★ ayaka - blog ★

13日目

Mon, 05 Mar 2012 23:29:00 +0900

朝
カップヌードル 168㌍

昼
パイ
桃

オレオ

夜
フィッシュ、ポテト
ナッツ

オレオ一袋食べてまったー
しかもナッツも結構食べたー
なーーー

お腹が重いーー

反省

12日目

Sun, 04 Mar 2012 19:51:00 +0900

朝
ごはんふりかけ

昼
10ドルステーキ
チョコ

夜
ペンネミートソース

今日はいい感じ

11日目

Fri, 02 Mar 2012 21:59:00 +0900

朝
フレンチトースト

昼
チーズバーガー
ポテトM

夜
クッキー10枚くらい？300
ティムタム2つ 74
レーズンパン2きれ

まあまあ食べとるw
てかまじお菓子止まらん。もう買わん、こっちのお菓子美味しすぎる！(笑)

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10日目

Thu, 01 Mar 2012 17:33:00 +0900

朝
パン３枚
チョコ

昼
ホットケーキ
ベーコン
チョコ
ティムタム２枚

夜
フィッシュ&チップス
ティムタム３枚

食べ過ぎ？(笑)
てか野菜なさすぎ。明日の朝は、バナナにしよう！★´

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in Australia

Wed, 29 Feb 2012 20:15:00 +0900

朝
ティムタム3つ 120kcal

昼
かっぷぬーどる 168kcal
クッキー５こ 180kcal
ティムタム1つ 40kcal

夜
ミートパスタ
パン
ティムタム２つ 40kcal
クッキー2つ 76kcal

オーストラリアの生活で
ちょっとは運動できてるかな？
ごはんはやっぱ日本の方が
美味しいです！
でもガーリックトーストは神。
そして今日食べたごはんも
めっちゃ美味しかった！♪
また食べたいな

今日はお菓子食べ過ぎました。
まじ反省。
でもこのクッキーまじおいしいねんもん！！(笑)
まま
明日も頑張ります(*_*)

8日目

Fri, 24 Feb 2012 11:22:00 +0900

朝 11:00
バナナ
水
コーンスープ

昼 13:50
カレー
白身魚
アルフォート1枚
リンゴケーキ1/8

夜
シリアル少し
ケーキ
ちょいちょい食べ

6日目

Thu, 23 Feb 2012 18:12:00 +0900

朝
カレー
さといも煮
アルフォート1つ

昼
ラスク

夜 17:30
巻き寿司
さつまいもカボチャ人参サラダ
バウムクーヘン
バナナ

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６日目

Sun, 19 Feb 2012 16:10:00 +0900

朝
野菜炒めもやし舞茸ネギきゃべつブロッコリー
たこ焼き
チョコ
ガム

夕方
パン
エクレア

夜 20:30
ミートスパゲティ

今日の夜からスノボ(>_<)
また食生活乱れるけどガンバル

5日目

Sat, 18 Feb 2012 15:04:00 +0900

朝
なし

昼 13:30
焼き肉
ごはん1/2杯
野菜炒めもやし、舞茸、ネギ、キャベツ

アルフォート
チョコ
ポテチ

夜 17:00

コーンフレーク

4日目

Fri, 17 Feb 2012 14:39:00 +0900

朝
なし

昼
ごはん
コロッケ1つ
青汁

夕方 17:36
ハニートースト
コーヒー
ベビフェBプレート

運動
バレー3時間
ストレッチ

今日はコーラック買って飲んだし
明日の朝の便通に期待！
今日はBプレートを食べたのは余計やった！気休めかも知れんがごはんは残した

明日は朝から起きて、部分痩せの運動する(*^^*)
太ももとおしり！