タバコの話の続きです。

僕はタバコを吸っていた17年、それは何度も何度も禁煙を試みました。

タバコは美味しいけど身体に悪いし吸った後の倦怠感も嫌だし、辞められるなら辞めたいといつも思っていたからです。

でも、何回何百回色々なものを使って禁煙しても辞められませんでした。禁煙外来をしてもダメ。

そんな自分が何故辞められたか？

それは、

「タバコは美味しいけど、辞めなきゃいけないから《意志》の力で、頑張って辞めてやる！！」

という考え方から

「タバコなんてマズイ、必要ないんだから吸わないのは当たり前。だから辞める。」

という「《価値観》を変えること」を意識して禁煙したからです。

ノンスモーカーはなんで吸わないかといえば、意志なんて関係ありません。ただ「マズい、必要ない」というタバコの価値観を持っているからです。

一番禁煙で大切なのは「タバコはマズい」と思い続けること。美味しかった思い出を忘れて、「タバコはマズい必要ない」と念じるんです。

どうしても吸いたくなったら吸ってもいいですが、どうすればタバコがマズくなるかをいつも考えながら吸うんです。

効果的なのはペットボトルに水とタバコ混ぜたやつの臭いを毎日嗅ぐ、です。

本当に強烈な臭いなので、気持ち悪くなります。こんなものの臭いを毎日嗅いでるとそのうち吸うのも嫌になってきますよ。

ひきこもった原因そのものではないにしろ、タバコを吸っていた17年間、本当に心から無駄だったと思います。

まさに「百害あって一利無し」です。

精神、肉体を含めた健康、お金、失うものばかりで得るものなんて何もありません。

僕がタバコを毎日吸うようになったのは高1の15歳の春あたり。そこから33歳まで吸っていました。17年を均すと平均1日2箱くらい吸っていたと思うので、簡単に計算しても17年で300万以上は失っています。

300万円が煙になるだけ。

心から馬鹿げてるし、若気の至りはあったにせよ詐欺に騙された気分で悔しいです。

タバコで行う無理やり脳から快楽物質ドーパミンを出す行為なんて、全く本来は必要のない行為なのに、タバコを吸うとリラックスするとかやる気が出るとか洗脳されちゃうんですね。

恐ろしい薬物です。

なんとなくのカッコつけや社会への反発を理由に吸い始め、やがて完全にタバコがないと生きられない程依存する‥‥。

タバコを辞めて7年。振り返って思うのは、

タバコを吸うと

「タバコが唯一の生き甲斐」になってしまうということです。

言い換えれば、

タバコに生活が支配されてしまうのです。

生活の中にタバコがあるんじゃなく、タバコの中で生活を送らなければいけなくなるという。

確かにタバコ以外の趣味や生き甲斐もあるかもしれません。僕だってタバコ以外に多少趣味はありました。

でも、タバコ無くその趣味を楽しめるか？と言われれば無理でしょう。

何をやっていても、

「タバコ吸いたいタバコ吸いたい」

そればかり考えている自分。

自分が生きていける唯一の生き甲斐、支えなんだと

「タバコ」に洗脳され続けて17年も経ってしまいました。

タバコという詐欺師がいつも背後から僕を操って、タバコの奴隷となって生きていた17年。

詐欺にあって良かったと思う人がいないのと同じで、タバコという詐欺にあったことはやっぱり無駄なことです。

33歳で辞められたのはまだ良かったですが。

20〜25歳、31〜36歳を、ダラダラと社会的にひきこもって過ごし、時が流れ、40歳になってしまった自分。

思うことは色々あるけど、強く思うことが一つ。それは、

「失敗してもいいから、逃げないで色々経験しとけば良かった」

ということ。

「経験したけど失敗すること」

と

「失敗を周囲を恐れて経験しないこと」

のどっちが有意義なのか？、自分にとってプラスになるのか？。

経験しなければゼロ。全くのゼロ。それを経験した感触や雰囲気を感じることもできない。新たに思うこともできない。

失敗しようが迷惑を掛けようが、経験すれば、その感触や雰囲気を知ることが出来るし、新たに色々と考えることが出来る。

経験した上で、また経験しようと思えば経験するのも良いし、1度経験してみて止めるのもいいし、もし1度止めても時を経てまた始めるかも知れないし、始めたっていい。

これらは全て、1度経験するからこそ出来ることであって、経験しなければそういう気持ちに至ることも出来ない。

失敗を恐れて「経験しないこと」ばかり選んできた自分が本当に悔しい。

経験が財産。どっちが意味や価値があるのか分かっていなかった。というより、頭で分かっていても行動出来なかったのかもしれない。