today's diet https://ameblo.jp/4939diet/ ダイエットブログ体重、体脂肪、食べた物を書いていきます。身長169センチです。 ja today's food




今日は朝から実家へ行って、
母とモーニングしてきました。

朝
{7541B93F-F5ED-4363-9622-2D1792CC2CD0:01}


間食
{969A8AB4-00C3-45B6-858D-1CB52772BBC9:01}

昼
{A4E3490B-4207-486C-BF0E-59E0D2BE817D:01}
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糸こんにゃくペペロンチーノです。

夜
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ごはんは無しにして、
オカズだけ食べました。



体重
50.30kg

体脂肪21.00%

明日から生理の予定です。
なかなか体重落ちませんね。
自分に甘いんですね（笑）

また明日から頑張ります。
おやすみなさい。








]]> https://ameblo.jp/4939diet/entry-11885291683.html Fri, 27 Jun 2014 21:47:30 +0900 こんにちは



痩せないとまずいのに
思うように体重がへりません（笑）

身長169センチです。
目標体重は４６kg。

まだまだ遠い道のりです。

酵素ドリンクって
今流行っているみたいですが、
効果はどのくらいあるんでしょうか？

良い！と聞いたものは
何でも試してみたくなる
ミーハーな性格です。

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彼のプレ誕生日の時のメニューです。
お料理はわりと苦手です…。





]]> https://ameblo.jp/4939diet/entry-11884964420.html Fri, 27 Jun 2014 12:50:17 +0900 today's food




朝
{2A795F53-219C-475B-A29F-BA9E6024D097:01}
バナナ
86kcal

{671A7736-8A29-4787-A315-2F1E4C7806ED:01}

豆乳
104kcal

昼
{D52170B2-799A-4B50-A76C-D6C148A69E00:01}
ワカメサラダ
150kcal

{8DE30A99-08E8-4A4E-8F74-B16924DD7F66:01}
糸こんにゃく焼きそば
150kcal

夜
{0AD95FD4-5E58-4EA7-B2AA-D88267912172:01}
オニオンサラダ
100kcal

{15318F75-64C8-432D-A396-DC2651B41163:01}
マカロン
70kcal

{9ADCF19C-9D44-4B22-9DC2-D911D31E3573:01}
ホットドッグ
372kcal

合計

1118kcal

体重

49.90kg

体脂肪21.00%












]]> https://ameblo.jp/4939diet/entry-11884746181.html Thu, 26 Jun 2014 22:59:47 +0900 today's food



起床が昼過ぎ（笑）

昼
{A3A623DB-6792-44A6-9749-79134A940E1C:01}
昨日の画像だけど！
バナナ二本。
172kcal

{C84326EE-55E2-4CF3-B1D7-246E263DFA91:01}
これは拾い画。
ミネストローネ
128kcal


間食
{98BBDF5C-15FF-47F9-9536-33405F485625:01}
バウムクーヘン
419kcal

夜
{FCAC4FF9-0670-4C18-BB59-1F834D5EC9B2:01}
バナナ一本
８６kcal

合計

８０５kcal

ちと食べ過ぎ！
お風呂入って早めに寝よっと。



体重  
49.80kg

体脂肪
22.70%









]]> https://ameblo.jp/4939diet/entry-11884032412.html Wed, 25 Jun 2014 17:52:52 +0900 today's food





today's food

朝
{8FEC4CF8-F3BF-41F8-927A-A4EF0E814BC4:01}

バナナ一本！


昼 糸こんにゃくぶっかけ麺？

写真取り忘れたから似たようなの貼る
{52C6E338-471B-46CB-9304-85611B5AB59D:01}


夜は女子会でたくさんたべたよーん。

体重 50.50
体脂肪 20.50

女子会のメニューおいしかった♡
{791A37D6-3D7C-406A-9C16-3AD625EB0FE9:01}

じゃ！










]]> https://ameblo.jp/4939diet/entry-11883981521.html Tue, 24 Jun 2014 23:50:48 +0900