これは女性の永遠の悩みですよね。。

特に急激なダイエットをしたり、歳をとってくると

胸が小さくなったりしぼんだりになってしまいます。

でも、胸を大きくしたい！と思って太れば胸は大きくなるんでしょうか

それは間違い。

例えば、垂れた形の胸のまま、無理矢理太っても、

胸の大きさそのものは大きくなりますが、きれいな形の胸にはなりません。

垂れたまま横に胸が大きくなってしまうんですね

・・・そんなんだったら痩せていて小さい胸のほうがまだマシ

なんて声が聞こえてきそうです

太って胸を大きくするよりも、

どうして胸が垂れてしまったのか、

どうして胸がしぼんでしまったのか、

この原因を考えて原因を解決してあげるほうが

美しい胸になる近道になります。

では、どうして胸が垂れたりしぼんでしまうのでしょうか

それが「女性ホルモン」と「クーパー靭帯の回復」

になります。

でも、どうしたら女性ホルモンが増えてクーパー靭帯が回復できるんでしょうか

ちょっと考えてみると、女性ホルモンが増えそうな食事を食べて、

体操をすればクーパー靭帯が回復しそう！

なんて思いがちです。

しかし、女性ホルモンを増やすには特定の食材を大量に食べ続けなければ

ならないし、クーパー靭帯は筋肉ではないので体操や筋トレでは

回復してくれません。

これがバストアップが難しい理由になるんですね。

私も、お母さんのためにバストアップを調べはじめました。

女性ホルモンの増やし方とクーパー靭帯の回復方法について

もっと詳しく調べようと思います

お母さんいわく、歳をとってくるとどんどん胸が

しぼんでいくらしい

そういえば、温泉とかいくと、おばあちゃんの胸って

しぼんでいますよね

私のお母さんぐらいになってくると、年々胸が垂れてきたり

しぼんでしまうのを実感するみたいです。

もちろん、歳相応の身体の変化って当然あるだろうし、

仕方ない部分もあるかと思うけど、

どうにかしてしぼんだ胸をきれいにできる方法ってないのかなってぼんやり思ってました。

で、調べたら、女性の胸が垂れたりしぼむのは、

女性ホルモンだけのせいではないようです

私がネットで調べた調査結果は…

「クーパー靭帯」、というのが大きく関係しているようでした

な、なんだ？！クーパー靭帯って。。。

ということで、疑問に思ったついでに今回は

クーパー靭帯について調べてみましたよ♪

クーパー靭帯は、胸にはりめぐらされている乳腺を束ねる靭帯。

この靭帯が乳腺を束ねつつ、胸を上向きに吊り上げてくれる

超重要な靭帯という組織なんですって！

・・・

・・・・・

・・・・・・・・でも、この靭帯はとっても繊細にできていて、

すぐに切れたり伸びたりしてしまうんだって！

クーパー靭帯が伸びてしまう原因は、

加齢・授乳・激しい運動

が理由なんだそうです。

そして、クーパー靭帯はあくまでも「靭帯」なので

運動や体操で回復することはないそうです。

そしたら、、、何も対策しなければ、胸が上向きに持ちあがることなんて

ないっていうことですよね><

ちょっと、この件、もう少し詳しく調べていこうと思います！

キャベツだと生で一日一個食べないと効果が出ない

なんて紹介しましたが、

毎回何らしかの食材を取り入れて、少しでもバストアップに

効果が出たらいいですよね

なので、今回は『バストアップに効果のある食べ物』をまとめておきたいと

思います。

-----------------

鶏肉・・・昔、「唐揚げを食べると胸が大きくなる！」なんて聞いたことがあります。

実は、唐揚げだから、ではなく鶏肉が胸を大きくしてくれるそうです。

鶏肉の良質なたんぱく質が、胸などの筋肉を作ってくれます。

たんぱく質が女性ホルモンを活発化させてくれるそうですよ！

キャベツ・・・キャベツの「ポロン」という成分がバストアップに効果があるといわれています。

しかし、このポロンは加熱すると栄養素が壊れてしまうので、バストアップを狙って

キャベツを食べるなら生のまま食べる必要があります。

大豆・・・大豆にはイソフラボンが入っていて、このイソフラボンが女性ホルモンの代わり

になってくれるのは有名な話ですよね。

大豆だと、豆腐、納豆、みそ、豆乳と毎日の食卓に取り入れやすいので

バランス良く食べるといいですね！

マグロ・・・マグロも良質なたんぱく質を摂取できます。

特にマグロはアミノ酸を含む質のいいたんぱく質です。

チーズ・・・チーズには質のいいたんぱく質がたくさん含まれています。

栄養素が豊富なわりにカロリーは低いのでバストアップにはぜひ食べたい

食材です。

いかがでしたか？

いつもこれだけバストアップのために強制的に食べる必要はありませんが、

なるべく毎日の食事に取り入れて、きれいな身体を作っていきたいですね！

女性ホルモンが減ってしまうから、ということがわかりました。

では、どうやって女性ホルモンを増やしたらいいのでしょうか

女性ホルモンを増やすとなると、思いつくのが

・食べ物

・サプリメント

などが思いつきませんか

まず、女性ホルモンを増やしてくれる食材を調べてみました

すると、

・キャベツ

・鶏肉

・チーズ

・大豆

などを積極的に食べると女性ホルモンを増やしてくれるそうです。

・・・しかし。。。

女性ホルモンを増やすには、きゃべつだったら「生のままで一日一個」

ペースで食べないと、バストアップにつながる女性ホルモンは増えないそうです

生のキャベツを一日一個って・・・

かなりの量だと思いませんか？

しかも、キャベツに含まれている成分は、熱を加えると壊れてしまうので、

生で食べる必要があるそうです。

生のキャベツを一日必ず一個だと、、

途中でかなり苦痛になってしまいそうです

女性ホルモンを増やしてバストアップするには

他にいい方法はないものでしょうか

今日はあいにくの雨

昨日がとっても暑かったので過ごしやすいですね

さてさて。

悩んでいるお母さんを助けるため、

50代でもバストアップできる方法を調べています

今回詳しく調べたのが

「女性ホルモン」について。

女性ホルモンは、

胸を大きくし、くびれたウエストに、

女性らしい身体つきにするためにとっても

大事なホルモンだそうです

・・・しかし

女性ホルモンは年齢とともに、その分泌が急激に

低下してしまうそうです

写真のように、女性ホルモンは、

思春期から急激に分泌量が上がって、ピークなのは

30代前半まで。

40代になると、ピーク時の半分まで量が減り、

50代には1/3の量まで減ってしまうそうです

そうすると、女性ホルモンが減ってしまうので、

胸はしぼんでいき、その代わりにお腹周りに脂肪が

集まってきます。

いわゆる「中年太り」ってやつです。

だから、40代50代になってくると、

胸全体が小さくなって、身体の他にお肉がついてきてしまうんですね。

ふむふむ…

なんかちょっと仕組みが分かってきました

実は最近私のお母さんが「胸の形が気になる…」なんて悩んでます

私たち、友達親子だから、お母さんも悩みを私に話してくるんですよね。

すごくコンプレックスみたいで、お母さんがかわいそうだから、

私が代わりにネットや口コミを調べて、

お母さんの胸のコンプレックスを解決してあげたい！

と思い立ったので調べたことをブログに書いていきたいと思います♪

お母さんの胸の悩みが解決しますように