↑↑↓↓←→←→ＢＡ https://ameblo.jp/514588haru39/ 子供達とガチで遊ぶ為❤️負けない為❤️抱っこ拒ままない為❤️って事にしては、隙間時間にロードバイク ・ランニングetc奮戦記^ ^ ja 月間走行距離（5月） コロナの影響で小学校休みの中
見送りありがとう娘よ😊
今月もほぼほぼ自転車通勤できました🚴‍♂️
5月後半早く帰れない時に四王寺山もちょこちょこ登れるようになりましたニヤリ
家の中は自転車ローラーはゼロ笑い泣き
そしてやっと右股関節痛が治ってきたのでマシーン🏃‍♂️
そして息子とマラソン🏃‍♂️
娘は自転車でついてきてもらうニコニコ
コロナの影響で運動ができてないのでなかなか寝付けないのでなるべく早く帰って子供達とウォーキングウインク
今月は休日ライドはゼロショボーン
そんな中でもまあまあ走れました爆笑
自転車🚴‍♂️
走行距離　　　894.9k
獲得標高　　　8.109m

ラン🏃‍♂️
走行距離　　　92.2k


6月からボチボチ始動かなウインク
目標
自転車1000k
ラン　200k







]]> https://ameblo.jp/514588haru39/entry-12601130380.html Sun, 31 May 2020 23:37:35 +0900 月間走行距離（4月） 新型コロナウィルスの影響で自粛規制が日に日に高まった4月🦠
なのに室内ローラーが1日口笛
コレもコロナ対策✨
2019最後に怪我した箇所もようやくウォーキングやジョグが出来るようになってきた爆笑
子供達も学校が休みでいつまんでも寝てるけどキョロキョロ
たまに早起きしたら送ってくれます照れ
今月はほぼほぼ自転車通勤できました口笛
4月初めに四王寺山2回登ったけど、ムダな怪我を避ける為コレも自粛口笛
ってか、子供達の外に出れてない事が夜寝付けないことになってんので、なるべく早く帰宅してウォーキングに連れ出す口笛
今月は子供達の運動に費やす為にローラーはお休み照れ
その分なるべく通勤して自分の健康管理に努めるニコニコ
休日ライドも無くして通勤だけで1000k近く走れたし良しとしとこー😘
今は子供達となるべく遊ばせて、しっかり食べてしっかり寝る。
まだウォーキングと室内ランニングだけど少しずつ増やして戻して行こう✨
ストレッチと筋トレもこのまま続けていきたいニヤリ
年末にこのブログを読み返す時にそういえばこーやって自粛したよなって思えるようになってて欲しいものですニヤリ
]]> https://ameblo.jp/514588haru39/entry-12594041373.html Thu, 30 Apr 2020 23:59:29 +0900 月間走行距離（3月） 自宅待機の中
毎朝お見送りありがとうおねがいラブラブ
ローラーは１日チーン
ランは無しびっくり
軽い散歩キョロキョロ
休日は自宅待機の子供達のストレス発散と息子のドッジボールの練習にチュー
通勤のみで800超え
ランはやってなくウォーキングウインク
怪我をして3ヶ月ランニングしながら治ると思いきや全く治んない滝汗
右付根の剥離骨折からその間も大腿四頭筋痛から大臀筋痛と更に悪化ガーン
３月に入りやっと治すことに心がけてやってきた自転車通勤のみ🚲
山も登んないし踏み込まないニコ
コロナの影響で色んな事が中止になったのは怪我してる身としてはありがたかったキョロキョロ
キリンクリテとか中途半端な身体で中途半端に出てそうだったしてへぺろ
３月復帰を目指してきたけどまだショボーン
焦らずしっかり動ける身体になろう。
]]> https://ameblo.jp/514588haru39/entry-12586237669.html Tue, 31 Mar 2020 23:44:10 +0900 合同誕生会（ハルネ&サクト） 春音（3/27）咲仁（3/21）
合同誕生会ケーキケーキ
どちらも早生まれというハンデもなんのそのキラキラ
大きく育っとりますラブラブ
午前中なかなか降らない☔️ので公園でしこたまストレス発散しててへぺろ
娘の好物グランタンやピザ🍕食べまくってからケーキ作りケーキ
変顔で🤪パチリ音譜
ケンカばっかやけど
この時間は仲良しドキドキ
ハッピーバースデイ音譜音譜音譜
の伴奏は真っ暗でも普通に弾く🎹頼もしいお兄ちゃん音譜
上2人に負けじと食らいつくチビおーっ！
ウチの姫👸も男に挟まれとるので、やはり男っぽくなるなパンチ！
見た目以上にうまい😋
チビもケーキは🍰別腹のようゲラゲラ
プレゼントは🎁サプライズで欲しい✨娘のリクエストで今回鬼に👹持ってかれたと言う設定でデレデレ
寝てる鬼👹の前のプレゼントを勇気を出してチビがゲットウインク
娘は鬼に捕まえられ👹鬼の呪いにかけられた設定でお兄ちゃんに「トイレに行け」と言うとそこに仕掛人のお兄ちゃんにもサプライズウシシ鬼滅の刃炭次郎パーカー🎁をゲットすると着替えて妹を助けるちゅー
↓の画像
その後やっつけられた鬼（父ちゃん）にプレゼントでもらった仮面ライダーの剣でとどめを刺すチビ滝汗
見えないので顔面にヒットゲロー
家族大爆笑笑い泣き
大満足のチビゲラゲラゲラゲラゲラゲラ
娘は抱き枕ドキドキ
とまぁ
大成功の誕生会ラブラブ
チビから「鬼さんもう来ないでね」って言われたけど「お前が来んなムキー変なとこで勇気出すなムキーそれでなくても怪我続きなのに笑い泣き」
]]> https://ameblo.jp/514588haru39/entry-12584235829.html Sun, 22 Mar 2020 18:49:41 +0900 コロナを飛躍材料に コロナ影響で
全国大会中止になった子供達
学校も行けない練習も出来ないガーン
当然体は鈍るダウンダウンダウン
そんな時に治りそうで治らない自分の痛めた脚🦵
もう完治するまでランどころかウォーキングもしないパンチ！
なので次６年になる息子と主力選手集めて自主練爆笑
どうせ、
ランできないなら
自転車もガチで乗れないなら
言い方悪いがちょうど良いニコニコ
3月の休み全て子供達との時間にウインク
ドッジボールして
中当てして
鬼ごっこさせてニヤリ
今まで表面的な付き合いだった子供達とも段々と打ち解けて仲良くなってきたニコニコ
同じボールを追うと更に仲良くなるウインク
大人のボールを怖がりながらもバシバシ取る子奴らびっくり
さすが福岡県代表だえー
張り切りすぎてまた怪我が増えた笑い泣き
右大臀筋やっちまうガーン
後半に入ると太ってた子供も段々痩せてきたウインク
学校が休みで自宅待機って勉強もだけど健康面も大打撃真顔
聞けばゲームやYouTubeの時間が半端ないガーン
平日休みの取れる親も2時間でいいから子供達に集まる時間作って欲しいなぉチュー
そして今日も
自転車乗ってる投稿を横目に子供達との時間チュー
まぁ今年最大の目標壱岐のレース🚴‍♂️がなくなったので、一層やる気がなくなったので、完全に身体メンテに頑張ろうラブ
この怪我を機に！
完治したらいよいよ自分のやりたい事に動き出してみようかなデレデレ
肉体改造には良いキッカケだグラサン
]]> https://ameblo.jp/514588haru39/entry-12583624867.html Fri, 20 Mar 2020 23:41:06 +0900 太宰府散歩








]]> https://ameblo.jp/514588haru39/entry-12583619467.html Fri, 20 Mar 2020 19:38:17 +0900 鬼滅の刃の聖地へ










]]> https://ameblo.jp/514588haru39/entry-12583619196.html Fri, 20 Mar 2020 16:36:06 +0900 写真館からの七五三








]]> https://ameblo.jp/514588haru39/entry-12583618674.html Mon, 09 Mar 2020 22:34:06 +0900 コロナの影響 県大会を連覇した息子の3／29予定の全国ドッジボール大会がずっと開催の方向で進められていたけど✨
会場となる広島県にコロナウィルス陽性反応が出た事で閉鎖にショボーン
逆にここまで、粘っていた主催者側も凄いけどコレばかりはしょうがないえーん
ドッジボールの練習は体育館使用できないため中止口笛
日曜日パパ達集めて全国大会はある方向なので少数で自主練ニヤリ
公園でひっそり練習ニコニコ
体力有り余ってる子供達ドッジボールだけでは飽き足らず休憩中も鬼ごっこで走り回るニコニコ
細心の注意を図ってお泊りもニコニコ
子供達も学校行けず隔離
たまにはストレス解消させんと口笛
今福岡で話題のミルクで作るねこねこ食パン🍞✨
最高です爆笑
月曜日も仕事休みなので朝から5年生の全国出場メンバー連れて公園へニコニコ
ランニング走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人自分はまだ走れる身体ではないので一緒に走れないのが悔やまれます笑い泣き
なので娘と少しウォーキングルンルン
そしてドッジボールの基礎ラブラブ
少し投げ方教えたらなかなかの球ポーン
背も高いのでヤれば伸びると思うけどウインク
試合とかで顔面に当たって泣いてる子を見てからやはり無理みたいてへぺろ
今日は保護者は自分1人ニコニコ
ワイワイと終始笑いの絶えない練習で良しニコニコ
先週、昨日、今日と子供達と何時間もドッジボールして身体ボロボロですゲロー
それでも自分の豪速球にワイワイ逃げて取ってと良いリアクションしてくれるので力も入ります照れ
しかしさすが全国大会に行くメンバードキドキ
次の世代も楽しみですラブラブラブラブ
自分の体の限界が近づくと遊ばせますデレデレ
娘も退屈なのでちょうど良いウインク
缶蹴りとかもやってるニヤニヤ
こーゆー遊びは受け継がれとりますな照れ
全国大会が無くなり宙ぶらりんな子供達かと思ってたけど、次世代メンバーや次期キャプテンの話しなどもう先を見据えてる子供達に安心しました。

]]> https://ameblo.jp/514588haru39/entry-12581094399.html Mon, 09 Mar 2020 22:31:32 +0900 写真館（七五三とか） 娘女の子チビニコだいたい七五三誕生日🎂も近いし姪っ子もみんなまとめて写真館へウインク
お化粧してもらう姿にキュンラブラブ
着付けにキュンラブラブラブラブ
チビも袴姿に刀持ってテンション上げ上げゲラゲラアップアップアップ
娘がなのか最近の子は撮られ慣れしてはる照れ
後はカメラマンやスタッフの方の努力が凄い爆笑
お兄ちゃんがなんか頼もしく見えるニヤリ
ケンカばっかしてるけどゲラゲラ
和装は良かですな音譜
いつの間にか大きくなっとるやんポーン
恥ずかしがってたけどだんだん慣れてクマさんニコにとおしゃべりチュー
アイドル気分ウインク
やはり娘がメインになるなグラサン
次撮る時は親が前になるのかなチーン

いやっ💦
まだまだ座れません真顔
]]> https://ameblo.jp/514588haru39/entry-12581087263.html Mon, 09 Mar 2020 13:54:06 +0900