https://ameblo.jp/45-10-35/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja



最近姉が同棲を始めて全身鏡持っていってしまってなかったため､
通販で買った全身鏡が今日届きました★
思ってたより幅が細い｡
まぁ安かったしないよりはいぃよね｡
おまけに今日の髪型★
一番お気に入りの髪型でし｡



それと､昼間のﾊﾞｲﾄ辞めたので１年ぶりくらいにｽｶﾙﾌﾟしました★
久々やるとｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬ...｡
厚いし...｡
ﾃﾞｻﾞｲﾝも微妙｡
次やる時はもぉ少しがんばります｡






最近病み病みだったから書けなかったけど､
１日初ﾎﾞ-ﾄﾞしてまいりました★
めちゃくちゃ楽しかった★
転ぶ度に手付いちゃって手首めちゃくちゃ痛かったし
次の日筋肉痛はんぱなかったけど､
今年中にもぉ１回行けたらいぃな★
やっぱりやったことないこととかやるの好きだ｡
なんだか新鮮だしﾜｸﾜｸする｡
刺激がないと生きてけないかも｡







元彼と会って振り回されるだけ振り回されてる｡
悲しいけど会っちゃうよね｡
今度会った時はちゃんと荷物全部返してもらって
もう会わない｡
絶対に会わない｡








先のこと考えると不安だょ｡
こぉしよう｡って決めて昼間のﾊﾞｲﾄも辞めた｡
けど今思うとそんな思い通りにはいかないよね｡
あたしどぉなるんだろ｡
変われるのかな？
また同じことの繰り返しなのかな？
あたしに先なんてあるんだろうか｡
怖いょ｡





明日は職場の子のお店に行って数珠を作ってくる｡
今んとこ､魔除けとお金と恋愛がいぃなと考えている｡
どぉなるかはまだ分からない｡
明日のお楽しみ｡
作ったら写ﾒ付きでblogに載せますね｡





]]> https://ameblo.jp/45-10-35/entry-10790667988.html Sat, 05 Feb 2011 04:56:08 +0900 ｻﾗﾀﾞ(53㌍)
ｼﾘｱﾙｻﾝﾄﾞ(80㌍) １枚
肉炒め 少し
食ﾊﾟﾝ(248㌍) １枚
＊計381㌍



＊間食＊
ﾌﾟﾁﾁｮｺﾌﾞｯｾ １個
ここあﾊﾞ-ﾑｸ-ﾍﾝ 半分
黒豆 いっぱい
肉炒め ２口
たけのこ １口
ほうれん草 １口
ｼｮ-ﾄｹｰｷ ５口
ﾊｯﾋﾟ-ﾀ-ﾝ １個
ｶｼｽｳ-ﾛﾝ ４杯
午後ﾃｨ １杯



＊夜＊
珈琲飴 １個
ｼｮ-ﾄｹ-ｷ ５口
紅茶豆乳(103㌍) 半分
黒豆 いっぱい
ここあ寒天 いっぱい
＊計103㌍



＊１日の合計＊
484㌍



寝る前に腹筋100回｡










朝は少し嘔吐｡
体重減らない...｡
増える一方...｡
最近は甘いものとﾊﾟﾝが食べたくてしょぉがない｡
明日は残ってるｼｮ-ﾄｹ-ｷしか食べないよぉにする｡
ほんとは何も食べなきゃいぃんだけど...｡
目の前にあると食べちゃう...｡
食べなきゃ嘔吐も出来ないからいぃのにね｡
３日までに44㎏の目標がﾀﾞﾒになった｡
このままだと７日までに43㎏の目標もﾀﾞﾒになっちゃう｡
どぉしよう｡
㌍のある食べ物なんて要らない｡
って言いながら気付いたら食べてる...｡
ほんと矛盾だらけ｡









★目指せ-11.4㌔★

＊朝＊46.4㎏
昨日より+0.3㎏
＊夜＊46.6㎏
昨日より+0.1㎏



＊ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸお願いします＊
脱デブス宣言！









]]> https://ameblo.jp/45-10-35/entry-10789939190.html Fri, 04 Feb 2011 14:33:16 +0900 ｼﾘｱﾙｻﾝﾄﾞ(80㌍) １枚
ﾒ-ﾌﾟﾙ食ﾊﾟﾝ(248㌍) １枚
三ツ矢ｻｲﾀﾞ-ｵﾚﾝｼﾞ(18㌍) ３口
＊計346㌍



腹筋100回して仕事行く｡



＊間食＊
ここあ寒天 いっぱい
栗八つ橋 １個
芋八つ橋 ２個
ｶｼｽｳ-ﾛﾝ １杯



＊夜＊
ｻﾗﾀﾞ
ｼﾘｱﾙｻﾝﾄﾞ
ﾁｮｺﾊﾟｲ
ここあ寒天
ご飯
しそこんぶ
味付けのり
そばめし
食ﾊﾟﾝ
ｻﾊﾞ缶



＊１日の合計＊
346㌍



寝る前に腹筋100回｡








仕事始まって八つ橋食べてから何かが狂った。
甘いもの食べたくて食べたくて
頭おかしくなるかと思った。
何もないからｶﾞﾑ一生懸命噛んで
携帯でﾈｯﾄ必死に見て
帰ってきてから暴走。
過食の嵐だね。
何食べたかよく分からない。
そのくらい色々いっぱい食べた。
嘔吐する予定が１時間近く電話...
早く切って早く出したかった。
電話しながら頭の中は消化しちゃうって頭いっぱい
そんなことずっと考えてたら苛々してきた。
電話切ってまた過食..
それから嘔吐。
だけどあんまり戻せなかった。









★目指せ-11.5㌔★

＊朝＊46.1㎏
昨日より+0.3㎏
＊夜＊46.5㎏




＊ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸお願いします＊
脱デブス宣言！




]]> https://ameblo.jp/45-10-35/entry-10788884378.html Fri, 04 Feb 2011 05:30:07 +0900 珈琲豆乳(106㌍)
食ﾊﾟﾝ(262㌍)
ﾁｮｺ(22㌍) ７粒
ﾊｰﾍﾞｽﾄ １袋
＊計390㌍


Ｋさんとﾎﾞ-ﾄﾞ行く｡


＊間食＊
ここあ １杯


元ﾊﾞｲﾄ先の人達とご飯食べ行く｡


＊夜＊
焼き肉いっぱい


＊１日の合計＊
390㌍






★目指せ-11.2㌔★

＊朝＊45.8㎏
昨日より+0.1㎏
＊夜＊46.2㎏




＊ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸお願いします＊
脱デブス宣言！





]]> https://ameblo.jp/45-10-35/entry-10786498851.html Wed, 02 Feb 2011 07:43:50 +0900 ここあ寒天 いっぱい
珈琲豆乳(106㌍) 半分
さばの缶詰め １口
なんとかくらげ 1個
ﾊﾟﾝ(262㌍) 1枚
ﾊﾑ(127㌍) 4枚
やきそば(518㌍) 半分
ﾁｮｺ 1粒
鉄分ｳｴﾊ-ｽ(36㌍) 1枚
＊計737㌍

＊間食＊
ﾄﾛ巻き 3個

腹筋100回して仕事行く｡

＊間食＊
枝豆 いっぱい
骨付きからあげ 1個
柿の種 いっぱい
ｶｼｽｳ-ﾛﾝ 2杯
ﾁｮｺ(23㌍) 1粒
＊計23㌍

お友達と遊び行く｡

＊夜＊
ﾁｮｺ(23㌍) 1粒
ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾌﾙｰﾂ　少し
えびｻﾗﾀﾞ いっぱい
ささみのﾎﾟﾝ酢なんとか いっぱい
なんとか豆腐 1口
海老ﾁﾘ 3個
唐揚げ 1個
黒糖ﾎﾟﾃﾄ いっぱい
海鮮ｽｰﾌﾟ 1杯
紅芋ｺﾞﾏ団子 3個
＊計23㌍

＊１日の合計＊
783㌍

今日は暴食の日｡
朝から酷い...｡
朝少し嘔吐｡
夜ほぼ嘔吐｡
今日帰って来て体重計ったら47.7㎏でした｡
まじしんだ方がいぃﾚﾍﾞﾙだね｡
めちゃくちゃ食べたもんな...｡
嘔吐したら45.8㎏｡
あたしの失ったら困る魔法だ｡
+-2㎏ってすごいな｡
めちゃくちゃ食べて思ったこと｡
食べることはすき｡おいしぃご飯もすき｡
だけど苦しぃ程の満腹感がほんとにきらい｡
あと食べたあとに出るお腹｡
だいきらいだ｡
悪循環｡

仕事､１日２日休み取りました★うへ
だから今から寝て３時間後起きて
元ﾊﾞｲﾄ先の先輩と初ﾎﾞ-ﾄﾞしに行ってくるです★
めちゃくちゃ楽しみ★
でも体中痛くなりそぉで少し怖い｡
あと用品借りるのめちゃくちゃ高い｡笑
でもめちゃくちゃ楽しんでくる!
その前に起きれるか心配だがな...｡笑
がんばります!



元彼とやっと連絡とれた｡
今は苛立ちとかないけど
でもまだ吹っ切れてない自分がいる｡
あたしはほんとにﾀﾞﾒ男にﾊﾏりやすいﾀﾞﾒ女だ｡笑
今日か明日会わなくちゃいけない｡
すごいすごい複雑｡
会いたいけど怖い｡
どんな顔して会えばいぃのかな｡
普通に笑顔で居ればいぃよね｡



★目指せ-10.2㌔★
＊朝＊45.7㎏
昨日より0.4㎏
＊夜＊45.8㎏
昨日より+0.1㎏

＊ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸお願いします＊
脱デブス宣言！

]]> https://ameblo.jp/45-10-35/entry-10785483502.html Tue, 01 Feb 2011 07:17:45 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/45-10-35/amemberentry-10785244710.html Mon, 31 Jan 2011 03:30:40 +0900 ｸﾘ-ﾐ-ﾎﾞﾛﾈ-ｾﾞ(406㌍) 少し
焼きおにぎり(75㌍) １個
＊計175㌍


ﾊﾞｲﾄ行く｡


＊お昼＊
たんめん(421㌍) 半分
きな粉寒天 いっぱい
ﾁｮｺ １粒
計210㌍


仕事行く｡


＊間食＊
ﾋﾟ-ﾅｯﾂ ６粒
珈琲豆乳(106㌍)
＊計106㌍



＊夜＊
枝豆(151㌍) 半分
珈琲豆乳(106㌍) 半分
＊計128㌍



寝る前に腹筋100回｡



＊１日の合計＊
619㌍








えっと､今日は朝からｶﾞｯﾂﾘ!
だけど嘔吐しないで
お昼もｶﾞｯﾂﾘ!
だが少し嘔吐-…｡
夜は珍しくお腹空いてなくてあんまり食べてません★
なので戻してもないです!
仕事してる時はお腹空いてたんだけど
帰って来たら珍しく食べる気になれなかった｡
だけど明日の朝お腹空いてめちゃくちゃ食べちゃうんだろぉなぁ…｡笑
やだやだ!
てゆーか今日珍しく炭水化物率高め!わーお
でも体重落ちました!
めっちゃうれしー★
-10㎏がんばります｡

今日はこれ書いたら普通のblog書きますん｡
書きたいこといーっぱい★







★目指せ-10㌔★

＊朝＊46.1㎏
昨日より-0.3㎏
＊夜＊45.7㎏
昨日より-0.7㎏







＊ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸお願いします＊
脱デブス宣言！








]]> https://ameblo.jp/45-10-35/entry-10784330261.html Mon, 31 Jan 2011 03:06:30 +0900 ｻﾗﾀﾞ(37㌍)
ﾎﾟﾀ-ｼﾞｭ(83㌍)
珈琲豆乳(53㌍) 半分
しそ昆布 ２口
十三穀米 ２口
＊計173㌍


ﾊﾞｲﾄ行く｡


＊間食＊
ﾗｽｸﾋﾟｰﾅｯﾂのお菓子


＊お昼＊
ｱｲｽ(333㌍)
ｻﾗﾀﾞ(37㌍)
ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞ-ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ(61㌍)
珈琲豆乳(53㌍)
鉄分ｳｴﾊ-ｽ(72㌍) ２枚
十三穀米ごま塩 ４口
＊計556㌍


仕事行く｡


＊間食＊
焼き芋 少し
ういろう １個
えびせん 少し
ﾋﾟｰﾅｯﾂ いっぱい
ｶｼｽｳ-ﾛﾝ ４杯



＊夜＊
野菜ｽﾃｨｯｸ 151㌍
黒糖寒天 いっぱい
鉄分ｳｴﾊ-ｽ(218㌍) ６枚
＊計369㌍

＊１日の合計＊
1098㌍


寝る前に腹筋100回｡







★目指せ-11㌔★

＊朝＊46.5㎏
昨日より+-0
＊夜＊46.4㎏
昨日より+-0











昼と夜全部嘔吐｡
吐き癖が付いてきてしまった…｡
だから食べることも止まらない｡
吐かないで痩せれるといぃな｡


明日とゆーか今日はﾊﾞｲﾄ最後の日｡
ほんとに楽しかったﾊﾞｲﾄだ｡
この職場で働けてほんとに良かった｡
ありがとぉございます｡
色々学んだし色んな人に出会えた｡
これからもﾊﾞｲﾄの方々と仲良くしていけたらいぃと思う｡
ほんとにありがとぉ｡
まじで楽しかったぜー！

あたしはまた夜の世界へどっぷり浸かりにいきます｡
でも絶対にﾌﾟﾗｲﾄﾞは捨てない｡
楽しく働く！
がんばろう｡

普通のblogが書きたい｡
そんな気分｡
だから普通のblog書くかも｡

あたしこっちばっか更新して今までやってたblog放置気味だわん｡








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]]> https://ameblo.jp/45-10-35/entry-10783181227.html Sun, 30 Jan 2011 04:28:07 +0900 ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ １人前
焼き鮭 少し
春雨ｽ-ﾌﾟ(70㌍) １杯
珈琲豆乳(106㌍) １杯
鉄分ｳｴﾊ-ｽ(145㌍) ４枚

＊計321㌍



＊間食＊
厚揚げ豆腐のそぼろあんかけ １個
十三穀米ごま塩 １口


腹筋100回して仕事へ｡



＊間食＊
ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄS
ｺ-ﾗ
ｶｼｽｳ-ﾛﾝ 3杯
柿ﾋﾟ- いっぱい
ういろう １個
えびせん いっぱい


＊夜＊
ﾚﾀｽと水菜のｻﾗﾀﾞ
厚揚げ豆腐のそぼろあんかけ １個
十三穀米ごま塩 お茶碗１杯
黒糖寒天 いっぱい
鉄分ｳｴﾊ-ｽ(109㌍) ３枚
＊計109㌍

＊１日の合計＊
430㌍








暴食な日でした…｡
痩せる気あんのかって｡
このままいくと50㎏になっちゃうね…｡
なんか食べ出したら止まらなくなっちゃうよね…｡
とりあえず食べたいってなっちゃう｡
食べた後に後悔…｡
まじ罪悪感｡
ほんとﾀﾞﾒﾀﾞﾒ｡
今日は夜食べた物全部戻しました｡
だけどいっぱい食べたからほんとに全部出せてるか不安｡
明日体重計って増えてたらやばい｡
怖いょ｡
ほんと食べなきゃ良かった｡
世界から食とゆうものがなくなればいぃのに｡
あたしが食べなければいぃ話か｡






★目指せ-11㌔★

＊朝＊46.5㎏
昨日より-0.7㎏
＊夜＊46.4㎏
昨日より-0.3㎏



＊ﾗﾝｷﾝｸﾞｸﾘｯｸお願いします＊
脱デブス宣言！









]]> https://ameblo.jp/45-10-35/entry-10782331456.html Sat, 29 Jan 2011 04:08:31 +0900 こんなに食べるはずじゃなかったのに｡
ﾃﾞﾌﾞなのになんで食べれるの
苛々する｡
食べ物をくれる人に苛々しちゃう｡
自分が食べなければいぃだけなのに｡
出したい太りたくない
何も食べてないことにしたい｡
ﾘｾｯﾄしたい｡
こんなことの繰り返しだから痩せれないんだ｡
全然ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ｡
こんな体人に見られて恥ずかしい｡
だから必死で隠して｡
ばかみたい｡
堂々と見せれる体でいたい｡
仕事も全然ﾀﾞﾒだし
なんでこんなにﾀﾞﾒﾀﾞﾒなんだろう｡
やんなる｡ ]]> https://ameblo.jp/45-10-35/entry-10782659216.html Fri, 28 Jan 2011 20:26:12 +0900