https://ameblo.jp/51aaa45/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
これからの痩せなきゃポイント！

１遊助コンサート
２花火→浴衣
３高尾山リーダー
４さんふれ合宿
５富士急
６ポップ海
７ゼミ合宿
８前撮り＼(^O^)／

]]> https://ameblo.jp/51aaa45/entry-10944188604.html Tue, 05 Jul 2011 15:36:09 +0900 30ぱー

運動なし
夕飯なし


食事制限だけじゃ、50きろの壁は越えられないかな(^_^) ]]> https://ameblo.jp/51aaa45/entry-10924862189.html Thu, 16 Jun 2011 08:51:59 +0900

運動もしてません

51、2きろ
31パー ]]> https://ameblo.jp/51aaa45/entry-10924112104.html Tue, 14 Jun 2011 15:20:27 +0900 50、8きろ
30ぱー

夕飯は蒟蒻ゼリー２個

15分チャリやって
5分スクワット

お疲れさま！ ]]> https://ameblo.jp/51aaa45/entry-10922757496.html Tue, 14 Jun 2011 01:19:32 +0900
昨日のハンドＯＢＯＧが集まって、やっぱりみんな綺麗なの(o^o^o)
痩せててっ☆

だから次ハンド行く時には激変していたいの！

そこでハンド部隠居宣言!!

今日からやること

朝晩走る
腹筋やる
夕飯食べないorサラダのみ
二の腕体操
スクワット

地道に続けて、
テストも終わり、夏休みやー＼(^O^)／って8月ころには45キロ(^ω^)

素晴らしい＼(^O^)／

がんばるぞ！

今日の夜から体重載せて、経過気にしながらやっていきます(｀へ´)


ふぁいてぃん！ ]]> https://ameblo.jp/51aaa45/entry-10921998139.html Mon, 13 Jun 2011 12:03:42 +0900