https://ameblo.jp/4time/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
朝　小倉あんぱん

昼　ひよこ饅頭

夜　ごぼう天うどん
　　ハンバーグひとくち




昨体重→ ４４.３kg

現体重→ ４３.９kg


]]> https://ameblo.jp/4time/entry-10330743968.html Sat, 29 Aug 2009 00:21:14 +0900


今日の食事。


朝 りんごとバナナのミックスジュース クリーム玄米

昼 ご飯 納豆キムチ 鮭 味噌汁

夜 肉 野菜炒め かぼちゃ ご飯

間 ミニバームクーヘン４つ かりんとう




現在の体重→４２.７㎏
体脂肪→１２.３％




明日もこの調子で
頑張ろうっ＼(^○^)／

目指せ４０㎏！


間食するなら午前中。 ]]> https://ameblo.jp/4time/entry-10228939628.html Sun, 22 Mar 2009 23:24:20 +0900
朝 ウイダー ジャムパン チョコのお菓子

昼 お弁当（昆布ご飯 スパゲティ 肉だんご ハム２枚）

間 チョコレート

夜 お鍋少し お好み焼き ホタテ


以上。 ]]> https://ameblo.jp/4time/entry-10210153604.html Tue, 17 Feb 2009 19:29:46 +0900
朝 カスタードパン ロールパン２つ コーンフレーク

昼 なし

間 水 チョコ ミスド

夜 チーズハンバーグ（ガスト） チョコいっぱい


以上。





現在の体重 ４３.６㎏

体脂肪 ２０.４％



朝・昼・夜
片寄りまくりー(´⊿｀)

明日の朝は多分
みんなからもらう
チョコだな！

とにかく夜を
気をつけんと‥ ]]> https://ameblo.jp/4time/entry-10209169044.html Sun, 15 Feb 2009 22:42:34 +0900
朝 食パン ヨーグルト ウイダー チョコレート２つ

昼 なし

間 ジェラート

夜 お弁当（ご飯 コロッケ ナゲット）

間 クッキーたくさん 水


以上。





現在の体重 ４４.１㎏

体脂肪 ２０.５％ ]]> https://ameblo.jp/4time/entry-10208069633.html Sat, 14 Feb 2009 01:42:43 +0900
朝 食パン ロールパン２つ ヨーグルト

昼 オムライス半分 チャーハン ピザ サラダ チョコケーキ カルピスソーダ

間 水 モナカ

夜 カツカレー かぼちゃコロッケ


以上。




現在の体重 ４４.２㎏

体脂肪 ２０.４％


昨日は４３.５㎏
だったのにー‥(´-｀)

お昼食べ過ぎた。


明日は食べんとか
決めても
食べてしまう

本間意思弱いわっ



自分のためじゃなくて
誰かのために
頑張りたいなー

その方が自分に
厳しくなれる気する！


あああぁぁあぁあ‥

どうしよ(-∀-;) ]]> https://ameblo.jp/4time/entry-10207456855.html Fri, 13 Feb 2009 00:09:40 +0900
絶対食べちゃダメ！！ ]]> https://ameblo.jp/4time/entry-10206426652.html Wed, 11 Feb 2009 08:20:08 +0900
朝 バナナ

昼 お弁当（ご飯 卵焼き ソーセージ ナゲット２つ）

夜 ご飯 マカロニサラダ かぼちゃ 骨付き肉 なっとう 漬け物


以上。




現在の体重 ４４.０㎏

体脂肪 ２０.４％



明日から５連休～

食べ過ぎ注意！！

休みの間に
４３㎏にもどす。

頑張ろっ＼(>_<)／



とりあえず、
明日はバイトじゃけ
気をつけよ！

出されても食べん。 ]]> https://ameblo.jp/4time/entry-10206353461.html Wed, 11 Feb 2009 00:59:48 +0900
朝 バナナ 水

昼 お弁当（おにぎり２つ ハンバーグ 卵焼き２つ ソーセージ）

間 アップルパイ ブランサンド３つ

夜 すき焼き丼 パン


以上。




う～ん‥どうしても
お腹いっぱいに
なるまで食べてしまう

なぜ？笑

本間ぶたレベル！



明日から頑張ろうって
何回言ったか‥

口で言っても行動に
移さんかったら
意味ないんよ～(-_-;)

行動せんとね。







現在の体重 ４４.３㎏

体脂肪 ２０.９％ ]]> https://ameblo.jp/4time/entry-10205821709.html Mon, 09 Feb 2009 23:57:19 +0900
朝 食パン ブランサンド 紅茶

間 クッキー カステラ チョコ

昼 お弁当（おにぎり２つ 酢の物 じゃがいもとベーコン炒め）

間 アメリカンドック２つ 揚げたこ焼き チャーハン 唐揚げ ブランサンド３つ

夜 寿司２つ すき焼き少し



バイトで余ったやつ
食べ過ぎてしまった‥

お腹すいとる時
出されたら
やっぱ食べてしまう。

いけんわ～

手が止まらんし(-ω-)

どうしましょっ



とりあえず明日は
学校じゃけ食べんけどー

夜気をつけよ！





現在の体重 ４４.１㎏

体脂肪 ２０.９


まだお腹苦しい～

腹八分目って言葉
忘れんようにせんとね。


自分ふぁいと＼(^Ｏ^)／ ]]> https://ameblo.jp/4time/entry-10205302687.html Mon, 09 Feb 2009 00:24:34 +0900