shunのブログ https://ameblo.jp/52jdaceok4/ ブログの説明を入力します。 ja ２日目 午後に四季彩の丘で雷雨に遭遇
何もない丘の雷怖い(*_*)











Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/52jdaceok4/entry-11296576965.html Sat, 07 Jul 2012 17:04:00 +0900 今日回ったところ で観光てきたところ

ケンとメリーの木

ぜるぶの丘

旭岳





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/52jdaceok4/entry-11295192483.html Thu, 05 Jul 2012 22:25:00 +0900 早めのお昼 ほたてバターコーンラーメン
味噌味いただきました。
とても、美味しいかったですが
残念だったのは、後を考えて
ニンニクを入れられなかった
ことです。






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/52jdaceok4/entry-11294675706.html Thu, 05 Jul 2012 10:15:00 +0900 行ってきます


いまから、北海道へ
奥様と旅行へ行ってきます(^_^)/

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/52jdaceok4/entry-11294592903.html Thu, 05 Jul 2012 07:03:00 +0900 落雷 麺やはじめに行ってきました。


奥様の食べた濃厚和風



自分が食べた黒つけめん

おいしくいただき、店を
出たら、雲行きがあやしい
慌てて帰路に、途中で
家の方向に縦光りの稲妻
嫌な予感が！！
幸い家は停電してたが
ブレーカーが落ちただけ
良かった

ただ、庭の木に落雷し
上は吹っ飛び、下は皮が
めくれてました。





雷恐い((((；゜Д゜)))



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/52jdaceok4/entry-11243234796.html Sun, 06 May 2012 14:01:00 +0900 にじ

出張でくりこま高原にきて
帰り、駅のホームから東の空に
虹が見えた。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/52jdaceok4/entry-11214300870.html Thu, 05 Apr 2012 15:01:00 +0900 ひさしぶりに ブログもとっても久しぶりのアップですが(;^_^A


このところ、胃腸炎やら腰痛やら体調が思わしくなく


ジムも２週間ほど行けなかったしょぼん


今日は久しぶりに、ジムへ


五月女IRの中級ステップに参加


初めての動きでしたが、何とか動け


とっても楽しかったのですが、最後は息切れショック！


くるくる目がまわり、やっぱり病み上がりには


きつかったかな叫び

]]> https://ameblo.jp/52jdaceok4/entry-11197870519.html Tue, 20 Mar 2012 00:00:34 +0900 トレスへ またまた、腰痛復活


座っていると、腰が固まり立っても伸ばせない

しょうがないので、トレスへ・・・とりあえず３日間は

連続で来てとのこと、でも福ちゃんのひじは

絶叫するほど痛い、でも効くから行きますけど


また、ジムはお預けになりそうですショック！



]]> https://ameblo.jp/52jdaceok4/entry-11173559545.html Thu, 23 Feb 2012 22:01:21 +0900 汗汗(~_~;) 今日は、茨城の坂東市に出張で帰り相手先を出たのが

１７時２０分、五月女さんのズンバ間に合わないな

と思いつつ車帰途に、でも行ってみるかと途中で

気が変わりベル到着、後２０分あると余裕・・・

しかし着替えて、シューズと飲み物を入れている

個人ロッカーへ、番号合わせても開かないあせる

スタッフにお願いして開けてもらおうとしたが

番号はあってますが、開きませんねあせる

ズンバはもう無理と思っていましたが

スタッフさんが、貸出シューズを用意してくれたので

速攻アリーナへなんとかセーフ、あっせっていたので、

アリーナにいったら飲み物がない、お金も持ってないガーン

そんな話をしたら、ゆうにゃんが貸してくれ飲み物GETニコニコ

助かりました、ほんとありがとね音譜

レッスン後ロッカーへ戻り確認したら開くようになってました

スタッフさんもありがとうニコニコ



最近の参加したレッスン


1月13日

ZUMBA（サークル） たけちゃん


1月15日

初中級エアロ　石崎IR

初級エアロ　戸村IR


1月16日

中級ステップ　五月女IR


1月18日　

ZUMBA 五月女IR


1月20日

初級エアロ　戸村IR


1月21日

初級ステップ　石川IR

初級エアロ　小嶋IR

ZUMBA 石川IR


1月22日

初中級エアロ　堀江IR

初級エアロ　戸村IR


1月23日

中級ステップ　五月女IR


1月25日

ZUMBA 五月女IR

]]> https://ameblo.jp/52jdaceok4/entry-11146115314.html Wed, 25 Jan 2012 23:03:06 +0900 年明けからのレッスン記録 とりあえず、忘れちゃうので

今年になってからの参加したレッスン

書いときます。


1月4日

レッスンせず抽選のみ

ティッシュ頂きましたしょぼん


1月6日

初級ステップ　小嶋IR

初級エアロ 戸村IR


1月7日

初級ステップ 石川IR

初級エアロ 小嶋IR

ZUMBA 石川IR



1月9日

中級ステップ 五月女IR

ZUMBA 五月女IR


1月11日

ZUMBA 五月女IR


正月明け、これだけ動きましたが体重未だ変わらず

どうすれば減るんだろうガーン


筋トレも少しするようにしました。


]]> https://ameblo.jp/52jdaceok4/entry-11133318439.html Wed, 11 Jan 2012 22:40:01 +0900