Lilyのブログ https://ameblo.jp/5358u3/ ダイエットブログ　～ 年末までに60kg計画 ～ ja 今日の体重。 体脂肪 29.4
BMI 24.0

今日のごはん(予定)
朝 プロティンダイエット
昼 お弁当
夜 そば サラダ

とうとう、ダイエットをはじめて20kg減に成功。
目標は今年中にあと5kg。頑張ろ。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/5358u3/entry-11310500171.html Tue, 24 Jul 2012 10:56:00 +0900 今日の体重。 体脂肪 31.7
BMI 24.2

今日のごはん(予定)
朝 プロティンダイエット
昼 お弁当
夜 うどん サラダ




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/5358u3/entry-11309663141.html Mon, 23 Jul 2012 10:44:00 +0900 今日の体重。 体重　65.2

体脂肪　30.3

BMI　24.2


今日のごはん

朝　なし

昼　お好み焼き（自分で作った）

夜　白米　納豆　豚モモばら肉と青梗菜の中華風炒め

]]> https://ameblo.jp/5358u3/entry-11309243895.html Sun, 22 Jul 2012 21:15:57 +0900 昨日の体重。 体重　66.5

体脂肪　30.1

BMI　24.7


昨日のごはん

朝　プロティンダイエット

昼　焼きたてパン　サラダ

夜　飲み会（刺身しか食べてない。あとはお酒。ビール２、焼酎水割り３）

]]> https://ameblo.jp/5358u3/entry-11309240487.html Sun, 22 Jul 2012 21:12:57 +0900 携帯を変えたため、さぼってました／H24.7.20の体重 体重　65.9ｋｇ

体脂肪　30.6％

BMI　24.5


H24.7.20のごはん

朝　プロティンダイエット

昼　お寿司ランチ

夜　白米　納豆　サラダ　煮魚

]]> https://ameblo.jp/5358u3/entry-11309235442.html Sun, 22 Jul 2012 21:07:08 +0900 今日の体重。 体脂肪 29.6
BMI 24.4

今日のごはん(予定)
朝 プロティンダイエット
昼 とろろそば なめこ汁
夜 煮魚、納豆、白米


今日は高尾山に行きます。 ]]> https://ameblo.jp/5358u3/entry-11306284088.html Thu, 19 Jul 2012 08:23:52 +0900 今日の体重。 体脂肪 29.4
BMI 24.2

今日のごはん(予定)
朝 プロティンダイエット
昼 春雨スープ
夜 おかゆ ]]> https://ameblo.jp/5358u3/entry-11305577224.html Wed, 18 Jul 2012 11:53:07 +0900 今日の体重。 体脂肪 29.1
BMI 24.3

今日のごはん(予定)
朝 プロティンダイエット
昼 お弁当
夜 うどん ]]> https://ameblo.jp/5358u3/entry-11304680027.html Tue, 17 Jul 2012 10:24:45 +0900 今日の体重。 体脂肪 31.3
BMI 24.3

今日のごはん
朝 プロティンダイエット
昼 お弁当
夜 冷やし中華 ]]> https://ameblo.jp/5358u3/entry-11303703309.html Mon, 16 Jul 2012 07:54:57 +0900 今日の体重。 体脂肪 29.7
BMI 24.4

今日のごはん
朝 プロティンダイエット
昼 プロティンダイエット
夜 焼肉 ]]> https://ameblo.jp/5358u3/entry-11303151733.html Sun, 15 Jul 2012 16:25:31 +0900