私が継続的に実践してきたこと、
つまりバストアップ攻略講座は、

結果的に「B－UPガールズ」の
補助的効果があるノウハウです。

長い期間を費やした、
「汗と涙の結晶」は無駄では
ありませんでした。

高価なエステに通い、
サプリメントを常用し健康を損ない、
無駄な教材を実践してきました。

こんな自分の体と、
環境に何度も苛立ちを感じました。

おそらくは今あなたが実践している
ことを私は全て試してきました。

これらの苦労と努力の結果が、
あなたにお伝えした、
バストアップ法なのです。

しかし、このノウハウには、
欠点がありました。

それは効果が得られるまでに
長時間を要することです。

しかし、気付いたのです。

B－UPガールズ「+α」の
補助的なノウハウとして同時に行えば、
さらにB－UPガールズの効果を
引き立てられる。

そう感じています。

私がもし１からバストアップを
行うとしたら、この方法で学びます。

または、
これが「最終型」だと言えるでしょう。

【１】
最初に、たった3週間で効果が出る
「B－UPガールズ」を実践します。

自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』

【２】
補助的なノウハウとして、
「グラビアアイドル思考のインストール法」
（絶対に諦めない方法）

【３】
B－UPガールズで結果を出したとしても、
猫背のままなら効果は半減します。

そこで・・・

「今すぐ出来る♪一発バストアップ術」
（猫背を矯正する方法）を取り入れます。

【４】
さらには食事療法の、

「マル秘バストアップ食材リスト」

を持ち歩き、食事をサポートします。

・・・

どうですか？
B－UPガールズのサポート的、
役目を果たしていると思いませんか。

あなたに１番言いたいことは、
バストアップに時間を使うのではなく、

バストアップ後の自信に満ち溢れた
時間を楽しむことです。

半年後、あなたが体験した
バストアップによって起きた
楽しい出来事を絶えず、お待ちしています。

私の願いは、あなたがバストアップに
成功しコンプレックスを克服すること。

まずは3週間、試してください。
リスクはありません。
（90日以内の完全保証付き）

【Ｂ－ＵＰガールズ】

自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』

以前紹介して購入してくれた方から

メールがたくさん届いていますので

参考に集約して一部を紹介します。

「今までに、こんな教材ありませんでした」

「既に、胸がピリピリと感じています」

「りかぽんさんが出来たなら頑張れそう」

「この内容で本当に、この価格でいいのですか？」

「りかぽんさんの講座と併用します」

これは、ほんの一部ですが、
このような声をたくさん頂きました。

本当にありがとうございます。

☆たったの3週間で2サイズアップ！
バストアップ術を公開中♪

芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』

しかし中には、こんな声もありました。

「購入しようか悩んでいます」

「これで本当に大きくなれますか？」

「私の体に合いますか？」

こんな声です。

あなたが、このように思っているのなら
申し訳ありません。

私のチカラ不足により、
誤解を招いているのかもしれません。

だから、補足させてください。

あなたが受けとった場合のメリットと、
受け取らなかった場合のデメリットです。

ぜひ参考にして検討してみてください。

あなたが教材を手にした時のメリット
―――――――――――――――――

１．３週間（即効性）で効果を得られている。
　（50人中43人が2サイズアップ）

２．バストアップだけではなく、
　　「健康」と「美」を追求できる。

３．エステ1回分の価格で受け取れる。
　　（90日間で１サイズアップ保証付き）

４．高確率で希望のバストサイズになれる。

５．世界的エステティシャンが作った
　　教材だから安心して取り組める。

６．一生モノの体を手に入れることができる。

７．コンプレックスをなくし、
　　自信を持てるようになる。

このように、他の教材やサプリ、器具などと
比べてもメリットがあります。

教材を手にしなかった時のデメリット
―――――――――――――――――

１．非常に長い時間、努力が必要となる。
　　（半年～1年以上）

２．新たな教材やサプリメントなどの
　　無駄な費用が必要になる。

３．効果が低いため高確率で挫折する。
　（モチベーションが維持できない）

４．コンプレックスを抱えたまま、
　　日々を過ごすことになる。

５．自信を持てず、チャンスを逃します。
　　（男性関連で失敗）

６．今、流行している服を我慢することになる。
　　（着たくても我慢する）

受け取らなかった場合、
このようなデメリットが生まれます。

少しでも、たくさんの人達に、
この教材を受け取ってもらいたい。

そんな気持ちでいます。

しかし、あなたの現状を無視してまで、
手にして欲しいとは思いません。

だから、あなたの状況に合わせ、
今、必要なモノか良く考えてください。

そして、少しでも興味があるのなら、
「購入すべきだ」とハッキリ言います。

「粗悪な教材」
「不健康なサプリメント」
「高価なエステや矯正下着」

これらは実践と効果が、
比例しないモノばかりです。

メリットとデメリットを
よく比較し検討してみてください。

「やってみよう！」と思ったら、
今、やるべきです

芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』

世界で認められた「公証」を持つ
世界的プロエステティシャン、
「石塚 あゆみ」さんの教材の名は、

『Ｂ－ＵＰガールズ』

たった3週間で50人中43人が、
２サイズアップを果たし、

私も、その中の一人として、
自信を持って紹介できるバストアップ術です。

私が、お勧めする理由を合わせて
4つのポイントでお伝えしています。

あなたに必要なモノか確認してみてください。

Point１：安心バストアップ効果
――――――――――――――

バストアップに
取り組んだ結果は、

１サイズアップが限界でした。

もし、あなたが取り組んだなら、
半年で１サイズアップかもしれないし、
1年以上掛かるかもしれません。

しかし、この『B－UPガールズ』は、
3週間で効果を発揮し、

もしも効果が無かったとしても、
90日以内に、１サイズアップしなかったら

「全額保証」

をお約束しています。
だから安心して取り組めるはずです。

バストがアップしなければ
返金をお願いすればいいわけですから、
リスクは全く無いですよね。

Point２：低価格でリーズナブル
―――――――――――――――

あなたはバストアップに、
どれだけの金額を費やしてきましたか？

私は正確な金額は覚えていませんが、
ザックリ言うと、

・サプリメント・・・4万円
・エステ（3回）・・・8万円
・矯正下着（1着）・・・3万円
・バストアップ教材（3冊）・・・6万円

合わせて20万円以上は余裕に使っています。

ダイエットに使ったお金も含めれば、
それ以上です。

しかし、この教材は、
エステ1回分の金額だけで、
あとは一切、お金は必要ありません。

通常、エステに行っても、
「１サイズアップ保証します」
なんてありえませんよね！

そう思えば、まったくリスクも無く、
エステ1回分の金額で１サイズアップを
保証してくれるなら安いと思いませんか。

Point３：本物の「美」と「健康」の追求が凄い！
――――――――――――――――――――――

世の中には、たくさんのバストアップに
関連する教材やグッズ、クスリがあります。

しかし、これらの一部は、
詐欺に近い品物ばかりです。

例えば、

サプリメントは、飲めば効果があるが、
飲まないと一瞬で元通りなんてモノも
あります。

しかも、飲み続ければ健康に害を及ぼす
モノも存在します。

矯正下着にしても、
その場、限りの暫定的なモノばかりで、
脱いだ瞬間の脱帽感は否めません。

その他の本などにいたっては、
売り文句では色とりどりです。
「簡単」、「分かりやすい」とありますが、

私の買った教材、本の殆どは、
売ったら売りっぱなしでした。
（しかも、効果は低い・・）

しかし、「B－UPガールズ」は、
生活習慣を見直し「食事」「刺激」「姿勢」
の3つのポイントに絞って実践します。

本物の「美」と「健康」を兼ね揃え、
更にバストアップを行うというモノです。

当然、私が実践した時も、
フォロー体制は万全で悩まずに
実践できました。

何よりフォローは必要ないかもしれません。

なぜ、必要ないかと言うと、
通常、この業界ではマネされないためにも、
動画はタブーとされてきました。

しかし「B－UPガールズ」は、
あなたの立場に立ち、

より明確に理解できるよう配慮され、
業界初のDVD付きで提供しています。

言葉だけでは分からないポイントも、
動画を見れば、一発で理解できるのです。

Point３：世界的プロ、エステティシャンによる教材
――――――――――――――――――――――――

石塚　あゆみさんが経営する、
エステサロン「sione」（シオン）は、
（南青山、北千住、最近では4号店を開店）

「日本エステティック協会」
「日本エステティック業協会」

の加入はもちろんのこと、

世界エステティック協会である、
CIDESCO「シデスコ」に国際試験を受け、
見事合格をして「公証」を得ているのです。

エステティシャンであれば、
誰もが憧れる

「世界が認めたエステティシャン」

の称号です。

そんな人が、
この教材を制作していれば、
効果がないなんて思えません。

これだけでも安心して取り組めますね。

ここまでの話を聞いて、
もし、あなたが必要だと感じたら、
手に取って実践してみてください。

世界的プロエステティシャン
「石塚 あゆみ」さんの、

バストアップ術【Ｂ－ＵＰガールズ】

芸能事務所も採用している

自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』

「心」「健康」そして「胸」の3つを
トータル的にケアしていく方法を
お伝えしてきました。

しかしここで、あなたに残酷な事実を
告白しなければなりません。

その事実とは・・・

それは、このままでは、
「１サイズアップが限度」
だという事実です。

その理由ですが、
私一人の実践検証や方法では、
やはりプロのノウハウには
勝てないということです。

専門的な知識を学び、
何店舗もの、お店を構え、

毎日、セレブや一般人の相手を
1日、30人～100人もし、様々な情報を
同時に得られているワケです。

実践と結果、
専門知識に大きな差があるのです。

「結局、エステに通えってこと？」

違います。

このバストアップ攻略講座でも、
おそらく１サイズアップが限度ではなく、
２サイズアップも可能だと思います。

しかし、私が実践した結果、
１サイズアップに1年掛かりました。

私の目標は、あくまでもCカップ、
流石にモチベーションも下がりました。

そこで、もっと効果を促進する
方法はないかと調査したところ、

私の中でビリビリと衝撃が走った、
あるマニュアルを見つけたのです。

それを一言で例えるなら、

バストアップ攻略講座の
「プロバージョン！」

とも言うべき教材でした。

その教材の制作者は「石塚 あゆみ」さん。
その人はプロのエステティシャンです。

しかも、ただのプロとは違い、
世界的に認められた「公証」を持つ
プロだったのです。

さらには、エステ4店舗を構える、
社長さんでもあるのです。

その教材の内容は、
生活習慣を変え、サプリメントや、
矯正下着などを一切使わず、

プロエステティシャンならではの
ノウハウを詰め込んだ、

まさしくバストアップ攻略の
「プロのバージョン」だったのです。

しかも、その教材には、
３週間で２カップものサイズアップを
果たした人が何人もいるということでした。

正直なところ、ウサン臭いなと、
感じながらも途方に暮れていた私は、
意を決して、その教材を手に入れたのです。

その結果どうなったと思います？
恐ろしいほどのものでした。

なんと、１サイズアップが限界だと
思っていたのが、

本当に3週間で、２サイズアップ、
つまり目標を超え「Ｄカップ」に
なっていたのです。

正直、唖然としました・・・

今までの努力が水の泡と思えるほど、
衝撃的な出来事でした。

もしあなたが、この教材に興味があれば、
次回、詳細を伝えようと思っています。

どうせバストアップをするのなら、
もっと早く実現したい。

そんな思いがあるのなら、
次回は必見です。

楽しみにして待っていてください。

女性であれば一度はバストアップに
チャレンジした事があると思います。

そこで一度は必ず思った事が
あるのではないでしょうか？

「巷にあれているバストアップ法は、
なぜ効果がないの？」

この答えです。

指示通りやっているのに効果がない。
ほとんどのバストアップ法は
効果がありません。

意味も分からず、今まで悩んでいたのなら、
ここで解決しちゃいましょう。

ムネの小さな人は、
3つの体型に分かれます。

【Aずんぐりタイプ】
全体的に脂肪が付いている人。

【B洋なしタイプ】
上半身は細いけど下半身に
脂肪が付いている人。

【Cガリガリタイプ】
全体的にやせている人。

中にはAとBの中間、
またはBとCの中間、
という人もいます。

これらの体型によって、
バストアップの対処法が異なるのです。

【Aタイプ―ずんぐりタイプ―】
姿勢が悪く、全体的脂肪が付いてしまう。
「ストレッチが効果的」

【Bタイプ―洋なしタイプ―】
新陳代謝が悪く、上半身に脂肪が付きにくい。
「運動、トレーニングが効果的」

【Cタイプ―ガリガリタイプ―】
栄養不足により、脂肪が付きにくい。
「食事療法が効果的」

※中間タイプの人は、
同時に２つ対処が必要です。

巷のバストアップ法は、
これらの体型を考えず1つの方法
のみで行うから効果が薄いのです。

今回はCタイプのガリガリ体型に
もっとも効果的な「栄養バランス」
についてのノウハウです。

これはAやB体型の人も、
まったく関係のない話ではありません。

必ずチェックしてくださいね。

Stage4：「食べるだけ！」綺麗なバスト構築法
―――――――――――――――――――――

バストの9割は脂肪なのですが、
だからといって脂肪を摂取する
ワケではありません。

バスト周りの脂肪は「乳腺」の
発達によって、増えていきます。

乳腺組織と脂肪の割合は、
1:9となっていて、

「乳腺を増やす＝バストアップ」

と言われているのです。

つまり、乳腺を成長させることこそが、
バストサイズをグン！と上げる秘訣です。

そのためには、これらの栄養素が重要です。

・良質のタンパク質
・アミノ酸
・ビタミンＡ、カロチン（脂溶性ビタミン）
・ビタミンＢ（水溶性ビタミン）
・ビタミンＣ (水溶性ビタミン)
・ビタミンＥ (脂溶性)
・ミネラル

これらの栄養素をバランスよく食事
することが必要なのです。

具体的にリストアップをしたので、
参考にしてください。

マル秘バストアップ食材リスト
――――――――――――――

【良質のタンパク質】

▼動物性タンパク質
・チーズ、ヨーグルト、牛乳、肉類、魚類、卵

▼植物性タンパク質
・豆乳、豆腐、納豆、大豆、アーモンド、ピーナッツ

【アミノ酸】

▼動物性
・マグロ赤身、カツオ、卵、牛乳、ヨーグルト、チーズ

▼植物性
・豆腐、緑茶

【ビタミンＡ、カロチン　（脂溶性ビタミン）】

▼ビタミンＡ
・レバー、ピーマン、バター、チーズ、ウナギ

▼カロチン
・ニンジン、カボチャ、ほうれん草、ニラ、
モロヘイヤ、パセリ

【ビタミンＢ　（水溶性ビタミン）】

▼Ｂ1
・豚肉、うなぎ、玄米、のり

▼Ｂ2
・レバー、うなぎ、納豆、玉子、モロヘイヤ、シソ、パセリ

▼Ｂ6
・マグロ、サンマ、サケ、イワシ、レバー、卵、バナナ

▼Ｂ12
・アサリ、しじみ、レバー、のり、チーズ

【ビタミンＣ　(水溶性ビタミン)】

・レモン、ゆず、アセロラ（柑橘類）、パセリ、
ブロッコリー、ピーマン、ほうれん草（緑黄色野菜）

【ビタミンＥ　(脂溶性)】

・アーモンド、モロヘイヤ、玄米、かぼちゃ、
ピーナツ、アボカド、緑茶

【ミネラル】

・レバー、ひじき、しじみ、カキ、ほうれん草、
ゴマ、玄米、果物

女性ホルモンを活性化させる
「イソフラボン」
を意識的に摂取することがコツです。

それには『植物性タンパク質』を中心に、
例えば、納豆などは毎日食べることを
オススメします。

さらに、このリストを携帯の
メモ帳機能に登録しておくと、

外食や食材の購入時に、
お役に立てるはずです。

ぜひ参考にしてください。

ここまでが、
私が実践し続けてきたの
バストアップ基礎的な内容です。

この方法で私はダイエット中にも関わらず
Ｂ⇒Ｃへとバストアップに成功しました。

でもこれだけでは時間も掛かるし、
全てのことをやり尽したとは言えません。

それは、あなたにとっても
例外ではありません。

だから次回は、
この話の続きをしたいと思っています。
ぜひ、チェックしてくださいね。

1日8分で月間40万円を稼ぐ収入術

あなたは、それが
どんな形か知っていますか？

「理想のバストはどんな形？」

では逆に、

「崩れたバストはどんな形？」

あなたは理想的なバストですか？
それとも・・・。

正直に言えば、よくわからないのが、
実際にところではないでしょうか。

【理想的な綺麗なムネの形】
―――――――――――――

理想的なバストとは、
つまり、乳首を中心にコンパスで円を
書いたような、まん丸の形が理想的と
言われています。

しかし、日本人の92％は次のような
崩れた形をしていると言われています。

【ながれパンダ目バスト】

両乳首が「／ ＼」の字で谷間がなく、
バストの根っこがめくらないと見えない
トロンとしたバストのことを言います。

【ながれパンダ目未発達型バスト】

上記とは対象に、バストサイズで言うと、
AA、Aカップの人に多く、「／ ＼」の字とは逆の、
「＼ ／」のように乳首が上向きになっています。

【おばあちゃんバスト】

文字通り、全体的に垂れている
状態にあると言えます。

このように、崩れたバストを
理想的なバストに近づけるためには、

今回のコンテツで紹介する、
トレーニングを行うことで解消できるます。

ぜひ実践してみてください。

Stage3：あなたの悩みをたったの１０分で！
バストアップ、トレーニングプラン♪
――――――――――――――――――――

ムネの大部分は脂肪です。
トレーニングと聞くと、

「脂肪が燃焼され、逆効果では？」

と思われるかもしれませんが、
実はそういうワケではありません。

もちろん、運動による
「脂肪燃焼でムネは縮まない」とは、
言い切れませんが、だからといって、
まったく運動をしないのは少し短絡的です。

運動による効果は、ダイエットは
もちろんのこと健康には欠かせません。

重要なのは、短絡的な行動ではなく、
理にかなった行動をすることです。

【バストアップ トレーニング】
――――――――――――――

【腕立て伏せ】

よく体育の授業や、部活動で腕立て伏せを
した経験があると思います。

「なーんだ、腕立て伏せか」と思われるかも
しれませんが、腕立て伏せはムネを大きくする
大胸筋を鍛える運動なのです。

☆＞＞腕立て伏せのポイント

体育や授業で行っていた、
「○回、△セット」のように、
速さや数をこなすのではなく、

「ゆっくりと丁寧な運動」が重要です。

また、ポイントとしては、
両腕の広げ方によって、
鍛える大胸筋の部分が変わってくることです。

大きく両腕を広げれば、
大胸筋の外側を

狭く両腕を広げれば、
大胸筋の内側を

「大」「中」「小」という間隔で、
両腕の広さを３段階に分けて行うことです。

ゆっくりと5分以内で、
時間の許す限り行ってください。

ただし「大」「中」「小」の３段階を
1セットは必ず行うようにします。

【改良型合掌ポーズ】

従来、手を胸の前で合わせ、
手のひら同士を押し合うことは
有名なトレーニングの1つです。

しかし、ここでは、
ヒジを胸の前で合わせ上部、中部、下部と
場所を分けて、それぞれ行ないます。

☆改良型合掌ポーズのポイント

1つの部位でおおよそ、
10秒～15秒をキープします。

◆上部、口の前でひじ合わせ
「バスト全体を引き上げる効果」

◆中部、胸の前でひじ合わせ
「左右を寄せる効果」

◆下部、おへその前でひじ合わせ
「カップサイズアップの効果」

これらを3回に分けて実践してください。

腕立て伏せ、改良型合唱ポーズを
行うと約10分で完了します。

その他、時間がある時に、
軽いジョギングやウォーキングを
行うと、より効果的です。

次回のレッスンは、
内側から綺麗なバストアップを行う方法です。

食事を気にしていない人は、
要注意です。

しかし、そんな人の為に、
バストアップに効果的な食材リストを
用意しました。

楽しみにしててくださいね。

1日8分で月間40万円を稼ぐ収入術もお見逃しなく！

「どうして私はムネが小さいの？」

ということだと思います。

ある意味、悩みの原点ですね。
その理由をこのメールで解明していきましょう。

医科学的な話をすると、
小学生高学年～中学生までに起きる、
初経（初めての生理）を迎えたあと、
生理は繰り返しやってきます。

毎月のサイクルは、
エストロゲン（卵胞ホルモン）と
プロゲステロン（黄体ホルモン）という

二つの女性ホルモンの分泌量が
増えたり減ったりして起こります。

この女性ホルモンは、
卵子を造る作用のモトになり、
同時に胸を大きくする作用を引き起こします。

これが幼少時代、頻繁に起きると、
胸が大きくなると言われています。

だから、ここで一つだけ
言えることがあります。

それは、

体質で諦める必要は無い
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ということなのです。

親から子へと引き継がれる
DNAといった遺伝子は、

ムネの大きさには、
さほど影響しないということです。

原因は代々伝わる家庭レベルの
生活習慣が問題なのです。

まずは、

『ムネを小さくしてしまう、習慣やクセ』

これを治すことが、バストアップの
入り口になるのです。

今回のコンテンツは、その中でも、
そうしたクセの１つを治し、
ムネを一瞬で大きくする方法を
ご紹介していこうと思います。

Stage2：今すぐ出来る♪一発バストアップ術
―――――――――――――――――――――

ムネの小さな人は、
高確率で姿勢が悪いことが、
調査で分かりました。

気付いていないかもしれませんが、
「今、猫背になっていませんか？」

「は？！」とした、あなたは
非常に恐ろしい体になっています。

ムネに自信がないと悩む人は、
自ずと下を向くクセが出来ます。

そうなると徐々に猫背になりがちです。
猫背になるとムネが内側に入り、

他の人には、あなたが思うよりも、
「もっと小さく見えている」
という事実です。

知らない内に自滅しているのです。
恐ろしいですね・・・。

今回のコンテンツは、
ズバリ「見た目を改善する方法」です。

風船のように一瞬で膨らむことは、
あり得ません。

様々な努力の結果、大きくなっても
猫背のままだったら、その効果は半減です。

だから今すぐ出来ることを
やっておくのは無駄ではないはずです。

◆◇たった３分で治る猫背矯正法◇◆
―――――――――――――――――

ストレッチの基本は柔軟体操とは違い
反動を付けずに、ゆっくりと深呼吸を
しながら行うのがコツです。

目的は筋肉の柔軟性だけでなく、

・筋肉の緊張緩和、
・血行の改善、
・筋肉の弾力性

を改善することが目的です。
それでは実際にやってみましょう！

１．右手を上げた後、
　　肘を曲げ肩の後ろ側に手を曲げます。

２．左手で右手の肘を支えて、
　　そのまま頭を後ろ側へ倒してください。

３．背中の筋肉が伸びている感覚を感じたら、
　　深呼吸をしながら30秒間静止します。

４．終わったら、左手も同様に行ってください。

これを第1工程とし、

５．体の正面へ腕を伸ばして手を組みます。

６．体の外側へ向かって手を裏返し、肩と腕を伸ばします。

７．そのまま頭上へ腕を上げ、頂点で静止します。
　　深呼吸をしながら30秒間静止します。

８．今度は手を体の後ろ側で組み、上半身を前に倒します。

９．手はその反動で体の上へ伸ばし、頂点で静止します。
　　深呼吸をしながら30秒間静止します。

これが第2工程。

‘１～４、５～９を
2セットずつ行うだけです。

※できれば４セット。それ以上は控えましょう。

猫背だった背中が、
少しずつ矯正されているはずです。

行うタイミングは、
入浴後が好ましいのですが、
入浴中でも大丈夫です。

※半身浴がベスト。

時間も短縮でき、
たったの３分間なので、
のぼせることもありません。

ぜひ毎日、実践してみてください。

次回は、
「実際に大きくするための実践法」
をお伝えしていきます。

バストアップもしたい、
さらに「ダイエットもしたい！」

と、思っているのなら必見です。

必ずチェックすることを
忘れないでくださいね。

長文ありがとうございました。

パッと思いつくのは、
グラビアアイドルですよね。

彼女たちは、生まれ持った、
「才能」「素質」「DNA」
の持ち主ですから、
ムネが大きくて当たり前です。

しかし素質を持って生まれてきた
人たちでさえも、ほったらかしでは、
誰もが、うらやましがるような
ムネにはなりません。

彼女たちは、
日々の努力と苦労の末、あのような
プロモーションを保っています。

そうしないと崩れるのが体というものです。

では、なぜ努力をするのでしょうか。

それは当然ながら、

『芸能界で成功したい』

という“モチベーション”があるからだと思います。

バストアップをするための
第1回目「ステージ１」として
紹介するは、

グラビアアイドルの思考を
そっくりそのまま、あなたに

「インストールする方法」

を用意しました。

やってみて、効果を実感できる方法ですので、
かなりおススメ！です。

Stage1：グラビアアイドル思考のインストール術
――――――――――――――――――――――

「絶対に諦めない方法」

グラビアアイドルの
頭の中を覗いてみましょう。

なぜ努力するのか？

それは
『芸能界で成功したいから』です。

成功の先には、

・お金持ちになりたい。
・ドラマや映画、役者をしたい。
・有名人になりたい。

これは全て「欲望」です。

この思考をあなたに
「インストール」したいのです。

やることは簡単です。
5つのステップでインストールは完了です。

―――――――――――――――――――――――
ステップ1：ムネを大きくしたい理由を書き出す
ステップ2：その理由の詳細を形にする
ステップ3：理想のムネを選ぶ
ステップ4：ムネの写真を撮る
ステップ5：１カ月に一回、写真を撮り見比べる
―――――――――――――――――――――――

【ステップ1：ムネを大きくしたい理由を書き出す】

なぜ、あなたはムネを大きくしたいのか？
これを明確にしてください。

例えば、

・自信を付けて好きな彼に告白したい
・色んな服を着てみたい（胸元を強調したような）
・彼氏に、もっと好かれたい
・昔ながらのコンプレックスを克服したい

素直な気持ちで考えてみてください。
目的地を決める作業はホントに重要です！

【ステップ2：その理由の詳細を形にする】

更に、その欲望を形にしてください。
形にすると言っても、

着たい服があるのなら
雑誌からの切り抜きでもOKです。

好きな人がいれば、
その人の写真でOKです。

【ステップ3：理想のムネを選ぶ】

あなたの理想のムネを形にします。
いきなりA→Fカップと意気込んでも
難しいのは明白です。

まずは、現在のサイズから、
1～2サイズアップ程度を
目安に選ぶといいでしょう。

グライビアアイドル集から引用します。

コチラ（参考）
http://at-misty.com/books/index.html

理想的な形、大きさを選んで、
コピーして印刷してください。

HP写真コピー方法
http://www6.tok2.com/home2/go3ze5963/pscreen/errer3.html

※雑誌の切抜きでも結構です。

【ステップ4：ムネの写真を撮る】

水着を１着用意してください。
なければ、ブラでも結構です。

それを着けて、あなたの胸元の写真を
１枚撮ってください。

これが、あなたの全てのスタートです。

今回、写真に使った水着かブラは
できれば普段使用しないで
チェック専用下着にしてください。

【ステップ5：１カ月に一回、写真を撮り見比べる】

ステップ2～4までを１枚の用紙に
張り付けてください。

見られて困らないのであれば壁に、
困るのであれば日記や手帳でも
構いません。

更に、毎月、同じ水着やブラを着用し、
胸元の写真を張り付けていきます。

こうすることで、
まるで種から芽が生え、
成長していく植物を観察するように、

楽しみながらバストアップを
実践し続けられます。

次回からこの方法を土台として、
実際にバストアップを目指した
実践コンテンツを紹介していきます。

次回の予告です。

「今すぐにバストアップしたい」
と思っているのなら必見です。

今、この瞬間にも、
バストアップは可能だという、
即効性のあるバストアップ方を公開します。

毎日、苦痛な筋トレをすることでも、
マッサージをすることでもありません。

それは「挫折しないこと」
つまり、モチベーションを保つことなのです。

そこでまずは、私が試して、

「諦めるしかなかった」
「効果がなかった」
「詐欺だった」

バストアップ法をご紹介します。

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　　私が実践したバストアップ成功までの道のり
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◆◇実践その1◆◇ 毎日マッサージする。

「バストアップしたい」
と、思い真っ先にやったことは、
マッサージをすることでした。

しかし、良く考えてみてください。
エステで行うダイエット法は、
主にマッサージです。

乳の主な成分は脂肪です。

ダイエット＝脂肪を燃焼させること。

マッサージは脂肪を
燃焼させやすくします。

バストアップをしたいのに
燃焼させてしまっては
意味がありませんよね…。

◆◇実践その2◆◇ サプリメントを飲む。

信じられますか？
「飲むだけでバストアップする」
という「魔法の薬」があるのです。

しかも、飲んだその日から、
効果があるというのです。

信じられませんよね。

しかし、私は疑心暗鬼だった状態にも
関わらず、その魅力と手軽さに、
つい購入してしまったのです。

毎日３錠、根気よく飲み続けました。

しかし・・・

なぜだか分かりませんが、
「その日から」などという奇跡は起こらず、
「騙された」という感情だけが残りました。

さらに女性ホルモンを分泌させ
促進するというモノも試しましたが、

これは即効性があった分、
多少変化は感じられました。

…ですが、辞めればすぐに
元の姿へ戻ってしまったのです。

そのため、飲み続けるのですが、
女性ホルモンを無理やり分泌するため
背反的な要素が無いワケがありません。

結果２カ月も生理がこない事態となり
医者に止められました。

◆◇実践その3◆◇ エステに通う。

３つめにやったことは、
エステに通うということでした。

寝ているだけでエステティシャン
がやってくれるので楽ですが、
「1回に１万～３万円程度の費用」が掛かります。

普通のＯＬなら、
財布が潤っていても月１回が限界です・・・。

エステティシャンの技を
なんとか盗もうと思い何度か通いました。

しかし、月１回の頻度で、
マネが出来るほど容易では
ありませんでした。

・・・

ここまでは、
私が試した事例のほんの一部です。
同じ経験は、ありませんでしたか？

もし、同じことをしているなら、
まずはそれらを止めることと同時に
安心してください。

私は、こんなに失敗を繰り返しながらも、
バストアップに成功しているのですから、
あなたにも出来るはずです。

しかし、私は、この経験で、
挫折する人の気持ちを体験しています。

・家系がら、この体質では無理かもしれない…
・止めても死ぬわけじゃあるまいし・・
・もういいじゃん、やるだけやったよね…。

もう、マイナス思考の塊です。

挫折する人の多くは、
正しいバストアップの方法を
知らないだけなのです。

「大きくなるらしい」

という情報だけで行うから、
効果を見る前に諦めてしまうのです。

適格な方法と、その意味を知ることで、
挫折することなく、前向きに続けられるのです。

だから私は実際に体験し効果のある
情報のみだけをお届するつもりです。

それでも「不安だ」と思ったあなたに、
次回のコンテンツを用意しています。

あるモノさえ理解していれば
「諦める」なんて考えもしなくなります。

そして高確率でバスットアップの夢は
実現出来てしまうのです。

「ダイエットをしてバストも小さくなった」

という声を聞くようになりました。

今までダイエットの話をしてきて、
理想のウェストを手に入れたという方も
続々とメールを頂いています。

でも同時に胸の悩みも生まれているようなのです。

青田典子さんのビューティブルダイエットは
青田さんを見ての通り胸あっての青田さんですから、
その点もキチンと考えられていました。

ただ、バストアップに大しては、
世間的にまだ正しい方法が確立されていませんよね？

例えばダイエットなら、
「運動」と「カロリーコントロール」
という定番があります。

でもバストアップになると、

「マッサージ？」
「一度太ってから痩せる？」

…。

憶測でしかないレベルでしか
みんな知識が無いと思います。

そこで今日からはダイエットを行いつつ、
バストを残す＆バストを保つ方法について
深堀りをしてお話していこうと思っています。

これから約１０日間で
お話していく内容は以下の通りです。

【ステージ１】
☆≫グラビアアイドル思考のインストール術
　（絶対に諦めない方法）

【ステージ２】
☆≫今すぐ出来る♪一発バストアップ法
　
【ステージ３】
☆≫あなたの悩みをたったの１０分で！
バストアップ、トレーニングプラン♪

【ステージ４】
☆≫「食べるだけ！」綺麗なバスト構築法

「心」「体」「胸」の３つを
同時にケアできるように
メールを送っていく予定です。

あなたが日頃、疑問に思うこと、

例えば、

・今までの方法は、なぜ途中で諦めてしまうの？
・今までの方法は、なぜ効果がないの？
・なぜ私はムネが小さいんだろう？
・綺麗なムネ、理想な形って、どんなムネ？

ストレスは、バストアップの天敵です。
無駄な悩みは一刻も早く解決する必要が
あります。

また、バストアップするために、

・サプリメントの常用
・毎日のマッサージ
・エステに通う
・食事法
・筋肉トレーニング
・矯正下着を付ける
・・・etc

色々な方法を試してきて、
どの方法が一番よかったのかも
お話していきますね。

もし、あなたが・・・

・もっと服のバリエーションを増やしたい。
・ガリガリ体質だから、ワンポイントが欲しい。
・男性に興味を持ってもらうために自信が欲しい。
・何時までもパットでごまかしていたくない。
・水着になって自慢できたらな・・・。

と、お考えでしたら、
このバストアップ攻略の話は、
きっと、あなたのお役に立てると思います。

今後、様々な方法やノウハウを
お伝えしていきますが、

まず、あなたに必要なことは、
バストアップを実践するための、土台作りです。

次回は、まずその意味を理解して頂く為に、
もっとも重要な「ココロの持ち方・捉え方」
について話をしたいと思います。

ぜひ、見逃さずに確認してください。