https://ameblo.jp/4kinomi/ 四季の実本部スタッフ(アラサー女性陣)が繰り広げる、おいしくて楽しいダイエットの話★気になるお取り寄せスイーツも、多数ご紹介！！もちろん『和SWEETS四季の実TEA ROOM』の情報も、発信していきますよ～ ja-jp https://ameblo.jp/4kinomi/entry-10824536623.html こんばんは、えったんです最近よくご飯を誘ってくれる友人がとても交友関係の広い人で、その席に別の友達がくるということが多々あり、いろんな人と知り合えて楽しい毎日です。そしてこの前の土曜日には卒業以来はじめて高校の同窓会に出席し、すっかり記憶のかなたにとんでいた友人達がなにやら新しくできた友人のように会話をし、メルアドを交換し、今度呑みにいこうねと約束し、また何かが私の中でぐるんと広がった気がしました。大人になってから出来た友人は、それこそ「育ってきた環境がちがうから」と歌うように違う環境の中育って 2011-03-08T18:44:07+09:00 https://ameblo.jp/4kinomi/entry-10801967292.html バレンタインデーで、チョコフォンデュ初体験まるでフルーツとチョコのテーマパークや～ドンマイえったんです欲張って、チョコをたっぷりつけると絶対に服やアゴにチョコがたれるよね…何でもスタイリッシュに食べる、大人な女性になりたいものですみなさんは、どんなバレンタインデーでしたか今回は、と続・葛　KUZUあれから、商品開発の方でも「葛」で盛り上がったみたいですよもっと調べてみると葛を使った料理やドリンクがあるのだとか・・・風邪にも良いし、これからの季節、花粉症にも効くんだって！！あと、胃にも優しいから、 2011-02-15T11:13:17+09:00 https://ameblo.jp/4kinomi/entry-10796460864.html 冷え性＆鼻炎＆体重オーバーえったんです最近、、、お仕事で色々調べていますそこで、今注目なのが、葛（クズ）です！！―What is the KUZU―さてさて、ここからは、お勉強のお時間ですよ葛って、健康食品っていうくらい、効能があるルーツをたどれば、昔々、薬品として使われていたそうな・・・例えば血行不良・二日酔い・高血圧・骨粗しょう症の軽減・血中コレストロールの低下発汗・解熱・女性ホルモン促進・筋肉の緊張緩和・血中循環促進（肩こりの軽減）などでも今は、生姜ブーム最近では、生姜専門店もできてきてい 2011-02-10T16:56:54+09:00 https://ameblo.jp/4kinomi/entry-10788774027.html 今日の巻き寿司は、いか梅しそ巻きに決めてる えったんです今の時代に豆まきをしている家庭は、あるのだろうか・・・でも、楽しかったな・・・小学生時代の豆まき えったんは、家の中で兄弟とマジな豆合戦して、おこられた。。。そう！！えったんは、活発だったんですそして今は、３度のメシよりＳＷＥＥＴＳなのです 　今日ご紹介するのは、hanafru/フルーツナカムラさんのタルト　 みてみて～ 　このインパクト急斜面にでっかいフルーツがいーっぱいっ まるでフルーツの運動会やー 　　　　　・・・・・　　　それは 2011-02-03T10:42:36+09:00 https://ameblo.jp/4kinomi/entry-10781486419.html 昨日ｺﾝﾋﾞﾆで流れてた。国生さゆりｻﾝの「ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰｷｯｽ」なんでか恥ずかしくなってきて、何も買わずに店を出たのですあと2週間ですねえったん去年は13日にｽﾉﾎﾞで怪我して、ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝが消滅してしまいました今年は、自分ﾁｮｺ買おうかなーﾃﾞﾊﾟ地下で奮発しちゃおうかなー実は今まで買ったことないんですﾃﾞﾊﾟ地下の高級ちょこれいと!!!!!そりゃもちろん誰かにもらう方が嬉しいけど、女子だもん。自分で買うしかないのですﾃﾞﾊﾟ地下をうろうろ。甘い匂いに包まれた自分を想像するだけで、幸 2011-01-27T17:14:01+09:00 https://ameblo.jp/4kinomi/entry-10778153302.html 週末は、日本vsｶﾀｰﾙ盛り上がったね～香川、やりましたねなにより、勝利の瞬間のｻﾞｯｹﾛｰﾆ監督の喜び方がめっちゃ嬉しかったんでしょう次は韓国戦そろそろ本田が決めてくれるかなそんな感じで、ｺﾞﾛｺﾞﾛしていたｴｯﾀﾝ＠週末今朝出勤してPCを開いた時、目にとまった記事。【お腹いっぱい食べてもやせる!!】普段そんな気にせずﾊﾟｸﾊﾟｸ食べてる割に、一応、気にするなんでも黒豆には、他の食品には含まれていない『ﾊﾟﾜｰ』が秘められているらしい過剰に摂取した脂質や糖質、たんぱく質の吸収を抑えるすでに体に 2011-01-24T11:48:30+09:00 https://ameblo.jp/4kinomi/entry-10774013857.html ぐつぐつ大人数でﾜｲﾜｲ楽しめる鍋料理女子的にはやっぱり、豆乳とかコラーゲンが気になりますよねところが【コラーゲン料理は、カロリーが高く、効果も低い】という記事を見つけてしまった…なぜーーー記事によると…料理で採れるコラーゲンは、そのほとんどが吸収力の低い「動物性コラーゲン」ばかり。動物性コラーゲンは摂取したとしても、総じてカロリーが高い。しかも体内でアミノ酸に分解されてしまうので、動物性コラーゲンはいくら食べても、そのままでは体内に吸収されません。との事そっかぁ…。※ｽｰﾊﾟｰには、低ｶﾛﾘｰ 2011-01-20T11:17:04+09:00 https://ameblo.jp/4kinomi/entry-10771346349.html 朝からｺﾝﾋﾞﾆで、誘惑に負けて2つもﾁｮｺﾚｰﾄを買ってしまったｴｯﾀﾝですほらほら食べたくなったでしょもうね、見てるだけで幸せというわけで…堂々とﾁｮｺを食べる口実を作るため、色々と調べてみました--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--ｶｶｵ・ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙのいろいろな効能(1)動脈硬化を防ぐ(2)がん予防に期待(3)ストレスに打ち勝つ (4)アレルギーやリウマチにも効果花粉症の方、ﾁｮｺ療法を試してみてはいかがでしょうかﾁｮｺ知 2011-01-17T17:16:31+09:00 https://ameblo.jp/4kinomi/entry-10767926603.html まだまだ寒くて厳しい冬が続きますが、スーパーでは、幸せな甘い香りが漂う季節そうです。苺今日は、苺のおはなしですまずはStrawberryの語源から。…と言いたいところですが、実は語源はﾊｯｷﾘしていないそうですｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱによると、「Straw（麦わら）を敷いて育てた」や「Straw（麦わら）に包まれて売られていた」、「散らかす、一面を覆う、を意味するstrew（strawの古語）」などいろいろな説があるそうです続きまして可食部の成分としては…食品標準成分表によれば・約90%が水分・糖質が 2011-01-14T10:53:17+09:00 https://ameblo.jp/4kinomi/entry-10765106008.html 連休があると、過ごし方に悩みます外出するにも腰が重たい…。寒いから？？新成人の晴れ姿がまぶしい…そんな出不精えったんの3連休、最後の1日はこれです『第89 回全国高校サッカー選手権大会』見る予定なんて全くなかったのに、地元の高校がまさかの「決勝」！！【兵庫】滝川第二　VS　【京都】久御山そりゃ、見るしかないでしょ日本一を目指して戦う姿は、とってもかっこよかったそれに学生スポーツでは、プロの試合では見られないような展開やドラマがある試合に出られなくなった仲間のユニフォームをベンチに貼り付けていたり 2011-01-11T14:58:31+09:00