https://ameblo.jp/47740808/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
　Ｍ山氏 に つられて←
　美容、ｄｉｅｔ
　力入れようと思ったので

　美容ｂｌｏｇ 作って
　頑張ろうと思います＊


　サボったら きっと
　怒られちゃうから
　サボらないように
　気合い 入れてくぞ★


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　今日は 絢香 実沙季 と
　ベルさくらの湯で
　岩盤浴 してきた(^O^)

　岩盤浴中は
　顔のリンパマッサージ
　ちょいちょいやった！


　岩盤浴 久々だったし
　楽しかった～(＞＜)

　岩盤浴 スキ


　お昼ご飯 と 夜ご飯
　がっつり食べちゃったから
　プラマイゼロ かな(;_;)



　ｄｉｅｔ として
　毎日 やっていく事 ＊

　◎顔のリンパマッサージ
　◎お風呂での顔発汗
　◎コアリズム的な←


　これが 慣れてきたら
　また 臨機応変に
　項目 増やしたり
　したいな (｀・ω・´)


　主に、
　目指せ 小顔！



　今日は 水１.５リットル
　飲み干せた (*^_^*)


　明日から １日で
　最低 水１.５リットル
　できれば ２リットル
　水 飲む


　可愛くなるぞ


]]> https://ameblo.jp/47740808/entry-10836563509.html Mon, 21 Mar 2011 00:44:47 +0900