【出雲】心と身体を“バランス・チューニング”

アロマキャンドルや芳香剤はアレルギーを誘発する！？

Sun, 13 Sep 2015 11:41:22 +0900

間違いなく、アロマキャンドルや芳香剤には注意が必要と言える。

とは言っても、使いたいじゃん。

こんな時にも便利すぎる筋反射テスト！
チェックして、体に合うものを調べて、選んで使えば良いのだから！

さて、注意勧告の理由は下記より。
転記しておきます。

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米国アレルギー・ぜんそく・免疫学会（ACAAI）の総会で、アレルギーのある人たちは本人たちが考える以上にアロマキャンドルや芳香剤などに過敏に反応する可能性があるとの見解が発表された。

芳香剤やキャンドルは「アレルギー症状を誘発したり、既存アレルギーを悪化させるうえ、ぜんそくを悪化させる危険がある」と、同学会の声明文で述べられた。

芳香剤の香りは「爽やか」に感じられるかもしれないが、こうした製品の多くはホルムアルデヒド、石油蒸留物、リモネン、エステル、アルコールなどの揮発性有機化合物（VOC）を含んでいる。

これらの中には、小児ぜんそくリスクとの関連性が指摘されている物質もある。
さらには、目や気道の炎症、頭痛、めまい、さらには記憶障害を引き起こす危険性もあるという。

また、「天然成分100％」をうたった製品や無香性の製品でも、有害な化学物質を放出する可能性があるという。

こうした危険を避ける最善の方法は「芳香剤が発する汚染物質にさらされないことだ！」と述べられた。
たとえラベルに「グリーン」や「オーガニック」と書かれていようが、芳香剤やアロマキャンドルは一切使わず、窓を開けて換気することがベストということらしい。

(c)Relaxnews/AFPBB News

高円宮典子さまと千家国麿さん出雲大社で・・・

Sat, 31 May 2014 15:12:45 +0900

高円宮典子（たかまどのみやのりこ）さまと、千家国麿（せんげくにまろ）さんのご婚約が内定したとのこと。

千家という苗字は地元の人にとって？は有名。
ということで、もちろん挙式は出雲大社！

おめでとうございます！！！

コレステロールバランシング

Tue, 24 Sep 2013 14:20:37 +0900

焼きたてのピザトーストに、ウハウハな気分でかじりついたら、熱すぎて思わず

「はふぅっ！」

と言ってしまい、口から出てしまいました。笑

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先日、「コレステロールが高いのを治してもらえないかな？」と相談がありました。

私がすごいセラピーをしているとかなんとかで、話を聞いて笑ってしまいました。まず、治療行為はしていないことを話すと、「じゃあ何なんです？」と。

セラピーを簡単に説明すると、
「川の流れがどこかでせき止められているから、一部では洪水が置き、一部では水不足が起こる。川の流れは、エネルギー的なものであり、洪水や水不足は症状です。現代の医療（西洋医学）の多くは症状に焦点を当て、それを正常値に戻そうとする。私がやっていることは、エネルギーの流れをせき止めているものを取り除くことです。」
エネルギーとは何か？とか色々質問は出てくるのですが、概要を説明するとこんな感じです。

で、どんなセラピー（施術）をするの？という話なのですが、今回はお試しで、コレステロールのバランシングだけを行うことに。（西洋医学的な考え方になっちゃいました（笑）が、何もしないで放置よりは、遥かに良いでしょう。）

ちなみに・・・、
●コレステロールとは？
コレステロールは脂質の一種です。HDL（善玉）コレステロールとLDL（悪玉）コレステロールがあります。

HDLコレステロールは、血管などに付着した余分な悪玉コレステロールを除去し、肝臓へ送り返し動脈硬化を防ぐ働きがあるため、善玉コレステロールと呼ばれています。

LDLコレステロールは、肝臓からコレステロールを末梢器官へ送る働きがあり、増えすぎると血管などに付着してしまい、動脈硬化の原因になることから、悪玉コレステロールと呼ばれています。

総コレルテロールの過多も、動脈硬化・心筋梗塞の原因になると言われています。

●コレステロールバランシング
栄養のフィンガーモードで、Lv13（肝経13）にCLして筋反射をチェックします。
インディケーター筋が正常な反応を示さなかったら、バランスが崩れていることを示唆しています。インディケーター筋は、胆経や肝系に属する筋肉を使う方がより良いと思います。
インディケーター筋が正常な反応を示すようになるまで、バランシング（修正）を行います。

今回は筋反射の結果が好ましくなかったので、修正しておきました。

首から肩にかけての張り

Sun, 18 Aug 2013 22:48:55 +0900

筋肉が張っている感じがする。重い感じがする。痛みがある。

張っている筋肉をマッサージしてほぐす。そういうことは、私達は基本的に行わない。

筋肉が張っているには理由がある。それは、弱っている筋肉があるために、張らざるを得ないから。その筋肉を硬直させないと、体を支えることが出来ないから。

だから、弱っている筋肉を探し出して活性化してやることで、張っている筋肉の張りは自然ととれていく。

さて、首から肩のコリということで、とりあえず、きょく上筋と広筋肉と前鋸筋が弱っていたので修正。

楽にはなったけど、まだ違和感が残っているということで、さらに修正。

頚椎屈曲筋（首の筋肉）と僧帽筋も弱っていたので修正。

スッキリ！！！

ネガティブな習慣をとり、ポジティブな習慣を脳にインプットする方法

Thu, 15 Aug 2013 23:11:53 +0900

控えようと思っているのに、ついつい過度に甘いものを欲してしまう・・・。

このような話をよく聞きます。

私達には意識的なコントロールではなく、無意識に行ってしまう行動もたくさんあります。それは、脳が習慣として記憶してしまっているのが原因の一つです。

過度のアルコール摂取、喫煙、甘いものに対する過度の欲求といった、ネガティブな習慣を緩和する強力な方法があります。生活をより健康的なものに変えていくのに素晴らしく役立つことでしょう。

◆ネガティブな習慣をとり、ポジティブな習慣を脳にインプットする方法

側頭骨タッピングと呼ばれるこのテクニックは、ネガティブな習慣をとり、ポジティブな習慣を脳にインプットするのにとても役立ちます。

シンプルかつとても効果的なので、セッションで必要に応じて使っています。

左脳は、論理的な脳（分析、言語、計算）です。右脳は、芸術脳またはゲシュタルト脳と呼ばれ、リズムや形を認識します。

左脳は、肯定的な文章に反応し、否定的な文章には従いません。右脳は、否定文を受け入れることが出来ます。

したがって、例えば、左脳には「○○さん、そんなに甘いものを食べなくても大丈夫ですよ。」をインプットし、右脳には、「○○ちゃん、そんなに甘いものを食べる必要はありません。」をインプットします。

“○○さん”と“○○ちゃん”を使ったのは、最も効果的な文章は5歳児くらいの子供の言葉だからです。

これらの文章を、側頭骨タッピングテクニックで脳にインプットさせます。これで、ネガティブな習慣をとり、ポジティブな習慣が脳に組み込まれます。

手術をしたり、薬を飲んだりでもない、とてもナチュラルな方法です。

幸福になる人の特徴

Wed, 31 Jul 2013 21:46:09 +0900

次のような研究結果があります。

収入は、幸福だと感じる要素の約１０％だそうです。
子供の頃の親のしつけは、幸福だと感じる要素の約４５％に関連している。

残りの４５％は、人生の目標や活動、友人や地域や職場での自分の関与、趣味やスポーツへの取り組みといったものごとだそうです。

ということは、少なくとも“自分で出来る人生が幸福だと感じれる選択”を積極的にすべきではないか？と思うわけです。

この話をすると、心理的逆転の症状とその修正の話が出てきますが、今回はそちらではなく、自分で出来る人生が幸福だと感じれる選択について書いていきたいと思います。
（心理的逆転・・・口頭では幸せな人生を歩みたいと言っていても、目的とは反対の自己破壊的な行動や、否定的な行動を自らとってしまう。「自分はダメだ。」など～自虐的行動まで。）

１．香りが与える影響
匂いは脳にダイレクトに届きます。臭い匂い、強い香りを感じる生活をしていると、幸福感が薄れるそうです。
家の掃除をしましょうと言えます。香料の強い化学薬品は問題だとは感じますが。
ちなみに、体臭や口臭のない（低い？）人は免疫力が高いらしいです。

２．有酸素運動の影響
約２０分以上続ける有酸素運動を、一週間に３回以上行っている人は、幸福感が１０～２０％アップするそうです。
やはり、軽めの有酸素運動を日常化しましょう！ということになりますね。

３．パートナーの影響
愛されていると感じるパートナーとのスキンシップは重要のようです。

４．笑いの影響
やはり、笑うことで幸福を感じるようです。
積極的に笑いを堪能しましょう（笑）

５．やりたいことをやる影響
あれもこれもやらなきゃ！と追われるのではなく、人生を通してやりたいことを見つめ直し、それに対して行動をすることがポジティブな目標となり重要のようです。
（これは、目標設定のコースでも扱っています。）

番外編
たなぼたで思いがけない収入があったとしても、幸福度にはごく短期間の効果しかもたらさないそうです。

結婚した時のピークの幸福度は、一定期間が経過すると結婚前の幸福度に戻るそうです。

つまり、“幸せになりたくて結婚する”とか、”結婚すれば幸せになれる”というのは、全く的外れということになります。

“この人と一緒にいることが幸せ”ということが大事なのかもしれませんね。

コップ1杯の水を飲むだけで思考速度が14％もアップする！

Wed, 24 Jul 2013 09:33:25 +0900

あなたは、日々をクリエイティブに過ごしていますか？そうでないあなたは、身体が慢性的な水不足になっている可能性があるかもしれません。

身体の機能を良い状態に保つためには、十分な水分が必要です。（もちろん、反射テストで水分不足テストもあります！）
そのための最良な方法は、きれいな水をこまめに飲むことです。

イギリスのイースト・ロンドン大学の最近の研究により、「コップ1杯の水を飲むと、思考速度がUPする！」という研究発表がありました。

のどが渇いている時には特に効き目が高く、34人の男女を対象に行われた実験結果から、「のどが渇いている時にコップ1杯の水を飲んだ場合、思考速度が14%早くなった」とのこと。

実験に携わった研究者たちは、「水を飲むことで、のどの渇きを訴える役割をしている脳の一部が開放され、優先的に思考に使うことができる。」という仮説を立てています。

Edmonds博士は以前にも、水を飲んでペーパーテストを受けた子供は、飲まずに受けた子供より3割程度正答率が上がるという実験結果も出しているようです。※ただし、万能というわけでは決してない。

別の実験では、十分な水分を摂取していないと灰白質が縮み、思考能力が低下するとの結果が出ています。

実験では、一方には発汗を促進する衣服を着用させ、もう一方にはTシャツとハーフパンツの軽装で1時間半サイクリングをさせました。

重装備の若者は1kg近い汗をかき、脳組織は頭蓋骨から離れて縮んでしまい、たった90分で1年分も老化した状態になってしまいました。ただし、その後すぐにグラス1杯の水を飲むことで、通常の状態に戻れました。

参考記事：
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2366353/How-drinking-glass-water-make-brain-14-faster.html

私は、水をこまめに飲んだ方が良いと普段から周囲に言っているので、特別なことではないのですが、水をほとんど飲まないという人もいるのです。

水を一気にガブ飲みしすぎて、みずっぱらになるとさすがにそれは良くないので（笑）、グラス一杯程度の水をこまめに飲む習慣、あなたも始めませんか？

あなたのダイエットが続かないのは、脳が邪魔しているからかもしれません

Mon, 15 Jul 2013 22:09:32 +0900

ダイエットをするにあたって、食事が大事なのは間違いないのです。

そこで、食生活を正そうと思っているにもかかわらず、甘いものへの過度の欲求を抑えることがなかなか出来ない人もいます。

◆意思の力は、普通は限界がある
まず、自制心とは、簡単に出したり引っ込めたり出来るものではないということを知りましょう。

そして、自分の気持ちを過度にコントロールしようとすることは、良い結果が出るとは限りません。「誘惑に負ける自分は悪い。」と思い込んだりすると、自虐的な行動の特徴である心理的逆転が起きはじめてしまいます。

心理的逆転が出ると、物事がうまくいかなくなってしまうのです。

私達には意識的なコントロールではなく、無意識に行っているものがたくさんあります。反射の他には、脳が習慣として記憶しているものがあります。

例えば、疲れを感じたから今日は早く寝ようと思う人がいる一方で、疲れたから甘いものを食べようという人もいます。チョコを一粒食べて満足する人もいれば、チョコを１０粒くらいは食べてしまうという人もいます。

過度のアルコール摂取、喫煙、甘いものに対する過度の欲求などは、誰もが欲する欲求ではありません。

このネガティブな習慣をとり、ポジティブな習慣を脳にインプットする方法があります。側頭骨タッピングと呼ばれるテクニックです。

手術をしたり、薬を飲んだりではない、とてもナチュラルな方法です。

鬱（うつ）症状に効果のある食べ物とは？

Wed, 15 May 2013 22:56:29 +0900

鬱（うつ）病は、現在の医学では一度かかると治りにくいとされています。特定のホルモンと特に関連があると言われており、投薬を行おうとする医者もいます。

投薬が良いかどうかは別にして、“うつ病になる前に、鬱（うつ）症状に気付くこと”がとても大事だと言えます。

※鬱（うつ）症状は、セロトニンやノルアドレナリンやドーパミンなどの神経伝達物質のバランスが崩れた状態であることが多いため、それらのバランシングが役立つことでしょう。
セロトニンの反射テスト

◆鬱（うつ）症状に効果のある食べ物とは？
最近の研究で、食べ物によってうつ病を予防できるという発表がありました。

うつ病に効果があると発表があった食品は、いわしやさばなどの青魚です。これらに含まれる「EPA」という成分が、うつ病予防に効果があるのではないかということのようです。

オメガ３のことで、それがどんなに重要な栄養素であるかはすでに分かっているので、今さら！？といった感じもありますが、改めて大事な栄養素であることを知らされます。

正常にホルモンを作り出すためには、良質な脂肪を摂取する必要があります。そこで、新鮮な魚です。

ＥＰＡ・オメガ３はすぐに酸化してしまうので、新鮮な魚であることがポイントです。
新鮮な魚を食べる機会が少なくサプリメントで摂取する場合は、低温処理で製造された質の高いものを選ぶ必要がありそうです

【News！】４２度入浴は肌が綺麗になるだけじゃなく、さらに・・・

Wed, 24 Apr 2013 15:24:31 +0900

●４２度のお風呂に入浴すると、肌がキレイになる！？
４２度で肌をあたためると、HSP（ヒートショックプロテイン）という作用により、アンチエイジング作用が圧倒的に高まることは、よく知られるようになりました。

HSPは、４３度でも４４度でも４２度と同じ様に活性化されるとのことですが、さすがにちょっと高温になってしまうので、４２度が良いとのことです。

これが、美肌効果だけでなく、その他のカラダの症状にも効果があると発見されました。

●４２度の入浴は、美肌効果だけでなくさまざまな症状にも効果的！？
４２度の入浴は、アンチエイジングで話題になりましたがさまざまな症状に対する体の反応も研究されているようです。

もちろん、肯定的な反応です。

これには、かなり期待しています。

ぬるま湯が良いと言われていた時代がなつかしく感じる今日この頃です（笑）