働く女性のための～パーソナルヨーガ～ https://ameblo.jp/5303653036/ 楽しいヨーガのある日常は、あなたの「好き」が詰まった人生を豊かにデザインしてくれる♪おひとりお一人のこころとカラダに沿ったプログラムで在りたい自分の姿を一緒に実現していきましょう〜✨ ja 自分を知るとは？  

皆さん、こんにちは！

 

 
【働く女性のため】の
パーソナルヨーガコンサルタント
AKINAです😊✨





 
先日受講させて頂いた
 
メンターである
池谷奈緒子さん主催の
ビジネスセミナー
3ヶ月コース
 









 
先日
第二期に参加させて頂いた
 
 
 
第二回目のテーマは
 
 
「自分を知る」


 
・自分らしさって何でしょう？
・ありのままの自分とそのままの自分の違いは何でしょう？
 
の大切なことを教わってから
 
 
 





 
 
自分の「好き」「嫌い」
を付箋で書きだしていきました＾＾
 
 
 
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書き書き(o^^o)
 
 
 
 
よかったら、
これを読んで頂いている
皆さんも書き出してみてくださいね＾＾
 
 
 
 
 
 
 
私は書きだしたら、こんな発見がありました♪
 
 
 
・なかなか言葉が出てこないことにびっくり
・「好き」ではないのに、好きと思い込みたく書いていたことがあった
・「嫌い」と思ってたけど過去の苦手意識が強いだけで本当は好きだった
 
 
 


 
 
 
実は
これを出していくと
 
ひとつのことが見えてくるんですよ＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
誰にでも必ず持っている
生きていく指針になるものです＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それは
 
 
 
「自分が
大切にしていること」
 
 
 
 
 
 
 
家族を大切にしている
時間を大切にしている
お金を大切にしている
 
 
 
 
 
 
自分自身が
何を大切にして生きているのかが
見えてくるそうです＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
あなたは何を大切にしていますか～？＾＾
 
 







 
 
私が気づけた、大切にしていること
 
 






それは
 
 
 
「人」
 
 
でした。
 
 
 







 
 
「人」とは、
 
★「私自身」
 
★「私に関わってくださる人」
家族・親友・友人・仲間・メンター（師匠）・お客様
 






 
を指しています＾＾
 
 
 
 
 
 
そして
これまでの私の人生の
人との在り方を振り返ってみました。
 
 




 
すると、
「私自身」か「私に関わってくださる人」
のどちらかを大切にする
と偏っていました。
 








 
ぎゃー(@_@)
 
 
 

これでは、
苦しくなってしまう‥。








 
 
はじめは、
自分の事は後回し
「私に関わってくださる人」のため

これでは
自分を苦しめてしまう







 
次は
自分の事だけを考え自己都合となり
「私自身」のためだけ

これでは
相手を苦しめてしまう








 
 
今、
「私に関わってくださる人」を大切にしたい


そこで
まずは「私自身」を大切にします
 
 
 
自分のご機嫌を取り、
こころもカラダも万全でいること＾＾
 


そして


何かを決断するとき
「私自身」と「私にかかわってくださる人」
双方が心地よいと感じる
選択ができるよう
 
 
 
 
只今練習中です＾＾
 
 





 
これって、
ビジネスを学びたい人だけでなく
人生をどう生きたいか
 
どなたにも当てはまる
とっても大事なことを学ばせて頂いた
のだなと改めて有難く
感謝が沸き上がります＞＜
 







 
メンターさん、お仲間の皆さん、
いつもありがとうございます＾＾
 
AKINA
 
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My Revolution コンサルタント
池谷奈緒子さんのブログはこちら
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/5303653036/entry-12330197991.html Tue, 21 Nov 2017 15:50:28 +0900 「やりたくない」を知る方法
【働く女性のため】の
パーソナルヨーガコンサルタント
AKINAです😊✨








今日、旦那さんに


大切でありがたい
あることに気づかせてもらいました‼️



のでシェアさせて頂きますね😊














私は




旦那さんに




「ちょっと聞いてほしい」



と抱えきれない想いを




打ち明けたわけです！








そしたら





旦那さんが






一言





「それいつも言ってるよね」










えーそうだっけ？


ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3






つまり








いつも言ってるほど







嫌なんです







毎回それをやる度に






嫌なんです







ってこと





本当は
自分で

分かってるんだけど


気づかないフリ




してただけなんですね(T_T)






家族の声は
ありがたいですね^ ^



誰よりもよく見ていてくれているし
本音で行ってくれますしね^ ^






どうぞ皆さんも

「自分がよく
どんなを話しているのか」

ご家族に聞いてみましょう^ ^











「いつも言ってしまうほど」

自分の「やりたくない」のか
反対に「やりたい」「好き」なのか
が知れるチャンスです✨



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好きだとやっぱり笑顔ですよね〜✨







さぁ、
気づいたら



そのことをそれでも


わたしは

続けるの？


辞めるのか？


決断の時です(о´∀`о)






では、今日はこれにて♪

お読み頂きありがとうございました😊






パーソナルヨーガAKINA

]]> https://ameblo.jp/5303653036/entry-12325096724.html Thu, 02 Nov 2017 23:18:04 +0900 「好き」を感じ生きられる人生とは♪ 皆さん、こんばんは
ご訪問ありがとうございます😊
 
 
 
「好き」に囲まれ
 
「好き」と感じ
 
「好き」と言えるわたしの人生を
 
 
 
「好きを仕事に生きたい」女性のための
パーソナルヨーガコンサルタント
AKINAです✨
 
 
 
 



 
「好きを仕事にしよう」






 
 
最近は
 
よく見かけるようになったフレーズですね
 
 
わたしもそう在りたいと
 
強く思い続けて生きていた
一人でした。
 
 
 
 
 

 
 
 
ただ、わたしには
大きな問題がひとつ
 
 
「好き」
 
がわからない。笑
（笑いごとじゃなかったー♪）
 
 
 






正確には
本当の「好き」がわからない。
 
 
 
 
何が本当に好きで
 
何が本当にやってみたくて
 
何が楽しいと感じるのか
 
 
 


 
わたしには
ずっとわからなかった
 
 
 
（それにはいくつか
理由があるりますが、
それはまた今度書きますね）
 
 









 
あなたの「好き」なこと
はなんですか～？
 






 
よかったら、ぜひノートに書きだしてみてくださいね＾＾
どれぐらい「好き」があるのか
スラスラかけたり、
ペンが全然進まなかったり
書きだすと意外なことがたくさん見えてきますよ♪
 
 
 
 






 
 
 
それでですね、
 
わたしがどうやって
 
本当の
 
「好き」にたどり着くことが
 
出来てきた
 
のか
 
 
 
 
 
 
 
あることを
きっかけに
 
 
 
 
 
「感覚」を感じること
 
 
 
 
を意識して生活するようになったことが
はじまりでした。
 
 





 
 
 
つまり
日常で
 
 
 
これ美味しいな♡
これ嬉しいな♡
これ楽しいな～♪
 
 
 
と感じるこや
 
 
 
これはイヤだな～
これはやりたくないな～
これは苦手だな～
 
も、しっかり感じられること
 
 
 



意外とわかっているようで
わかっていなかったのです。







 
 
ちなみに
両極（好き・嫌い）を知ること
はとっても大切なことですよね＾＾
（このお話はまた今度ゆっくりと＾＾）
 
 







 
 
それでこの、
 
わたしが
「感覚」を感じることが
できるようになった
 
あることが、
 
 
 
 
 
 
「ヨーガ」
 
 
 
 
 
でした。
 
 
 
 
 
ヨーガの時間で
 
 
カラダに感じられる
 
痛いな～
凝ってるな～
疲れてるな～
 
 
 
という感覚や
 
 
 
 
スッキリした～
気持ちがいいな～
穏やかだな～
 
と感じられる感覚
 
 
 
 
 
この感覚が
 
どんどん
 
わたしの隠された
 
正確には
隠し続けいた
 
 
感情や本音を
 
 
出せるよう
になってきたんです＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「好きを仕事にして生きたい」
 
 
 
 
 
「好き」を感じる感覚
 
反対に
 
「イヤ」と感じる感覚が
 
 
 
 
 
どちらもしっかり
と感じ味わえたときに
 
 
 
 
放たれる
輝く言葉や
こぼれる笑み
 
のあなたの姿に
 
周りの人は、惹きつけられます✨
 
 
 
 


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「好き」を輝き放ち
生きていく人生を
 
AKINAと一緒に楽しみ、
実現したい方は
 
AKINAパーソナルヨーガへ
ぜひ一度いらしてみてくださいね＾＾
 
11月のご予約日はこちら
 
 
 
 
本日もお読み頂きありがとうございました＾＾
 
「好きを実現して楽しむ女性へ」
パーソナルヨーガコンサルタント
AKINA
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/5303653036/entry-12319294194.html Fri, 13 Oct 2017 21:38:59 +0900 「お金」の裏には本音が隠れている？ 皆さん、こんばんは
ご訪問ありがとうございます😊
 
 
 
 
 
〜こころカラダ巡る喜びの旅へ〜
パーソナルヨーガコンサルタント
AKINAです✨
 
 
 
 
 
 
 
 
皆さんは、
日頃よりお金に関して
あれこれ関心をお持ちでしょうか？＾＾
 
 
わたしはたーっぷりお持ちです＾＾笑
 
 
 
 
 
 
 
本日は
 
メンターである
池谷奈緒子さん主催の
ビジネスセミナー
3ヶ月コース
 
 
先日
第二期に参加させて頂いた
 
 
 
第一回目のテーマは
 
 
 
「お金」
 
 
に関しての
 
私とお金さんとの
衝撃おもしろ体験を
今日は
シェアさせて頂けましたら
嬉しいなと思っております＾＾
 
 
 
 
 
 
まず
このセミナーでは
 
「お金」の
 
・お金に対してどんなイメージを持っているのか？
・お金が自分にとってどんな存在なのか？
 
まずはお金に関する
自分の認識を確認して
 
 
 
 
・どうしたらお金が循環していくのか？
・循環しない人、あきらめちゃう人ってどんな人？
 
・稼げる人になるための行動とは？
 
から内容みっちり
しっかり深まる楽しい講座でした♪
 
 
 
いっぱい書き書き～
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それでですよ、
 
私が一番びっくり！
したおもしろ体験は
 
 
 
 
 
 
 
「お金に対する
自分の認識」
 
 
 
 
 
 
これ
 
スルーしたら大変！
みたいです。。。
 
 
 
 
 

それは
 
 
 
 
 
その
認識内容によっては
 
お金さん
循環しないみたい( ﾟДﾟ)
 
だからです。
 
 
 
 
 
 
 
 
わたしもお金の本
 
とか
 
お金の引き寄せの法則的なの
 
あれこれ読みました。
 
 
 
 
 
 
その中に
 
「お金さんはお友達」
 
と書いてある。
 
 
 
 
 
 
 
だがしかし、
 
 
 
これをね、
 
 
自分が

 

本当にそう思えていないと

 

 
意味ないじゃ～ん♪( ﾟДﾟ)
 
 
になっちゃうようです。
 
 
 
 
 
 
つまり、
 
 
 
 
「お金さんはお友達」
 
 
って知識だけあっても
 
その経験が伴ってないと
 
その認識が伴ってないと
 
その誤解が溶けてないと
 
 
 
 
 
きっと
 
 
お友達には
 
なれないみたい(´･ω･｀)
なのです・・・。
 
 
 
 
 
 
 
 
それでですね、
 
わたし
 
 
ぶっちゃけますね！
 
 
びっくりしますよ＾＾
 
 
 
いきますね？
(本当に衝撃でした‥笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お金さんのこと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「奴隷」
扱いしてました( ﾟДﾟ)
 
 
 
 
 
 
きょぇーーーー！！
 
 
 
 
 
 
 
 
こんな風に＾＾；
 
 
なんであたしのところに来てくれないんだよ！
 
もっと友達たくさん連れて来なさいよ！
 
 
 
ってね、
恐ろしい…怖いですよね‥笑
（って、笑えないですね・・・）
 
 
 
 
 
これじゃ、
 
お金さん来てくれないのわかりますよね。。。
 
 
 
今まで
本当に
ごめんなさい。。。
 
お金さん。。
 
 
 
 
 
で、
 
 
さらに大事なのは！！
 
ここからなんです！！
 

 
 
 
 
 
この裏にある
（お金さんを奴隷に思ってしまっていた）
 
 
 
 
 
 
自分の
 
 
 
本音の想い
 
に気づくこと！
 
 
 
 
が大切なようです＾＾
 
 
 
お金さんを理由に
何か抱いている
「本音の」自分の想いが
あるはずなんですね。
 
 
 
 
 
私の場合は
溢れんばかりの「寂しさ」と「怒り」
 
 
 
 
 
 
ある人との関係だったのだけれど
 
その辺をクリアにしていかないと
 
お金さんは循環しないよねーと
 
 
身を持って体験しました＾＾
 
 
 
 
 
 
 
嬉しいです！
出ました本音が＾＾
 
 
 
 そうですね、



なぜ、わたしがここまで
本音に辿りつくことができたのでしょうか？

 
 
 
 
 
 
 
それはですね、
 
 
 
 
 
 
信頼を寄せる
 
 
 
 
メンターと
 
 
共に学び合うお仲間の
 
 
存在があったからです＾＾
 
私はひとりではできなかったと思います
（辛いもーん。笑）
 
 
 
 
 
この本音を吐き出せてから
 
お金さんに
そして
あらゆることが循環しています
 
 
 
 
 
♡新たな人との素敵なご縁や
♡新しいAKINAヨーガのあたたかい開催場所に出逢えた
♡ヨーガをやりたいとお声を頂く方
♡さらなる自分の本音が垣間見え
 
♡旦那さんを通して
お金さんの豊かさ
が循環している体験も＾＾




 
 

お金さんから
大事な気づきと学び
を教わりました(о´∀`о)


定期的に
お金さんと
しっかり向き合って
信頼関係を
築いていきます^ ^


メンターと仲間の皆さん
いつも深い学びのときを
ありがとうございます😄



ではでは、
本日も、
お読み頂きありがとうございました＾＾
また次回のシェアもお楽しみに
遊びにきてくださいね～♪
 
 
 
 
 
AKINA
 
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]]> https://ameblo.jp/5303653036/entry-12318505579.html Wed, 11 Oct 2017 00:43:28 +0900 もしかして、人生に「うんざり」してるんじゃな～い？＾＾ 皆さん、こんばんは
ご訪問ありがとうございます😊
 
 
 
 
 
〜こころカラダ巡る喜びの旅へ〜
パーソナルヨーガコンサルタント
AKINAです✨
 
 
 
 
 
 
今日は
いきなりですが＾＾
わたしスッキリしたことが
ありまして、
 
 
ぜひ、皆さんにわたしのダッサいところ
お見せしちゃいます～♪
 
 
 
 
 
 
 
 
題して
 
 
 
「うんざり」女子
 
はい！認めました
 
ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ！！
 
 
って、
なんのこっちゃ？笑
 
 
 
 
 
 
 
 
実は、
わたし
ずーっと
 
ずーーーーーーと
 
約30年間
 
自分の人生に
 
「うんざり」してました！
 
 
マヂか！！
 
 
( ﾟДﾟ)
 
 
 
マヂデス！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こんな自分の人生に！
 
 
人に嫌われないように…
 
 
あの人の顔色を伺って…
 
 
 
この人の顔色も伺って・・・
 
 
 
怒られないように…
 
 
失敗しないように・・・・
 
 
言いたいこと我慢して…
 
 
 
私さえ我慢すれば・・・
 
 
 
ぷはーーーーーーっつ
書いてるだけで
息が詰まりそう( ﾟДﾟ)笑
 
 
 
 
 
 
「初めまして♡　
ミス　八方美人です＾＾」
 
 
 
 
 
八方どころじゃすまない( *´艸｀)笑
 
 
 
 
 
ギャグタイムはこの辺にして＾＾
 
 
 
 
 
それでね、
そのダッサーイ感じが
 
 
 
 
 
生活に
 
 
自分の習慣に表れてるって
 
 
 
皆さん知ってました～？
 
 
 
 
私全然知らなくてですね
今日衝撃だったんです・・・
 
 
 
 
私のこれまでの文章
 
 
なんど
メンターに
 
 
 
 
 
「響かない～
本音じゃない～
想いが乗ってない～
きれいごと～」
 
( ﾟДﾟ)がびーん
 
 
 
 
 
 
と言っていただき続けてきたことか！笑
 
 
 
 
 
正直
その意味が全然わからなかった
 
 
 
 
 
わたしは
本音を書いていると思っていたから。笑
 
 
 
 
 
 
 
文章に出てたんですよね
 
 
わたしの
「うんざり」女子ならぬ
 
八方美人度が！
 
 
 
 
 
 
 
 
これが
 
「クセ」の恐ろしいところ＾＾
自分じゃ気づかないのね～♪
 
 
 
 
 
 
 
 
それでね、
 
本音の文章をお届けできる
 
「うんざり女子」でない
 
女子とは？
 
 
 
 
そこで
 
 
 
 
 
 
 
 
 
わたくし
 
 
 
 
 
 
 
「うっとり」女子へ
 
 
転向することにしました♪
 
 
学校みたいにすーっと「転校」できたらいいよね♪
（それでは人生面白くなか＾＾）
 
 
 
わたしが在りたい
「うっとり」女子はね、
 
 
 
 
 
 
自分に
「うっとり」するほど、
自分を好き
で生きていること♪
 
 
 
 
 
 
 
ヨーガってね、
自分が
いやーーーーーってほど
見えちゃうの＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
思ったほど体力ないわたし
思いのほか頑張りすぎてボロボロのわたし
 
が居たり＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
お！昨日よりこのポーズしっくりくるわ～♪
呼吸が深くなってきたよ～♪
はぁ～気持ちいいね～♪
 
ってわたしも居たり
 
 
 
 
 
 
あぎゃーーーーーーーーってときもあるある＾＾　これも楽しいよ♪
 
 
 
 
 
 
 
 
同じ「ヨーガ」でも毎日ね
 
「感覚」や「発見」が違うのよね＾＾
 
面白いでしょ？＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
あ！
比べるなら昨日の自分♪
他人じゃなくってよ♪
（なにキャラ？笑）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
では、
明日の自分よりも
「うっとり」するほど
楽しいヨーガ時間を過ごすことが
 
 
今のわたし♪であります＾＾
 
 
 
 
 
 
自分に見惚れちゃうほど
「うっとり」女子へ
 
あなたもご一緒しませんか～？＾＾
 
 
 
では、また～♪
 
お読み頂きありがとうございます♪
AKINA
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/5303653036/entry-12318202461.html Tue, 10 Oct 2017 00:09:30 +0900 AKINAの人生を豊かに導いてくれた最大の秘訣 皆さん、こんばんは
ご訪問ありがとうございます😊
 
 
 
 
 
〜こころカラダ巡る喜びの旅へ〜
パーソナルヨーガコンサルタント
AKINAです✨
 
 
 
 
2017年も残すところ
あと3ヶ月になりましたね。
 
 
皆さんは、今年を振り返っていかがでしたか？
（って、まだ今年終わっていないですが。笑）
 
 
私は今年2017年
今日までの振り返りをしています。
 
 
 
私の人生が劇的に変わった年
 
 
2017年
 
 
この人がいなくては
 
 
 
私は今日を迎えられなかった
 
 
 
であろう方
 
 
 
My Revolution コンサルタント
池谷奈緒子さん
 
 
 
 
今年の2月奈緒子さんにお逢いしてから
 
 
ビジネスの個人コンサル
 
 
をはじめ
セミナーなど
さまざまなカタチで
現在も学ばせて頂いております。
 
 
 
 
 
2017年の2月の私は
 
・英会話のアシスタント
・両親の会社の事務職
・ヨガインストラクター
 
 
 
 
あらゆる仕事を掛け持ち
 
 
 
 
「自分で仕事をしていきたい」
 
 
 
という
 
 
 
なんとも漠然な
 
思いだけが
 
ただただ漂うばかり
 
 
まったく方向性が定まらず
何がやりたいのかも
どう進んでいったらいいかも
右も左もわからない
ブレブレ
ぶれ子ちゃんでした＾＾：
 
 
 
 
そんなAKINAが
 
 
 
奈緒子さん（＝以下メンター）
に奇蹟的に出逢わせて頂き
 
 
 
 
 
今の私は
 
2017年2月に
想像もしていなかった
 
 
 
 
 
「幸せで豊かな人生」
 
 
 
 
 
・ヨーガを仕事にしている時間が楽しい
・素敵なクライアントさん、生徒さんとのヨーガ時間がたまらなく幸せ
・日本の各地でAKINAヨーガをご一緒できるご縁の幸せ
・大切な友人たちとの嬉しい再会と広がる素敵なご縁
・旦那さんとの本音の対話が嬉しい
・ヨーガとビジネスが私に豊かな循環を生み出している喜び
・メンター・そして共に学ぶ仲間に出逢えた宝
 
 
 
 
 
 
 
が今現実となっています。
 
 
 
 
その成功の秘訣
 
 
わたしが豊な人生だと
 
 
 
感じ生きていられる
 
 
 
最大のキーワードは
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ｽﾊﾞﾘ！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「★信頼関係」
 
 
 
 
 
 
 
 
があってこそ
 
 
 
豊かさが循環していくと
 
 
 
今、沸々と
 
実感じております。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんて
言っている私ですが、
 
 
 
 
 
 
 
 
実は
 
 
わたし
 
 
 
人と深く
 
 
信頼し合える
 
 
関係なんて
 
 
ありえないでしょ
 
 
 
いや
むしろ
 
 
正直、
面倒だと思っていました。
 
 
 
 
 
 
でも
 
それじゃ、
 
 
うまくいかない
 
ことが
 
 
 
メンターに学ばせて頂いて
 
 
わかってきたのです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
だってね、
 
そのときのわたしは
 
 
 
 
 
いつも
 
何からも
 
誰からも
 
 
「逃げてばかり」
 
 
いたのでした。
 
 
 
 
 
恐ろしいのが
 
 
そのことに
 
 
まったくもって
 
気づいていなかったこと。( ﾟДﾟ)
 
 
 
 
過去のわたしは
 
 
 
正面からその人と
 
向き合うのが怖くて
 
何言われるかなと不安で
 
大人ぶって
 
寛大なフリして
 
別になんともないような顔して
 
自分の想い隠して
 
人に本音を見せたって
 
馬鹿にされる
 
いいことない
 
卑下しまくりな
 
わたしだったんですよ。
 
 
 
 
 
これじゃ、
うまくいかないの
 
伝わっちゃいますよね？笑
 
 
 
 
 
 
でもね、
 
 
メンターは
 
 
今までの人たちとは
 
 
違ったんです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
わたしが
 
いくら
 
 
逃げていようと
 
 
きれいごと並べていようと
 
 
自分の気持ち
誤魔化していようと
 
 
 
 
 
 
いつも
 
 
正面から
 
 
わたしと
 
 
向き合ってくれたのです
 
 
 
 
 
 
 
わたしが
 
どれだけ
 
めんどくさく
 
逃げまとっていても
 
 
 
 
 
最後には
 
正面から
 
受け止めてくれました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一度ですね、
 
 
わたしが
 
 
 
人生の選択に
ぐらつき
道をそれようとしたとき
 
 
 
 
 
 
メンターは
 
 
わたしを
 
 
叱ってくれました
 
 
 
 
 
 
 
そのとき
 
のわたしは
 
 
きっと
 
 
メンターを
傷つけてしまった‥
 
 
 
 
 




 
 
もう戻れない
かも


と思いながらも
 
 
 
正直に
お詫びし
 
 
 
 
それでも
まだ嫌われたくない
と本音を隠し
 
 
 
 
 
 
きれいごとをたくさん並べては
それでもやっぱり成長したくて
 
 
 
 
あきらめきれないと
 
もがき
 
 
 
 
 
ぐちゃぐちゃと
 
重く
迷走し
 
 

あらゆる思い
入り混じっていた


わたしを





 
 
 
 
それでも



 
 
 
 
見放さずに
 
 
 
 
信頼してくれた
 
 
 
のが
 
 
今のメンターです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「信頼」
 
 
という
言葉
 
 
 
 
今まで
わたしは
 
 
怖くて
 
 
簡単に
 
 
口に「できなかった」
 
 
 
 
 
 
そして今は
 
 
本当に
想える
ときにしか
 
 
簡単に
 
 
口に「しない」
 
 
 
したくない
 
と決めました＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そう想えたのは
 
 
 
そう変われたのは
 
 
 
 
本気の
 
信頼したい人
 
 
本気に
 
信頼できる人
 
 
本気で
 
信頼を寄せられる人
 
 
 
 
 
 
に出逢えたからでしょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
あなたの「信頼」を寄せる人
はどんな人ですか？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
わたしは
 
メンターに出逢わせて頂いたことで
 
 
 
 
 
お客様との関係も
 
 
家族との関係も
 
 
仲間や友人との関係も
 
 
 
 
 
「本気」の信頼関係が
 
 
今少しずつ
 
築けています
 
 
 
 
 
これが
 
 
私の人生を
 
 
豊かな人生へ導いてくれた
 
 
最大の秘訣です＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
そして
 
豊かさの循環は
 
 
経済的豊かさへも
 
 
 
 
 
 
この写真はメンターさんが
目標金額達成と私の誕生日を
サプライズでお祝いしてくれたときです✨
 
 


わたしこんなに穏やな嬉しい表情するんだね
と自分でびっくりするほど
メンターの愛に浸っております＾＾
 
 
 
2017年2月のときには想像もしていなかった
 
 
 
現実を今
 
 
 
これから来る2017年12月末のときにも
 
 
きっと
 
 
 
 
 
 
 
想像していないほど豊かな人生を
 
 
 
 
 
 
 
信頼を寄せる人たちと
 
 
 
 
メンターと共に
 
 
 
 
堪能し合えるよう
 
 
 
 
 
 
楽しみ、地に足つけて、頑張ります♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大好きな奈緒子さんへ
いつもありがとうございます
 
 
 
2017.10.6　　AKINA
 
 
 
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My Revolution コンサルタント
池谷奈緒子さんのブログはこちら
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/5303653036/entry-12317038427.html Fri, 06 Oct 2017 01:48:44 +0900 【お客様の声】パーソナル　楽しいヨーガは豊かさを生む こんにちは
ご訪問ありがとうございます😊
 
 
 
 
 
〜こころカラダ巡る喜びの旅へ〜
パーソナルヨーガコンサルタント
AKINAです✨
 

 

 

 

こちらは

昨日より「シリーズ3部作」

 

8月パーソナルヨーガ＠自由が丘

にご参加いただきました

 

3名のお客様の体験ご感想

のご紹介でございます＾＾

 

 

 

 

 

 

その1はこちらから

🌻【お客様の声】パーソナル　今の自分を知ることが出来た

 

 

その2はこちらから

🌻【お客様の声】パーソナル 新しいヨガの視点

 

 

 

 

～パーソナルの良さ～



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「AKINAと対話すること

で気づく自分」

 

 










Nさんと

一緒にお体チェックをしていると





 

「自分は

ここが疲れているだ

最近こんな毎日を過ごしているからかな
 


肩ひとつでも

人によって違うのね」

 

 




自分一人では

気づけないことが

パーソナルでは

新たな発見ができることが

ひとつの醍醐味です✨

 









 

 

それでは

三人目のお客様

 

（Nさん、関東地区在住、50代、女性）





 

Nさんは

2年ほど前から

現在も継続してヨガに通われている

ヨガに対する好きが伝わる

 

チャーミングな笑顔が

とても素敵な女性でいらっしゃいます✨

 

 









今回お出でいただく

きっかけとなりました

 

 









 

★レッスン後の在りたいお姿

 

 

心も身体も柔軟になって

快適な毎日を過ごしたい～！

 

 

でございました＾＾

 

 











 

今回は

おうちヨガのご感想をメインに

ご紹介させていただきます＾＾

 

 









Nさんには

 

首・肩まわりを

気持ちよくストレッチしていただく

ヨーガポーズを

「おうちヨガ」として実践頂いております。

 

















 

★おうちヨーガでのご感想

～パーソナルの良さを実感～

（ご了承を頂き、そのまま引用させて頂いております）





↓以下、お客様のお声↓


 

早々やって見ましたよ！
自分の体なのに、

思うように扱えてなかったり、

新しい扱い方に気づいたりして、

これがパーソナルの良いところなんだろうと感じました。

そして、

じっくり一つのポーズに取り組むのも、

最初は物足りない気もしてましたが、

チョイスした○○ポーズは、

今の私にしっくりくるものでした。
調度良い感じですよ(^^)

少しずつ体が使えるようになる感じが嬉しい！
本当にありがとう！
 

 












Nさん、

ご参加いただき、

おうちヨガのご感想

もありがとうございました＾＾

 

 







 

 

 

★「楽しさを実感する」

と日常になっていく

 
 
 
 
 

Nさんは、
ヨーガセッション中
「楽しんでヨーガ
をしていただいている
お姿」がとても印象的でした＾＾
 







 
これはNさんが
これまでに



ヨーガを
楽しんで
続けてこられた
ことが
 
そのあとの
おうちヨガの
効果や実感に
繋がっているのだと
と感じます
 






 
私のヨガを
魅力満載
AKINAさんのヨガ好きです
と言っていただいた
そのお気持ちが
本当に嬉しかったです＾＾
 

 

 

 





 

何事にも一生懸命に

今のご自分と向き合いながら

自分の道を進まれている

素敵な女性Nさんを

心より応援しております😊✨

 

 





 

～ヨーガのある日常～

 

「ヨーガを

楽しむことは

人生を楽しむこと」

 

 







自分の

カラダに

こころに

寄り添ったプログラムは

 




楽しみやすい



 

自分の

カラダが

こころが

気持ちよく

動いていく楽しさ

 





自分に

しっくりあう

カラダとこころの

喜び

 

 

 

 

 

 

 

3名のお客様皆様

 

・感じて頂いたこと

・好きなこと

・気づいていただいたこと

 




それぞれ違われるから

 

パーソナルが

生きてくる✨

 

 

 

 

 

あなただったら

どう感じるのかな〜？^ ^

 

 

 ピン✨っと来た方は

ぜひヨーガのお時間

ご一緒しましょうね^ ^

 

 

 

 

お読み頂き

ありがとうございました^ ^

 

 

 

 

 

Nさんに感謝と祈りを込めて✨

AKINA

 

]]> https://ameblo.jp/5303653036/entry-12311008375.html Fri, 15 Sep 2017 16:18:46 +0900 【お客様の声】パーソナル 新しいヨガの視点  

こんにちは
ご訪問ありがとうございます😊
 
 
 
 
 
〜こころカラダ巡る喜びの旅へ〜
パーソナルヨーガコンサルタント
AKINAです✨
 

 

 

 

こちらは

昨日より「シリーズ3部作」

 

8月パーソナルヨーガ＠自由が丘

にご参加いただきました

 

3名のお客様の体験ご感想

のご紹介でございます＾＾

 

 

 

 

 

 

その1はこちらから

🌻【お客様の声】パーソナル　今の自分を知ることが出来た

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは、早速

お二人目のお客様

 

 

 

 

 

 

 

（Sさん、都内在住、50代、女性）

 

 

 

 

ヨガに出逢って

姿勢や体が変化していくご経験を

既にお持ちのSさん

 

 

 

 

 

 

何事へも熱心に取り組まれる

その前向きな姿勢が

とても素敵な女性でいらっしゃいます✨

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

ヨーガは

 

 

 

 

 

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自由に〜♪

のびのび〜♪

楽しみながら〜♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

周りの方を大切に想い

優しさ溢れる素敵な女性✨

Sさんのご感想はこちらです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回お出でいただく

きっかけとなりました

 

 

 

★レッスン後の在りたいお姿

 

 

 

体にあるコリが良くなり

自分の気持ち

を切り替えられるように

なりたいです



瞑想も

ぜひ体験したいです^ ^

 

 

 

 

ということでございました^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sさんとお体チェック中

 

 

 

 

 

 

 

手がソフトに

触れていくだけで

気持ちがいい～

 

 

 

 

これだけで

緩んでいく

感じがしますね～

 

 

 

 

 

私好きです～

 

 
 
 
 
 
と気に入って頂き
私も嬉しかったです＾＾
 
もちろん
お体のコリと不調も
しっかりとチェック
 
 
 
 
 
 
 

Sさんのお体に沿ったメニューで

ご一緒にヨーガのお時間を

楽しく過ごさせて頂きました😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★レッスン直後のご感想

 

 

 

 

 

 
瞑想がいいですね～！！
 
今までやっていた
瞑想とは違って
入りやすかったです！
 
 
 
 
 
リラックスした瞑想状態が
気持ちよかったです～
 
 
 
 
 
 
リラックスしている
焦りもない
 

カラダの凝りも柔らかく
いい感じ
 
 
ありがとう
 
 
 
 
 
★おうちヨーガでのご感想
 
 〜新しい視点でヨガを楽しめる〜
 


(ご了承を頂き、そのまま引用させて頂いております)

↓以下、本文です↓

 
AKINAさんのお陰で
しばられないで
「自由にヨガを楽しみたい」
と思えるようになってきました
 
 
 
 
前より
日常の中で
ヨガのポーズをやろう
という意欲が出ています♪
 
 
 
以前よりも頻繁に
ヨガのポーズをとっていますよ♪
 
 
 
 
まずは
ひとつの
教わったことを
忠実にやってみること
が大切
 
 
 
 
その中で
・うまくできない
・楽しくない
・合わないな
と感じたら
 
 
 
 
 
 
 
 
その人に沿った
パーソナルの
 
 
 
「視点や動き」
がより楽しい方へ
といざなってくれる
 
 
 
 
 
 
Sさんの
これまでのヨガのご経験
プラス
 
 
「新しい視点」
を取り入れて
 
 
今おうちヨーガを
楽しんで頂いている
Sさんのご様子に
私も嬉しい気持ちでいっぱいです＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

★レッスンを受けてみて

今後の想い

 
 
 
 
 
 
 
これから
おうちでヨガを
通して
 
 
 
 
 

体の体幹や

筋力もつけていきたい

 

 

 

 

 

あれこれやることが

たくさんの日常で

落ち着いて気持ちを切り替える

時間にしたい

 

 

 

 

 

 

こころとカラダ

が緩みリラックスしている自分

で居たいです

 

 

 

 

 

ご一緒に

実現していきましょうね♪

 

 
 

Sさん、

ご参加頂き

ありがとうございました^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★丁寧さが好きと楽しさを生む

 

 

 

ひとつひとつの

動きを丁寧に

感じながらしてくださっていた

ご様子が

とても印象的でした＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

それは

お仕事もプライベートもヨガも

熱意をもってされているSさん

だからこそだと感じます

素敵ですね^ ^✨

 

 

 

 

 

 

Sさんが

ご自分の在りたい人生を

進まれている今

さらなる

ご自分への道を

こころより応援しております😊✨

 

 

 

 

 

そして

ヨーガを通して

応援させて頂ける

ご縁に感謝と

私も大変嬉しく思っております😊✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

～ヨーガのある日常～

 

 

「あなたにあう

ヨーガスタイルを

楽しもう」

 

 

 

 

今までヨガをやったけど

合わなかった

と感じたことがある方

 

 

 

 

で

AKINAのヨーガの内容に

共感頂けた方✨

 

オススメです＾＾

 

 

 

 

🌈【レッスン様子】AKINAヨーガってどんなヨガ？

 

 

🌈【パーソナルヨーガ】セッションとは

 

 

 

 

 

 

それでは、

明日はお三人目

のお客様のレポートを

感謝を込めて

ご案内させていただきます＾＾

 

 

 

 

 

 

 

お読み頂き

ありがとうございました^ ^

 

 

 

 

 

Sさんに感謝と祈りを込めて✨

AKINA

 

]]> https://ameblo.jp/5303653036/entry-12310701189.html Thu, 14 Sep 2017 14:47:41 +0900 【お客様の声】パーソナル　今の自分を知ることができた　 こんにちは
ご訪問ありがとうございます😊




 
〜こころカラダ巡る喜びの旅へ〜
パーソナルヨガコンサルタント
AKINAです✨
 











 
 
こちらは

 

8月に開催させて頂きました

パーソナルヨーガレッスン＠自由が丘

 

お客様レポートでございます＾＾

 








 

今回は「3名のお客様」

にご参加いただき、ご感想シェアの

ご了承を頂いております。







大切な皆様、

ご協力、ご参加ありがとうございました＾＾

 













 

さて、

今回の私の率直な感想は






「パーソナルのよさ」が






明るみに出て

私も体験できた喜び

のお時間でした＾＾









 

「パーソナルの良さ」

ぜひ3名様のお声から

感じていたけると嬉しいです＾＾

 










 

それでは、

お一人目のお客様








 

（Nさん、地方都市在中、女性）

今回は都内への

お仕事においでの際に

パーソナルセッション

を受けて頂きました＾＾

 
















 

「ヨーガは

いつでも、どこでも、

必要な人の元へ」

 







ご一緒できる✨





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素敵な特徴のひとつです✨













 

Nさんは、

以前から

ゆっくり系、ハード系のヨガ

いずれもご経験されており、

感受性豊かに

やさしく包み込んでくださるような

素敵な女性でいらっしゃいます^ ^✨

 

 







素敵な温かみある女性

Nさんのご感想はこちらです♪










今回お出でいただく

きっかけとなりました



 

★レッスン後の在りたいお姿

 

お仕事でお疲れの

お体のコリが

楽になっていたら嬉しい







ということでございました^ ^







Nさんと

全身お疲れ(ﾟωﾟ)

のお体チェックから


Nさんのお体に沿ったメニューで

ご一緒にヨーガのお時間を

楽しく過ごさせて頂きました😊




 

 

★レッスン直後のご感想


 

気持ちよかったです～


一緒に行ったポーズ

すべてが私は好きでした〜♪


肩がほぐれ楽になりました

ありがとう 








とNさま専用プログラムも

気に入って頂き

私も嬉しかったです😊








 

★レッスンを受けてみて

今後の想い




身体を動かすこと

の大切さを改めて実感しました



全然体を動かしたり、

ヨガしていないと

今自分の体ってこんなことになっているんだ

と今日は確認できました






今のご自分の

お体を感じて

受け止められていらっしゃった

ご様子でした。






 

Nさん、

ご参加頂き

ありがとうございました^ ^








 


★リラックスはヨーガの醍醐味






仰向けのリラックスのポーズで

とてもくつろがれている

お姿が

印象的でした










 

お忙しくお仕事

も楽しまれて

いらっしゃるNさん^ ^








ご自分のお体と

真摯に向き合われていた

お姿が

とても素敵でした✨

 






これからも

ヨガのご経験や

今回感じて頂いた想いを大切に✨

ヨーガのお時間を

楽しんで頂けましたら

私も嬉しく思います♪

 

 



素敵なNさんの

ますますの

ご活躍をこころより

応援いたしております😊✨







 

〜ヨーガのある日常〜

「自分との

くつろぎ時間」





としてもオススメです＾＾

 

 








  


 

それでは、

明日はお二人目

のお客様のレポートを

感謝を込めて

ご案内させていただきます＾＾








お読み頂き

ありがとうございました^ ^





 

Nさんに感謝と祈りを込めて✨

AKINA

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/5303653036/entry-12310434461.html Wed, 13 Sep 2017 16:34:09 +0900 【マイルール】わたしがやらない決め事

こんばんは^ ^

ご訪問ありがとうございます😊

〜こころカラダ巡る喜びの旅へ〜
パーソナルヨガコンサルタント
AKINAです✨





本日は




Facebookでご好評頂いた
内容をいつも応援していただく
ブログ読者の皆様にも
ぜひシェアさせて頂きますね😊



以下Facebookより↓




★【マイルール】わたしがやらない決め事

今日は旦那さんとデート😊

{0D5A59E0-30AE-49A7-8394-83C422F447EA}



「カツサンド食べに行こっか〜♪」
から始まるデートのお誘い^ ^

これがとっても嬉しい
わたしの好き時間^ ^

お気に入りの喫茶店の
絶品カツサンドとBLTサンド✨

{E65C023B-FDC7-4BCF-B529-848A2A604A0D}



この喫茶店デートのときは
・小説、ビジネス書は読まない
・携帯は見ない
・仕事は持ち込まない

とわたしは決めている^ ^







この時間は

「美味しいね〜」
とサンドイッチを頂き
二人が思わず笑顔になる😊
その瞬間を楽しみたい^ ^








旦那さんとの
会話を楽しんだり

ゆっくり雑誌を見たり





わたしは目の前にいる人
との時間を
大切にしたい(o^^o)✨






特に、携帯が
いつでも！どこでも！
どんどん便利になる
世の中だからこそ






「携帯との付き合い方」の
【マイルール】って
大事だなと思うのです♪

{373F40B3-11C6-4C65-BDFD-D3A7DAF7369E}


皆さんは、
どんなマイルールをお持ちですか〜？^ ^


ではでは、また〜♪

AKINA
]]> https://ameblo.jp/5303653036/entry-12309932257.html Mon, 11 Sep 2017 23:09:11 +0900