ビアンキロードバイク　目指せ体脂肪5%日記 https://ameblo.jp/49824982a/ 体脂肪を減らす！筋肉をつける！身体年齢20代を目指す‼ ja 体重測定












]]> https://ameblo.jp/49824982a/entry-12065351498.html Mon, 24 Aug 2015 19:06:07 +0900 ニコチン依存
まだ吸いたい気持ちあり。

ただチャンピックスの服用は避けている。

吐き気が酷い。

今後は禁酒もして、新しい趣味を探したいと思う。





スポーツジムにまたいこうかな。 ]]> https://ameblo.jp/49824982a/entry-12057783053.html Mon, 03 Aug 2015 20:01:29 +0900 体重測定






久々に‼測定。

禁煙は継続中！！まだ吸いたい🚭 ]]> https://ameblo.jp/49824982a/entry-12057776575.html Mon, 03 Aug 2015 19:43:52 +0900 チャンピックス　禁煙　7日




禁煙！休日！きつい。かなりきつい。

絶対吸わない‼買わない‼負けない‼

辛抱！！根性！！決意！！ ]]> https://ameblo.jp/49824982a/entry-12049659124.html Sun, 12 Jul 2015 19:40:56 +0900 禁煙






絶対吸わない‼ ]]> https://ameblo.jp/49824982a/entry-12048088007.html Wed, 08 Jul 2015 17:19:00 +0900 禁煙チャンピックス




🚭やめます！

体脂肪を減らす！ ]]> https://ameblo.jp/49824982a/entry-12047208976.html Mon, 06 Jul 2015 12:26:19 +0900 2日運動




オウンゴール🚲 ]]> https://ameblo.jp/49824982a/entry-12045863854.html Thu, 02 Jul 2015 21:47:07 +0900 二日食事と体脂肪　体重










]]> https://ameblo.jp/49824982a/entry-12045779191.html Thu, 02 Jul 2015 17:45:39 +0900 7月1日食事


]]> https://ameblo.jp/49824982a/entry-12045777253.html Thu, 02 Jul 2015 17:41:52 +0900 サイクルコンピューター












6月1日より6月30日まで✨ ]]> https://ameblo.jp/49824982a/entry-12045776263.html Thu, 02 Jul 2015 17:38:29 +0900