https://ameblo.jp/500578/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 玄米ごはんとお味噌汁



久しぶりにちゃんと食べました




お昼は玄米おにぎり
学校ついたら食べようとおもいます!!





これで１日２食玄米たべる!!
を達成～





だから夜は…


「居酒屋えぐざいる」


いってきます

大好きなんです
明日で最後だから今日は混んでるかな-




あ、体重は特に変化なし。笑 ]]> https://ameblo.jp/500578/entry-10662235498.html Wed, 29 Sep 2010 11:35:01 +0900




お弁当つくる時間もなく15分で家でたので朝だけ玄米。





なんとなくだけど…
腹持ちいいかも
]]> https://ameblo.jp/500578/entry-10661971109.html Wed, 29 Sep 2010 00:27:45 +0900 お母さんが。


だから昨日は玄米食べませんでした。すいません


そして今日の朝ごはんは

『玄米梅干しおにぎり』

お母さんが作ってくれました。


玄米生活始める!!
とか言って、バッチリ親にやらせてる…(笑)

まあ、これでお母さんもダイエットできたら大成功だよね(笑)


最近、食欲旺盛のため
ちょっと太りました

48.5 ←なんの数字かはおしえません
]]> https://ameblo.jp/500578/entry-10660367105.html Mon, 27 Sep 2010 09:47:04 +0900
しかも寝坊!!

10分で支度して
まいふぁーざーに車出してもらい駅まで




なんとか間に合った




とゆーことで朝ごはんは

「玄米ブラン」

ま、一応玄米生活だからさ




学校ではお昼食べずに
ひたすらパソコンの課題ー


…終らなかった。。


で、いえ帰ってきたのが
15時30分




レッツクッキング～



今日は、昨日の残りの玄米と白米のﾊｰﾌに角煮、しらすをのせた「角煮丼」


ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰは、キムチとキュウリのお新香


ほんとにｻｲﾄﾞにのせちゃった

汁だくで美味でした- ]]> https://ameblo.jp/500578/entry-10658694962.html Sat, 25 Sep 2010 15:47:05 +0900



玄米を食べて１３kg痩せて肌荒れ解消した人が知り合いにいるので玄米には期待してるんです


１日２食は玄米を食べよう!!
と決めましたが、続くかな～



とりあえず今日は学校が一限からで時間がなかったので、朝は２～３口のご飯(玄米一合＋白米一合のもの)を食べてきました!



お昼ご飯は、お母さんが作ってくれたお弁当




こんな感じで玄米生活スタートさせました


そいえば朝、体重図るの忘れたー。 ]]> https://ameblo.jp/500578/entry-10657728024.html Fri, 24 Sep 2010 15:30:19 +0900