<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ひかる</title>
<link>https://ameblo.jp/523yms/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/523yms/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>幼稚園～高校 場面寡黙中学頃～現在 神経性痩せ強迫症 24歳 小児科</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>6月29日食事記録</title>
<description>
<![CDATA[ 朝食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260630/14/523yms/7a/68/j/o1016057115797997986.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260630/14/523yms/7a/68/j/o1016057115797997986.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>昼食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260630/14/523yms/9d/b0/j/o1016057115797997988.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260630/14/523yms/9d/b0/j/o1016057115797997988.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>かぼちゃの煮物を潰して、カボチャサラダにして食パンにはさんだサンドイッチ</div><div>夕食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260630/14/523yms/4a/64/j/o1016057115797997991.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260630/14/523yms/4a/64/j/o1016057115797997991.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>皿うどんとおにぎり</div></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/523yms/entry-12971264642.html</link>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 14:35:34 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>6月28日食事記録</title>
<description>
<![CDATA[ 朝食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260629/15/523yms/9c/98/j/o1016057115797692301.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260629/15/523yms/9c/98/j/o1016057115797692301.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>お母さんの玉子焼き好きです。</div><div>昼食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260629/15/523yms/90/0a/j/o1016057115797692302.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260629/15/523yms/90/0a/j/o1016057115797692302.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>そばとおにぎり</div><div>夕食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260629/15/523yms/65/c1/j/o1016057115797692305.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260629/15/523yms/65/c1/j/o1016057115797692305.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>昨晩のひじきが中に入った卵焼きでした。</div></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/523yms/entry-12971165095.html</link>
<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 15:15:18 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>6月27日食事記録</title>
<description>
<![CDATA[ <p>朝食</p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260628/14/523yms/8b/74/j/o1016057115797340814.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260628/14/523yms/8b/74/j/o1016057115797340814.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>昼食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260628/14/523yms/75/21/j/o1016057115797340816.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260628/14/523yms/75/21/j/o1016057115797340816.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>ツナマヨを作って、はさんだサンドイッチ。パンを少しだけ焼いてカリっとさせたのがよかったです。</div><div>夕食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260628/14/523yms/3f/f0/j/o1016057115797340817.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260628/14/523yms/3f/f0/j/o1016057115797340817.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>ひじきの中にちりめんじゃこ、大豆、竹輪、油揚げが入っていました。</div></div></div><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/523yms/entry-12971060096.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Jun 2026 14:43:17 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>6月26日食事記録</title>
<description>
<![CDATA[ 朝食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260627/15/523yms/1a/72/j/o1016057115797019807.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260627/15/523yms/1a/72/j/o1016057115797019807.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>昼食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260627/15/523yms/0c/f8/j/o1016057115797019808.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260627/15/523yms/0c/f8/j/o1016057115797019808.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>ゆで玉子にマヨネーズのサンドイッチ<br><div>夕食</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260627/15/523yms/9c/c8/j/o1016057115797019810.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260627/15/523yms/9c/c8/j/o1016057115797019810.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>チーズ、カニかま、玉ねぎ、エリンギの入ったオムレツ</div></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/523yms/entry-12970962043.html</link>
<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 15:22:09 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>クリミールヨーグルト味</title>
<description>
<![CDATA[ <p>栄養飲料のなかで比較的スッキリ味ですぐ飲めるように思うのは、クリミールヨーグルト味です。他のも甘くて美味しいものもありますが、僕が毎日飲むと考えるとヨーグルト味が続けれる気がします。</p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%;background-color:#fff;border-radius:4px;padding:8px;box-sizing:border-box"><a id="0JukUt0NagMe492tNtXG47" class="pickCreative pickLayout1" style="box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=0JukUt0NagMe492tNtXG47" target="_blank" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="B016XDLIDA" data-layout-type="1" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/91ZaCZB4RLL._SL500_.jpg" data-aid="0JukUt0NagMe492tNtXG47" data-detail-setting="{&quot;show_price&quot;:true,&quot;show_item_link&quot;:false}" data-eid="1"><div class="pickLayout1_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="padding:1px 0;position:relative;margin-right:16px;width:106px;height:106px;flex-shrink:0"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" src="https://m.media-amazon.com/images/I/91ZaCZB4RLL._SL500_.jpg" height="106" width="106" style="width:auto;height:auto;margin:auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate"></div><div class="pickLayout1_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:2.6em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2">栄養補助飲料 クリミール 森永 エンジョイクリミール ヨーグルト味 125ml×24本 高カロリー エネルギー</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px">3,947〜4,386円</div></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/523yms/entry-12970956136.html</link>
<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 14:13:53 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>6月25日食事記録</title>
<description>
<![CDATA[ <p>朝食</p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260626/20/523yms/1a/70/j/o1016057115796807396.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260626/20/523yms/1a/70/j/o1016057115796807396.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div><br></div>昼食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260626/20/523yms/65/03/j/o1016057115796807397.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260626/20/523yms/65/03/j/o1016057115796807397.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div><br></div><div>夕食<div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260626/20/523yms/39/ba/j/o1016057115796807398.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260626/20/523yms/39/ba/j/o1016057115796807398.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>鮭のちゃんちゃん焼き風野菜たっぷり</div></div><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/523yms/entry-12970891306.html</link>
<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 20:37:50 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>6月24日食事記録</title>
<description>
<![CDATA[ <p>朝食</p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260625/19/523yms/40/1b/j/o1016057115796492125.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260625/19/523yms/40/1b/j/o1016057115796492125.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div><br></div>昼食<p></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260625/19/523yms/36/b3/j/o1016057115796492126.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260625/19/523yms/36/b3/j/o1016057115796492126.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>目玉焼き納豆丼</div><div>夕食</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260625/19/523yms/19/20/j/o1016057115796492128.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260625/19/523yms/19/20/j/o1016057115796492128.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>ちらし寿司(中に胡瓜、枝豆、ちりめんじゃこなど入ってます)</div></div><br><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/523yms/entry-12970784167.html</link>
<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 19:43:27 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>6月23日食事記録</title>
<description>
<![CDATA[ <p>朝食</p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260624/19/523yms/40/b1/j/o1016057115796182517.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260624/19/523yms/40/b1/j/o1016057115796182517.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div><br></div><div>昼食</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260624/19/523yms/bb/b4/j/o1016057115796182518.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260624/19/523yms/bb/b4/j/o1016057115796182518.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>ゆで玉子のサンドイッチ</div><div><br></div><div><div>夕食</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260624/19/523yms/a9/18/j/o1016057115796182521.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260624/19/523yms/a9/18/j/o1016057115796182521.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>大きな豆腐とサラダも量が多かった。</div><div>食べないといけないことはわかっているけど、お腹がいっぱいになる。気持ちが調子悪いときや不安があるときは余計食べれる量が少なくなる。難しい病気に感じます。</div><br></div><br></div><br><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/523yms/entry-12970684054.html</link>
<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 19:42:27 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>6月22日食事記録</title>
<description>
<![CDATA[ <p>朝食</p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/523yms/de/55/j/o1016057115795869309.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/523yms/de/55/j/o1016057115795869309.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div><br></div>昼食<p></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/523yms/e2/2d/j/o1016057115795869310.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/523yms/e2/2d/j/o1016057115795869310.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>昨晩のほうれん草とツナのごま和えが入ったオムレツ作ってくれました</div><div>夕食</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/523yms/97/ed/j/o1016057115795869311.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/523yms/97/ed/j/o1016057115795869311.jpg" alt="" width="1016" height="571"></a><div>厚揚げの野菜あんかけ</div></div><br><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/523yms/entry-12970583885.html</link>
<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 19:42:27 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>6月21日食事記録</title>
<description>
<![CDATA[ <p>朝食</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260622/19/523yms/6f/e5/j/o1016057115795549700.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260622/19/523yms/6f/e5/j/o1016057115795549700.jpg" height="571" width="1016"></a><br></p><p>昼食</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260622/19/523yms/73/88/j/o1016057115795549780.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260622/19/523yms/73/88/j/o1016057115795549780.jpg" height="571" width="1016"></a><br></p><p>ちゃんとした食事じゃないかもだけど気分転換にカップきつねうどんの特盛</p><p>夕食</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260622/19/523yms/61/cd/j/o1016057115795550871.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260622/19/523yms/61/cd/j/o1016057115795550871.jpg" height="571" width="1016"></a><br></p><p>脂ののった鯖の塩焼きでした。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/523yms/entry-12970480600.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 19:20:55 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
