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7月2日(火)

朝チキン




昼 弁当



夜


手羽



エビマヨ



お通し



サーロイン



地鶏のたたき



7月3日(水)

朝無し

昼無し

夜


ゆで玉子
アスパラベーコン
レタスサラダ
ハム
手羽先
チーズハンバーグ




夜いっぱい食べたら
朝昼食べきれないなぁ～


今日も夜いっぱい食べよーっと

今日も頑張ろう




Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/45kg-made/entry-11566184500.html Thu, 04 Jul 2013 12:30:00 +0900
ずーっと66kg台から
やっとで65.9kg(*｀д´)b


ヤッタネ



7月1日(日)

朝、無し

昼、ゆで玉子2個




夜

ピザ屋さん



















Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/45kg-made/entry-11566179668.html Thu, 04 Jul 2013 12:21:00 +0900



おはよーございます


昨日は休みを満喫

いっぱい
遊べました


とりあえず

炭水化物
食べまくったけど

休み前より0.3kg減ってて
良かった





6月28日(金)




家の近くでオープンした
ステーキハウス
めちゃめちゃうまかった



タレを付けずに
そのままの
下味の塩コショウで
最高に美味しかった





カレーも辛口で美味しすぎて
2杯▽･ｪ･▽ﾉ""



玉ねぎサラダ
ポテトサラダ

コラーゲンスープ


食べ過ぎて
お昼の1日1食だけ(笑)





6月29日(土)


肉の美味さにやられて



またまた
ステーキハウスへ








またカレーは2杯


夜は焼き鳥2本


2日間で

合計カレー4杯∩( ´∀｀)∩






糖質大暴走でしたが
肉が頑張ってくれたのでしょう


0.3kg減ってました...ヽ( ´_つ｀)ノ ?



今日はピザ屋で
飲み会ですが


お昼はゆで卵2個で
抑えて

夜は

エンジョイしてきます(●´ω｀●)ゞﾃﾞﾍ。


では今日も1日
頑張りましょう






Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/45kg-made/entry-11563595556.html Sun, 30 Jun 2013 11:46:00 +0900



おはよーございます


今日もちょこっと
増えてます


昨日の食事から
紹介します



朝ごはん

無しです！


昼ごはん



幕の内弁当
つまんだ米が
おいしくなかった

1口でも食べなければよかった～




夜ごはん




チーズハンバーグ




ハム
ゆで卵
牛タン



サラダ



朝に買った
カルパスとか
あたりめー
チーズを

小腹がすいたら

ちょくちょく食べました






今日もダイエット
頑張るぞ～ーー


Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/45kg-made/entry-11562192351.html Fri, 28 Jun 2013 07:58:00 +0900



おはよーございます

昨日は気をつけて
炭水化物を
取っていないのに

増えてます

生理前かしら
身体も浮腫んでます



では、
昨日の食事から


朝ごはん

無しです！



昼ごはん



サラダ
ウインナー
ハンバーグ
しそまきロール
豆腐
ミートボール
味噌汁
カレールー




夜ごはん




トマト
ハム



厚切り牛タン




ゴーヤーチャンプル～
(コンビーフ、卵)





62キロ台の時から

比べたら

4kg増えてる( ´_ゝ`)ﾉ


ちょっと身体が
軽くなった感覚
覚えてるー



ダイエットを
体重が減って
楽しんでる感覚

取り戻そう


今日も
頑張るぞ～


Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/45kg-made/entry-11561489794.html Thu, 27 Jun 2013 06:26:00 +0900
おはよーございます

今日も溶けそうなぐらい
暑いです

いっそのこと
溶けたい

脂肪も溶けてくれ。


ちーん。


66.0kgなのには
訳があります。


昨日のご飯をちゃちゃっと
紹介しますね


朝ごはん



朝マック
(奢ってくれて一緒に)


昼ごはん



ジューシー2口
なーべーらー炒め




夜ごはん



ハンバーグ



トロの刺身

最高にうまかった

ゆで卵2個




久しぶりに
3食たべて
しかも
朝マック


食べて制服のキツさに
後悔した


今日から
本気で気を付けていこう




Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/45kg-made/entry-11560830509.html Wed, 26 Jun 2013 08:55:00 +0900



おはよーございます





6月22日(土)

結婚式


6月23日(日)

慰霊の日のバスツアー


6月24日(月)

友人の誕生日



の3日間で

66.1kgから
65.8kgにちょっと
減りました


増えてると思ってたから
よかったぁ～



慰霊の日

68年前の沖縄戦で亡くなった
全ての方の御霊を慰める日

正午にきちんと黙祷をしました。


二度とこの土地で
あんなにも悲惨な
戦争が起こらないことを
祈ります。


ではでは
今日から仕事
頑張りまーす







Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/45kg-made/entry-11560106805.html Tue, 25 Jun 2013 10:02:00 +0900 おはよーございます

今日計ってビックリ

太ってた

痩せてる予定だったのにー


今日は仕事終わったら
夕方から結婚式


では、昨日の記録

朝ごはん



コーンスープいただきました



昼ごはん



今日の仕事のご飯は
天丼でした





米は3口




コンビニでビーフコロッケ



カレー味チキン



夜ごはん




スクランブルエッグ
キュウリ
モウイの漬け物
もやし肉炒め


今日も頑張るぞ～
って今パスタ食べてるけどね






Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/45kg-made/entry-11557911299.html Sat, 22 Jun 2013 10:48:00 +0900
おはよーございます

今日もいい天気

今日も地道に
ダイエット
がんばります



昨日のご飯から


朝ごはん



モウイとツナの和え物
キャベツサラダ
ワンコソバ


昼ごはん



今日の弁当はいい感じ
ナゲット2個
唐揚げ
昆布炒め
オクラ和え物
ホウレン草お浸し

ジューシー3分の1




夜ごはん



チキチキボン
チーズオムレツ
キュウリ
モウイの漬け物
ゆで玉子2個





今日も地道に
頑張りましょー



Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/45kg-made/entry-11557081307.html Fri, 21 Jun 2013 06:46:00 +0900
おはよーございます

今日も暑いわぁー

昨日のご飯をちゃちゃっと



ゆで玉子
キュウリ
豚肉
モウイの漬け物
エリンギベーコンアスパラバター炒め



福井のお土産
気持ちだけいただきました


Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/45kg-made/entry-11556594497.html Thu, 20 Jun 2013 15:22:00 +0900