https://ameblo.jp/5262425463/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 必死に頑張り
約さんキロ
ダイエットは難しい


朝-バナナ
昼-ｽｰﾌﾟはるさめ
夜-ﾜｶﾒと大根ｻﾗﾀﾞ
毎日腹筋50回

お腹すぐすいちゃって
間食したくなっちゃうけどしたくなったら
体重計に乗り
現実を見る
でもお腹すいちゃったら
ｻﾗﾀﾞか0キロカロリーのｾﾞﾘｰ食べてます

今酵素ダイエットしょうか迷ってます
でもプチ断食はｷﾂｲ
それに効き目あるかな

本当痩せたい
夏までに
リバウンドに気をつけなきゃ ]]> https://ameblo.jp/5262425463/entry-10255761009.html Wed, 06 May 2009 16:46:55 +0900 おいかけて東北へ
てか実家へ


しかし
高速で事故があり
渋滞
ノロノロノロ
だいぶ疲れました


無事に到着
しかし疲れた-
お腹すいた-

昨日ダイエット宣言したんに今日の夜はコロッケ久しぶりのあぶらもの
井出肉屋のコロッケはうますっかなり大きいのに
値段がびっくり90円

実家に帰ったらやっぱりこれ食べなきゃ

食べたらちゃんと腹筋します ]]> https://ameblo.jp/5262425463/entry-10244813486.html Sat, 18 Apr 2009 18:35:10 +0900
今までスパゲティーばっか食べていた高カロリー生活から脱出したいと思います
昨日体重計買ってきて
やる気満々（笑）

体脂肪とか内臓脂肪とか
骨密度とか筋肉量とか
いろいろはかれて
自分の体について
改めて考えました

ちょこ②経過報告します
さて筋肉量アップして
代謝アップを目指したいと思います
がんばろっ ]]> https://ameblo.jp/5262425463/entry-10244398987.html Fri, 17 Apr 2009 23:20:26 +0900
今までスパゲティーばっか食べていた高カロリー生活から脱出したいと思います
昨日体重計買ってきて
やる気満々（笑）

体脂肪とか内臓脂肪とか
骨密度とか筋肉量とか
いろいろはかれて
自分の体について
改めて考えました

ちょこ②経過報告します
さて筋肉量アップして
代謝アップを目指したいと思います
がんばろっ ]]> https://ameblo.jp/5262425463/entry-10244398219.html Fri, 17 Apr 2009 23:20:26 +0900 最近本当お金なくて
節約生活の毎日
この不景気でもやしが
脇役から主役にって今日特ダネでやってた（笑）
なんか
ミートもやし
もやしグラタンなど
なんでも入れるらしい
毎日もやしじゃさすがにって感じだけど‥

今日あたしは
朝起きてお弁当作って
学校へ
今図書館で勉強中
じゃ誘惑がいっぱいだから国家試験まで約10かげつ受かるきまったくしませんは-ぁ
毎日楽して暮らしたい（笑） ]]> https://ameblo.jp/5262425463/entry-10242288492.html Tue, 14 Apr 2009 11:11:55 +0900
なかなか続かないダイエット
ゴキロ落としたい
脚痩せたい。
なんかいい方法ないかな ]]> https://ameblo.jp/5262425463/entry-10238793218.html Wed, 08 Apr 2009 14:18:51 +0900 ミートスパゲティー
おいしい-♪
(^-^)(^-^)(^-^)

今日は久しぶりの買い物
スパゲティー
一袋500グラムが138円
\xAD\xF4(゜□°)驚きの安さ
だからさんふくろ購入
後トマトホールカン
ひとつ98円
またまた安さに驚き
二つ購入(*'3`b)b
いいお買い物ができました ]]> https://ameblo.jp/5262425463/entry-10219205484.html Fri, 06 Mar 2009 00:35:38 +0900 はぁ-い)^o^(
ドライカレー☆
タマゴがとろ～り
まじうますぎ-
簡単だしまたつくろぉ(ノ゜∀)ノ ]]> https://ameblo.jp/5262425463/entry-10218735193.html Thu, 05 Mar 2009 09:08:32 +0900 じゃ-ん
サーターアンダギー
家でつくってみました(^O^)

黒砂糖風味-
なかなかウマカッタ♪

でも油の後片付けが(×□×；) ]]> https://ameblo.jp/5262425463/entry-10218733879.html Thu, 05 Mar 2009 09:04:04 +0900

｢ほうれん草ときのこの
和風スパゲティー」

これも簡単にできて
おいしかった(*^_`)Ψ


次はナポリタン作りたい

今日は友達と
買い物に行ってきた
お金使ってしまい
貯金がぁ-
早くバイト探さなきゃ ]]> https://ameblo.jp/5262425463/entry-10213771169.html Tue, 24 Feb 2009 11:41:33 +0900