気まぐれ男、遂に走り出す!?

遅れるかもです。

Tue, 29 Oct 2013 01:15:52 +0900

ｽﾏﾌｫの交換 (故障品→新品)をする為、お返事等が遅れるかもしれません。

無事に交換出来るといいな(^-^)

更新(^_^)v & TTx2

Thu, 24 Oct 2013 20:38:52 +0900

一昨日の事デス。

まっくデ、まっくとーすとヲ食べ、いざTT場所へ移動。

新しいスプロケ (歯数は恥ずかし過ぎて言えません(>_<) )をセットして初の日中アタック(^-^)/

以前、夜に一度アタック済み (当然！？ベスト更新ならず)

最近、調子良いし？スプロケかえたからアウターで行ってみるか(^-^)と思い。

いざ、アウタースタート！始めからこんな飛ばして大丈夫かな？ってくらいのペースでTT開始。

アウターのままで走り続けてペースが落ち始めたり、勾配がきつかったりするトコはダンシングして出来るだけペース維持(^-^)

以前はタレた後半も以前ほどタレずにゴール。

タイム見てビツクリ(゜ロ゜)
何と！ 1分半くらいの更新(^_^)v
アウター効果 (スプロケ交換も)デカイね！

休憩がてら売店を見てまわーりの、こんなトコに展望台あったんだ(^-^)って新発見ありーので

自身初の一日二回アタック(^-^ゞ
(↑夏ジャージ今シーズン最後かと思い…)

一回目と同じくアウターで挑戦。ベスト狙うも一回目の7秒落ち…。
↑でもまぁ～ほぼ同タイムだから良しとするか(^-^)

今年中に13分台出るかな！？

新調

Thu, 24 Oct 2013 20:31:20 +0900

行きつけのショップさんオリジナルジャージ以外、お初なジャージ(^_^)v

白基調で汚れが目立ちそうなのが難点(>_<)

でも、アンカー乗りはアンカージャージって事でOKっしょ＼(^-^)／

一覧

Thu, 24 Oct 2013 20:13:22 +0900

お久しぶりです。更新オサボリすみませんm(__)m

前に妹から私が住んでる市内にオープンしたって聞いたイチランに行ってきました。

(実は過去に車で福岡に住む友人に会いに行った事があります。
その時、その人に案内してもらって現地のイチランに行った事あります。)

↑という事もあり、久しぶりだなぁ～ワクワクo(^o^)o でした！

お店のシステムに戸惑いながらも何とか注文(^-^)/

今回は冒険しませんでした。
(秘伝のタレ、1/1でもよかったな。)

勿論、替え玉もしたし玉子、キクラゲ青ネギ。追加注文。
キクラゲは注文して失敗したかな？

次回はもっと、冒険してみよっとo(^o^)o

(続) 実家から

Tue, 15 Oct 2013 12:03:24 +0900

バイキング食い過ぎて、夕方に実家を出発する予定が既に日没後(>_<)

まぁ~、気をつけてゆっくり帰るか(^-^)

さぁ～、これから自宅 (静岡市)まで帰ろっと。

浜名湖では浜名湖を舞台に100Km マラソン？お疲れ様ですo(^o^)o

途中、「大阪←→東京」間、往復の方のお会いしました。

「お疲れ様ですo(^o^)o お互い気をつけましょう」などと少し話し、お別れ。各々のペースで各々の目的地へ。

凄いなぁ～、真似できないや(>_<)

途中、何回か休憩し何とか自宅に到着。

ふぅ~着いた(^-^)

実家から

Tue, 15 Oct 2013 11:22:47 +0900

※粟ヶ岳個人TT & プレ葉訪問は12日 (土)

翌日(13日 (日) )、実家にて体重測定。

液晶が一部欠けてるのは愛嬌(^-^)

初の！？体重、50kg 台(^_^)v

クライマーではないんで大満足＼(^-^)／

走った後なんで当たり前か！？ (身長 168cm 、30前半)

前は基礎代謝、1500あった気がしたけどなぁ～(>_<) 気のせいかな！？

昼飯は両親とイタリアンバイキングへ。
パスタはハーフサイズなんで、何回もオーダー(^-^)
食べ過ぎて、動きづらい(>_<) 食い過ぎた(^-^ゞ

その後…。

Tue, 15 Oct 2013 11:10:25 +0900

プ〇葉出発後、向かったのは→ 豊橋にある実家。
粟ヶ岳に続いて初の自走。

向かい風のせいか、なかなか前に進まない&燃費悪い(腹減るの早い(>_<) )。

体脂肪を体力にできる体にしないとな。
今回、そう思った。

途中、休憩もありで

何とか、愛知県突入(^-^)/

新しい道 (バイパス！？)が夏に開通したらしいけど、冒険する体力はなし。

またの機会に。

実家に到着後、夜中だけど腹へったので食事。TV 観ながらいつの間にか寝てた(^-^ゞ

粟ヶ岳の後に。

Tue, 15 Oct 2013 10:53:29 +0900

粟ヶ岳個人TT後、行き付けの自転車屋さんが入ってるプ〇葉ウォーク浜北へ。

21:30まで開いてる為、時間に余裕あり (道の駅 15:30頃発 )

強烈な向かい風の中、何とか到着。
(リム高 30mm安物ホイールが風にとられる〈特に前輪> )

簡易財布を購入(^-^)/ 防水みたいだし役にたちそう(^_^)v

スーパーでコカ・〇ーラ購入後、あるトコロへ。

詳細はこの後に。

粟ヶ岳定例TTへ参加！？ ④

Tue, 15 Oct 2013 10:40:56 +0900

山頂ゴール後、売店で抹茶のかき氷( ←まだあった！)と抹茶ドリンクをオーダー(^-^)/
(疲れて写真撮り忘れ)

そぉ～いゃ～、今年初の器に入ったかき氷(^-^)
どっちも美味しい(^_^)v

オーダーしたので。ノートに記帳させて頂く事に。
これが噂のノートなんだ(^-^)

回数もタイムも、自分まだまだだな。

今回はトラブルで個人TTになってしまったケド、来月以降は某レンジャーさん定例TTよろしくお願いいたしますm(__)m

粟ヶ岳定例TTに参加！？ ③

Tue, 15 Oct 2013 03:44:37 +0900

ガス補給して、道の駅を出走！

いっぷく処を目指します。
(案内があるのでホント助かりますm(__)m )

今回は初自走なんで、TT前に少しでも負荷をかけない様に意識してTT スタート地点に到着。

スタート前にある方にお会いしました(^-^)/
お〇じチャリダーさん。

計測ポイント、ペース配分やタイム短縮のコツをアドバイス頂きました。

その方のタイムを聞いてビックリ(゜ロ゜)
はっ速い…。
アドバイスありがとうございましたm(__)m

さてと、一人って事は良くも悪くも他人に影響されません(^_^)v

マイペースに専念して、いざアタック開始！

TTスタート直後、悟りました。
今日はダメだと。

内心、タイム更新は諦めてましたが、前進あるのみ！
ペダルを漕ぎ続け、10月なのに汗だくになりながら、ゴール。

前回よりも22秒更新(^_^)v (前回は正確なTTポイントではなかったんで参考タイムですが)

残り1Km、長かったぁ～(>_<)
あの区間を攻めないとな。
次回の課題だ。
19分台まであと2分くらい。先は長い…。