こんにちは、双極症のママです。

ブログ33日目です。

最近、ムスメがパソコンに非常に興味を持っています。

プログラミングなどはswitchのゲームにあったので、

例えば、マリオメーカーなどを買ってみて、やらせてみました。

自分でマリオのコースフィールドを作るのは、

なかなか根気のいる作業なのですが、

ムスメにはあっているようで、ゲームの世界を作っていて楽しそうです。

またマリオメーカーには、自分のコースを全世界に発信する場があるので、

それでフィードバックを受けて（いいね！の評価を受けて）、

次の制作に意欲が出るみたいです。

++++++++++

パソコンから話を発展させて、

皆さんのお子様が通う学校のタブレット学習は

どのようでいらっしゃいますか？

ムスメがタブレット端末を持って帰った時、

キーボード一体型なのを見て、驚いたのを覚えています。

他の都道府県の行政インフォで調べたところ、

キーボード一体型のタブレットを使っているのがほとんどのようでした。

よくよく考えると、とても理にかなってる気がします。

理にかなっている点

①タブレットは軽量で持ち運びしやすい点。

パソコンの授業の時に、私の時代は、

デスクトップのパソコンを「情報室」というところで配置されていたので、

その情報室へ移動したときしか利用することができませんでした。

現在は、充電がありさえすれば、

教室での授業中、例えば算数の展開図のなどでも、使用できます。

②タイピングの練習をすることができるという点。

これは家にパソコンがないおうちの子たちにとって、有益だと思います。

最近は、パソコンがないご家庭も多いと聞きます。

しかし、社会に出た際に求められるスキルは、

今なお、パソコンでの打ち込み作業です。

そういった事情を鑑みると、どのご家庭にも、

キーボード一体型のタブレットを貸与するのは、

非常に理にかなっていると思います。

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一方で問題点もあるのかな、と思います。

①持ち帰るには少し重い点。

特に低学年には重く感じるでしょう。

②ランドセルに入れるのは難しい点。

タブレット画面の保護を考えると、

いろいろなものが入っているランドセルに入れるのは、

なかなか難しい気がします。

あくまで貸与なので、長く使えることを考えると、

タブレットカバーも一緒に配るのが適切かと思いました。

この点のすり合わせがこれからの時代、必要かな、と思いました。

こんにちは、双極症のママです。

ブログ32日目です。

皆さま、お久しぶりです。

ゴールデンウイーク前哨戦になりましたね。

世の中、お休みに向けて、

そわそわと花が舞っている気がします。

 過ごしやすい日和が続いていますし、

私自身、心がわくわくする日が続いています。

ただ、ムスメもそのようで、

ここ最近の行動が気になるところがあります。

それは、この一か月でいろんなところで現れました。

①教科書水浸し事件

あたらしい教科書を持って帰ってくる日に、

先日からやめなさいと伝えていた、直のみ水筒の開け閉めが原因で、

甘くなっていた水筒の口が開いており、

ランドセルの中身が水浸しになりました。

全ての教科書、連絡帳がダメになりました。

今年もムスメの担任になってくださった、

去年からの持ち上がりの担任の先生に申し伝えると、

押し花の要領で教科書が広がらないように重しを載せて、

教室で乾かしてくださったのですが、

それでどうにかなるレベルではなく、買いなおしになりました。

②集団登校のケガ事件

集団登校の班の集合場所が広い空き地になっているのですが、

そこに集合するとその登校班の子たちと追いかけっこなどを遊んでいます。

道路に出なければよしとしていたのですが、

ムスメは一人っ子ということもあり、

オトモダチがいるとヒートアップする傾向にあります。

その日は一緒の班のお母さんたちと立ち話したのもあり、

いつもは地面に落書き程度の遊びも、おいかっけこになり、

いろんな要因が積み重なって、

結構大きな擦り傷を作りました。

その日は結局一度、家に帰って傷を手当して、

汚れた制服を洗って、体操服で付き添い登校しました。

「親の心、子知らず」とは言いますが、

いくら賢くても小学生ですから、こういうことがあります。

なるべく理論的に詰めない方法を探したいですが、

なぜこういうことをしてはいけないのか？

どうするとよかったか？にフォーカスしてしまいます。

時間をかけてムスメには、生きていく上で大切な、

①自分をコントロールする力

②周りの人を頼る力

を身につけてもらいたいな、と思います。

こんにちは、双極症のママです。

ブログ31日目です。

皆さんは、GWのご予定はおありですか？

海外旅行？

国内旅行？

皆さんの都道府県内でおでかけ？

地域のイベントに参加？

GWは外はどちらも混んではいますが、

やっぱりまとまったお休みは、

嬉しくてわくわくしますね。

我が家は先日、東京旅行をしたので、

GWは住んでいる地域で過ごす予定です。

その一環として、

いろんな地域の新しいものや、

特別なイベントをいろいろ調べていました。

すると、目をみはるものを発見しました！

駅前に大規模な全天候型遊び場が整備されたという話題です。

ホームページを見ると、

①幼児から生徒まで使える様々なアスレチックの完備

②屋根のある日陰のベンチを完備

③無料の水ボトルスタンド（ペットボトルや水筒の持参が必要）の利用が可能

という、夢のような施設でした。

他の地域でもこういう動きがあるのかしら、

と思い、ネットで調べてみました。

すると、東京都の取り組みがヒットしました。

その名も「こども未来アクション2025」という名前でした。

‘“”東京都は、子どもを“守られる存在”から

“社会の一員”へと位置づけ、

子どもの発育を、

地域全体で支える取り組み

を進めているそうです。

また、その際に、

子ども自身の声を

大切にするという大前提で、
アンケート調査の実施などをして、

常にフィードバックしながら

取り組みを進めていくそうです。“”

該当ページ　こども未来アクション|室事業の紹介|子供政策連携室




様々な取り組みがある中の一つとして、

「子どもの遊びの推進」があります。
 

「自由な遊び」は、

・想像力
・協調性
・自己決定力
など、子どもが社会を生き抜くために必要な力を育んでくれます。

東京都の資料には、

「子どもが思いきり遊べる環境が減っている」との記載がありました。

たしかに、私が小学生の頃は、

放課後は家の近くの神社などで

遊んでいましたが、今、その神社は、

子供のみの立ち入りを禁止しています。

今は“子どもが自由に利用していいという担保がある、整備された場所”じゃないと、

なかなか安全にのびのびと遊べない気がします。

だからこそ、この東京都の取り組みのように、

子どもが「自由に、安全に、そしてのびのびと遊べる場所」が、

整備されていくのは、非常に必要性を感じます。

今度のGWにムスメを連れて、

その全天候型の遊び場へ、

遊びに行ってみようと思います。
今からわくわくな予定が増えました。

楽しみです。

こんにちは、双極症のママです。

ブログ30日目になります。

遂にブログが、１か月続きました。

土日は家族で過ごすので、

更新しないこともありますが、

飽き性の私からしたらこれはもう快挙です！

コメントで祝福してください！

…無理にとは言いませんので(笑)

最近は家の掃除をしています。

着なくなった服がたくさんあり、

それを処分しています。

ムスメの赤ちゃんの頃の服も処分しなければ、

と思うのですが、まだ微かに、

赤ちゃんの匂いが残っているので、

なかなか捨てられません。

いつか踏ん切りがつくときがくるのでしょうか。

++++++++++

今日は特売警察をした話をしようと思います。

私の定番の話題ですね。

特売警察をするので、モノを処分しても、

家にモノが減らないのはご愛敬です。

週末、家族でショッピングセンターをブラブラしていたら
おもちゃ売り場の投げ売りコーナーで、

おしゃれなデザインのパズルゲームを見つけました。

その名も「ソロエタイル」。

ソロエタイル [ BEYOND GAMES ]

楽天市場

 

カラフルなパッケージに惹かれて、
裏のルールもよく見ずにカゴへインしました。

　ソロエタイルのルール　

カラフルな36枚のタイルを使って、

お題カードに描かれた

形を再現するパズルゲーム。

サイコロを振って、出た目の数だけ

タイルを動かしますが、
この「動かし方」にも４つのルールがあります。


「動かし方ルール」　
 

①縦横の隣り合うタイルを入れ替える（チェンジ）
②空きマスへタイルをスライドさせる
③タイルをひっくり返す（リバース）
④タイルを空きマスへジャンプ移動する

空きマスは一つだけあり、

また、どのカラーにもなるタイルが１つあります。

この4種類のアクションを駆使して、
それぞれのプレイヤーに配られたお題カードの通りの形を

つくった人が「ソロエタ！」と叫ぶというゲームです。




　では、実践！　

さっそく家族3人で３回プレイしてみたところ、

ムスメは、3戦連続で2位。

夫は、２回最下位、１回優勝。

私は、２回優勝、１回最下位。

非常に極端な結果になりました。

回数が進む度、

ムスメのテンションも右肩上がりで、

自分のターンで、「リバース！」や「ジャンプ！」と、叫んでいました。

でも、一番盛り上がり、

叫んでいたのは、親ふたりでした(笑)

「安いから…」と、買ってみたソロエタイル。
ふたを開けてみれば、

家族みんなで盛り上がれる神ゲームでした。
思考力・空間認知・柔軟性など、

遊びながらいろんな力が試されるので、
親もドはまりすること間違いなしです。


因みに、このゲーム、私は得意みたいです。

私に挑みたい方はおっしゃってください(笑)

こんにちは、双極症のママです。

ブログ２９日目です。

先週、学校帰りのムスメが、

「足が痛い」といいました。

かかとに靴擦れができていました。

足が大きくなったんだなあ、

と成長をものすごく感じます。

そして、学校の靴を持って帰って

分かったことがありました。

ムスメが靴を踏んで生活していたのです。

怒りました。

それはもう理詰めしました。

モノを大切にしてほしいな、と心から思います。

++++++++++

今日は、ムスメがギフテッドだと分かった日について、少し振り返ろうと思います。

ムスメがWISC発達検査をしたのは、

年長の時でした。

就学前診断では問題なしでした。

それでも、私は幼少期からずっと、

ムスメに違和感を、育てにくさを感じていました。

年長とは、保育園のリーダーシップをとる、

その反面、小学校への不安が入り混じる時期です。

環境の変化で、感情の揺らぎが考えられます。

また、一般的に、自分の意見を

しっかり言えるようになったり、

「自分がやりたいこと」を

強く主張したりする時期ではないでしょうか。

うちのムスメはというと、

自己主張がとにかく少なかった。

「お母さんがしたいって言っているからする」と言って、私が決めたことに合わせることが多かった。

結果として、私への依存が強かったです。

だから、私はずっと苦しさを抱えていました。

夫はそういう共感性が少し疎いので、

私は調べて、地域の児童発達を取り扱う病院へ予約を入れました。

発達検査をして分かったことがありました。

ムスメはWISC検査の４項目（言語理解、知覚推理、ワーキングメモリ、処理速度）において、

凹凸のないIQ130越えのギフテッドだと分かりました。

全ての指標のIQの高低差が5以内でした。

担当してくださった先生からも、珍しいといわれました。

私の感じていた、他の子とは違うという直感は、

間違えていなかったのだと分かりました。

ムスメの特性、

「すべての事象において高度な思考と高度なパフォーマンスで対応できる」

ということが分かってからは、

肩の荷がスッと下りました。

ムスメは、授業が退屈と思うことはあっても、

周りに合わせて過ごしているんだろうと思います。

普通の児童が「つまらない！」と、

声に出してしまうところを、

娘は耐えているようです。

その反動で、家でとても甘えます。

外面は優秀な児童だと人から思われているとは思いますが、

内面的には「異なる世界」に生きている感覚を持っているのだろうなと思います。

私にできることは、

①どこまでもムスメの理解者でいること

②ムスメが現状に満足する瞬間を作らないこと

③「他人の期待」に合わせるのではなく、「自分がどう感じるか」を大切にすることを教えること

この３点だと思います。

自分の体調が許す限りは、

ムスメに付き合おうと努力しています。

ムスメが甘えたいときは十分に甘えさせる。

でも、私も一人の人間だから、

したいことはする。

ムスメの行動で、私が不快に思ったら、

ちゃんとNOを言う。

それぞれをちゃんと実行してムスメに見せるのが大切だと思っています。

もし、このブログを見ているギフテッドの親御さんがいらっしゃったら、

うちはこうだったよと、ぜひ教えてほしいです。

こんにちは、双極症のママです。

ブログ28日目です。

今日はとてもラッキーなことがありました。

たまたま行った図書館で、

近くの図書館で古雑誌の無料譲渡をやっていました。

2021年の5月くらいのものです。

一人10冊まで大丈夫だったので、私はわくわくでそちらを覗きました。

ムスメに良さそうなNHKの基礎英語のテキストと、

自分の趣味の雑誌を数冊譲り受けました。

大切に読ませていただこうと思います。

+++++++++++

本と言えば思い出すことがあります。

皆さんは「図書券」ってご存じでしょうか。

昔は図書カードと図書券両方売っていました。

お米券や、ビール券と似たようなものだったと把握しています。

私の親は小学４年生以降、

誕生日とクリスマスに、

図書券をプレゼントしてくれました。

５００円の券を握りしめて、

近くの本屋さんへ行きました。

地域の商店街にあるような古い本屋さんです。

当時の私は「らんま1/2」のアニメが大好きで、

本棚を見ているとその漫画があることに気づきました。

１冊当時、400円。

500円の券で買えます。

レジのおじさんに漫画を渡して、

図書券を渡しました。

すると、100円のお釣りをもらえたのです。

今ではあり得ないことですが、

平成初期は商品券でお釣りが返ってきたのです。

私はそれをしめしめと思いました。

残る図書券は500円×4枚…。

また後日、その本屋さんに行きました。

その本屋さんには文房具も置いてあったので、

80円の消しゴムを一つもってレジへ行き、

500円の券を出しました。

すると、420円のお釣りをもらいました。

錬金術です！(笑)

私はうれしくて小躍りしそうでした。

ガチャガチャが４回もできるんですもの！

当時の私はお小遣い稼ぎで、

本屋さんの安い文具を買ってお釣りをもらう

という錬金術をしていました。

夫にその話をしたら、そんな券知らないと一蹴されました。

私が錬金術をしていた図書券は、

多分廃止される過渡期で、

錬金術は２～３年しかできませんでした。

それでも小学生が知恵を振り絞って

得たお小遣いは、大切な思い出になっています。

知る人ぞ知る図書券の復活を待ち望んでしまいます(笑)

こんにちは、双極症のママです。

ブログ27日目です。

今日はムスメの春夏服を漁りに

近くのイオンへ行きました。

近くと言っても、なんと40分かかります。

遠いです。

そこで自分の洋服も購入しました。

２月から精神薬を漢方薬に変えたので、

8キロ痩せました。

やっとでBMIが普通体型になりました。

どれだけ太ってたんですか？という話です(笑)

体型が変わったので、まるで着る服がなくて、

ぼちぼちセールしている服を買いあさっています。

サンキュー、ユニクロ、GU、H＆M！

ZARA、GAPは私には高くて手が出ません…

自分で稼げるようになったら買おうと思って楽しみにしています。

話を戻して、最近、ムスメのなぜ？が高度になってきました。

学校でこうだと教えられていることに、

なぜ？と問うようになってきました。

以下の話も、私からしたら目から鱗でした。

++++++++++

ある日、テレビで天気予報を見ていた時のことです。

ママ「今日は雨だね。暖かい服装をして学校へ行ってね。」

ムスメ「いいなぁ～、沖縄は晴れだ。一週間ずっと晴れてる。晴れてたら、校庭でブランコして遊べるのに。」

ママ「そうだね。沖縄に住みたい？」

ムスメ「沖縄に住んだら、毎日、晴れてて楽しそう。」

ママ「でも、沖縄は８月の終わりから９月にかけて、台風が来るから大変だよ。」

ムスメ「なんで、夏の終わりに台風が来るの？」

…確かに。なぜ夏の終わりに台風が来るんでしょう。

私は小学校の理科でそう習ったので、９月は台風の季節だと思っていました。

この時、私はその場で思いつくことを言いました。

ママ「そうだねえ…お母さんは小学校で９月に台風が多いって習ってるから、なんで９月に多いのかは考えたことがなかったけど…。

多分、水温が上がって水蒸気が発生しやすくなるからかな？

そして、日本を上を西から東へ風が吹いていて、偏西風っていうんだけど、それがその水蒸気を連れてくるから、台風が夏の終わりに多いのかな？」

我ながら、それっぽいことを考えるのが上手です(笑)

とりあえずムスメはそれで納得したようです。

このブログを書くにあたり、ネットで調べました。

なぜ台風は8～9月に発生することが多いの？【気象予報士が解説】 - All About ニュース

こちらの記事によると、

①台風は一年中発生している（年間、約25個くらい）。

②台風は海面水温が26～27℃以上の非常に暖かい海で発生する。

③台風は自力ではほとんど動けず、周辺の風によって移動する。

④風の流れとしては太平洋南部の偏東風→太平洋高気圧によって台風が上昇→太平洋中北部の偏西風によって日本に到来する。

⑤冬や春にたとえ台風が北上してきたとしても、日本の近くは海面水温が低いので、台風のエネルギーが、衰えてしまうことが多い。

という流れでした。

台風の発生に関しては海水温が上がるというのは正しかったですが、

風の流れまでは知りませんでした。

ムスメに説明しなおそうと思います。

++++++++++

なぜ？を見つけてきてくれるムスメが、

そのうち、自分でなぜを調べて解決していくのだろう、

と思うと寂しさもありますが、

今は私の知見も広がり、よい経験になっています。

子育ては親の自分育てですね。

こんにちは、双極症のママです。

ブログ２６日目です。

体調が悪化しています。

きっかけははっきりしているのですが、

それは後日またブログに記すことにしますね。

私の中で整理がついたらという形でお届けしたいので。

症状としては、

花粉による免疫系の体調も、双極症による精神系も、

すべてマイナスに振り切っています。

そう思いながら、今朝、精神科の定期受診をしました。

カウンセリングの先生と、主治医とお話をして、

双極症の薬を飲んで薬負けするようなら、

今は飲まなくてもいいということになりました。

事実上断薬です。

もともと漢方薬まで減らしていたので、いいのですが…

その帰り道に、お肉屋さんの特売日だったことを思い出し、

スーパーに向かいました。

スーパーについてお肉屋さんをチェックしたところ、

なんとその日は改装でおやすみでした。

ショックです。

先日目をつけていた牛すじ肉が安くなってるかと思ったのに…

そしてシャッターが閉まっている

ちょうどそのお肉屋さんの前のスペースに人だかりが…！

野菜の詰め放題を実施していました。

一袋５００円（スーパーの会員価格）だったので、

したことないうえ、時間もあまりなかったので、

どうかな～と思いながら、

ミョウガも詰め放題だったので、

ミョウガを食べたいと思い参加してみました。

　ルール　

①袋の部分をもって３秒耐えられたらOK。

　耐えられなかったら詰めなおし。

②ねぎは３本までの制限あり。その他組み合わせは自由。

シンプルなルールです。

私はムスメのお弁当さえもテトリスする女です。

隙間という隙間は敵だと思っています。(笑)

全然広がらないOPP袋をもって考えます。

目当てはミョウガ、次点でトマト。

あとはバランスよく詰めて、使いやすいように腐りにくいものを選びました。

　結果　

ミョウガ　４袋

長ネギ　３本

にら　１束

えのき（小）１袋

トマト（M）３つ

ズッキーニ　１本

ナス（L）　２本

ピーマン　１つ

ミニトマト　１２粒

にんじん（L）３本

ジャガイモ（M）３つ

とにかく美しく詰めたかったので、

上部へのバランスはあまり無理しませんでした。

上へ上へ広がっている方もいましたが、バランスはとれるだろうけど、

美しくないので、私の流儀に反していました(笑)

自分でも意識してなかったのですが、

横にしても、中身が飛び出ることがなかったので、

そこは美しくバランスよく詰められたことに大変満足しています。

　次回への改善点　

①ミニトマトをつぶさない。

　１２このうち、１つだけミニトマトをつぶしてしまったのが、

　今回最大のミスだと思います。悔しいです。

　ちゃんと洗って食べました。

②曲線を考えて詰める。

　丸同士を詰めるのは難しいとつくづく思いました。

　今回入れてないですが、シイタケの袋もあったので、

　そちらで活用できるかもしれません。

時間をかければもっと詰められたんでしょうけど、

体調も悪かったし、人混みに酔ったので、

また次のチャンスを狙いたいです。

楽しかった～！（肉の買い忘れで、本末転倒である。）

こんにちは、双極症のママです。

ブログ25日目です。

新学期も始まって１週間がたちました。

お子さんも、保護者の皆さんも疲れが

出てくる頃だろうと思います。

私ですか？

私は完全に薬負けしています(笑)

精神薬は今、止めているのですが、

代わりに花粉症の薬を、

一日で15個くらい飲んでるので、

免疫が死んでいます。

そういうことで、健康になりたい

という強い願望に加えて、

２月くらいから、

夜眠りづらいということもあり、

スマートウォッチの購入を考えていました。

そして、先週あたりから購入して利用しているのですが、

とっても便利です。

私は、こちらのFITBIT社の製品を使っています。

FITBIT　inspire３

Fitbit Inspire 3,Midnight Zen/Black FRCJK

楽天市場

 

安いので、こちらにしました。

注意点として、FITBIT社は現在スマートウオッチの製造を終了しているので、

利用できるのは３年くらいかな～と思っています。

それを込みにしても安いです。

中国製のものも検討しましたが、

安全面でこちらにしました。

メリット

①睡眠分析が細かくできる。

　もともとFITBIT社は健康面に力をいれている会社で、睡眠分析もかなり細かくできます。

　さすがに音声録音（寝言やいびきなど）はできませんが、それ以外のことは優れた分析をしてくれます。

②バンドがラバー製でとても着け心地がいい。

　ラバーバンド製のものを探していたのもあり、もともとラバーバンドがレギュラーでついているこちらにしました。

　画面も小さめで、防水なので、とても優秀だと思います。

③ストレスマネジメントの一環として、マインドフルネス動画を見られる。

　こちらはプレミアム会員だけかもしれませんが、ストレスマネジメント機能を有効にしておくと、スマホアプリから、マインドフルネス指導もしてくれます。

　音声とともに体の部位に意識集中すればいいので、勉強になります。

　プレミアム会員は、購入から１年間有効です。

これを手にして、健康への解像度がかなり上がりました。

できればもう少しよく眠りたいですが、睡眠への解像度が上がったので、きっと寝られるようになると思います。

皆さんもレッツ、スマートウオッチ生活！

こんにちは、双極症のママです。

ブログ24日目です。

昨日は忙しくて更新できませんでした。

最近、がん保険の切り替えを行おうと思っており、

その影響で歩き回っています。

その話も後日できたらいいなと思います。

++++++++++

さて、今日は最近で私が非常に悲しかった話をしようと思います。

私は今、収入を稼ぐ手立てを勉強しに行っているのですが、

…これについていずれブログに書けたらと思います。

いかんせん現在は無収入です。

そのため、どうにかして節約をしようと思って、

いろいろトライ＆エラーでやってみています。

その主な例は、

①近所のスーパーの特売日を把握し、材料がなくなったら特売をしているスーパーに通う

②道の駅に野菜を買いに行く

③冬物衣料のセールが今やっているので、来年着られそうなものを買う

④20日にウェルシアに行って、イオンポイントでお買い物する。（ウェル活）

⑤日本株と外国株のゆくえを見守る(笑)

などがあげられます。

デメリットもあります。

それぞれ挙げると、きりがないので止めておきますが、

ストック癖があるのと、せっかちなので判断を誤ることがあるということです。

今日は後者で、問題がありました。

久々にローチケを買おうと思ってアクセスしたところ、

ちょうど無料引換券の更新がある１２時くらいのことで、

そういえば今ってなんの無料引換券って何があるんだろう？

と思ってみてしまいました。

そこでみるみるうちに減っていくのを眺めながら、

これは試してみたいと思っていた商品もありました。

【指定医薬部外品】アリナミンメディカルバランスT　ソーダ風味　100mL×6袋

楽天市場

 

それがこちらの、アリナミン製薬の

「アリナミン　メディカル　バランス　ソーダ味」です。

小腹も空いていたのでちょうど良い、と思って

ポイントを無料引換券に変えて、

ローチケの申し込みをしてローソンに行きました。

チケットの引換とともに、

アリナミンのメディカルバランスソーダ味も変えようと思って。

そして、実際ローソンに到着して店内を探すのですが、

同じシリーズのグレープフルーツ味はあるのですが、

どこを探してもソーダ味はない！

まだ慌てる時間じゃない…

…買い物の時のスーパーの近くにあるローソンで引き換えればいいかと思いなおし、

ローチケを引き取りました。

ところがスーパーの近くの２軒を見ても、ないのです！

私は忘れていました。

ここが超田舎であることを…(笑)

がっかりしながら、帰路につきました。

皆さんはどうぞローソンさんの無料引換券を選ぶときは、

同じ銘柄が確実にあるか、ご確認の上、

交換なさることをおすすめします（当たり前体操～）

追記：なんとこれを書いた後に、無料引換券が失効したのですが、

そのあとにきちんと支払ったポイント分が返還されました！

ローソンさんありがとうございます！一生ついていきます！