ボディーメイクでいつまでも愛され妻に☆ https://ameblo.jp/4s2u/ 「いつまでも可愛く綺麗な奥さんでいてほしい☆」そんな旦那さんの一言から、ボディーメイクを始めました！決してすぐに結果が出るわけではないけれど、バストサイズはそのまま、ウエストはくびれ、まっすぐ太ももから足首にかけて細くなる脚を目指しています(´∀｀) ja 広島旅行


旅行と言えば、食酔っ払い

食べて食べて、食べまくりました照れ



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もちろん牡蠣も！
この牡蠣酢が美味しすぎた〜酔っ払い



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有名店の「うえの」にも1時間半程待って食べましたニヤリ

他の穴子丼のお店は空いていたのに、ココだけ待ちが沢山アセアセ

あまり濃くなく、意外とあっさりと食べられました爆笑



]]> https://ameblo.jp/4s2u/entry-12334794869.html Fri, 08 Dec 2017 19:05:20 +0900 スキンケア

危険ゲッソリ


甘いもの欲しさにコンビニに行ってしまいたくなる。


早く新しい記事を書かなくてはアセアセ←どんな理由？！


ただの自己満ブログですがキョロキョロ



そうそう！
30を過ぎ、スキンケアを見直したんです。
肌がラッキーな事に強いので、適当にいいかな〜と思うものを使っていたんですが、そろそろアンチエイジング効果のある物を使わないと滝汗
と思い、調べて気になったもののお試しセットを使った結果、コレになりました！！


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ビーグレンキラキラ


ほうれい線と毛穴のたるみが気になるので、そのセットにしました爆笑


顔がリフトアップする美容液は、使った瞬間から効果があり、美顔器では2〜3日に一回しかリフトアップ機能を使えなかったのが、これで美顔器と併用で、毎日顎のラインがスッキリしていて、横顔も平気ですデレデレ


毛穴の開きも目立たなくなり、ほうれい線も薄くなりましたキラキラ


もう手放せません笑い泣き



]]> https://ameblo.jp/4s2u/entry-12324179130.html Mon, 30 Oct 2017 19:56:21 +0900 スイーツだらけの日☆ 30前からお酒が弱くなってきて、それと共に好きになってきた甘い物デレデレ


前に友達とお昼過ぎに待ち合わせして、久しぶりにパンケーキの『バター』に行ってきました照れ


もともとカボチャやサツマイモのお菓子が好きな私。
秋が近くなってくると、パンプキンなんちゃら〜とか、スイートポテトというフレーズに弱い酔っ払い


もちろんバターでも、

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パンプキンと、紫芋のモンブランのパンケーキ
（ネーミング忘れて、適当。）


甘過ぎて食べ切れなかったぐらい、スイーツを満喫しましたラブ



そして、その夜、接待から帰ってきた旦那さんの手には、


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お土産キラキラ


これは別物ラブ
だって、接待の時に貰ったのではなく、わざわざ選んで買ってきてくれたんやもんキラキラ


もちろん、食べましたてへぺろ


おかげでただ今、絶賛丸まり中滝汗


]]> https://ameblo.jp/4s2u/entry-12322169293.html Wed, 18 Oct 2017 02:01:38 +0900 自分らしいボディライン


それは、、、


しっかり食べていますキラキラ


前までは週に2回は好きに食べてよし！
甘い物も山程のお肉も、揚げ物も酔っ払い
そして、それ以外の日はサラダメインでおかず、汁物でお米は無し！




その結果がコレ
去年の夏です。


↓

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（猿腕の為、肘が変な方向向いてます。笑）


細身ではありますが、すっとんとん。
なのに、振袖があります。
バストはEの65。
サイズダウンしている上に、（分かりにくいですが）デコルテがガリガリで骨が浮き上がります。





他の部分は良くても、バストが綺麗ではないガーン
デコルテの脂肪がなくなった為に骨が見えるし、なんてったって胸が垂れて見えるタラー


それが気持ち悪くて、しっかり食べるようにしました！
それも、お米を！！
私はお米が大好きなんですラブ
お米はすぐにエネルギーに変わってくれるので、それを利用すれば、代謝アップします⤴️


その結果が


↓

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（後ろの両親は隠してます。笑）


これは今月の宮古島旅行での写真です。


体重は1キロ増えましたが、バストふっくら。
Fの65に戻りました爆笑
デコルテも3年ぶりぐらいにふっくらしてきて、骨が浮き上がりにくくなりました。


上半身はペラペラの薄い身体から、立体的になりました。



私はもともと日本人に多い、薄い上半身ではなく、立体的な上半身なんです。
その上半身のラインで、くびれを作る事、肋骨がゴッソリ出る事のないように綺麗な

ボン、キュッ、ボン

を目指していきますキラキラ



目標のボディラインがあるのは大切ですが、自分に合った、自分らしい身体が一番ですね爆笑



]]> https://ameblo.jp/4s2u/entry-12320171397.html Mon, 16 Oct 2017 22:33:36 +0900 宮古島

遂に念願の宮古島に行ってきました爆笑


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↑
ライフジャケットを着た母親を珊瑚のある所まで引っ張って行く私滝汗


旦那さんは毎年社員旅行で行っていて、宮古歴はもう20年以上ポーン


私の両親を連れて行ってくれましたラブラブ


泊まったのは
『クリスタルヴィラ』
部屋の外にはジャグジーにプール浮き輪


目の前にはプライベートビーチ？！
ビーチに出られます照れ
しかもそこにニモ（カクレクマノミ）がいましたピンクハート


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↑
小さく登場。


のんびり出来た上に、ダントツに綺麗な海に惚れて、また来年も行くこと決定キラキラ




]]> https://ameblo.jp/4s2u/entry-12319607156.html Sun, 15 Oct 2017 00:42:28 +0900 ラグビー観戦


今までは高校ラグビーのみでしたが、今季からトップリーグを観に行ってますラグビー


関西で試合がある時はなるべく行っているので、ほぼ毎週です爆笑


これは東芝の選手になりますが、

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日本代表でキャプテンを務めていた、リーチマイケル選手星


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女性ファンが多い、大野選手星


特にどこのサポーターという訳ではないので沢山観に行って、年内にほとんどのチームを見れそうニヒヒ


観にいけない試合はJsportsで観たり、もちろんチャンピオンシップや大学ラグビーもチェックしています爆笑



]]> https://ameblo.jp/4s2u/entry-12314472129.html Wed, 27 Sep 2017 16:52:09 +0900 月一で手抜き


その日は寝る前のケアがサボれるので、マッサージから帰ってから寝るだけに出来るんですニヒヒ


最近行っていなかったので、久しぶりに旦那さんを誘って行って来ましたキラキラ


ペアルームって広い〜お願い


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夫婦の趣味になれば…☆
（そうすれば旦那さんにマッサージしてあげてるのが数日分サボれそう。笑）


と思ったのですが、
「気持ち良かったけど、普段やってくれてるボキボキとか痛気持ちいい方が好み。」
らしいので、夫婦で行くのは『ほんのたまに』
になりそうですねキョロキョロ


私自身は浮腫みやすい体質なので、終わった後の脚が特に細くなっていてビックリでしたポーン


なので、月一でも自分のご褒美としてこれからは行きたいなと思います〜爆笑



]]> https://ameblo.jp/4s2u/entry-12311861106.html Mon, 18 Sep 2017 16:21:30 +0900 伊勢旅行


今月頭、三重県の伊勢に一泊二日で行って来ました車

お目当ては伊勢神宮。

お魚が美味しい所なので、もちろん温泉も満喫したいので、お部屋に露天風呂がある旅館を予約しました爆笑

イルカ島でイルカに餌やり体験したり、

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（黒い腕が写りこんでますね。笑）


沢山のご馳走を食べて、

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お腹パンパンになり、

お風呂にはだらだら喋りながら2時間ぐらい入り、翌日には伊勢神宮とおかげ横丁をプラプラしながらまた食べ、
秋の訪れを楽しんだ二日間でした照れ


これから涼しくなって、ますます温泉が気持ちよくなりますね〜キラキラ

沢山食べるので体型維持、気を付けますウインク





]]> https://ameblo.jp/4s2u/entry-12311271229.html Sat, 16 Sep 2017 14:42:00 +0900 一番の課題 少し前、
「夏らしい場所でゆっくりしたいね〜」

とゆう事で、ホテルのプールに行きました爆笑


少しリッチやけど、騒がしくなく、涼しい風が吹いていて気持ち良かった〜照れ


で、話がそれましたが本題。


今の私の課題は大転子です。

腰骨の下にある骨なんですが、長年の姿勢の悪さ
（足癖の悪さ？！）
で、大転子が横にしっかり出ているため、脚を細くしてもお尻を小さくしても、大転子部分はふっくらしっかりしています。


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↑
この写真は大転子の下あたりから撮っています。


なので少しお高いんじゃないかな〜と思いつつも、大転子を引っ込めるベルトを購入アセアセ


結果が出れば、紹介させていただきますニコニコ




]]> https://ameblo.jp/4s2u/entry-12303934001.html Wed, 23 Aug 2017 11:27:34 +0900 夏の特典


夏はやっぱり海！！


お盆少し前から金沢にきております。


台風が去ったものの、波が激しいので、のみ込まれながら、爆笑しながらはいっておりますニヤニヤ



疲れて一休み〜


テントからの青空がなんとも言えません照れ



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ちなみに、海に入る時は、日焼け止め塗って、ラッシュガードを着ていますが、海から上がるとラッシュガードは脱ぎますグッ


見られてはいないだろうけど、見られると思ってお腹を引っ込めます。
その時に一工夫！


腹筋を使って引っ込めていることを少し意識します。
それだけでも、腹筋効果はあるからね爆笑


ちなみに私は筋トレの腹筋が大嫌いなので、腹筋をせずにぽっこりお腹を解消しましたよチョキ


その方がくびれも実は出来ちゃうんですポーン



]]> https://ameblo.jp/4s2u/entry-12300599186.html Fri, 11 Aug 2017 12:49:36 +0900