昼：おにぎり

夜：ﾐｰﾄｿｰｽ＆ﾎﾜｲﾄｿｰｽのスパゲティー

間食：アイス、ポッキー、ビスコ

朝　５０．１

夜　５０．８

朝の体重見てちょっと油断しました汗

間食は極力しないようにします！！

明日はバイトだからなおさら気をつけないと！！！！！

昼：弁当

夜：焼き鳥

５０．３

夜やきとり食べたから胃がムカムカしてました↓

昼：くるみ食パン、豆腐のピリ辛あんかけ

夜：冷奴のピリ辛あんかけ

間食：アイス

朝　５１．０

夜　５０．３

今日は体育あったから結構動いた！！

それにしてもくるみ食パン多いな…笑

昼：弁当

夜：くるみ食パン、豆腐のピリ辛あんかけ

間食：アイス

　５０．４

昼：トンカツ、サラダ、ライス、みそ汁

夜：ビフカツ、サラダ、ライス

間食：アイス

５１．２

今日は昼夜、バイトのまかない食べたから

カロリー摂取しすぎ！！

若干胃がムカムカする　泣

あと、今日はめっちゃ暑くてついついアイス買って食べちゃったー

それも2個！！

絶対５２キロあると思ったけど、意外となかった！！

バイトと運動で汗かいたからかなー？

４月中に４９キロにしたいな！

がんばろ☆

昼：ミートスパゲティー

夜：タンシチュー、ごはん、サラダ

間食：アイス、ゼリー

朝　５１．８

夜　５１．６

昨日のたこパで夜遅くお菓子食べたから

一気に体重増えました泣

明日も一日バイトでまかないあるので絶対増える↓

運動しよっ！！！！！！

朝　50.9

朝、シュークリームに夜はたこパー…
栄養バランス悪すぎ!!

夜：はるさめスープ

間食：シュークリーム

朝　　５１．６

夜　　５１．３

ダイエット中やけど、シュークリーム…

まだまだ自覚たりないなー汗

運動もはじめました。

筋肉つけずに脂肪燃焼って難しいよね泣

ダイエット日記書きます！！

ほんとに最近やばいと思い始め、気づくの遅いけどなんとかしないとこのままどんどん肥りそうです泣

前にテレビでやってたの見て私もやってみようと思いました。

その日食べたもの、体重なんかを書くので

恥ずかしいけど、がんばります！！

知り合いの人とかには秘密でやるので、個人が特定できるようなことは一切書かないつもりです。

だから、かなりおもしろくない日記になると思いますが、もし見てくれる人がいたら、

てか見てくれている人がいると思ってがんばります！！

さっそく今日は

朝：食パン、ハム、チーズ

昼：ドリア

間食：アイス、チョコクッキー

夜：はるさめスープ

体重：５１．９

です。

ちなみに目標は４５キロにすること！！

まずは４０キロ台めざしてがんばります！！