4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/4894hiro/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja まだ仕事終わらない はいお疲れ様です〓
って終わってないけど〓

１９時指定の不良交換
担当営業の立会〓
１９時３０分から開始らしい〓働かせ過ぎ〓

とりあえず待ちます〓
]]> https://ameblo.jp/4894hiro/entry-10669111221.html Wed, 06 Oct 2010 18:22:53 +0900 決めた(^O^)/
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昨日ビックカメラ池袋店で「オムロン」の色々計れる体重計を買って試してみたら…驚き(>_<)
身長１７８cm(^O^)/
体重７８kg(*_*)
体脂肪２０％o(＞＜)o
平均値を越えてる
身体年齢３０歳f^_^;
 
は～だめじゃん…
こうなったら4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-001あっ！.gif4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-001あっ！.gif
長い期間で効率的に
ダイエット企画開始4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-031迷彩文字（！）.gif4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-031迷彩文字（！）.gif
 
明日か朝と昼の食事を野菜中心に変え4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-panda.gif大好きなお酒の量は家では３５０缶１本まで4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-001あっ！.gifお店では控えません4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-031迷彩文字（！）.gif
 
来年の夏までに出てきたお腹さんを立派な亀吉さんに変身しちゃんだから4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-015怒る.gif4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-015怒る.gif
 
明日から4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-001あっ！.gifその時食べた物飲んだものを日記で更新
もちろん運動内容ね4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-005笑い.gif
 
頑張って痩せます絞ります
]]> https://ameblo.jp/4894hiro/entry-10667999485.html Tue, 05 Oct 2010 13:44:20 +0900 深夜の仕事 4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-100104_2223301.jpg

おはようございます〓

今日のコース
薬を各病院へ届ける
皆が眠る深夜３時から　センターで荷物を積み
スタート〓

約１時間から２時間の
睡眠しかとってないから
正直眠い〓事故るな？？

ま～やるっきゃないので
やりますよ〓

でわ出発します〓 ]]> https://ameblo.jp/4894hiro/entry-10667775396.html Tue, 05 Oct 2010 06:12:13 +0900 東池袋 大勝軒 念願の本店行ってきました淲淲

つけ麺を頼み会社の先輩とトークタイム淲
ふと目を向けると
中１００円 大２００円
並だと少ないかな？
なんて思い淲中に変更淲
待っていると先輩の並が出てきて続けて中が出てきて目を疑うただ単に倍やん食べて食べて食べて減らない焏お残しは男がしたらダメ焏先輩に手伝ってもらい完食淲

お腹がいっぱいで…仕事できんし淲今日の仕事終わり淲や～めた淲 ]]> https://ameblo.jp/4894hiro/entry-10667002337.html Mon, 04 Oct 2010 11:42:53 +0900 むずかしよ女心瀅 は～瀅眠い瀅
クラブで知り合った女の子と皆でカラオケ淲
ここまではＯＫわんわん
が瀅出たとたんに瀅瀅
嫌われた瀅瀅
しかも同じ電車で帰るからいつまでも一緒瀅瀅

たまらず池袋下車
母方のおば～ちゃんちで線香チーン淲

は～まじ悩ましいわ淲淲 ]]> https://ameblo.jp/4894hiro/entry-10665868244.html Sun, 03 Oct 2010 07:49:14 +0900 クラバー さてチョキいよいよディファ有明のビックイベンド淲開催です淲
スペースキャットとか来るからすげえ集まるみたい淲

が………瀅うちの先輩達も来るらしく瀅行けないあせるあせる盛れないあせるあせる行ったとしても嫌な思い出瀅辛い思い出が…大人になったのに……


って事でオラオラな方々が有明に向かい手薄になった渋谷系クラブに遊びに行く事になりました淲

明日休みだし淲朝まで楽しんじゃうよ淲では淲行ってきます淲淲 ]]> https://ameblo.jp/4894hiro/entry-10665325237.html Sat, 02 Oct 2010 17:58:52 +0900 東海村の恐怖 4894hiroさんのﾌﾞﾛｸﾞ-101001_084350.jpg

おはよう(゜▽゜)/

４時３０分出発予定で…
会社着いたのが５時ジャスト〓〓はいはい〓遅刻ですよ～〓〓

９時指定〓やばい〓

下走りなのですが…
自腹で高速乗っちゃいました〓〓

無事到着〓これから受付して作業開始〓

今日で長かった一週間も終わり〓一週間お疲れ様でした〓〓

明日明後日と２連休〓


連休を楽しむよ～〓 ]]> https://ameblo.jp/4894hiro/entry-10664003549.html Fri, 01 Oct 2010 08:51:15 +0900 豪雨 最悪びしょびしょあせる
そのくせ作業してるから暑いし車に戻ればエアコンで寒くなってくるし

風邪引いてまうやろ～淲 ]]> https://ameblo.jp/4894hiro/entry-10661329990.html Tue, 28 Sep 2010 12:48:50 +0900