https://ameblo.jp/5432-today/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

葛西選手 銀メダル
やったぁーーーーー！
おめでとうございます

あと少しで金やったね
惜しかったけど最高の
ジャンプありがとう！




羽生選手 今朝の新聞に大きく出てる

金メダルおめでとう！

フリーは納得いかなかったやろうけど

金は金です！




ほんとに良かったぁ～♪



やっぱりオリンピックは感動するいいなー(^^)


]]> https://ameblo.jp/5432-today/entry-11773336080.html Sun, 16 Feb 2014 04:57:44 +0900
雪積もってますね

さぶーい



今日はバレンタインデー

お世話になった方に
チョコを贈る日

友チョコも

自分にも…


どれにしようか迷うのがまた楽しみ♪


『ありがとう』の言葉でうれしくなる (*^_^*)


今日は寒いけど
心はあったかな一日






フィギュア男子ショート羽生選手 １位
101.45の最高得点
やったねー(^_^)v

フリーで金 期待
楽しみでーす♪


あー 眠たい…(-.-)zzZ



でも オリンピック
やっぱり楽しい



]]> https://ameblo.jp/5432-today/entry-11771819166.html Fri, 14 Feb 2014 07:36:32 +0900

毎日 みてる


連日のメダル獲得！


平野歩夢 銀
平岡卓 銅
やったねー！
興奮しました(*^_^*)


渡部選手 銀

みんなすごいなー！





高梨沙羅 ４位
残念…


岡田良奈 五位
がんばりました





明日はフィギュアスケート男子ショート

また みなくては
楽しみ♪(^_^)v




寝不足だけど オリンピックはやっぱりいいな♪

感動する





]]> https://ameblo.jp/5432-today/entry-11771049778.html Thu, 13 Feb 2014 05:50:55 +0900
台風の影響で全国的に雨

伊豆大島の大島町は
台風26号で、大変な被害

今回は避難勧告にて
島外に避難している人も


現在は四国でも、大雨



どうか 何処も被害が
少ないよう 祈ってます




]]> https://ameblo.jp/5432-today/entry-11651218181.html Fri, 25 Oct 2013 06:13:20 +0900
久しぶりに


い～きもち


癒される～


また、時々来よう…。


明日から、また、がんばるぞー！(^_^)v




]]> https://ameblo.jp/5432-today/entry-11650002033.html Thu, 24 Oct 2013 10:26:00 +0900
ピラティスは姿勢の矯正や関節運動、体幹の強化などを行います。


コリオスパイラルは、ゆったりとした音楽に合わせ身体を動かし、全身をほぐします。


デトックスシェイプは骨盤運動、筋トレ、有酸素運動でシェイプアップ


ヨーガを中心にして、他のプログラムも試してます。(^^)



何ヶ月かして、体力と余裕が出来たら、ダンス（エアロ、ジャズ、ベリーダンスやバレエなど）にも挑戦しようと思います。



とにかく今は、毎日楽しくストレス解消して、充実しています。(^_^)v



]]> https://ameblo.jp/5432-today/entry-11648374595.html Wed, 23 Oct 2013 07:29:05 +0900
ヨーガをすると
心と体が癒される


他にもフィットネスプログラムあるけど、ヨーガが一番好き


あー 早く始めてれば
よかったなぁ～



まあ、長い人生…
今から がんばろー




]]> https://ameblo.jp/5432-today/entry-11644152792.html Sun, 20 Oct 2013 06:02:53 +0900 食欲の秋。(^^)


運動不足とストレスで
体重が５kg増加。(ToT)


なんとかせねばと
ジムとヨーガ始めた。


ホットヨーガ、とても気持ちいい。(´∀｀)


ダイエット、ぼちぼち がんばります。(^_^)v




]]> https://ameblo.jp/5432-today/entry-11642986058.html Sat, 19 Oct 2013 09:34:39 +0900
市川海老蔵さんのブログにハマっています(^^)


更新回数も多いのですが

正直で真面目で面白い！絵文字もかわいい♪



趣味は仕事、散歩、お茶骨董、トレーニング、食事制限、競馬、ブログ




ブログを見ると心癒され元気になります(^_^)v



]]> https://ameblo.jp/5432-today/entry-11562232769.html Fri, 28 Jun 2013 09:04:33 +0900
今日はダービー

楽しみです♪

海老蔵さんの影響？

福永さんを応援します

勝ってほしいなー☆ ]]> https://ameblo.jp/5432-today/entry-11538132176.html Sun, 26 May 2013 06:38:50 +0900