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<title>Twinklebelle♡</title>
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<description>現役エステティシャン、管理栄養士✨美容、健康、ダイエット、おうちごはん、自分磨き、20代突っ走ります！　キラキラ女子が増えますように♡</description>
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<title>どうしたらキレイになれるか！？</title>
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<![CDATA[ <p>今の自分はキレイですか？</p><p>…と聞かれたらなんと答えますか？❌or⭕️？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>❌と答える人はなぜでしょう？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>それは過去のあなたが自分をケアしてこなかったから。</p><p>あなたが過去にしてきたことは今を作り、今していることが未来を作る。</p><p>&nbsp;</p><p>肌は年齢関係なくお手入れすればするほどキレイになれる✨</p><p>＝歳をとるとお手入れしなくなる…人が多くないですか？</p><p>&nbsp;</p><p>化粧品をなんとなく選んで、同じものを使い続けていませんか？</p><p>友だちと同じ？お母さんと同じ？</p><p>＝肌が違うから効果が違う…自分の肌に合ったものを使うべき‼︎</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.96em;">『人間は口から入れたものから100%できている』</span></p><p>&nbsp;</p><p>キレイ＝健康…健康できるためには正しい知識が必要！！</p><p><span style="font-weight:bold;">①食生活②睡眠③適度な運動④規則正しい生活⑤快便</span></p><p><span style="color:#ff0000;"><span style="text-decoration:underline;"><span style="font-weight:bold;">口から８割！外から２割！</span></span></span>どっちも大事！</p><p>&nbsp;</p><p>美肌の条件</p><p>う‥うるおい</p><p>な‥なめらか</p><p>は‥ハリ</p><p>だ‥弾力</p><p>け‥血色が良い</p><p>つ‥ツヤ</p><p>せ‥清潔感</p><p>&nbsp;</p><p>これを保つポイントは毎日のケア！</p><p>肌は一人一人違うので自分にあったスキンケアアイテムを選ぶことが大切！</p><p>正しいケアをしましょう✨</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Wed, 06 May 2020 01:37:05 +0900</pubDate>
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<title>内面美容と外面美容の話！</title>
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<![CDATA[ <p>まず、私の見解はこちらです↓</p><p>&nbsp;</p><p>内面美容＝どんな女性でありたいか、理想像、性格的なことなど</p><p>外面美容＝外見のこと、痩せたい？肌キレイにしたい？など</p><p>&nbsp;</p><p>外見だけキレイでも中身の性格が残念な子って本当にキレイな人か？</p><p>っていうことになります。</p><p>いわゆる、男ウケはいいけど女子には好かれないタイプ！</p><p>顔だけだよね〜と言われてしまったり、、</p><p>そうなりたいと思う？？</p><p>&nbsp;</p><p>もしも、朝起きて顔が石原さとみちゃん（個人的に好きです）になっていて</p><p>同じ仕事しなきゃいけないってなったときできる？？</p><p>&nbsp;</p><p>外見だけがキレイになっても真のキレイさではないと私は考えます。</p><p>&nbsp;</p><p>だから、よく私のお客様に話すのが</p><p>外見もキレイで中身もキレイになっていって欲しい！</p><p>男の子にモテるのはもちろんだけど、女の子にモテる女の子になって欲しい！</p><p>その方が絶対に人生楽しいはず！</p><p>&nbsp;</p><p>キレイになりたいのであれば外見だけでなく内面も磨いていけると良いですね✨</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そして外面内面を作り出すために、口から食べるものが関わっている！！</p><p>ここ大事なところです！！！</p><p><span style="font-size:1.96em;"><span style="font-weight:bold;">インナー：アウター＝８：２</span></span></p><p><span style="font-size:1em;">（インナー＝口から入れるもの、アウター＝外からつけるもの（化粧水とか））</span></p><p>こちらはまた次回。</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/45mahalo/entry-12593919640.html</link>
<pubDate>Sat, 02 May 2020 00:36:16 +0900</pubDate>
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<title>前置き話ます( ＾∀＾)</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは。</p><p>コロナウィルス感染症流行により、おうち時間が増えた方も多いと思います。</p><p>実際、私の勤めているサロンも先週から休業に入っており自分の時間が増えることで</p><p>今後のあり方や、自分に何ができるかということを考えてきました。</p><p>その結果、やはり自分から発信をしていくということに行き着きました。</p><p>&nbsp;</p><p>インプット２</p><p>アウトプット８</p><p>&nbsp;</p><p>この１週間でかなりの情報をインプットしました。</p><p>インプットしてばかりだと頭がパンクしてしまうので、</p><p>これからブログでアウトプットをしていきます。</p><p>アウトプットをすることで入っていた情報を整理できます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今までやろうやろうとしてできなかったこと、</p><p>それをやるチャンスが今なんだと思います。</p><p>あとは継続。それしかないと成功者の人も言ってました（←急にどうした笑</p><p>中学とか高校の頃は毎日くだらないブログ書いてたのにな〜</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>長々と話すのはもう終わりにして、</p><p>みんながキレイになれたり、健康になれたり、時々つぶやいたり、、</p><p>な情報を発信できたらいいなと思っております！</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200502/00/45mahalo/64/3c/j/o2160288014752106960.jpg"><img alt="" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200502/00/45mahalo/64/3c/j/o2160288014752106960.jpg" width="420"></a></p><p>目玉焼きパックで終わり。これめちゃツルツルになるヨ♪</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sat, 02 May 2020 00:04:53 +0900</pubDate>
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<title>美味しいものは世界を救うと思う</title>
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<![CDATA[ 先日、京都に行った時に食べたご飯紹介します🙋🏻‍♀️<div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まずはコチラ！</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191105/10/45mahalo/06/d7/j/o1080081014632101926.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191105/10/45mahalo/06/d7/j/o1080081014632101926.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br>清水寺に向かう途中にある、</div><div>天ぷらと茶そばのお店✨👏🏾</div><div><br></div><div>ここは何回か食べに来ていて、</div><div>他のメニューも豊富に揃っています👌</div><div><br></div><div>サクッと軽くお昼済まそうと言う方にはおすすめかもしれないです😊💕</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして、コチラ</div><div>インスタで見てて一目惚れしたパフェ🍇</div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191105/10/45mahalo/4e/5b/j/o1080124114632101931.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191105/10/45mahalo/4e/5b/j/o1080124114632101931.jpg" border="0" width="400" height="459" alt=""></a></div>▶︎FUKUNAGA901</div><div>京都　京都駅ビル8F</div><div><br></div><div>数量限定すぎて夕方くらいにお店行ったけど売り切れでした、、😭💦これはリベンジしたい！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なので、コチラのパフェを注文</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191105/10/45mahalo/36/1f/j/o1080081014632101935.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191105/10/45mahalo/36/1f/j/o1080081014632101935.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br>盆栽をイメージされた抹茶パフェ🍵</div><div>これぞインスタ映えってやつですね😊</div><div>めちゃウマでした💓</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>やはり美味しいものを食べると幸せな気持ちになりますね☺️✨セロトニンでまくりでした(ハッピーホルモン)</div><div><br></div><div><br></div><div>また、京都、いきたいな！</div><div><br></div><div><br></div><div>では、45でした❤️</div>
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<pubDate>Tue, 05 Nov 2019 09:24:51 +0900</pubDate>
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<title>自分磨きの旅！</title>
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<![CDATA[ 先日、ふと思い立って、<div>ずっとやってみたかったひとり旅🚅✨</div><div><br></div><div>IN 京都🍁</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191030/11/45mahalo/1f/fb/j/o1080081014627162404.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191030/11/45mahalo/1f/fb/j/o1080081014627162404.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><br></div><div>すっごいいいお天気で😊☀️</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>引き寄せられるように最初に行ったのはコチラ</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191030/11/45mahalo/4f/59/j/o1080081014627162412.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191030/11/45mahalo/4f/59/j/o1080081014627162412.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div>安井金比羅宮✨</div><div>知る人ぞ知るパワースポット✨</div><div>これからいいご縁がありますように🙏</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>続いて、インスタ映えスポット</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191030/11/45mahalo/be/12/j/o1080081014627162418.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191030/11/45mahalo/be/12/j/o1080081014627162418.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div>八坂庚申堂✨</div><div>着物の観光客の方々でたくさん☺️</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ひとりだとふと、思い立っても</div><div>行動できてしまうところが🙆‍♀️</div><div><br></div><div><br></div><div>キレイになるためにコチラにも✨</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191030/11/45mahalo/d4/78/j/o1080144014627162426.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191030/11/45mahalo/d4/78/j/o1080144014627162426.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div>河合神社⛩✨</div><div>ちゃっかり鏡絵馬も書きました</div><div>そして美人祈願も🙏</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回のひとり旅で、</div><div><br></div><div>悪縁を切り良縁を結び</div><div>美人になれますように</div><div><br></div><div>祈願してきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>今のわたしはパワーが漲ってる✨</div><div>、、、と思います🤣笑</div><div><br></div><div><br></div><div>ただ、</div><div>ひとつだけ思ったことが。</div><div><br></div><div><br></div><div>ひとり旅ってすごく憧れてたけど、</div><div>実際はちょっぴり寂しくて、</div><div>どこへ行くかじゃなくて、</div><div>誰と行くかだな、、と。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191030/11/45mahalo/c8/9d/j/o1080143714627162432.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191030/11/45mahalo/c8/9d/j/o1080143714627162432.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><br>では！45でした❤️</div>
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<pubDate>Tue, 29 Oct 2019 18:24:05 +0900</pubDate>
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