きうどんの革命やー（＾◇＾）

]]> https://ameblo.jp/430junrou/entry-10928266445.html Sun, 19 Jun 2011 18:12:38 +0900