ご無沙汰しております。

つる子です。

いかがお過ごしですか？

私は慌ただしく毎日を過ごしていました。

皆さんに

エプソムソルトを継続利用してきた結果を

ご報告いたします。

エプソムソルトって何？

 

『夜目が覚めない！ADHDにも効果あり？！』つる子です。一度寝入ったのに睡眠の途中で何度も目が覚めてまう。そしてなかなか寝つけない。つる子は５年以上中途覚醒に悩んできました。でも！あるものを暮らしに取り…ameblo.jp

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一般的な入浴剤よりコスパ良し！

初めての方は少量のお試しパックから

スタートがおすすめです。

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私のお気に入りはホワイトムスクの香り。

あなたもお気に入りを見つけてね。

また立ち寄ってくださいね。

しまむらでパンツ買っちゃった。

ドット柄のサロペット。

一目ぼれしてシマッタ。

仕事着ばっかり買ってるから

休みの日に着る服がない（泣）

休みの日はドレスコード抜きで

お洋服を楽しんでもいいよね。

遊び心全開で着こなしたいな。

誰もダメって言ってないよ〜。

生き抜くためには息抜きも必要なんだよね。

いい感じのワンピースにも

出会ってシマッタ。

この夏はお出かけが楽しみ

日焼け止め予防も忘れないよ！

キュレル 50SPF 潤浸保湿 ＵＶローション ６０ｍｌ

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1,413〜2,156円

厚塗り感がないから好き。

中からも予防してます。

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またお立ち寄りくださいね。

おまた温活はじめました。

体が楽〜になるから

体ダルめのアラフィフ女子のあなたも

試してみてね！　

私ねなんだかダルくて。

夏からずーっと体調が優れない。

夏は体調を崩しがち。

原因は効きすぎる冷房。

エアコン効きまくりで冷え冷えの

部屋にいるから

足が冷たーくなっちゃう。

肩にも冷風かあたるから

ゴリッゴリ。

冷えは万病の元。

体冷やすのはいいことない。

体が冷えると毎回膀胱炎になるの。

痛くてじっとしてるのも苦痛。

抗生物質を飲めば1週間くらいで

治るんだけど、

診てもらうまでも辛いから

お手当てするんだけど、

温めたらホント体が楽。

どこを温めるかというと

おまた。

ハンカチでカイロを包んで

おまたにあてるだけなんだけどね。

しばらくすると

痛みも引いてくる。

しばらく続けているんだけど

色々変化があって

メンタルが落ちなくなった

尿もれが軽減した

足のダルさがなくなってきた

体と心が楽になるから

ストレッチをができる！

おまた温活いいね！

調べたら専用のアイテムもあるみたい。

おまたカイロ専用オーガニックコットン布ナプキン cu.lu.re (く.る.り)/ スタンダードタイプ :フライスピンク1枚 + カイロ3個付き/子宮温活 /

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子宮温活セット ロングサイズ [トルマリン入りまたまわた＋ポケット付ライナー2枚] 送料無料 ドロップスの木×華布 おまたカイロ

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8,085円

花柄とか可愛いから

使ってみようかな。

アラフィフは健康一番。

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また見に来てね。

時々感じるつる子です。

つる子です。

ブログ楽しい〜

なに書こうかな

誰か読んでくれるかな

ちょっとワクワク

気長〜に気楽〜に続ますよ！

だって人生100年時代ですから！

これは仕事で新人指導で私が

毎回いう言葉。

これを信じて続けた新人は頼れるスタッフに

なってるんだよね。

私も実践あるのみ！

さて

まずは悩みの尿もれ

改善すべくYouTubeでヨガストレッチで

骨盤底筋を鍛えますよ！

心と体は繋がってるんだね。

スッキリしたところで

業務スーパーのチャプチェで夕食。

免罪符入れときます。

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青汁といえば

まず〜いもう一杯

のイメージが強くて敬遠してたけど、

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 こちらは飲みやすい！

うま〜いもう一杯

こちらも続けることが大事。

続けるなら続けやすくないとね！

私が続けてるりんご酢。

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2,764〜2,765円

 ほどよいハチミツの甘さが

クセになる。

飲みはじめてから

踵がガサつかなくなったの！

踵って年齢出ちゃうじゃない。

夏場にサンダル履くと目立つし

ストッキングが引っかかって伝線してたけど

なくなったの。

りんご酢大好き

では今日も健やかにお過ごしください。

よかったらいいね！とフォローで

応援してください。

またね〜。

アラフィフのみなさん

一緒にミニマリスト＆メルカリスト

しませんか？

ミニマリストはご存知のとおり

自分にとって必要最低限の物だけで

生活する人やライフスタイル

メルカリストは

メルカリを利用する人

つる子が作った造語です（笑）

つる子は長年

ミニマリストでメルカリスト。

ものは少ないタイプ。

なんなら片付け講師だしね。

メルカリも講師をしてました。

アラフィフになると

ライフスタイルが変わって

それまで使っていたものが

不要になることも増えるよね。

取っておくのはいいのよ。

捨てろ！とは言いません。

でも

これまで使っていたものが、

邪魔だなと迷うなら

メルカリに出品して

新しいライフスタイルを

迎える準備をしたいと思って。

メルカリって

すごく簡単なの。

スマホがあればできちゃうの。

登録して

撮って

値段を決めて

出品ボタンを押す

だけ。

登録は一度すればいいから

撮って、決めて、押すの

３ステップ。

メルカリさんの企業努力で

前よりも楽になってて

商品説明も自動的に入るの♪

昨日も

キャラクターのグッズを

出品したの。

出品時間は２分くらいかな。

なんと　即売れ！

新しくはじめよう！と思ったあなた！

すぐに

アプリをインストールして登録してね👇

メルカリアプリ

https://merc.li/dDedmNWRa

登録するときはコードを入力してね。

招待コード【TTVBKP】

をいれてね！

あなたもつる子も

メルカリポイントが貰えます。

いつもは500円分だけど

[9/30まで]特別に

メルカリで1,000円分

お得にお買い物できポイントが

貰えるんだって！

物価上昇でホント大変。

お給料は増えない（泣）

そんな時代ですから

賢くお得に生きなきゃね！

何より健康が大事よね！

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また見に来てね。

アラフィフになり

仕事に対する価値観を変える時期に

なってきました。

給料が上がるわけでもない。

そこそこのポジションはあるけれど

すごい大事なポジションでもない。

自己裁量もあるし、社内外に協力者もいる。

これ以上望んだら贅沢。

副業もOKだしね！

誰かのために生きるより

自分のために生きていいと許可する

アラフィフ。

自分の人生に慣れて退屈しだす

アラ還。

誰にも迷惑かけないぞといきがるのが

生きるのがアラ古希。

みたいですよ。

アラフィフだから自分のために

生きます。

そのためには健康じゃなきゃね！

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青いパパイヤ酵素で元気に過ごしましょうね。