たんきみ のブログ https://ameblo.jp/471773/ ブログの説明を入力します。 ja コロナ時代を生きる コロナコロナで制限の沢山あった１年間でした。

その中でも充実した仕事にプライベートを楽しく元気に過ごす事が出来ました。

毎年出来ない。出来ない。と出来ない事ばかり振り返っていたけど今年は当たり前にしていた事に感謝している自分がいて、当たり前な日常を生きる大切さを体感しました。

１年間お世話になりました。

来月もよろしくお願いいたします。
]]> https://ameblo.jp/471773/entry-12647354915.html Thu, 31 Dec 2020 19:02:21 +0900 リフレッシュ 初めてのお店をネットでさがしすぐ電話しました❗
アロマoilで全身ぬるぬる(笑)
数ヶ所巡ってますが今日のお店の定員さんは一番相性がよくて初回にしては割とrelaxして受けれました。
他のお店は悩みながらも次行く勇気がわかず。
今日のところは私的な条件をクリアできているので来月辺りに再度伺いたいと思ってます。 ]]> https://ameblo.jp/471773/entry-12264205999.html Sun, 09 Apr 2017 23:50:24 +0900 幕開け
2016年は大変お世話になりました。

2017年もよろしくお願い致します。

🐔女らしく生きたいと思います。

哀しい事、辛い事、嬉しい事、楽しい事、泣きたい事、解決できない事等々沢山沢山出てくると思いますが信念は崩さず過ごします🐣

]]> https://ameblo.jp/471773/entry-12233824066.html Sun, 01 Jan 2017 00:51:09 +0900 かなり嬉しい出来事 何と体重が一ヶ月で２㎏減っていました。
体脂肪は維持、筋肉(筋肉)は増えとてもいい痩せ方だとウエルストークのお兄さんに褒められました。
色々話す中でリバウンドの事や夏場はガッツリ食べないと体力消耗するから…と話していたらとりあえず今日のところは喜びましょう❗とあっさり言われました(笑)
１２月は昼夜問わず隙間隙間に頑張って通い１６日間通い続ける事が出来、１７２０ポイント貯まりました。
本当に継続は力なりだなあと痛感しています。
精神不安やストレスから暴飲暴食していた自分が嘘のように今は沢山食べる事が恐い位な気持ちになりました。続くかなあ………………
自宅で一人悩んでイライラしているより外出して運動してぶつけた方が身体・精神共に健康的に過ごせてます。
ぬか喜びにならないように年末年始食べすぎずコントロールしながら、覚えた運動を微量でも毎日しながら何とか太らないように維持して過ごさないと… ]]> https://ameblo.jp/471773/entry-12232864466.html Wed, 28 Dec 2016 23:55:50 +0900 うれしい 何だかとても疲れました。
どこもかしこも全て人混みで待ちばかり。
心配していた受診結果は異常なく次回は１年後でいいでしょうと言われほっとしました。
ランチはヘルシーだったのでティータイムは久しぶりに甘いものを食べてます。
１年間再発なく順調に過ごせたご褒美に(笑)＋今日は沢山歩いてカロリー消費もできたので特別に。明日からはダイエット再開。
本当はスヌーピーカフェに行きたかったけどいつもの方向音痴で辿り着かずさっぱりでした(涙)(涙)(涙)


]]> https://ameblo.jp/471773/entry-12229543523.html Sat, 17 Dec 2016 21:46:14 +0900 燃えてきた
メガダンス(ダンスは不向きだった)、ボディパンプ(限界まで頑張ったらむきむきになりそう)と初トライ。

地道な自転車やマシンはやる気が起こらずスタジオだとまわりに影響受けもえてしまうが身体が追いつかず。でも楽しいと思えるからまた行こうと前向きになれた。

食事は、朝昼は基本いつも通り、夕食はライス軽めで麺はなし。時々蒟蒻おから麺や黒ソバを食べる位。間食と就寝前のおやつタイムは大食いの時期に比べ９０%位減らし今のところ我慢できている。ドリンクやおかきは食べたい時には少量食べている。

今日も運動の後砂糖なしでストレートレモンティを一杯飲んだ。ご褒美に。以前は必ずケーキかポテトをセットで頼んでいたが何と今日は我慢できた。

このまま継続できて定着すると立派だと思う。

まずは目指せ一ヶ月🐔 ]]> https://ameblo.jp/471773/entry-12225676725.html Sun, 04 Dec 2016 21:25:33 +0900 動物園
１５年位神戸は遊んでないので案内できるか？でした。

モノレールも神戸マラソンと重なり半端ない利用客。

ハプニングは慣れてるけど今日も色々ありました。

そもそも動物嫌いの自分がどうぶつ王国に行く事が間違ってました。

ふれあい広場は待ってるから入っていいよ。って伝え外で待ってました。

他のエリアは頑張って付き添い何とか楽しんでもらいました。

アルパカの餌槍、ペンギンの餌槍、dogサーカス、dogショー、アルパカのお散歩、バードショー…

傘を忘れてくる位なので全く降らず曇り空で歩くと暑いほど。

おまけに帰りの特急はホームに止まらないよ～って猛ダッシュしました。最終の特急だからってアナウンスしながら通りすがりあわてまくり。とにかく乗りますアピールの為一人走り車掌さんに伝える事に成功。他のお客さんも同じく猛ダッシュ。仲間がいた。

ミント神戸、SOGO、loft、フラワーロード、地下街…田舎人なのであらゆる都会的なところをうろうろ。ブランドや高級店ばかりで住む世界の違いを共有しながら二人で歩いてました。プライベートでよくいく姫路、京都にはない世界観。

環境の変化を心配していたけどそこまで派手に咳も出ず大きく体調崩す事もなくまだ平穏な旅を終えました。 ]]> https://ameblo.jp/471773/entry-12221988658.html Tue, 22 Nov 2016 22:42:19 +0900 昨日のランチ
箱の中身は何でしょう？

ヒントは食べ物です。 ]]> https://ameblo.jp/471773/entry-12220455905.html Thu, 17 Nov 2016 22:34:33 +0900 咳き込みが止まらない
今回は前回以上に咳き込みが激しい。

２４時間通して出続けるので夜も寝れずに目覚める。

一旦目覚めると咳が止まらず再び寝るのが困難。

吸入も処方分がちょうどなくなり最後の１回。その後数時間は落ち着いた。

しかし、朝方目覚めその後は全く病まず。

うがいして、痰出して、喉飴なめて様子みるがイガイガは減らず。

何とか今日は受診して手当てをしないと身が持たない。

とりあえず起床時間を待ちます。

とてつもなく長いが仕方ないので。 ]]> https://ameblo.jp/471773/entry-12219576250.html Tue, 15 Nov 2016 04:44:14 +0900 人の優しさ
特に２日目の実地訓練、最終筆記試験と難問を突破。筆記試験は９０点合格ラインで３問悩みに悩んで１問は確実にミス。後は不明。結果はその内。果報は寝て待て❗という事に

今回は自分で自分を追い込む事はせず全てにおいて当日まで一切勉強せず、当日の自分の動きに身を任せる。

できない自分を自分で認め受容。否定肯定せずただただ現実を受け入れる。

咳が止まらず体調状態も整わない中で特に実地では、ひたすら叱られ涙が出そうになる事もありながらペアの方に毎回毎回一番だからできなくても仕方ない。緊張するといくら覚えても飛びますよね。横で伝えられなくてごめんね。…数多くの優しい慰めの言葉をかけてもらい半端なく毎回毎回救われました。

ペアの方も自分が一杯一杯の中で他人の事を気遣い、わからない事は何度も何度も教えてくださり本当に沢山の支援を受けました。

人間は同じ境遇におかれてはじめて相手の気持ちが真の意味でわかる。２日間の体験を通してそんな事を再認識する機会になりました。

今回は同じ法人の仲間、ペアの方の存在のお陰で挫折する事なくピリオドを打てました。

過去の研修参加の中でここまで究極に自分を長時間追い込んだ研修はなかったと思います。

どんなアクシデントも終わってみれば全て思い出。思い出の増えない人生は楽しくないので。アクシデントって一生忘れないですからね…(笑)

徒然でした。
]]> https://ameblo.jp/471773/entry-12210136328.html Sun, 16 Oct 2016 09:28:35 +0900